You are on page 1of 5

ASLR 시

압력바이오피드백
장치가 복근 및 골반에
미치는 영향

The Influence of Dual Pressure


Biofeedback Units on Pelvic
Rotation and Abdominal Muscle
Activity during the Active Straight
Leg Raise in Women with Chronic
Lower Back Pain

J Phys Ther Sci. 2014 May;26(5):717-719


Kyung-Hee Noh, Ji-Won Kim, Gyoung-Mo
Kim, Sung-Min Ha, Jae-Seop Oh
요통
전세계 인구의 70~80%가 경험 하며 40%는 만성 요통으로 전향
다양한 원인에 의해 여성이 남성보다 흔히 발생

 ASLR(Active straight leg rise)은 복근 훈련 뿐만 아니라 허리,


골반의 근골격계 재활을 위해 주로 사용되어집니다.

 허리,골반 부위가 불안정하다면 하지를 올리는 동안 골반은


돌아가고 허리는 과도한 움직임이 나타나며, 많은 연구자들은
ASLR동안 불필요한 움직임을 최소화하기 위해 연구 했습니다.

 압력 바이오피드백 장치(Pressure Biofeedback Unit; PBU)는


간접적으로 복근의 작용을 보여주며 PBU 사용은 ASLR시
불필요한 움직임을 최소화 한다고 합니다.

 Comerford와 Mottram은 허리 안정화 운동 중 Dual PBU를 이용


해 골반의 움직임을 최소화 했다고 말합니다.

 그러나 Dual PBU 사용이 Single PBU보다 복근의 활성도를


증가시키고 골반의 움직직임을 더 효과적으로 조절한다는
연구는 없습니다.

정말 Dual PBU 장비가 ASLR시 불필요한


움직임을 막으며 Single PBU보다 효과적일까요?
본 연구는
 ASLR동안 Dual PBU적용에 따른 영향에 대해 알아보고자 합니다.
 또한 Dual PBU가 Single PBU, PBU가 없을 때 보다 더욱 효과적으로
복근의 활성도를 높이고 골반 움직임을 최소화 한다고 예상 합니다.

실험 방법은
 총 17명의 여성 대상자
 만성요통을 가짐
 EMG 부착 및 MVIC 측정 근육
 배속빗근(Inernal oblique abdominis; IO)
 배바깥빗근(External oblique abdominis; EO)
 배곧은근(Rectus abdominis; RA)

 ROM 측정
 골반의 돌림 각도 측정
 실험 조건
 PBU없이 ASLR 수행
 Single PBU와 함께 ASLR 수행(허리와 테이블 사이에 PBU 배치)
 Dual PBU 와 함께 ASLR 수행(PBU 2개를 결합 후 L3 중앙에 배치)

 측정 방법
 바로누운자세에서 우세쪽 다리를 무릎 굽힘 없이 능동적으로 든다
 발목 관절이 20cm 높이에 있는 바에 닿도록 든 후 5초간 유지
 ASLR시 압력 게이지 40mmHg유지(5mmHg 오차 범위 허용)
 3번 수행 후 조건 간 5분 휴식

PBU(Pressure Biofeedback Units; 압력 바이오피드백 장치)


 PBU를 이용 한 운동 수행 방법
 바이오 피드백을 받고자 하는 부위에 배치
 펌프를 눌러 기준 압력 값 까지 공기 삽입
 설정한 압력 값을 유지 하며 운동 수행
 대상자는 운동 중 압력 게이지를 통한 피드백 받으며 운동
실험 결과는
실험 조건 별 골반 돌림 각

 Dual PBU시 Single PBU 및 PBU 없이 운동 수행 할 때 보다


골반의 돌림 유의하게 낮게 측정
 Single PBU 시 PBU 없이 운동 수행 할 때 보다 골반의 돌림
유의하게 낮게 측정

RA,동측 IO, 반대측 EO의 근 활성도

 Dual PBU시 Single PBU 및 PBU 없이 운동 수행 할 때 보다 RA와


동측 IO의 근활성도가 유의하게 높음
 Dual PBU시 PBU 없이 운동 수행 할 때 보다 반대측 EO의 근활성
도가 유의하게 높음
왜 이러한 결과가 나왔을까?

 Dual PBU 적용 시 골반 돌림 각 감소 및 복근 근활성도 증가


 Libenson 등의 연구결과에 따르면 Abdominal bracing과 같은 허리-골반 안정화 시
체간 내외 근육의 동시수축에 의해 허리의 돌림이 감소한다고 보고합니다.
 본 연구에서는 PBU값을 40mmHg로 유지하였기에 복부 근육에 의한 안정화
작용으로 허리-골반의 안정화를 유발하였다고 고려되어집니다.
 동측 IO와 반대측 EO의 근 활성도 증가로 인해 골반 돌림 각이 감소했을 것입니다.

이번 연구를 바탕으로

 ASLR 중 PBU를 사용 하는 것은 허리의 횡단면에서의 돌림을


줄여줍니다.

 Single PBU 보다 Dual PBU가 허리-골반 움직임을 더욱 제한합니다.

 DPBU의 사용은 골반의 돌림과 관련이 있지만 복부 근육의 강화와


관련이 있지는 않습니다.

Effective !! More Effective !!