You are on page 1of 2

D.

Keuntungan tindakanPenggunaan obat hipertensi modern dapat menimbulkan efek samping,
olehkarena itu, obat tradisional biasa menjadi pilihan, salah satunya mentimun. Mentimundapat
menurunkan tekanan darah.E.

Kerugian jika tidak dilakukanHipertensi mempunyai hubungan erat dengan resiko kejadian
penyakitkardiovaskuler, dengan tekanan darah yang lebih tinggi, maka akan lebih besar
pulakemungkinan terjadinya penyakit ginjal, stroke, serangan jantung, dan gagal jantung.F.

Efek samping tindakanMeskipun manfaat jus mentimun cukup banyak dan baik kesehatan, ada
sedikitefek samping yang patut untuk diwaspadai. Apabila Anda seorang gadis yang
belummenikah, sebaiknya konsumsi jus mentimun dibatasi. Apabila terlalu banyak,
akanmenyebabkan keputihan.Sebenarnya konsumsi jus mentimun sangat aman bagi kesehatan
karenamentimun merupakan bahan alami yang memiliki banyak sekali kandungan
gizi.Konsumsilah sewajarnya sesuai dengan dosis yang disarankan dan dapatkan
manfaatnyayang luar biasa.Efek samping lain karena kelebihan mengokonsumsusinya adalah
mengalamikebotakan dan toksisitas yang disebabkan oleh bahan kimia tertentu dalam
mentimun.Hal tersebut, biasanya terjadi ketika seseorang mengkonsumsi secara berlebihan
danmembangun sebuah sistem dari bahan kimia tersebut.G.

Alternative tindakana.

Buah BelimbingBuah ini dapat mengontrol tekanan darah dalam keadaan normal dan juga
bisamenurunkan tekanan darah bagi mereka yang sudah mengalaminya. Caranya
yaitu buah belimbing yang sudah masak diparut halus. Kemudian parutan belimbing

diperas sehingga menjadi satu gelas sari belimbing. Air perasan ini diminumsetiap pagi, lakukan
selama tiga minggu sampai satu bulan. b.

Daun SeledriCara penggunaannya dengan menumbuk segenggam daun seledri sampaihalus,
saring dan peras deengan kain bersih dan halus. Air saringan usahakan satugelas diamkan selama
satu jam, kemudian diminum pagi dan sore dengan sedikitampasnya yang ada di dasar gelas.
Menurut penelitian daun seledri bisamemperkecil fluktuasi kenaikan tekanan darah.c.

Bawang PutihCaranya dengan memakan langsung tiga siung bawang putih mentah
setiap pagi dan sore hari. Pilih bawang putih yang kulitnya berwarna coklat kehitamankarena
mutunya lebih baik. Jika tidak mau memakannya dalam keadaan mentah bisa direbus atau
dikukus dulu. Namun karena banyak zatnya yang bisa berkhasiatyang dapat ikut larut ddalam air
rebusannya, sebaiknya ditambaah menjadi 8sampai 9 siung sekali makan.d.

Buah Mengkudu / PaceBuah ini sebagai alternatif untuk menekan hipertensi. Caranya hampir
samadengan buah belimbing, yaitu dengan cara memarut halus, kemudian diperasmemakai kain

Minum sari mengkudu setiap pagi dan sore hari secara teratur. Bila menggunakan blender masukan timun dan air matang lalu diblender.00 5hari berturut turutJ.Bahan100gram timun 100cc air matang buah jeruk nipis secukupnyaI.kassa yang bersih.00. Prosedur tindakan/demonstrasiCara membuat1. parut timun lalu tuangkan ke air matang5. Tunggu air rebusan hingga menjaadi 2 gelas. Bila menggunakan parut. Potong buah jeruk nipis menjadi 2 bagian7.00. Bersihkan dan potong mentimun 2. gelas. saring.e. Aduk dan siap disajikan . parut. Setelah hancur dan cair masukan ke dalam gelas6. Satu gelas diminum pagi hari. Alat dan bahanAlat : Blender. pisau. Lalu peras jeruk nipisnya diatas gelas yang berisi jus timun tadi8. Aturan tindakanDiminum 3x sehari jam 09.H. AlpokatCaranya lima daun avokad dicuci bersih. satu gelas lagi diminum sore hari. 11.15.3. diambil airnya. kemudian direbus dengan 4 gelas air putih. Masukkan semua bahan ke dalam blender lalu blender hingga halus 4.