Topik 6

Kemahiran Asas Permainan Bola Baling

HASIL PEMBELAJARAN
Diakhir topik ini, anda seharusnya dapat: 1. 2. 3. Mengenal pasti pelbagai kemahiran asas dalam permainan bola baling; Mengaplikasikan kemahiran permainan tersebut; dan dalam strategi dan latihan dan

Mengaplikasikan pengetahuan bola baling ke dalam pengurusan, pengendalian dan pengelolaan sesuatu kejohanan dan pertandingan.

6.1
6.1.1
(a)

KEMAHIRAN ASAS
Hantaran

Hantaran Bahu Hantaran jenis bahu ini kebiasaannya digunakan untuk membuat hantaran jauh. Teknik hantaran bahu ini boleh mengelirukan pihak lawan. Pemain yang dalam keadaan bersedia boleh terus menggelecek, menjaring, menukar haluan atau memusing badan.

1: Teknik membuat hantaran bahu (b) Hantaran Lantun Sementara itu pula teknik hantaran lantun digunakan untuk membuat hantaran secara mengejut. Kelemahannya adalah bola itu dapat disekat oleh lawan yang bertindak pantas. Rajah 6. Tangan anda hendaklah ikut lajak (follow through) di akhir tolakan.2: Teknik membuat hantaran lantun (c) Hantaran Aras Dada Hantaran jenis ini pula mempunyai persamaan dengan permainan bola keranjang. Rajah 6.3: Teknik membuat hantaran aras dada .98 TOPIK 6 KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN BOLA BALING Rajah 6. Ia lebih sesuai untuk membuat hantaran jarak dekat di aras dada dan pergerakan bola itu adalah hasil tolakan daripada jari-jari tangan. Anda boleh membuat hantaran ini dengan menggunakan sebelah tangan.

Hantaran cara ini banyak melibatkan pergerakan pergelangan tangan dan memang sesuai untuk pemain yang mempunyai tapak tangan yang besar. Ia berguna untuk membuat hantaran jarak dekat dan pantas.TOPIK 6 KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN BOLA BALING 99 (d) Hantaran Lompat Hantaran lompat pula merupakan satu gerakan keliru berasal yang daripada permainan bola keranjang. Rajah 6.4: Teknik membuat hantaran lompat (e) Hantaran Sisi Teknik berikutnya pula dikenali sebagai hantaran sisi. Biasanya apabila penyerang yang berhasrat untuk melompat dan melakukan jaringan tetapi tiada berpeluang berbuat demikian. dia akan membuat hantaran terus kepada rakannya supaya bola tidak terlepas kepada pihak lawan. Rajah 6.5: Teknik membuat hantaran sisi . Anda tidak perlu memusingkan badan dan menghadap ke arah penerima bola apabila hantaran sisi dilakukan.

Ini dilakukan untuk menguasai semula bola. Nyatakan berapakah jenis hantaran yang terdapat dalam sukan bola baling.1. 2. Mengadang atau mengawal dilakukan untuk mengganggu pemain dan menyekat pergerakan pihak lawan yang sedang menguasai bola.100 TOPIK 6 KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN BOLA BALING SEMAK KENDIRI 6. Huraikan setiap hantaran yang telah anda pelajari. Pihak pertahanan boleh mengamalkan cara-cara ini untuk mengawal pihak lawan: (a) (b) (c) (d) mengadang pemain yang memiliki bola dengan cara satu lawan satu mengawasi pemain-pemain yang lain untuk memintas hantaran mengganggu penjaring dengan melaksanakan sistem pertahanan yang sesuai seperti sistem zon atau sistem kumpulan Rajah 6.2 Kawalan Dalam apa-apa sukan sekali pun kawalan amatlah penting. 6.6 : Pergerakan yang digunakan untuk mengawal pihak lawan .1 1.

Dalam permainan bola baling. sudah tentu anda akan rasa kelainannya apabila bermain bola baling. percubaan itu adalah tidak sah dari segi undang-undang permainan.3 Menjaring Kalau anda biasa bermain bola sepak.1. anda boleh membuat jaringan dengan melempar bola ke dalam gol. Tindakan ini hendaklah mematuhi syarat utama iaitu pemain mesti membuat jaringan di luar garisan 6 meter (kawasan D).7: Sistem pertahanan yang menggunakan sistem zon atau berkumpulan Rajah 6.8: Penyerang sukar menjaringkan gol sekiranya pertahanan lawan mengawalnya secara ketat 6. Kederasan. Sila lihat rajah di bawah. Jaringan ini sering digunakan oleh pemain yang mempunyai kekuatan pada tangan. Jika anda berada di dalam kawasan D semasa bola masih dalam tangan anda. . kekuatan dan ketepatan adalah faktor-faktor penting dalam membuat jaringan. JENIS JARINGAN (a) Jaringan Bahu Jaringan bahu adalah cara yang paling mudah dan digemari oleh pemain kerana pergerakan yang terlibat adalah secara natural.TOPIK 6 KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN BOLA BALING 101 Rajah 6.

bermula dengan menyambut bola.9: Teknik untuk membuat jaringan bahu (b) Jaringan Lompat Lihat Rajah 6. Rajah 6. Teknik jaringan ini dikenali sebagai jaringan lompat. Bola hendaklah dilepaskan sebelum mana-mana bahagian menyentuh gelanggang. Cara jaringan ini sangat berkesan jika dilaksanakan dengan teknik yang betul. . melonjak ke udara dan membaling ke arah gol. Pemain akan melonjak atau ÂdiveÊ ke dalam ruang kawasan gol untuk membaling bola dari jarak terdekat dengan pintu gol. Selalunya tindakan ini berakhir dengan pendaratan yang selamat.102 TOPIK 6 KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN BOLA BALING Rajah 6.10 di bawah. Anda memerlukan kemahiran koordinasi dan ritma yang betul.10: Seorang pemain sedang membuat jaringan lompat (c) Jaringan ÂDiveÊ Teknik menjaring secara ÂdiveÊ pula amatlah menarik sekali.

Balingan boleh dibuat dengan melantunkan bola secara rendah. penjaga gol juga kadang-kadang bertindak sebagai penggerak utama dalam mengatur satu serangan terobos deras (fast break). Untuk melakukan jaringan rendah biasanya anda perlu merendahkan badan dengan cara kaki yang hadapan dibengkokkan. Rajah 6.12: Teknik jaringan rendah boleh mengelirukan penjaga gol lawan 6. Selain menjaga pintu golnya.4 Penjagaan Gawang Posisi ini selalu disebut sebagai Âbarisan pertahanan yang terakhirÊ dan jelas menunjukkan bagaimana pentingnya peranan seorang penjaga gol.1.12 untuk memahami pergerakkan yang dimaksudkan tadi. . dan konsentrasi yang baik.11: Teknik melonjak atau ÂdiveÊ (d) Jaringan Rendah Jaringan rendah akan membuat anda membaling bola ke bawah paras lutut dengan menujukan bola itu ke sudut kiri atau kanan pintu gol.TOPIK 6 KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN BOLA BALING 103 Rajah 6. Lihat Rajah 6. Seorang penjaga gol yang cekap mestilah berani serta mempunyai gerak balas yang pantas.

sistem 4 2. sistem 5 4 2 1 Pertahanan . 1. Antaranya ialah: (a) (b) Serangan : sistem 3 sistem 6 3 dan sistem 2 0.104 TOPIK 6 KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN BOLA BALING Rajah 6.13: Penjaga gol sedang mempertahankan gol daripada dibolosi 6.14: Sistem serangan yang digunakan dalam permainan bola baling Rajah 6.5 Strategi Permainan Terdapat beberapa strategi permainan untuk bola baling ketika menyerang dan bertahan.15: Sistem pertahanan yang digunakan dalam permainan bola baling . dan sistem 3 Rajah 6.1.

ihf. aras dada. George Joseph. P. Antara kemahiran asas yang mesti dikuasai ialah hantaran.my.sportsonline. lantun.com. (2001). Teknik Pengadilan Sukan Padan. Wee Eng Hoe. (1995). Kuala Lumpur: Longman. menyambut. Antara teknik-teknik jaringan yang digunakan dalam permainan bola baling termasuk jaringan bahu.com. Lim Chuan Beng & M. (1995). Panduan Pengajian Kemahiran Asas Permainan. Pengajaran Jasmani dan Kesihatan Edisi Kedua.my . Teng Boon Tong. Kuala Lumpur: Penerbitan Fajar Bakti. Shah Alam: Penerbitan Fajar Bakti. Bagi permainan bola baling. lompat. Namakan jaringan yang paling mudah dilakukan.TOPIK 6 KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN BOLA BALING 105 SEMAK KENDIRI 6.2 (a) (b) (c) Senaraikan jenis-jenis jaringan dalam permainan bola baling. Helen Ten. Teknik hantaran dipecahkan kepada beberapa kategori iaitu hantaran bahu. lompat dan sisi. Terangkan secara ringkas jenis-jenis strategi permainan. http://www. ÂdiveÊ dan jaringan rendah. Haridas. mengawal dan menjaring. kemahiran asas amat penting untuk membantu seseorang pemain bermain dengan baik.national http://www. Strategi permainan memainkan peranan penting dalam sesuatu perlawanan bola baling dan pasukan yang dapat mengaplikasikan sesuatu strategi dengan berkesan akan memudahkan mereka untuk memenangi perlawanan tersebut.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful