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Identifica las 5 heridas de la infancia que afectan a tu ¿Buscas algo en concreto?


bienestar
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porJuan Carlos Fernández Publicado elMente y emociones 4

Los problemas vividos de los 0 a los 7 años con nuestros progenitores


La frase de la semana
explican en un alto grado cómo será nuestra futura calidad de vida y cómo
ello influirá en nuestro bienestar y ante nuestras dificultades. Es aquí donde Una mentira nunca vive hasta hacerse vieja.
se generan 5 tipos de personalidad partiendo de las 5 heridas de la (Sófocles)
infancia básicas: injusticia, rechazo, abandono, traición y humillación.
Si tuviste dificultades con tu progenitor de sexo contrario, tendrás dificultad
para recibir amor, mientras que si tu progenitor del mismo sexo no ha sido un
Consulta nutricional online con
buen modelo, tendrás dificultad para expresar amor y amarte a ti mismo. Y
Ivana Raschia
esas dificultades, con toda probabilidad, se perpetúan en la edad adulta a no
ser que sean sanadas.

El libro “Estilo de Vida Saludable”


necesita de tu apoyo

Índice de contenidos

1 # 1 Herida de la infancia: rechazo Libro Estilo de Vida S...


817€ de 750€
2 # 2 Herida de la infancia: abandono
3 # 3 Herida de la infancia: humillación
4 # 4 Herida de la infancia: traición 108% 8 dias
5 # 5 Herida de la infancia: injusticia recaudado

# 1 Herida de la infancia: rechazo


Disfruta con nuestras recetas
Es una herida muy profunda que cuando la sufres, te sientes rechazado en tu ¡Alimentan tu bienestar!
interior y vives una idea equivocada respecto al derecho a existir. Se origina y
es mucho más intensa cuando es producida por el progenitor del mismo sexo.
Suele suceder cuando el bebé llega por sorpresa y en la primera etapa del
proceso uno o los dos progenitores lo viven como un fastidio en ese preciso
momento, o bien porque existe verdadero rechazo por parte de uno de ellos.

Los pensamientos son principalmente de rechazo, de no ser deseado y


también de descalificación hacia uno mismo.
Recetas dulces si…
Su principal conducta es la de huidizo. Tiende a huir de las situaciones Publicado por Alim…
desagradables. No es muy partidario a socializar y tiende a abandonar lo que 556 reproducciones
inicia. No se apega a las cosas ni a las personas. Considera sus relaciones y su
dinero útiles aunque no le generan placer.

No sirvo para nada, lo que digo no le importa a nadie, no sé para que participo,
no tengo capacidad para hacer esto, soy malo para esto, nadie me escucha…
Éstos son los tipos de pensamientos que tiene y la forma de expresarse ante
una dificultad.

Requiere trabajar las situaciones que le generan pánico, sus miedos


internos y sus temores.

Afecta a la persona en el nivel del SER. Categorías

# 2 Herida de la infancia: abandono Alimentos

Belleza y bienestar
Generalmente se origina a raíz de los padres que están ausentes la mayoría
del tiempo, que trabajan todo el día o ante la llegada de un nuevo hermano. Dietas

También sucede cuando te aíslan en una parte de la casa la mayor parte del Ejercicio físico
tiempo. Es mucho más intenso cuando se vive con el progenitor del sexo Hábitos saludables
opuesto.
Mente y emociones

Sus pensamientos son de aislamiento, de abandono y de víctima. Se orientan Nutrientes

en un alto grado hacia la soledad. Recetas

Salud y bienestar
Su principal conducta es la de dependiente. Su mayor temor es la soledad y
Varios
no soporta estar a solas consigo mismo; al final acaba estando solo. Es
retraído, no le gusta el contacto con los demás. Genera un verdadero drama
ante una mínima situación sin importancia. Solicita y busca el apoyo de los El juego para alcanzar tu peso
demás ante los conflictos. ideal y mantenerlo de una forma
natural y sencilla
No estoy dispuesto a soportarlo más, nadie me apoya en esto, nadie me ayuda,
prefiero estar solo, tú verás lo que haces, si abandonas no vuelvas…, son sus
modos de comunicarse ante un problema. Últimos tuits
Requiere trabajar sus temores más intensos, su miedo a la soledad y su
rechazo al contacto físico. Tweets por @alimentatubiene
Afecta al TENER y al HACER. Alimenta tu bienestar
@alimentatubiene

# 3 Herida de la infancia: humillación La importancia de la #alimentación y nutrición


para #deportistas #salud #bienestar by @lukrs3
ow.ly/vyad30jR9to
Ocurre en cualquier ámbito durante la infancia. Se da en las situaciones
repetitivas en las que te avergüenzan, te gritan, te humillan y te comparan. Se
genera tanto en el entorno familiar como en el entorno social. Se hace más
fuerte cuando estas conductas provienen de la madre.

Los principales pensamientos son de abandono, de comparación y de


rebajarse a los demás (soy una basura). Los procesos mentales se enfocan en
querer poner solución a los problemas de los demás abandonando los
¿Por qué es tan importante la alimenta…
intereses propios, cosa que hace justificar y reafirmar su humillación. La importancia de la alimentación y nutrici…
alimentatubienestar es
La conducta principal es de dependiente. Es orgulloso, rígido y masoquista, Insertar Ver en Twitter
generando cierto placer en el sufrir. Necesita estar atado a otras personas y
cargar con los problemas de los demás.

No lo merezco, no soy digno, soy muy poca cosa para esto, no tiene importancia… Síguenos en Facebook
son algunos modelos que usa habitualmente para expresarse
Alimenta tu bienestar
Requiere trabajar la dependencia, la libertad y el desapego. Es lo que 7053 Me gusta
más desea y a la vez lo que más teme.

# 4 Herida de la infancia: traición Me gusta esta página Registrarte

Surge en la infancia cuando el niño se siente traicionado por alguno de sus


progenitores. La manera principal de traición es cuando sus padres no suelen Y en Google+
cumplir las promesas que hacen al hijo. Se intensifica cuando la conducta se
sufre con el progenitor del mismo sexo.

Los principales pensamientos son de traición lo que genera que deriven en


sentir envidia de los demás por no merecer lo que tienen. Suelen ser muy
rígidos con la consecuencia de ser difícil poder cambiar la manera de pensar.

La principal conducta es la de controlador. Le gusta tener el control sobre los


Alimenta tu bienestar
demás para así evitar ser traicionado. Su carácter es fuerte para justificar su
google.com/+AlimentatubienestarEs2013
capacidad de control y le gusta manejar grupos. Los mayores miedos del
controlador son el disociarse de sí mismo y separarse o perder a su pareja. Seguir

Suele confirmar sus principales temores provocando que se produzcan.

Permíteme terminar, aún no he acabado de hablar, ¿me entiendes, verdad?, ten Ayúdanos a mantener este sitio
confianza en mí, déjame que lo haga solo, yo lo sé hacer bien, justamente es lo que
quiero, exactamente es lo que tienes que hacer, tienes lo que te mereces, es la
forma común de comunicación del controlador.

Requiere trabajar su paciencia, su tolerancia y vivir el momento


presente. Aprender a estar sólo y a delegar responsabilidades de manera
efectiva y confiadas son sus principales retos.

# 5 Herida de la infancia: injusticia


Se origina en un entorno en el que los progenitores son fríos en sus
relaciones y de conductas severas. Ocurre en la infancia cuando comenzamos
a vivir nuestra integridad como persona. Los padres comienzan a exigir
demasiado al hijo. Es más fuerte si el origen es con el progenitor del mismo
sexo.

Suelen ser estrictos consigo mismos y tener pensamientos de comparación


con los demás y con ciertos indicios de auto-sabotaje. Buscan la exactitud. No
es posible que otros tengan lo que a mí me ha costado tanto trabajo, son
pensamientos que suelen rondar por su cabeza.

Su principal conducta es la rigidez. Intentan ser muy importantes y proyectar


fuerza y poder. Fanáticos del orden y de conducta perfeccionista, solo confían
en sí mismos y les cuesta tomar acción. Le gusta dar órdenes y dirigir.

Justamente eso es lo que quiero, exactamente es lo que debes hacer, creo que es
justo, estás de acuerdo conmigo… es la manera de comunicar más común.

Requiere trabajar su desconfianza y su rigidez mental. Generar


flexibilidad y confianza hacia los demás es su mayor reto.

Ahora que ya conoces las 5 heridas de la infancia que pueden estar


afectando a tu bienestar y sus personalidades asociadas, ¿cuáles de ellas
te caracterizan?

Comenzar por analizar estos tipos de conductas y reconocerlos en nosotros


mismos es el primer paso para sanarlos. ¿Qué vas a hacer ahora?

       Más

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porque,

Juan Carlos Fernandez


Actualmente trabajo como formador y coach, tomando como
base una nueva visión del ser humano y de la empresa donde la
gestión de la Inteligencia Emocional y la incorporación de los
recursos de la Mente Inconsciente son la clave a la hora de
generar resultados de alto rendimiento.

Comments

Miguel 5/09/2014 | 7:54


Este articulo es casi identico al libro de Lise Bourbeau Las 5 heridas que
impiden ser uno mismo.
Puede ser, Sr. Fernandez? Responder

Juan Carlos Fernández 7/09/2014 | 2:03


La verdad es que aún no he tenido ocasión de leer este libro
personalmente aunque si tengo conocimiento de que existe. Hace
unos días le comentaba a una compañera que necesitaría tres vidas
para leer todos los libros que se aportan a la Escuela.
El tema de las cinco heridas básicas del ser humano es un artículo que
he extraído de un proyecto de tres meses en la Escuela Superior de
PNL que denominamos “Reingeniería Mental” y que forma parte del
proceso.
“Las 5 heridas básicas del ser humano” es un tema que se estudia a
fondo en las especializaciones en Recursos Humanos y es un trabajo
personal muy duro y mucho más amplio. Te lo podrás encontrar
también como “los ciclos de la tragedia del ser humano” o como “los
ciclos trágicos del ser humano”.
Durante más de 17 años el DR. Jonh Grinder y el Dr. Edmundo Velasco
han impartido cursos por todo el mundo y uno ellos lo denominaron
Reingeniería Cerebral, en el cual uno de los temas tratados son las 5
heridas básicas.
Tras la fundación de la Escuela Superior de PNL por el Dr. Edmundo
Velasco, de la cual yo he entrado a participar, uno de los temas que
hemos tratado, hemos trabajado experimentándolo en nosotros
mismos y hemos ampliado se denomina “Reingeniería Mental” y es de
aquí de donde he extraído la información que presento en éste
artículo.
Después de que a García Márquez le otorgaran un importante
reconocimiento, varios periodistas se fueron a su casa con la intención
de conseguir una entrevista. Salió su madre a recibirlos y les advirtió
que su hijo no estaba en casa. Un periodista le dijo que si no le
importaba que le hicieran algunas preguntas a lo que ella accedió. El
periodista le preguntó: ¿Qué opina usted sobre su hijo y el excelente
conocimiento y dominio que tiene sobre el lenguaje? A lo que ella
contestó: Yo no entiendo del lenguaje, lo único que le digo es que mi
hijo tiene una excelente memoria pues todo lo que él escribe se lo han
contado.
He de decirte que yo no soy ningún “Genio” ni ningún descubridor de
nada. Mi misión es la de aportar mi información y experiencia para
que pueda ser útil a cualquier ser humano, sea de la procedencia que
sea, y lo hago desde mi sencillez, mis experiencias y mi manera
personal de comunicar. Responder

Elena 2/09/2014 | 4:06


Hola, en caso de sufrir varios o todos estos síntomas. Cual debe tratarse
primero o como empezar?
Saludos y felicitaciones por el artículo. Responder

Juan Carlos Fernández 2/09/2014 | 9:40


Hola Elena:
Todos sufrimos de estas heridas y lo común es que tengamos más
intensificada una o dos. Más de 2 no es común, aunque hay casos en
los que pueden ser 3.
Las cinco heridas básicas son un modelo de orientación para
ayudarnos en nuestro trabajo personal. Puedes comenzar detectando
las conductas más remarcadas para así analizar los procesos de
pensamiento que las originan. Toda conducta proviene de un
pensamiento y un sentimiento y trabajando sobre los pensamientos
se incide en las conductas.
Espero que mi respuesta te sea útil.
Un saludo Responder

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