You are on page 1of 3

Sesión 4

Globito, el pez que se infla
para calmarse

CONTRIBUCIÓN DE LA TUTORÍA: El desarrollo de una personalidad saludable
que les permita actuar con plenitud y eficacia en el entorno social.

¿Qué buscamos?
Que las y los estudiantes aprendan a calmarse respirando profundamente cuando
sienten cólera o miedo.

Materiales:
Pizarra.
Plumones.
Colores.

10
Presentación: minutos

Hoy vamos a conocer la historia de Globito, el pez globo. ¿Saben qué es un pez globo?
Es un pez que se infla para defenderse. Un día Globito se dio cuenta de que cuando
se inflaba respirando muy profundamente, esto le ayudaba a calmarse, sobre todo
cuando sentía cólera o miedo, que son emociones difíciles de manejar. Les voy a leer la
historia de Globito y ustedes van a seguir la lectura; vean la historia en su cuadernillo.

57
3

van a colorear a Globito. Les damos unos minutos para realizar la actividad. tiene muchos amigos y le gusta jugar mucho con ellos. boten el aire lentamente. La historia de Globito Globito es un pez globo que vive en el mar. Les mostramos como hacerlo. sus amigos ya no querían estar con él porque se enojaba mucho. Lo pueden hacer así. cuando Globito siente cólera o miedo: 1. y que lentamente. Ahora. por ejemplo. Pero Globito encontró una solución: ¡aprendió a calmarse! Un día se dio cuenta de que si respiraba profundamente hasta inflarse varias veces. Acontinuación les decimos que en su cuadernillo. 58 3 . los trataba mal. respiren muy profundamente hasta inflarse como Globito y que luego. hasta les pegaba. ya no trataba mal a sus amigos y les podía decir calmadamente lo que quería. 30 Desarrollo: minutos Luego de la lectura procedemos a realizar las siguientes preguntas a las y los estudiantes: ¿Por qué Globito quería calmarse? ¿Cómo logra calmarse Globito? Agunas de las respuestas de las y los estudiantes se registran en la pizarra. Se queda quieto. Pidamos que miren su dibujo.“¿Ya tienen el dibujo coloreado? Entonces ahora pónganse de pie para practicar la técnica de Globito que les va a ayudar a calmarse cuando estén sintiendo cosas muy intensas. se calmaba. cuando sientan mucha cólera o mucho miedo”. Globito estaba preocupado. Respira profundamente despacito hasta inflarse varias veces. y a veces. 2.

En una próxima sesión. ¿Qué sienten? Ahora. respiremos lenta y profundamente para calmarnos. 5 Cierre: minutos Terminamos la sesion invitando a las y los estudiantes a practicar: Piensen que se les acaba de derramar el jugo en el dibujo que estaban haciendo. Al finalizar la sesión. — ¿Cuándo creen que pueden realizar esta actividad?. Podemos usar esta técnica cuando tengamos mucha cólera o miedo. Después de la hora de tutoría: Les pedimos a las y los estudiantes que cuenten la historia de Globito a su familia y que practiquen el ejercicio de respiración dos o tres veces entre todas y todos. IDEAS FUERZA Hoy hemos aprendido la técnica de Globito para respirar como si nos infláramos como globos. las y los estudiantes contarán cómo les fue con la actividad realizada en casa. respiremos lenta y profundamente para calmarnos. los felicitamos: “¡Hemos respirado dos veces como Globito y nos salió muy bien!!”. tal como lo hace Globito. tal como lo hace Globito. ¿Qué sienten? Ahora. 59 3 . La próxima vez que tengamos cólera o miedo. recordemos a nuestro amigo Globito y calmémonos respirando como él. Piensen que estaban bajando unas escaleras y de repente se apaga la luz y queda todo muy oscuro.

Related Interests