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TABEL PENILAIAN JASMANI A - LARI

PRIA WANITA
LARI 12 NILAI LARI 12 NILAI
MENIT GERAKAN MENIT GERAKAN
(METER) (NG) (METER) (NG)
3444 100 3095 100
3422 99 3084 99
3401 98 3062 98
3380 97 3041 97
3369 96 3020 96
3338 95 2999 95
3317 94 2978 94
3296 93 2957 93
3274 92 2936 92
3253 91 2914 91
3232 90 2893 90
3211 89 2872 89
3190 88 2851 88
3169 87 2830 87
3148 86 2809 86
3126 85 2788 85
3105 84 2767 84
3084 83 2746 83
3062 82 2725 82
3041 81 2703 81
3021 80 2682 80
2999 79 2661 79
2978 78 2639 78
2957 77 2618 77
2936 76 2597 76
2914 75 2576 75
2893 74 2555 74
2872 73 2534 73
2851 72 2513 72
2820 71 2491 71
2809 70 2470 70
2788 69 2449 69
2767 68 2428 68
2746 67 2407 67
2725 66 2385 66
2703 65 2364 65
2682 64 2343 64
2661 63 2322 63
2639 62 2301 62
2618 61 2280 61
2597 60 2259 60
2576 59 2237 59
2555 58 2216 58
2534 57 2195 57
2513 56 2174 56
2491 55 2153 55
2470 54 2132 54
2449 53 2111 53
2428 52 2090 52
2407 51 2069 51
2386 50 2048 50
2364 49 2026 49
2343 48 2005 48
2322 47 1984 47
2301 46 1962 46
2280 45 1941 45
2259 44 1920 44
2237 43 1899 43
2216 42 1878 42
2195 41 1857 41
2174 40 1836 40
2153 39 1814 39
2132 38 1793 38
2111 37 1772 37
2090 36 1750 36
2069 35 1729 35
2048 34 1708 34
2026 33 1687 33
2005 32 1666 32
1984 31 1645 31
1962 30 1624 30
1941 29 1603 29
1920 28 1582 28
1899 27 1561 27
1878 26 1539 26
1857 25 1518 25
1836 24 1497 24
1814 23 1476 23
1793 22 1455 22
1772 21 1434 21
1750 20 1412 20
1729 19 1391 19
1708 18 1370 18
1687 17 1349 17
1666 16 1328 16
1645 15 1307 15
1625 14 1286 14
1603 13 1265 13
1582 12 1244 12
1561 11 1223 11
1539 10 1202 10
1518 9 1181 9
1497 8 1160 8
1476 7 1139 7
1455 6 1118 6
1434 5 1097 5
1413 4 1076 4
1392 3 1055 3
1371 2 1034 2
1349 1 1013 1