CEASUL BIOLOGIC AL ORGANISMULUI UMAN

Ceasul biologic chinezesc este cunoscut si sub numele de ceas energetic al organismului. El arata
incarcatura energetica din organism. Pe o perioada de 24 de ore, energia se misca intr-un interval de
doua ore, in interiorul organelor corpului. Daca anumite organe nu functioneaza optim, simptomele
incep sa apara.

 Corpul uman este de fapt un sistem energetic, numit in medicina chinezeasca si sistem meridian.
Sistemul arata deplasarea energiei in interiorul corpului, asemanator sangelui care strabate vasele.
Acest sistem vizeaza intregul organism.
o Sistemul meridian este divizat in 12 meridiane si fiecareia din ele ii este repartizat un
organ precum stomacul, splina, intestinul subtire, intestinul gros, plamani, zona cardiaca,
duodenul, ficatul si vezica. Aceste meridiane mai sunt numite si Meridianele Principale si
sunt divizate in Yin si Yang. Meridianele Yin sunt: plamanii, splina, rinichii, ficatul si
inima.

Aceste organe depoziteaza si proceseaza energia.

 Meridianele de tip Yang sunt: stomacul, vezica, colonul, intestinul subtire, vezica biliara,
duodenul si colonul. Aceste organe schimba si excreta substante.

Aceste meridiane functioneaza timp de 24 de ore si sunt divizate in intervale de 24 de ore. Fiecare
meridian ajunge in varful de sus atunci cand celalalt il atinge pe cel din partea de jos.

 Prima intrebare pe care v-o adreseaza un medic din China este „in ce perioada a zilei va
simtiti rau?” stiind acest lucru, va sti si unde se afla problema, si unde era punctul energetic
in acel moment.
o Va puteti ajuta propriul organism luand notite in legatura cu ceasul biologic si cand
se manifesta simptomele in perioada zilei. De asemenea, notati si cand va simtiti cu
cea mai mare energie insa fiti atenti si la ce ora, in timpul noptii, va treziti, de obicei
deoarece acest lucru poate indica faptul ca un anumit organ nu functioneaza cum
trebuie.
 Perioada functionarii maxime
1 – 3 – ficatul (detoxifiere, muschi si ochi)
3 – 5 – plamani (piele)
5 – 7 – colon (assimilare, eliminare, piele)
7 – 9 – stomac (limfa, digestie)
9 – 11 – splina, pancreas (limfa, digestie)
11 – 13 – inima (artere, circulatia sanguina)
13 – 15 – intestinul subtire (digestie, asimilare, artere)
15 – 17 – vezica (oase, dinti, eliminare, curatare)
17 – 19 – rinichi (oase, dinti, urechi, filtrare, eliminare)
19 – 21 – invelisul cardiac (comprimarea vaselor sanguine)
21 – 23 – duodenul (termoregularizarea)
23 – 01 – vezica biliara (digestie, muschi, ochi)
 Perioada functionarii minimale sau odihna
1 – 3 – intestinul subtire (digestie, asimilarea arterelor)
3 – 5 – vezica (oase, dinti, curatare, eliminare)
5 – 7 – rinichi (oase, dinti, urechi, filtrare, eliminare )
7 – 9 – invelisul cardiac (comprimarea vaselor sanguine)
9 – 11 – duoden (termoregularizare)
11 – 13 – vezica biliara (digestie, muschi, ochi)
13 – 15 – ficat (detoxifiere, muschi si ochi)
15 – 17 – plamani (piele)
17 – 19 – colon (asimilare, eliminare, piele)
19 – 21 – stomac (limfa, mancare si digestie)
21 – 23 – splina, pancreas (limfa, digestie)
23 – 01 – inima (circulatia arteriala )
  Am mentionat anterior faptul ca atunci cand un organ meridian are cel mai puternic
nivel energetic, organul opus are cel mai scazut nivel energetic.

 De exemplu, ficatul are cea mai mare energie intre orele 1 si 3 dimineata si in acelasi timp,
organul opus- intestinul subtire, are cel mai scazut nivel energetic.
o De aceea, atunci cand mancam tarziu seara si mergem imediat la culcare, intestinul
subtire nu poate absorbi cantitatea alimentara asa ca, trebuie sa evitati sa faceti
anumite activitati atunci cand organele se afla intr-un nivel energetic redus.
 In momentul in care organele au energia crescuta, si functionarea este sporita. In
momentul in care suntem bolnavi, daca organele sunt active si functiile lor sunt
mai puternice. In caz contrar, simptomele ne determina sa reducem energia in
exces.

Daca organele nu functioneaza asa cum trebuie, au nevoie sa fie „reparate”. Medicina
naturista are numeroase remedii care va pot intari nivelul energetic si aici putem include
homeopatia, acupunctura si multe altele.

Daca ne dorim o viata armonioasa, atunci trebuie sa ne asiguram un ritm corect si in interiorul nostru
prin cunoasterea bioritmului organelor noastre interne. Vechii intelepti chinezi cunosteau orarul de
functionare al organelor si il foloseau in avantajul lor.

Organismul isi trimite intreaga energie catre anumite parti ale sale, la un moment dat al zilei.
Desi chinezii stiu acest lucru de mii de ani, in zilele noastre s-a demonstrat stiintific ca cine nu
respecta si tulbura repetat ritmul interior se imbolnaveste mai des si mai repede. Johanna Paungger
si Thomas Poppe, in cartea “Aus eigener Kraft”, fac o descriere amanuntita a ritmului functiilor
organelor noastre interne.

În primul rand trebuie sa stim ca fiecare dintre

organele corpului are o activitate maxima timp de
2 ore pe zi.

 In functie de orele in care un anumit organ functioneaza la capacitate maxima, putem sa ne

construim un ritm de viata sanatos.
 I. Dimineata, cel mai
intens functioneaza organele digestive: stomacul (7:00- 9:00), splina si
pancreasul (9:00-11:00).

 Invatam de la animale sa ne trezim incet, relaxandu-ne corpul si

intinzandu-ne membrele, incepand o noua zi fara graba.

 Asadar, ar fi bine sa ne trezim putin mai devreme decat o facem de

obicei pentru a fi linistiti inainte sa luam in piept tot ceea ce avem de
rezolvat in ziua respectiva.

 Ar trebui ca in acest interval sa ne programam micul dejun, iar dupa

ora 9 sa limitam consumul de dulciuri.

Cand stomacul are activitatea maxima, absorbtia la nivelul acestuia este

cea mai buna si atunci ar trebui luat micul dejun. In schimb, intre orele 9-11
dimineata si noaptea stomacul are activitate minima si tot ce mancam se
tranforma in toxine, nedigerandu-se mancarea corespunzator.

II. In intervalul de activitate al pancreasului (9.00 – 11.00) este recomandat

tratamentul pentru diabetici, administrarea insulinei.
 III. Intre 11:00-13:00, inima este in plina activitate si trebuie sa evitam
consumul mare de energie care ar rezulta in urma unei mese copioase.

 Pentru ca intre orele 13-15 activitatea inimii este minima, aceasta

perioada ar trebui dedicata relaxarii.

 Tot aceasta este si perioada in care apar cel mai adesea accidente
vasculare cerebrale in special in timpul verii, deoarece caldura
epuizeaza resursele energetice ale organismului.

IV. Intre orele 13:00 si 15:00 este intervalul intestinului subtire, in care
acesta asigura digestia functionand la parametri maximi.

 Activitatea lui e ghidata de sistemul nervos vegetativ, ea putand fi

blocata sau dereglata de stres sau nervozitate. Din acest motiv se
recomanda ca masa de pranz sa fie luata in liniste.

V. Intre 15:00 si 17:00 lucreaza intens vezica urinara, iar

VI. De la 17:00 la 19:00 este randul rinichilor.

 Acest interval este, astfel, propice pentru detoxifierea organismului,

ceaiurile diuretice avand cele mai bune rezultate intre aceste ore. Daca
in acest interval puteti beneficia, alaturi de un ceai diuretic, si de un
masaj de relaxare, se produce o dezintoxicare mai eficienta a corpului.
Dupa ora 19:00 e bine sa nu se consume o cantitate prea mare de lichide.

VII. In intervalul 19:00-21:00, corpul si mintea lucreaza intens, circulatia

sangvina functionand la cote maxime.

 Acum avem posibilitatea sa desfasuram activitati recreative.

VIII. De la ora 21:00 pana la ora 23:00 se realizeaza o acumulare intensa

de energie in corp.

 Aceste doua ore ale recuperarii energetice se numesc la chinezi, dupa un

meridian al corpului, “triplul incalzitor”. Somnul cel bun vine insa abia
dupa ora 23:30.
 IX. De la ora 23:00 pana la ora 1:00 lucreaza vezica biliara. Ca sa poata
functiona optim, este bine sa nu-i dam mult de lucru cu alimente in exces sau
grele.

 Compresele umede si calde aplicate pe zona ficatului sunt benefice in

acest interval orar. Ceaiul fierbinte, baut cu inghitituri mici, mai ales cel
de pelin, baut cu 20 de minute inainte de masa, ajuta la activarea
functiei bilei. Daca sunt probleme in functionarea bilei sau a ficatului,
munca desfasurata in perioada noptii e foarte nociva, deoarece nu
permite refacerea celor doua organe.

X. Dupa ora 1:00, este randul ficatului sa lucreze din greu. Acest organ,
daca are o structura deteriorata, se poate reface in anumite conditii,
importanta fiind odihna prin somn, alaturi de o buna incalzire a corpului.

 Functia ficatului sufera din cauza toxicitatii marite a unor alimente, a

alcoolului, nicotinei, cat si a stresului. Trebuie sa retinem ca alcoolul si
nicotina au un efect mult mai daunator intre orele 1:00 si 5:00
dimineata.

XI. Ultima parte a noptii este rezervata plamanilor si intestinului gros. De

la orele 3:00 la 5:00 functioneaza plamanii. De aceea, multi fumatori au un
acces de tuse dimineata, pentru ca plamanii au lucrat toata noaptea si acum
dau afara substantele care nu trebuie sa fie in interiorul lor.

 Oamenii de la tara obisnuiesc sa se trezeasca la 4-5 dimineata pentru a

lua prima gura de aer proaspat, timp in care se oxigeneaza cel mai bine
plamanii. Este un interval favorabil pentru meditatii, exercitii de
respiratie si mai ales pentru tratamente in cazul persoanelor care au
probleme cu plamanii.

XII. Ciclul de 24 de ore este incheiat de intestinul gros, care termina

digestia, functionand la capacitate maxima intre 5:00 si 7:00, aceasta fiind si
perioada optima pentru golirea lui.

Organismul este programat genetic sa traiasca 120 de ani, sustin

gerontologii. Cu toate acestea, doar 1% din populatie atinge varsta de 100 de
ani.

Procesul de imbatranire celulara, desi incepe imediat dupa nastere, se

accelereaza dupa varsta de 30 de ani. Potrivit cercetatorilor, factorii genetici
contribuie la acest proces doar in proportie de 25%. In rest, cea mai mare
influenta o are stilul de viata dezordonat.

Dereglarea activitatii genei care imprima ritmul organismului poate provoca

depresie, potrivit cercetatorilor americani de la Universitatea din Ohio.
Tocmai de aceea este foarte important sa folosim in avantajul nostru ritmul
biologic al organelor.