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SESION # 12 Semestre: VI DURACION: 93 MIN

ENTRENADOR: Cristian mario riascos fecha: -marzo-2018


LUGAR: club deportivo Esfordec -04 MOMENTO: DEFENSIVO
OBJETIVO GENERAL: RECUPERAR EL BALON
Categoría: -6 y 10años
TAREAS ESPECÍFICAS:
TACTICO: defensivo.: temporización y repliegue, cobertura, marcaje y anticipación,
Ofensivo: posesión del balón, Cambios de ritmo. Espacios libres, paredes. Apoyos
. TECNICO.remate/ habilidad/ destreza, conducción pases, control, conducción
FISICO : resistencia aeróbica, velocidad, coordinación
, Psicológicos: Concentración, recuperación, aprendizaje de habilidades.

MATERIALES: Conos ,, Balones , canchas , petos, platillos. Aros

FASE METODOLOGIA ILUSTRACION TIEMPO

5
1. Movimientos articulares dinámico MINUTOS
I en trote, taloneo, giros de brazos hacia
adelante y hacia atrás , tijeras
latararales,skipinng,hacia adentro ,hacia
afuera.dezplazamiento
N laterales.bailarinas.enlongaciones,
1
2.juego deL BALON MANO MACRO
Descripción: Se trata de 2 equipos y hacen pases 1 min
I con la mano gana el que haga más pases . se hacen
10 pases, 8 pases .
8MIN
1 SERIE 1
C REP DE

I 2. RONDOS 5X2 1 MACRO


Organización: DE 2 MIN

A 8 MIN
2series de
4 min con
. JUEGO DE POSICION 1 una 1 rep
Juego 3x3 + 2 comodines situados en los lados micro 1
L MIN Y 1
exteriores del espacio de juego. El equipo MACRO
atacante con el apoyo de los comodines trata DE 2MIN
de mantener la posesión del balón jugando
con pases cortos a ras de suelo. Regla
Provocación: 8 pases seguidos un punto. Regla
Continuidad: Tras gol se sigue con la posesión
del balón, tras salir balón fuera saca rep 1
entrenador a un jugador cualquiera del equipo
al que le corresponde la posesión. 16 min
de 2
C .Dimensiones: 20x20m
series
8 MIN 1
ESPACIO REDUCIDO 2 REP 1
Juego 3x3 +2comodines, el equipo micro 1
E atacante con el apoyo de los comodines
trata de mantener la posesión del balón.
Regla Provocación: cada pase a través de macro de
N
una mini portería 1 punto. Regla 2 min
Continuidad: Tras gol se sigue con la
16 min
T posesión del balón, tras salir balón fuera de 2
saca entrenador a un jugador cualquiera series
del equipo al que le corresponde la DE
8 MIN
posesión. .Dimensiones: 25x25 m. 1REP
R 1micro

.
A 1 MACRO
PARTIDO LIBRE: Juego 6x6+ 2 portero. El DE 2 MIN
equipo atacante intenta progresar en el
juego y finalizar tirando en la portería 20min 2
adversaria. Espacio: 45x35m. SERIES de
L 10 min
1rep
1Micro de
2 min

1 MACRO
DE 2min

F Vuelto a la calma 5 min


I Se rescató lo mejor de la sesión, se valoró la actitud VOLUMEN
del grupo y se hicieron las recomendaciones TOTAL93
N MIN
A pertinentes INT
alta
L HIDRATACION DENS:
5,57