Autocunoaşterea şi dezvoltarea personală în alegerea carierei

Obiective operaţionale:  înţelegerea noţiunilor de autocunoaştere, dezvoltare personală şi carieră;  cunoaşterea modului de dezvoltare personală, a valorilor personale, a expectanţelor, a factorilor care influenţează deciziile privind cariera;  dezvoltarea capacităţii de autocunoaştere, luare a deciziilor, dezvoltare personală. Competenţe:  empatie, de comportament, de atitudini, sentimente, asertivitate, autocunoaştere; Metode utilizate: exerciţiul de cunoaştere interpersonală, chestionarul de autocunoaştere, explicaţia, lucrul în perechi şi pe grupe; Resurse:  psihologice: motivaţia activităţii/exerciţiului/prezentării;  de timp: 11/2- 2 ore;  materiale: fişe de lucru, hârtie A4, bomboane, markere, coșuleț, video proiector, laptop; Modalităţi de organizare a activităţii: individual, în perechi, pe grupe. Desfăşurarea activităţii Moment organizatoric: se asigură condiţiile pentru o bună desfăşurare a activităţii. Fiecare persoană primeşte un ecuson( anexa 1), pe care desenează expresia cea mai potrivită pentru starea emoţională pe care o simte la momentul respectiv şi notează numele pe care doreşte să-l folosească în timpul activităţii. Crearea stării perceptive: emoţionale, a interesului pentru activitate, captarea atenţiei: exerciţiu de cunoaştere interpersonală Bomboana (anexa 2). Fiecare membru al grupului alege dintr-un coșuleț o bomboană căreia îi este ataşată o afirmaţie pe care trebuie să o completeze . Fiecare participant îşi va citi afirmaţia şi va completa partea care lipseşte cu ceea ce îl defineşte mai bine. Scopul exerciţiului este de a da persoanelor posibilitatea de a face cunoscut grupului un lucru personal, de a afla despre ceilalţi informaţii noi, de a capta atenţia şi interesul pentru activitate. Declanşarea activităţii: Începerea prezentării temelor (power point), însoţite de activităţile următoare: 1. Pasul 2: participanţii vor primi chestionarele Cine sunt eu? (anexa 3) pe care le vor completa. După completarea fişelor, prin voluntariat, câteva persoane prezintă rezultatele reflecţiei; 2. Pasul 3: participanţii vor primi chestionarele Inventarul valorilor (anexa 4) şi sunt rugaţi să le completeze; 3. Pasul 4: participanţii vor primi fişele de lucru Valori şi ocupaţii (anexa 5), fiind rugaţi să le completeze; 1

respectiv să o nege. Coordonatorii pregătesc bileţele pe care notează câte un mit despre carieră. Perechile vor prezenta argumentele pro şi contra ideii respective iar în final. care sunt ezitările(discuţii libere). se realizează monitorizarea întregii activităţi şi se asigură legătura cu următorul curs. Pasul 5: după completarea fişelor. Pasul 6: participanţii sunt întrebaţi dacă au ales cariera pe care doresc să o urmeze. pe care le distribuie perechilor formate. a mesajului acţiunii. 2 . Pasul 7: exerciţiul Pro şi contra (anexa 6): se formează perechi de câte 2 persoane. iar dacă nu. Fiecare pereche va trebui să aducă argumente prin care să susţină afirmaţia înscrisă pe bileţel. modul în care au receptat informaţiile şi se realizează concluzionarea temei. prin voluntariat. dacă da. care au fost criteriile după care au decis. se va identifica explicaţia raţională pentru fiecare mit. iar cele galbene pentru impresii. câteva persoane prezintă rezultatele reflecţiei. 6.4. 5. al factorilor care influenţează deciziile privind alegerea carierei. feedback: li se cere cursanţilor să-şi exprime impresiile legate de activitate şi temă şi să completeze bileţelele de feedback: cele de culoare albastră pentru sugestii. se discută rolul valorilor. Evaluarea activităţii. După studierea acestor bileţele. Transferul concluziilor: participanţilor li se solicită părerea referitor la activitatea la care au participat.

ASTĂZI MĂ SIMT… Desenează expresia cea mai potrivită a feţei tale pentru starea emoţională pe care o simţi acum! 3 .ANEXE Anexa 1 .

Anexa 2. aş fi 3. Dacă aş descoperi o planeta. Dacă aş fi o culoare.DACĂ… 1. Dacă aş fi o maşină. Dacă aş putea fi preşedintele unei ţări. aş fi 17. aş fi 8. Dacă aş fi un actor/ o actriţă. Dacă aş fi un fel de mâncare. Dacă aş scrie o carte. aş fi 6. Dacă aş fi o floare. ar fi 13. aceasta ar fi 15. Dacă aş juca într-un film. aş fi 21. Dacă aş fi o insectă. aş fi 10. aş ilustra 23. aş fi 25. Dacă aş fi un anotimp. Dacă aş putea inventa un obiect. Dacă aş fi o jucărie. Dacă aş realiza o emisiune Tv. Dacă aş fi un personaj din poveşti. aş fi 9. Dacă aş fi un personaj din desene animate. Dacă aş fi un tablou. aş fi 5. aceasta ar fi 14. aş fi 20. aceasta ar fi 16. aş numi-o 24. aş fi 19. Dacă aş fi un desert. Dacă ar trebui să mă descriu printr-o melodie. Dacă aş fi un animal. aceasta s-ar numi 22. acesta ar fi 4 . Dacă aş fi sportiv. Dacă aş fi un personaj dintr-un film/serial. aş fi 7. aş fi 11. Dacă aş fi o vedetă. aş fi 18. Dacă aş fi un instrument muzical. aş fi 4. Dacă aş fi un copac. aş fi 12. aş fi 2.

.................. □ Mă simt foarte bine când. oricât de greu ţi-a fost? ...................................................................................................................... □ Mă tem de........................................................................................... □ Aş vrea ca ceilalţi să ştie despre mine că......................................................... □ Mă enervează................................................................................................................................................................... Notează câteva din realizările tale cu care te mândreşti ................ 3........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... Completează următoarele propoziţii: □ Mă mândresc cu............ Ce ai învăţat perseverând.......................................................................................................................................................................................... Ce aume ai arătat altora să facă? ................................................................................................................................... 5 ....................... □ Mă emoţionează.......................................................................Anexa 3............. ..........................................................................................................................................................................................................CINE SUNT EU? o o o o o Enumeră 3 lucruri pe care le-ai învăţat uşor şi repede: 1 2........................................................................... □ Urăsc.................................................................................................................... □ Unul din cele mai drăguţe lucruri care aş putea să le spun despre mine e că ............................................................ La ce disciplină de învăţământ ai avut cele mai bune rezultate? ............................................................. □ Mă simt singur(ă)................................................................................................................................................................................... □ Îmi este greu să recunosc că................................................................................ □ Mă întristează.............................................................................

mediu înconjurător (climă) statut social dezvoltare personală competiție influență asupra celorlalți altruism - Marchează cu + valorile importante și cu – pe cele neimportante Realizează un top de 5 al valorilor marcate cu: + 1 2 3 4 5 - 6 . profesie. societate) creativitate stabilitate profit material ambianță.INVENTARUL VALORILOR + varietate ajutorarea celorlalți independență colegialitate împlinire apartenență securitate putere și autoritate echilibru între rolurile deținute (în familie.Anexa 4.

VALORI ŞI OCUPAŢII Mai jos sunt prezentate câteva valori pe care le poţi lua în considerare când alegi un loc de muncă. Subliniază trei valori pe care le consideri cele mai importante pentru tine.  A-i ajuta pe alţii  A avea timp pentru familie  A învăţa lucruri noi  A lucra în echipă  A deveni celebru  A avea mult timp liber  A lucra sub presiune  A fi priceput ca intelectual  A lucra în aer liber  A avea mulţi bani  A lucra cu tehnologie de ultimă oră  A avea sarcini de lucru clar definite  A avea un program flexibil  A putea fi spontan şi creativ  A te simţi în siguranţă la locul de muncă  A călători mult  A avea acces la educaţie permanentă 7 .Anexa 5.

dar poţi să profiţi de oportunităţi planificându-ţi cariera. dar bineînţeles că vor exista unele mai potrivite decât altele. Cunoscând cât mai multe lucruri despre tine. FALS: Unele lucruri pot fi controlate în carieră. 4. să o faci cu plăcere. 2. consilierii te pot ajuta să te cunoşti mai bine şi te pot îndruma. atâta timp cât te preocupi să strângi informaţiile de care ai nevoie pentru a alege la timpul potrivit. dezastrele naturale. Nici una nu va exploata întregul potenţial. 7. FALS: Într-adevăr. Există o singură profesie/ ocupaţie care mi se potriveşte.MITURI PRIVIND CARIERA 1. 8. Nu e nimic rău în a fi indecis. FALS: Învaţă să îţi evaluezi cariera în termeni relativi şi nu în termeni de “ totul sau nimic”. În caz contrar să ştii că eşti aproape de eşec în carieră. valori. Trebuie să dezvolţi o arie de abilităţi şi o atitudine flexibilă raportată la carieră. să îmi satisfacă toate dorinţele şi nevoile. FALS: Lumea se schimbă în mod constant. schimbările de legislaţie. Este important să îţi alegi porfesia care îţi satisface cele mai multe nevoi. cele care reprezintă . statut. Schimbările în cursul carierei pot fi privite fie ca oportunităţi. un test sau un expert ştiu mai bine decât mine ce ar trebui să fac. testele. 6. fie eşuează total. faimă etc. părinţii. De cele mai multe ori. Important este să fii convins că ai decis în cunoştinţă de cauză şi că interesele. eşecurile sunt cele din care învăţăm cel mai mult. Profesia mea trebuie să fie ideală. Individul trebuie să aibă control total asupra carierei lui. putere. FALS: Este foarte important ca profesia sau ocupaţia pe care o ai să îţi placă. 5. fie ca bariere. FALS: Majoritatea tinerilor sunt indecişi raportat la ce fel de muncă vor presta. să dezvolţi abilităţi ce pot fi aplicate în mai multe domenii. Este important să fii flexibil. Pentru aceasta trebuie să dai dovadă de încredere în capacitatea ta de a lua decizii legate de viitorul tău. sămânţa viitoarelor succese”. FALS: Orice individ are diverse abilităţi. îmbolnăvirile. Uneori poţi atinge toate aceste repere şi totuşi să nu fii mulţumit de cariera ta. 8 .. dar nu uita că decizia îţi aparţine. poţi să determini ce oportunităţi se potrivesc cel mai bine cu nevoile tale. Trebuie să analizezi ce înseamnă succes pentru tine: bani. Piaţa muncii se schimbă atât de repede încât nu poţi efectiv să-ţi planifici viitorul.Anexa 6. interese şi contribuie la dezvoltarea aptitudinilor tale. altele nu. Toată lumea trebuie să aibă succes în carieră chiar dacă aceasta înseamnă să facă lucruri care nu îi interesează. FALS: Fii realist! Orice profesie are aspecte pozitive şi aspecte negative. Oamenii fie au succes în cariera. abilităţile şi valorile tale se încadrează în cerinţele ocupaţiei alese. interese. 3. Între factorii care sunt în afara controlului tău se pot regăsi: falimentele companiilor. crizele economice. Nimeni altcineva nu este indecis. Părinţii.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful