You are on page 1of 1

 MENU

You are here: Home / Làm đẹp / Giúp bạn tìm hiểu phương pháp giảm cân bằng chanh an toàn
hiệu quả

Giúp bạn tìm hiểu phương pháp giảm cân bằng chanh an toàn hiệu
quả
 March 19, 2016  April 25, 2018  Lee Nguyen  0 Comment

Chanh không chỉ là một loại nước uống giải khát tốt mà còn là
 Contents 
một “trợ thủ” rất đắc lực trong cuộc hành trình giảm cân của chị
1 Pectin trong vỏ chanh giúp
em. Thậm chí, nữ ca sĩ Beyonce đã giảm được 27 kg trong giảm hấp thu chất béo
vòng 3 tháng với phương pháp giảm cân bằng chanh và đã 2 Vitamin C làm tăng khả năng
hấp thụ canxi
khiến nhiều người vô cùng ngạc nhiên. Vậy, chanh thực sự có
3 Thải độc và làm đẹp da
lợi ích như thế nào và phương pháp giảm cân bằng loại quả
4 Những thực đơn giảm cân
này ra sao, mời bạn cùng tìm hiểu qua những thông tin dưới bằng chanh hiệu quả
đây. 5 Lưu ý khi giảm cân bằng
chanh

Giảm cân bằng chanh nhờ axit citric
Chanh có chứa axit citric: Theo các chuyên gia, đây là loại axit có khả năng phân giải chất béo rất
hiệu quả, từ đó có tác dụng ngăn chặn tình trạng tích tụ mỡ thừa và giúp giảm cân. Axit citric còn có
vai trò rất tốt trong quá trình hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt để quá trình trao đổi chất thuận lợi hơn.
Bên cạnh đó, khi kết hợp với một số loại axit khác sẽ tương tác khá hiệu quả với các enzym trong
đường để làm giảm khả năng hấp thu đường trong cơ thể.

Pectin trong vỏ chanh giúp giảm hấp thu chất béo
Vỏ chanh có chứa nhiều chất pectin. Đây được cho là loại chất cấu tạo nên một lớp gel trong dạ dày
với tác dụng làm giảm khả năng hấp thu đường và chất béo trong các loại thức ăn vì thế giúp bạn
giảm cân hiệu quả hơn.

Giảm cân bằng chanh: Phương pháp giảm cân hiệu quả mà không tốn kém

Vitamin C làm tăng khả năng hấp thụ canxi
Cũng giống như những loại trái cây có múi khác, chanh có một nguồn vitamin C dồi dào. Vitamin C
giúp hấp thụ tối đa lượng canxi từ thức ăn. Từ thức ăn vào cơ thể, lượng canxi này sẽ được tích trữ
trong những tế bào mỡ và các nhà khoa học cho rằng nếu những tế bào chứa nhiều canxi thì sẽ dễ
dàng đốt cháy mỡ thừa hơn. Đây là lý do tại sao, chanh, bưởi hay cam lại rất hiệu quả cho những cô
nàng mũm mĩm trong quá trình tìm lại vòng eo con kiến.

“ Hướng dẫn phương pháp giảm cân dân gian đó là cách giảm cân bằng khoai lang vừa tự
nhiên vừa hiệu quả.

Thải độc và làm đẹp da
Những chất chống oxy hóa và lượng vitamin C nhất định trong chanh còn giúp thanh lọc cơ thể và
thải độc gan, làm đẹp da. Vì thế, phương pháp giảm cân bằng chanh không chỉ giúp bạn trở nên
thon gọn, quyến rũ mà còn giúp bạn sở hữu một làn da đẹp và sáng mịn hơn.

Những thực đơn giảm cân bằng chanh hiệu quả
-Pha một chút nước cốt chanh với nước lọc. Nước nóng hay lạnh là tùy vào sở thích của bạn. Không
nên cho đường, vì độ ngọt của đường có thể làm phản tác dụng của chanh. Đây là cách giảm cân
được nhiều cô nàng công sở áp dụng bởi đơn giản, tiện dụng và hiệu quả cao.

-Kết hợp chanh với mật ong để có được hiệu quả tuyệt vời. Nhiều người cho rằng, mật ong có thể
gây béo và giảm tác dụng của chanh. Nhưng thực tế, trong thành phần của mật ong có hơn 70%
đường và hỗn hợp canxi, nước và một số loại enzyme. Lượng đường trong mật ong không hề gây
béo và khi pha với chanh sẽ rất tốt để đố cháy chất béo và ngăn chặn hình thành mỡ thừa.

Cách thực hiện : Khoảng 500 ml nước ấm pha với 10giọt chanh và 2 thìa mật ong. Bạn nên dùng vào
buổi sáng để có được hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý khi giảm cân bằng chanh
-Chanh là loại quả dễ tìm, cách làm đơn giản và không tốn quá nhiều chi phí, vì thế phù hợp với
nhiều đối tượng chị em có mong muốn giảm cân.

-Cần phải pha đúng liều lượng và kết hợp với chế độ ăn uống tập luyện khoa học để mang lại hiểu
quả cao nhất. Tuyệt đối không pha quá liều lượng vì muốn giảm cân nhanh. Thậm chí, điều này còn
gây phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe.

-Không phải ai cũng phù hợp với cách giảm cân bằng chanh. Đối với những người mắc bệnh lý về
dạ dày nên thận trọng hơn với phương pháp này và nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

“ Ngoài phương pháp giảm cân bằng chanh hiệu quả bạn hoàn toàn có thể tham khảo
thêm một vài cách giảm cân bằng chà cũng được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng.

Trên đây là những thông tin cần thiết cho bạn khi có ý định dùng chanh để giảm cân. Chúc bạn giảm
cân hiệu quả.

5 (100%) 3 votes

 Category: Làm đẹp  Tags: giảm cân an toàn/ giảm cân bằng chuối/ giảm cân tại nhà

Leave a Reply
Your email address will not be published.

Comment

Name

Email

Website

Post Comment

Tìm kiếm tùy chỉnh

MẸO VẶT HAY MỚI NHẤT

Hướng dẫn chi tiết cách tạo nick Faebook mới và cách đăng nhập Facebook nhanh May 7, 2018

Trả lời câu hỏi: sốt virus có được tắm không? May 6, 2018

Mẫu bản kiểm điểm cá nhân học sinh hay nhất kèm 2 bản mẫu cực chất April 26, 2018

Top 10 câu nói hay về tình yêu cuộc sống hiện đại April 24, 2018

Cách rửa mặt bằng nước muối đúng cách không viêm January 12, 2018

Cách nấu phá lấu lòng bò cực ngon December 30, 2017

Hướng dẫn chi tiết cách làm thịt bò khô món ngon nhà làm December 4, 2017

MẸO VẶT NẤU ĂN NGON

Món ngon mùa xuân

Món ngon mùa hạ

Món ngon mùa thu

Món ngon mùa đông

Cách làm sữa chua

Hướng dẫn làm bánh

Hướng dẫn làm kem

Hướng dẫn làm dầu dừa

Cách làm bánh Xèo ngon

Cách làm bánh tráng trộn

Hướng dẫn làm bánh Flan ngon

Cách làm bánh Gato

Hướng dẫn cách làm bánh bông lan chuẩn ngon

Cách làm bánh rán ngon

Cách làm phô mai que chiên đơn giản và siêu ngon

Cách làm bánh Pizza ngon chuẩn nhà hàng

ĐỐI TÁC TIN CẬY

Cộng đồng Phố Bánh Việt Nam - kênh chuyên chia sẻ cách làm bánh ngon miễn phí

Recent Comments

phi on Cách nấu lẩu bò thập cẩm siêu ngon cực đơn giản tại nhà

Phương Trang on Mẹo chữa tiêu chảy cho bà bầu

phương on Cách làm phô mai que chiên đơn giản và siêu ngon

phương on Cách rửa mặt bằng nước muối đúng cách không viêm

Hùng on Top 10 câu nói hay về tình yêu cuộc sống hiện đại

© Bản quyền nội dung thuộc về Meovatcuocsong.vn - Giới Thiệu - Chính Sách - Liên Hệ
DMCA.com Protection Status
Phiên bản thử nghiệm, chờ xin giấy phép của Bộ TT&TT