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2010

EL DEPORTE

Verónica Aguirre
DIPLOMADO
21/09/2010
TABLA DE CONTENIDO
TABLA DE CONTENIDO ..................................................................................................................................... 2
EL DEPORTE ..................................................................................................................................................... 3
¿QUÉ ES EL DEPORTE?...................................................................................................................................... 3
CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES ................................................................................................................... 3
HISTORIA DEL DEPORTE ................................................................................................................................... 3
EL AJEDREZ ................................................................................................................................................... 5
¿Cómo se colocan las piezas del tablero? .................................................................................................. 5
EL ATLETISMO .............................................................................................................................................. 6
Las Carreras. ............................................................................................................................................ 6
La Marcha. ............................................................................................................................................... 7
Las Pruebas del Salto. ............................................................................................................................... 7
Las Pruebas de lanzamiento. .................................................................................................................... 7
Otras Pruebas .......................................................................................................................................... 8
EL BALONCESTO ........................................................................................................................................... 8
Historia del Baloncesto. ............................................................................................................................ 9
EL BÉISBOL ................................................................................................................................................... 9
Historia del Beisbol. .................................................................................................................................10
EL CICLISMO ................................................................................................................................................10
Principales Pruebas de Ciclismo ...............................................................................................................11
EL FÚTBOL ...................................................................................................................................................11
Historia del Futbol. ..................................................................................................................................12
Los Grandes Campeonatos de Futbol. ......................................................................................................12
LA GIMNASIA...............................................................................................................................................13
La Gimnasia Artística Masculina ..............................................................................................................13
La Gimnasia Artística Femenina...............................................................................................................14
La Gimnasia Rítmica ................................................................................................................................14
Historia de la Gimnasia. ..........................................................................................................................15
LOS JUEGOS OLÍMPICOS ..............................................................................................................................15
Los Juegos Olímpicos de Verano. .............................................................................................................15
Los Juegos Olímpicos de Invierno. ............................................................................................................16
LA NATACIÓN ..............................................................................................................................................17
Estilos de Natación. .................................................................................................................................17
Historia de la Natación ............................................................................................................................18
EL TENIS ......................................................................................................................................................18
Historia y Principales competiciones. .......................................................................................................19
INDICE.............................................................................................................................................................20
EL DEPORTE
¿QUÉ ES EL DEPORTE?
El deporte es cualquier actividad física que el ser humano hace para
divertirse o para competir. En realidad, lo deseable sería que cuando se hace
deporte para competir, también se haga para divertirse. Los deportes de competición
se realizan siguiendo unos reglamentos. Obligan a superarse a sí mismo (tardando
cada vez menos tiempo en correr una distancia, por ejemplo), a los demás
competidores (ganando un partido de tenis a un amigo) o a algún obstáculo físico
(escalando una montaña).

Desde los tiempos más antiguos de la historia, el deporte ha sido


considerado una actividad lúdica (divertida) que, además, mejoraba la salud. Pero a
partir del siglo XX nació el deporte profesional: los deportistas pasaron a practicar su
deporte para, entre otras cosas, divertir a otras personas que los admiran.

CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES


Los deportes pueden dividirse en seis tipos.

Deportes atléticos: atletismo, gimnasia, halterofilia, natación o ciclismo.

Deportes de pelota: fútbol, béisbol, rugby, baloncesto, balonmano, voleibol o tenis.

Deportes de combate: boxeo, lucha libre, esgrima o artes marciales (judo,


kárate...).

Deportes de motor: automovilismo, motociclismo o motocross.

Deportes náuticos o de navegación: vela, remo o piragüismo.

Deportes de deslizamiento: esquí o patinaje sobre hielo.

También se pueden clasificar en deportes individuales y de equipo, o en deportes


de verano y de invierno.

Además, existen algunos deportes que están casi más cerca de la aventura (se los
suele llamar deportes de riesgo), otros que son juegos (billar, bolos, petanca) y
otros relacionados con la inteligencia (como el ajedrez).

HISTORIA DEL DEPORTE


Los historiadores han podido comprobar que pueblos muy antiguos ya hacían
deporte. ¿Quieres algunos ejemplos? Los egipcios eran apasionados del tiro con
arco y de las luchas navales. Los primeros juegos olímpicos de la antigüedad se
celebraron hacia el año 776 a.C. en una ciudad griega: Olimpia. Algunas
civilizaciones precolombinas practicaban cierto juego con una pelota (el tlachtli).

El deporte alcanzó mucha importancia en Europa en la época de la Revolución


Industrial.1

Los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna tuvieron lugar en Grecia en


1896. Participaron solo 13 países y casi 300 deportistas, pero fueron un gran
acontecimiento. Desde entonces se han celebrado cada cuatro años (excepto
durante las dos guerras mundiales). En 1924 nacieron los Juegos Olímpicos de
invierno.

El nacimiento de los Juegos Olímpicos fue muy importante para el gran desarrollo
del deporte en el siglo XX. Los diferentes deportes se organizaron en federaciones
nacionales e internacionales, y estas crearon nuevas competiciones. Y como dijimos
anteriormente, el deporte, que comenzó siendo una simple forma de ejercicio físico,
se hizo profesional. Para ganar al contrario, o para alcanzar nuevos récords, los
deportistas tuvieron que entrenarse cada vez más y mejor, se crearon nuevos
materiales y técnicas. Así, los deportes se convirtieron en una parte muy importante
de la sociedad, y algunos deportistas pasaron a ser personajes famosos, muy
queridos por sus seguidores. Pero también aparecieron grandes peligros para el
deporte y los deportistas: el dopaje (tomar sustancias que mejoran el rendimiento del
deportista, pero que perjudican su salud; es decir, lo contrario que pretende el
deporte) y la violencia entre seguidores de distintos equipos o deportistas.

Quizá lo más positivo es que, a partir de un momento, las personas y los gobiernos
se dieron cuenta de que el ejercicio físico, controlado, es bueno para la salud. Por
eso la educación física se convirtió en una asignatura en las escuelas, y los seres
humanos decidieron que sería una magnífica idea dedicar parte de su tiempo libre
(al volver del trabajo o del colegio) a hacer deporte. Algunos de los principales
deportes son detallados a continuación:

Ajedrez
Atletismo
Baloncesto
Beisbol
Ciclismo
Futbol
Gimnasia
Juegos Olímpicos
Natación
Tenis

1
. En el siglo XIX nacieron en Gran Bretaña famosas competiciones y se inventaron nuevos deportes (el fútbol, el rugby, el
tenis).
EL AJEDREZ

El ajedrez es un juego de ingenio en el que participan dos jugadores. No


interviene en absoluto la suerte. Cada jugador dispone de dieciséis piezas; uno
juega con las blancas, y el otro, con las negras. El grupo de piezas de cada
ajedrecista incluye un rey, una reina o dama, dos alfiles, dos caballos, dos torres
o roques y ocho peones. Se juega sobre un tablero dividido en 64 casillas (o
escaques) de colores alternados (normalmente blanco y negro). El objetivo del juego
es ‘dar jaque mate’ al rey del adversario; es decir, capturarlo o comerlo (se puede
decir de ambas maneras).

¿Cómo se colocan las piezas del tablero?

Antes de empezar una partida de ajedrez, hay que colocar las piezas de la siguiente
forma:

La reina blanca, en la casilla blanca central de la primera fila del tablero. La


reina negra, en la casilla negra central del otro lado.
Junto a cada reina se sitúa el rey de su color, y a la derecha de éste, el alfil, el
caballo y la torre, por este orden. A la izquierda de la reina se colocan el otro
alfil, el otro caballo y la otra torre.
Los ocho peones se ubican en la siguiente fila de casillas, delante de las
figuras mencionadas.

¿CÓMO SE JUEGA?

Comienzan el juego las piezas blancas, y cada jugador efectúa un movimiento por
turno. Las piezas tienen una capacidad de movimiento y un valor distintos. La más
valiosa es la reina, seguida de las torres, los alfiles y los caballos. Los peones son
los más débiles, por su escasa capacidad de movimientos. La captura se produce
cuando una pieza ocupa la casilla de una pieza contraria: esta se retira del tablero.
Sin embargo, no es obligatorio capturar o comer.

Cuando el rey está amenazado, el reglamento español obliga al jugador que ataca a
decir: “jaque”, aunque, según el reglamento internacional, no es obligatorio hacerlo.
Si después de esto, el rey no puede ser protegido de ninguna manera, recibe jaque
mate, y la partida se da por acabada.
EL ATLETISMO

Pues sí, podemos decir que el atletismo es el deporte más antiguo. Como
has visto, el simple hecho de correr (o saltar o lanzar un objeto) se considera
atletismo. Las primeras pruebas atléticas fueron organizadas por los griegos en el
año 776 a.C., como parte de los primeros Juegos Olímpicos. En el siglo XIX, el
atletismo se fue convirtiendo en un deporte muy popular en Gran Bretaña, y en
1896, tuvieron lugar en Atenas los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna.
En 1913, se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur, que es la
institución que organiza las principales competiciones y establece las reglas de este
deporte. En 1983, se disputó el I Campeonato Mundial de Atletismo.

El atletismo incluye una amplia variedad de pruebas o disciplinas.

Las Carreras.

Vamos a conocer las principales pruebas de carreras.

Carreras de velocidad. Son las que se disputan en distancias cortas: 50 y 60


metros, en pista cubierta; 100, 200 y 400 metros, al aire libre.

Carreras de medio fondo o media distancia. Las más populares son las de 800 y
1.500 metros.

Carreras de fondo o larga distancia. Son aquellas cuyas distancias son superiores
a los 3.000 metros. Algunas de las más importantes son las de 5.000 y
10.000 metros; pero la prueba reina del fondo es el maratón (42,195
kilómetros).

Carreras de vallas. Son pruebas de velocidad en las que los competidores tienen
que superar una serie de obstáculos llamados vallas. Las principales
carreras de vallas practicadas al aire libre son los 110 metros vallas y los
400 metros vallas.
Carreras de obstáculos. La más importante es la de 3.000 metros obstáculos, en la
que hay que superar vallas y una ría.

Carreras de relevos. Son pruebas para equipos de cuatro atletas. Cada miembro
del equipo disputa una cuarta parte de la carrera, y, cuando acaba su
recorrido, pasa un tubo rígido, llamado testigo, al siguiente compañero.
Las carreras de relevos más habituales son la de 400 metros (llamada
4×100 porque cada atleta corre 100 metros) y la de 1.600 metros (4×400).

La Marcha.

En este tipo de pruebas, los marchadores recorren distancias que oscilan entre los
1.500 metros y los 50 kilómetros. Las principales son las de 5, 10, 20 y 50
kilómetros. La regla principal de estas peculiares carreras es que el talón del pie más
adelantado debe permanecer en contacto con el suelo hasta que la puntera del pie
más retrasado deje de hacer contacto con la superficie. La regla está pensada para
evitar que los participantes corran.

Las Pruebas del Salto.

Las pruebas de salto son cuatro:

Salto de altura. Los atletas tienen que sobrepasar el listón (una barra horizontal que
está suspendida entre dos soportes verticales) sin derribarlo.

Salto con pértiga. Los deportistas también tienen que superar un listón, pero
cuentan con la ayuda de la pértiga, una vara larga y flexible.

Salto de longitud. Su técnica es muy simple: el saltador corre para tomar impulso y,
al llegar a una línea, salta con gran fuerza para impulsarse lo más lejos
posible.

Triple salto. En esta prueba, muy parecida al salto de longitud, los atletas efectúan
tres saltos consecutivos.

Las Pruebas de lanzamiento.

En los lanzamientos, los deportistas tienen que arrojar distintos objetos a la mayor
distancia posible. Esos objetos son los que dan nombre a las distintas pruebas.

Lanzamiento de peso (una bola de metal).

Lanzamiento de disco (una especie de plato con el borde y el centro de metal).

Lanzamiento de martillo (una bola pesada que está unida a un cable con un asa en
su extremo).

Lanzamiento de jabalina (una especie de lanza).


Otras Pruebas

Hay dos disciplinas especiales, que incluyen varias pruebas de las citadas hasta
ahora.

El decatlón, que está compuesto por diez pruebas (de carreras, de lanzamientos y
de saltos), y solo lo practican los hombres.

El heptalón, que está integrado por siete pruebas (también de carreras, saltos y
lanzamientos), y solo lo realizan las mujeres

EL BALONCESTO

El baloncesto, o basquetbol, es un deporte de equipo. Dos conjuntos, de


cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos. ¿Cómo? Introduciendo una pelota
en una de las dos cestas o canastas que están situadas, a cierta altura, en cada
extremo de la pista. Gana el partido el que más puntos anota. Cada canasta normal
vale dos puntos; si se logra desde determinada distancia, la canasta es triple: tres
puntos (pero claro, ¡hay que tener mucha puntería!).

Las reglas de este deporte cambian a menudo, para intentar que el juego sea más
rápido y conseguir así que los espectadores disfruten viéndolo. Un jugador puede
hacer avanzar la pelota pasándosela a un compañero o corriendo con ella a lo largo
de la pista (¡ah!, pero no es tan fácil: tiene que conducirla botándola sobre el suelo y
esquivando a los jugadores contrarios, que se la intentarán arrebatar). Si un jugador
corre sin botar la pelota, comete una infracción llamada pasos, que le dará la
posesión del balón al otro equipo. Cuando se logra una canasta, el equipo contrario
pone la pelota en juego desde detrás de su línea de fondo.

El jugador sobre el que se comete falta tiene derecho a lanzar uno o dos tiros libres
desde una línea situada a 4 metros de la canasta. También lanza tiros libres cuando
el equipo contrario llega a un número determinado de faltas (que es variable en cada
país). Cada tiro encestado vale un punto. Un jugador que supere el número
permitido de faltas queda eliminado del partido. Otra regla importante es la que
obliga a lanzar a canasta dentro de un límite de tiempo desde que se pone la pelota
en juego.

Historia del Baloncesto.

Uno de los juegos más antiguos que se conocen fue el tlachtli o juego de pelota. Se
considera que ese deporte era bastante parecido al baloncesto. Era practicado por
las antiguas culturas precolombinas de Mesoamérica (las que poblaban México y la
mayor parte de Centroamérica antes de la llegada de Colón), con un sentido
religioso y ritual. Algunos historiadores creen que tiene más de 5.500 años.

El baloncesto actual fue „inventado‟ en diciembre de 1891, por James Naismith, un


profesor de educación física canadiense. Naismith ideó el juego cuando era
instructor en la Young Men‟s Christian Association (YMCA), en la ciudad
estadounidense de Springfield (Massachusetts).

El organismo internacional que regula el baloncesto se llama Federación


Internacional de Baloncesto Amateur (FIBA). En 1936, este deporte pasó a formar
parte del programa de los Juegos Olímpicos. El primer Campeonato del Mundo
masculino se celebró en 1950; el femenino tuvo que esperar hasta 1953. Estos
Mundiales tienen lugar cada cuatro años.

La competición de clubes más importante del mundo es la liga profesional de


Estados Unidos, la famosa NBA.2

EL BÉISBOL

2
Cuyas siglas significan National Basketball Association, que se disputó por primera vez en 1949.
El béisbol es un deporte que enfrenta a dos equipos de nueve jugadores
cada uno. Se trata, esencialmente, de golpear una bola con un palo llamado bate.

Un partido de béisbol se divide en nueve periodos de juego, cada uno de los cuales
se conoce como inning (entrada). Gana el equipo que anota más carreras. El juego
comienza cuando un jugador, el pitcher (lanzador), lanza la bola hacia el bateador
del otro conjunto, quien intenta batearla (golpearla con el bate). Los jugadores
anotan carreras bateando la bola y corriendo alrededor de una serie de bases, antes
de que los elimine algún miembro del equipo contrario.

Las entradas están divididas en dos mitades: principio y final. Durante el principio de
una entrada, un equipo batea, mientras el otro está en el campo. Cuando el conjunto
que batea tiene tres jugadores eliminados, los dos equipos intercambian sus
papeles, y comienza el final de una entrada.

Historia del Beisbol.

En las antiguas culturas de Persia, Egipto y Grecia, ya se practicaban algunos


juegos con un palo y una bola. Pero... ¿podríamos decir que Ciro II el Grande,
Ramsés II o Pericles jugaron al béisbol? No; seguro que eran actividades muy
distintas a este deporte, tal como hoy lo conocemos. Uno de ellos, el rounders, se
parecía mucho al béisbol moderno. Sus reglas eran distintas según el lugar en que
se jugaba, y también se le conocía con nombres diferentes: town ball, one o‟cat y,
finalmente, baseball (béisbol).

El primer equipo profesional de béisbol, Cincinnati Red Stockings, empezó a jugar


en 1869. Pronto se formaron clubes de béisbol profesional en ciudades del noroeste
y del medio oeste de Estados Unidos. En 1876, ocho equipos formaron la National
League, o Liga Nacional. En 1901, comenzó la primera temporada de otra gran
competición: la American League, o Liga Americana. Desde 1903, los campeones
de estas dos ligas se enfrentan cada año en las World Series, o Series Mundiales.

A partir de 1992, el béisbol es una de las disciplinas de los Juegos Olímpicos.

EL CICLISMO
El ciclismo es un deporte que se puede practicar de diversas formas: en
carretera con otros ciclistas, en carretera contrarreloj, en una pista, en la montaña...
Pero todas ellas tienen algo en común: la utilización de una bicicleta. Además de un
deporte, podemos decir que es un medio de transporte: en muchos lugares del
mundo, las personas se desplazan en bicicleta al colegio, al lugar de trabajo...
Cuando te subes en una bicicleta, aunque sea para dar un paseo, te conviertes en
un ciclista.

Principales Pruebas de Ciclismo

El ciclismo forma parte de los Juegos Olímpicos desde su primera edición, en


1896.

Las pruebas de ciclismo pueden disputarse en pista o en carretera. Las pruebas de


pista se celebran en velódromos, que pueden estar al aire libre o cubiertos. Existen
muchas modalidades de pruebas disputadas en pista. El primer Campeonato del
Mundo de Ciclismo en pista se disputó en 1883.

Las grandes carreras en ruta por etapas nacieron en el siglo XX: el Tour de Francia
(1903), el Giro de Italia (1909) y la Vuelta Ciclista a España (1935). La principal
prueba en ruta por etapas sudamericana, la Vuelta Ciclista a Colombia, comenzó a
disputarse en 1951.

Las carreras en ruta de un solo día de duración se llaman clásicas. Algunas muy
famosas son la ya citada París-Roubaix, la Milán-San Remo (1907), la Vuelta a
Flandes (1913), el Giro de Lombardía (1905) o la Lieja-Bastogne-Lieja (1890).

El Campeonato del Mundo de fondo en carretera se celebra desde 1921, y en 1994


incorporó una prueba contrarreloj individual.

EL FÚTBOL
En un partido de fútbol participan dos equipos: cada uno de ellos tiene 11
jugadores. Lo único que necesitan esos dos equipos para jugar es una pelota o
balón, y dos porterías. Ganará el equipo que marque más goles. Para marcar un gol
hay que conseguir meter el balón en la portería del otro equipo. Parece fácil, ¿no?
Ya, pero es que solo se pueden utilizar los pies (bueno, un jugador de cada equipo,
el portero, puede usar las manos, pero solo para evitar los goles en su portería).
El campo de juego o cancha ideal es de hierba, pero se puede jugar en otro tipo de
superficies, como la tierra.

Para que se respeten esas normas, los partidos están dirigidos por árbitros. Cuando
un jugador no respeta alguna norma del reglamento, su equipo es castigado con un
tiro libre (un penalti, si ha cometido una falta en el área de su portería). Además, el
árbitro puede enseñar a ese jugador una tarjeta amarilla (advirtiéndole para que no
siga cometiendo ese tipo de acciones) o tarjeta roja (si su falta ha sido muy grave, o
le han enseñado dos tarjetas amarillas). Cuando a un jugador le muestran la tarjeta
roja, debe irse del campo (su equipo no puede sacar otro jugador para sustituirle, así
que se queda con uno menos).

Historia del Futbol.

Hace más de 2.000 años, los chinos jugaban al tsu chu. Como tsu significa „dar
patadas‟ y chu es una „pelota de cuero‟, es fácil suponer que aquel entretenimiento
tenía algo que ver con nuestro fútbol.

El fútbol que nosotros conocemos nació en Inglaterra. Desde el siglo XII, los ingleses
practicaban un deporte similar al fútbol actual. Mucho después, en 1846, intentaron
por primera vez establecer un reglamento. Unos años más tarde, en 1855, se fundó
el Sheffield Football Club, que puede presumir de ser el equipo más antiguo del
mundo. En 1872, Inglaterra y Escocia jugaron el primer partido de selecciones de la
historia.

Desde finales del siglo XIX, el fútbol fue apareciendo en otros países de Europa y
del resto del mundo. En muchas ocasiones, trabajadores británicos que se
encontraban en esos países jugaban un partido, y el juego llamaba la atención de
las personas que lo veían.

Los Grandes Campeonatos de Futbol.

Las competiciones de fútbol pueden disputarse entre equipos de un mismo país


(competiciones nacionales de clubes), entre equipos de distintos países
(competiciones internacionales de clubes), o entre selecciones nacionales.

En cada país suele disputarse cada temporada un gran torneo nacional; en España,
por ejemplo, se llama Campeonato Nacional de Liga. En otros países hay dos
grandes competiciones cada año; en Argentina, por ejemplo, el Torneo Apertura y el
Torneo Clausura.
Las dos principales competiciones internacionales de clubes son la Liga de
Campeones3 y la Copa Libertadores (que desde 1960 corona cada año al mejor
club de la Confederación Sudamericana de Fútbol). La Copa de Campeones de la
CONCACAF es muy parecida: en ella juegan desde 1962 los principales equipos de
América Central y el Caribe.

El torneo más importante de selecciones es la Copa del Mundo, que quizá también
conozcas por los nombres de Campeonato del Mundo, o simplemente Mundial (o
Mundiales). La primera se disputó en 1930 en Uruguay. En este torneo puedes ver,
cada cuatro años, a los mejores futbolistas del mundo en ese momento.
En 1991 se celebró el primer Campeonato del Mundo femenino. Otros importantes
campeonatos de selecciones nacionales son el Campeonato de Europa de
Selecciones Nacionales (la Eurocopa), en la que desde 1960 se enfrentan (también
cada cuatro años) las mejores selecciones europeas; y la Copa América, creada en
1916 para que compitieran las mejores selecciones del continente americano.

LA GIMNASIA

Hacer gimnasia es realizar una serie de ejercicios físicos para sentirse


mejor (por eso, porque es bueno para la salud, seguramente tú haces gimnasia en tu
colegio). Pero también hay gimnasia de competición: los gimnastas intentan realizar
esos ejercicios físicos con la mayor perfección posible. Existen dos tipos de
gimnasia competitiva: la gimnasia artística (que practican mujeres y hombres) y la
gimnasia rítmica (que solo realizan las mujeres).

La Gimnasia Artística Masculina

A continuación puedes ver cuáles son las pruebas de la gimnasia artística


masculina.

3
La Copa de Europa, creada en 1955, que cada año decide cuál es el mejor equipo de este continente
Ejercicios de suelo: los gimnastas hacen muchos movimientos, muy
espectaculares, sobre el suelo, que está cubierto con una moqueta o
tapiz.

Caballo con arcos: el gimnasta hace sus ejercicios sobre un aparato que se llama
caballo con arcos. Los arcos son dos argollas o asas que están en el
centro del caballo. Sobre ese aparato los atletas hacen movimientos
circulares y giros con el tronco y las piernas. Aunque hay muy poco
espacio, el gimnasta va de un lado a otro del aparato utilizando solo las
manos para apoyarse.

Salto de potro: el gimnasta tiene que correr hacia un aparato (el potro) y realizar
sobre él un espectacular salto. El potro mide 1,6 metros de largo por 1,35
metros de alto.

Barras paralelas: el atleta desarrolla sus ejercicios en dos barras paralelas, de


madera, separadas solo por una distancia de entre 42 y 52 centímetros.

Barra fija: el deportista efectúa su ejercicio en una barra metálica que está fijada
sobre una estructura a una altura de 2,57 metros.

Anillas: el gimnasta está agarrado a dos anillas que se encuentran suspendidas por
correas de una estructura fija, a una altura de 2,57 metros.

La Gimnasia Artística Femenina.

Y ahora vamos a ver los ejercicios que realizan las gimnastas artísticas.

Ejercicios de suelo: son muy parecidos a los masculinos.

Salto de potro: similar al masculino, pero el potro se sitúa de forma transversal y a


una altura de 1,2 metros sobre el suelo.

Barras asimétricas: son dos barras de madera muy flexible. La barra superior está
a 2,3 metros del suelo. La inferior, paralela a la más alta, se coloca a una
altura de 1,5 metros. Las deportistas pasan de una barra a otra mientras
hacen todo tipo de giros, saltos y equilibrios.

Barra de equilibrio: es una viga o barra de madera que mide 10 centímetros de


ancho y 5 metros de largo. Está a una altura de 1,2 metros sobre el suelo.
Las gimnastas efectúan continuos giros y saltos sobre ella (por eso es
muy difícil guardar el equilibrio y no caer).

La Gimnasia Rítmica

La gimnasia rítmica (que, recuerda, solo practican las mujeres) apareció a finales de
la década de 1950. En sus ejercicios, las deportistas usan pelotas, mazas, aros y
cintas.
Historia de la Gimnasia.

En la antigua Grecia se desarrollaron tres programas distintos de ejercicios de


gimnasia: uno para el mantenimiento físico, otro para el entrenamiento militar y un
tercero como parte del régimen de adiestramiento de los atletas. En cada una de las
principales ciudades griegas existía un gimnasio.

La gimnasia moderna se desarrolló en Alemania en el siglo XVIII. El primer profesor


de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simon. Otro hombre importante, también
alemán, Friedrich Ludwig Jahn, fundó en 1811 en Berlín un club gimnástico: se
llamaba Turnverein.

Luego fueron surgiendo gimnasios y organizaciones nacionales de gimnasia por el


resto de Europa. En 1881 se creó la Federación Internacional de Gimnasia.

El primer Campeonato del Mundo de gimnasia artística masculina tuvo lugar en


1903.4

El primer Campeonato del Mundo de gimnasia rítmica se desarrolló en 1963. En


1983 comenzó a disputarse la Copa del Mundo, y un año después pasó a ser un
deporte de los Juegos Olímpicos.

LOS JUEGOS OLÍMPICOS

Los Juegos Olímpicos son la máxima cita del deporte mundial. Se


disputan cada cuatro años en una ciudad distinta. En su versión moderna, nacieron
en 1896, en la ciudad griega de Atenas, para revivir los juegos olímpicos de la
antigüedad (los que se celebraban en la antigua Grecia). Su fundador fue un
pedagogo francés llamado Pierre de Coubertin. En 1924, se crearon otros Juegos
Olímpicos, los de Invierno.

Los planes para la celebración de los modernos Juegos Olímpicos comenzaron en


1894, con la fundación del COI5, que redactó los principios competitivos y eligió a
Atenas como sede de los I Juegos Olímpicos de la era moderna. El COI decide las
sedes olímpicas con seis años de antelación, tiene su sede central en la ciudad
suiza de Lausana y trabaja de forma estrecha con los comités olímpicos de cada
país.

Los Juegos Olímpicos de Verano.

Los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna se celebraron en abril de 1896,


en Atenas (Grecia). Participaron deportistas de 13 países en 42 pruebas y 9
deportes. Los segundos tuvieron lugar, cuatro años después, en la ciudad francesa

4
El primer Campeonato del Mundo de gimnasia artística femenina se celebró en 1934.
5
Comité Olímpico Internacional
de París. Las posteriores sedes de los Juegos Olímpicos de Verano fueron las
siguientes:

Saint Louis Estados Unidos (1904).


Londres Reino Unido (1908).
Estocolmo Suecia (1912).
Amberes Bélgica (1920).
París Francia (1924).
Ámsterdam, Países Bajos (1928).
Los Ángeles, Estados Unidos (1932).
Berlín, Alemania (1936).
Londres Reino Unido (1948).
Helsinki, Finlandia (1952).
Melbourne, Australia (1956).
Roma, Italia (1960).
Tokio, Japón (1964).
Ciudad de México, México (1968).
Múnich, Alemania (1972).
Montreal, Canadá (1976).
Moscú, Unión Soviética (1980).
Los Ángeles Estados Unidos (1984).
Seúl, Corea del Sur (1988).
Barcelona, España (1992).
Atlanta, Estados Unidos (1996).
Sydney, Australia (2000).
Atenas Grecia (2004).
Pekin China (2008).

Los Juegos Olímpicos programados para 1916 no pudieron celebrarse debido a la I


Guerra Mundial. Los de 1940 y 1944 fueron igualmente suspendidos, esta vez por la
II Guerra Mundial.

El número de atletas participantes ha crecido mucho con el paso de los años: de los
295 que compitieron en Atenas en 1896, se ha pasado a los más de 11.000 que se
dieron cita en Atenas en 2004. Desde 1896, asimismo, el número de deportes y
pruebas abiertas a la competición se ha incrementado notablemente. En Atenas
2004 se compitió en 301 pruebas, pertenecientes a 28 deportes.

Los Juegos Olímpicos de Invierno.

Los Juegos Olímpicos de Invierno son la máxima cita internacional de los


denominados deportes de invierno. Están organizados también por el Comité
Olímpico Internacional.

Los I Juegos Olímpicos de Invierno se celebraron en 1924, en la ciudad francesa de


Chamonix. Desde entonces, sus distintas ediciones se sucedieron con regularidad
cada cuatro años (a excepción de las que deberían haber tenido lugar en 1940 y
1944, canceladas por la II Guerra Mundial). Los Juegos Olímpicos de Invierno se
celebraban normalmente en el mes de febrero, precediendo, en el mismo año, a los
Juegos Olímpicos de Verano. No obstante, desde los de Lillehammer (1994), los
Juegos de Invierno y de Verano se alternan en los años pares.

En los Juegos celebrados en 2006 en la ciudad italiana de Turín compitieron más de


2.500 deportistas. El programa oficial estuvo integrado por los siguientes deportes:
biatlón, bobsleigh, curling, esquí, hockey sobre hielo, luge, patinaje, skeleton y
snowboard.

LA NATACIÓN

La natación permite flotar y avanzar en el agua. Es también un deporte si


se practica para competir.

Estilos de Natación.

Suelen distinguirse cinco formas o estilos de natación.

Estilo crol o libre. Uno de los brazos del nadador avanza en el aire, con la palma
hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, mientras el otro rema bajo el
agua. Las piernas se mueven de acuerdo a un movimiento alternativo de
las caderas, con los pies hacia adentro y los dedos en punta.

Estilo braza. El nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las
palmas vueltas. Luego, abre los brazos hacia atrás hasta quedar en línea
con los hombros. Mientras, las piernas se encogen para aproximarlas al
cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se
estiran con un impulso, al tiempo que los brazos vuelven al punto de
partida.

Estilo mariposa. Ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua, y
luego, hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es
continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las
caderas. La patada, llamada de delfín, es un movimiento descendente y
brusco de los pies.
Estilo espalda. El nadador flota boca arriba, con la espalda tocando el agua. Los
movimientos son alternativos: un brazo en el aire con la palma de la mano
hacia afuera, mientras el otro rema bajo el agua.

Estilo de costado. Esta forma de nadar ya no se ejercita como competición. Pero es


muy útil como técnica de salvamento.

Además, hay otros deportes muy relacionados con la natación: los saltos de
trampolín, el waterpolo, el submarinismo y la natación sincronizada son algunos
ejemplos.

Historia de la Natación

La natación de competición nació en Gran Bretaña a finales del siglo XVIII. En 1837,
se fundó en Londres la primera organización de este tipo: la National Swimming
Society (Sociedad Nacional de Natación). La natación masculina fue uno de los
deportes incluidos en los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna,
celebrados en Atenas, en 1896 (la femenina tuvo que esperar hasta los de 1912). La
Federación Internacional de Natación Amateur (FINA), creada en 1908, es la
institución mundial que, en la actualidad, organiza las principales competiciones de
este deporte. Entre estas se encuentra el Campeonato del Mundo, celebrado por
primera vez en 1973 y que, desde entonces, tiene lugar cada cuatro años.

EL TENIS

El tenis es un deporte que se juega con raquetas y pelotas sobre


diferentes superficies, como tierra batida, hierba (natural o artificial), cemento o
parqué. Pueden disputarlo un jugador contra otro (partido de individuales), o bien
dos jugadores frente a otros dos (partido de dobles). En el centro de la pista hay una
red, sobre la que los tenistas tienen que hacer pasar la pelota tras golpearla con su
raqueta. Cada jugador o pareja tiene su propia parte del campo. Cuando la pelota
bota en su superficie, ha de devolverla al rival.
El jugador que consigue seis juegos gana un set. Para ganar un juego, ha tenido que
conseguir cuatro puntos y tener una ventaja de al menos dos sobre el rival. Para
ganar un set, debe contar con una ventaja de dos o más juegos. A menudo, cuando
ambos tienen seis juegos, se utiliza un sistema de desempate llamado muerte
súbita. En partidos de competición, el vencedor es el que consigue más sets (se
puede jugar al mejor de tres o de cinco.

Historia y Principales competiciones.

El tenis fue inventado en 1873, por un comandante británico llamado Walter Clopton
Wingfield. Lo llamó sphairistiké (del griego, „jugando con bola‟). Aunque Winfield dijo
que se había basado en un antiguo juego griego, muchas personas piensan que, en
realidad, adaptó los principios de otros juegos similares que se disputaban en Gran
Bretaña. Los primeros jugadores prefirieron llamar al juego de Wingfield „tenis sobre
césped‟ o, simplemente, „tenis‟.

Las primeras competiciones, que eran exclusivamente masculinas, se celebraron en


1877, en el All-England Lawn Tennis and Croquet Club de la localidad británica
de Wimbledon. Siete años más tarde, comenzaron a jugar también las mujeres. A
finales del siglo XIX, el tenis se introdujo en las colonias británicas de todo el mundo
y en muchos otros países. En 1912, se fundó la Federación Internacional de Tenis.

Las competiciones más importantes son las cuatro que forman el llamado Grand
Slam:

Torneo de Wimbledon (se juega desde 1877).


Torneo de Roland Garros (1891).
Abierto de Estados Unidos (1881).
Abierto de Australia (1905).

El primer campeonato internacional para equipos nacionales masculinos fue la Copa


Davis; se celebra cada año desde 1900, y el país que la gana puede presumir de
ser el mejor del mundo en este deporte. Años después surgió la „versión femenina‟
de la Copa Davis: la Copa Federación.

En 1988, el tenis pasó a ser uno de los deportes del programa oficial de los Juegos
Olímpicos.
INDICE

A
H
Abierto, 19
adiestramiento, 15 heptalón, 8
América, 4, 13
Anillas, 14 J
aros, 14
atléticos, 3 jaque, 5
Australia, 16, 19

L
B
libre, 3, 4, 6, 11, 12, 17
baloncesto, 3, 8, 9
bases, 10
bate, 10
M
bicicleta, 11
marcar, 12
braza, 17
Marcha, 7
mariposa, 17
C mazas, 14
motor, 3
carretera, 11 movimientos, 5, 14, 18
cintas, 14
combate, 3
competición, 3, 9, 10, 13, 16, 18, 19
N
Copa del Mundo, 13
navegación, 3
costado, 18

O
D
obstáculo, 3
decatlón, 8
deslizamiento, 3
P
E paralelas, 14
partido, 3, 8, 9, 10, 12, 18
equilibrio, 14
pasos, 8
equipo, 3, 7, 8, 9, 10, 12, 13
pelota, 3, 4, 8, 9, 12, 18
espalda, 18
piezas, 5
Estados Unidos, 9, 10, 19
pitcher, 10
Eurocopa, 13
potro, 14
pruebas, 6, 7, 8, 11, 13, 15, 16
F

fija, 14
R
fútbol, 3, 4, 12
raquetas, 18
récords, 4
Regata, 4 técnicas, 4
Rítmica, 14 Torneo, 12, 19
rival, 18, 19
roja, 12
V
Roland Garros, 19
velódromos, 11
S
W
submarinismo, 18
waterpolo, 18
T Wimbledon, 19

tarjeta amarilla, 12
tarjeta roja, 12