UNIVERSIDAD NACIONAL DE INGENIERÍA

FACULTAD DE INGENIERÍA AMBIENTAL

ESCUELA DE INGENIERÍA DE HIGIENE Y SEGURIDAD
INDUSTRIAL

“CONOCIMIENTO DE LA ERGONOMÍA Y LAS

CONSECUENCIAS EN LA SALUD DE LOS ESTUDIANTES
DE LA FIA”

ALUMNOS:
✓ Cosio Maurtua, Elizabeth Fernanda
✓ Perez Bazalar, Alexis Erickson

PROFESORA:
González Madueño, Consuelo

LIMA-PERÚ

2018
 INTRODUCCIÓN:
La ergonomía es un tema muy importante para las personas hoy en día y del
cual la mayoría no está debidamente informada.
El siguiente informe realizado por estudiantes del primer ciclo de ingeniería de
Higiene y Seguridad Industrial de la Universidad Nacional de Ingeniería del
Perú consiste en informar el conocimiento que un alumno universitario de la
Facultad de Ingeniería Ambiental tiene acerca de la ergonomía, las ventajas
que esta tiene y las consecuencias en la salud de los estudiantes que puede
traer la falta de interés y preocupación en este tema.

pág. 2
ÍNDICE

INTRODUCCIÓN………………………………………………………………………2

1. TÍTULO…………………………………………………………………………….4

2. ANTECEDENTES…………………………………………………………………4

2.1 HIGIENE POSTURAL Y ERGONOMÍA EN EL ÁMBITO ESCOLAR: UNA

PERSPECTIVA DESDE LA FISIOTERAPIA……………………………….…..4
2.2 DESCONOCIMIENTO DE ERGONOMIA COMO FACTOR DE RIESGO
DE LESIONES EN ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE CIRUJANO
DENTISTA DEL CENTRO UNIVERSITARIO DE LOS ALTOS…….…….4
2.3 NIVEL DE CONOCIMIENTOS SOBRE POSTURAS ERGONÓMICAS Y
LAS POSTURAS DE TRABAJO EN LOS ESTUDIANTES DE CLÍNICA
DE LA ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE ODONTOLOGÍA
DE LA UNJBG. TACNA 2014………………………………………………...4

3. JUSTIFICACIÓN DEL TRABAJO……………………………………………….5

4. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA …………………………………………5

5. OBJETIVOS DE LA INVESTIGACIÓN ………………………………………...5

5.1 OBJETIVO GENERAL………………………………………………………..5

5.2. OBJETTIVO ESPECIFICO………………………………………………….5

6. MARCO TEÓRICO ……………………………………………………………….5

6.1 ERGONOMIA………………………………………………………………..6

6.2 SALUD OCUPACIONAL…………………………………………………….6

6.3 ENFERMEDAD OCUPACIONAL………………………………………….6

7. HIPÓTESIS…………………………………………………………………………6

8. VARIABLES………………………………………………………………………..6

8.1. VARIABLE INDEPENDIENTE……………………………………………..6

8.2. VARIABLE DEPENDIENTE………………………………………………..7

8.3. VARIABLE DE CONTROL…………………………………………………7

pág. 3
1. TÍTULO
“CONOCIMIENTO DE LA ERGONOMÍA Y LAS CONSECUENCIAS EN
LA SALUD DE LOS ESTUDIANTES DE LA FIA”
2. ANTECEDENTES

2.1 “HIGIENE POSTURAL Y ERGONOMÍA EN EL ÁMBITO ESCOLAR:

UNA PERSPECTIVA DESDE LA FISIOTERAPIA”

AUTORES: Beatriz López Aguilar, Antonio Ignacio Cuesta Vargas.

CONCLUSIONES:
Sensibilizar a toda la población, sobretodo infantil, de la importancia
que el cuidado de la espalda y de todo el aparato locomotor tiene para
lograr una buena calidad de vida en un futuro. Existe evidencia clínica
sobre los beneficios que aporta la educación sanitaria postural sobre
la salud y calidad de vida de los jóvenes. Considerar que se puede
intervenir de forma directa o indirecta sobre los jóvenes.
2.2 “DESCONOCIMIENTO DE ERGONOMIA COMO FACTOR DE
RIESGO DE LESIONES EN ESTUDIANTES DE LA CARRERA DE
CIRUJANO DENTISTA DEL CENTRO UNIVERSITARIO DE LOS
ALTOS.
AUTORES: Jose Guadalupe Fernández Carranza, Juan Carlos Rolón
Díaz, Elida Lizeth Barba González, María de los Ángeles Villanueva
Yerenas, Martha Graciela Fuentes Lerma.
CONCLUSIONES:
Es preocupante ver que el 95.2 % de los alumnos refirió algún tipo de
dolor, posterior al su trabajo clínico, por lo que es de importancia
realizar acciones preventivas.
2.3 NIVEL DE CONOCIMIENTOS SOBRE POSTURAS ERGONÓMICAS
Y LAS POSTURAS DE TRABAJO EN LOS ESTUDIANTES DE
CLÍNICA DE LA ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE
ODONTOLOGÍA DE LA UNJBG. TACNA 2014

AUTOR: Mendoza Chambe, Marné Hirenie.

CONCLUSIONES:
Primera Existe una relación estadísticamente significativa entre el
nivel de conocimientos sobre posturas ergonómicas y las posturas de
trabajo. Segunda El nivel de conocimientos sobre posturas
ergonómicas en los estudiantes de clínica de la Escuela Académico
Profesional de Odontología fue medio (79,31%). Siendo la pregunta
11: posición de la cabeza del paciente en relación con la del operador
(sentado), respondida incorrectamente por el 100% de los

pág. 4
 estudiantes. Tercera Las posturas de trabajo verificadas durante la
práctica clínica fue mayoritariamente incorrectas (86,21%). Adoptando
el 100% de estudiantes una postura incorrecta con respecto al ítem 2
(el operador se encuentra sentado; su columna vertebral debe estar
perpendicular en relación a la columna del paciente), ítem 3 (las
piernas del operador estarán un poco separadas, de forma que
uniendo con líneas imaginarias

2.4 “ESTUDIO DE FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICO QUE

AFECTAN EL DESEMPEÑO LABORAL DE USUARIOS DE EQUIPO
DE COMPUTO EN UNA INSTITUCIÓN EDUCATIVA”

AUTOR: Ramos Flores Alejandra Corinne

CONCLUSIONES:
Esta investigación permitió detectar los factores de riesgo ergonómico
que prevalecen en los puestos de trabajo con equipo de cómputo, en
la institución educativa en la que se realizó el trabajo, así mismo como
producto final se realizó una serie de recomendaciones encaminadas
a proteger la salud del trabajador.
Con lo que respecta al mobiliario (escritorios y sillas de trabajo) resultó
ser uno de los aspectos más deficientes entre los puntos estudiados,
ya el 85% de los trabajadores encuestados respondieron que el
mobiliario se encuentra en malas condiciones e incómodos debido a
los espacios reducidos con los que se cuentan.
Es importante mencionar que la asignación del mobiliario a las
escuelas (escritorios, mesas de cómputo, sillas secretariales y sillones
ejecutivos), se realiza con base a un listado ya preestablecido sin
considerar los. Conclusiones 102 aspectos ergonómicos, es decir no
se realiza un estudio previo para la asignación del mobiliario, con base
a los espacios con los que cuenta el inmueble, tampoco se toma en
cuenta la opinión del personal y complexión conocer. Otro de los
puntos observados de mayor relevancia, es que se confirma la
importancia del ambiente luminoso y la necesidad de priorizar su
evaluación entre los factores físicos del ambiente, que rodea los
puestos de trabajo que utilizan computadoras, con la finalidad de
minimizar los efectos negativos a la visión de los usuarios.
Como consecuencia del diseño antiergonómico de los 35 puestos de
trabajo evaluados, se constata que los problemas de salud más
persistentes y que requieren de atención médica periódicamente, son
de tipo visual con. Conclusiones 103 una incidencia del 62.85% y
músculoesqueléticos (principalmente en zona lumbar) con una
incidencia 37.14 entre la población estudiada.
2.5 “DISEÑO ERGONÓMICO DE AULAS UNIVERSITARIAS QUE
PERMITAN OPTIMIZAR EL CONFORT Y REDUCIR LA FATIGA DE
ESTUDIANTES Y DOCENTES”

pág. 5
 AUTOR: Rosario Párraga Velásquez, Teonila García Zapata

CONCLUSIONES:
Los aspectos ergonómicos que más han influido en la incomodidad
de los docentes en el aula universitaria son la postura de pie e
inclinada, 16 Diseño ergonómico de aulas universitarias que permitan
optimizar el confort y reducir la fatiga de estudiantes y docentes
Producción y Gestión Ind. data 17(2), 2014 primero, porque su
actividad lo obliga muchas veces a estar de pie y segundo, porque ni
el mueble de computo ni el atril se adaptan a su estatura y
dimensiones, el otro aspecto es el mobiliario pues su diseño y
dimensiones no se adaptan al desarrollo de la labor docente. En el
caso de los estudiantes, su principal causa de incomodidad es solo el
mobiliario, principalmente el asiento de la carpeta y específicamente
debido a la dureza del material.
En menor medida docentes y estudiantes han valorado las
condiciones ambientales de iluminación, ruido, temperatura y
ventilación como un aspecto ergonómico que afecte su comodidad sin
embargo se puede señalar que de estas el ruido es el que en mayor
grado les afecta. En tanto que la seguridad es un aspecto que
docentes y estudiantes no toman en cuenta para señalar que las aulas
son cómodas o incomodas.
La fatiga se ha relacionado con el grado de malestar o dolor que
sienten al final de la jornada encontrándose en los docentes que está
relacionada con el dolor pies y de garganta después de clases, en
cuanto a los estudiantes se encontró que está en función al malestar
en las sentaderas y en menor medida en los muslos y espalda media.
Las medidas del mobiliario del aula no guardan relación con las
medidas antropométricas de los docentes y estudiantes.

3. JUSTIFICACIÓN E IMPORTANCIA DEL TRABAJO

Justificamos nuestra investigación en base a la ergonomía ya que es
un tema importante en el que se desarrolla la adaptación de las
máquinas, muebles y utensilios a la persona que los emplea
habitualmente, para lograr una mayor comodidad y esto ayuda a una
mayor eficacia de la acción realizada. Además, un estudiante con un
adecuado uso de muebles y utensilios ergonómicos no solo ayudan en
la eficiencia y comodidad de su trabajo sino también evita contraer
algún tipo de enfermedad provocada por una mala postura.

4. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

¿Cuál es el grado de Conocimiento de la ergonomía y las consecuencias

en la salud que tienen los estudiantes de la FIA?

pág. 6
5. OBJETIVOS DE LA INVESTIGACIÓN
5.1. OBJETIVO GENERAL

Explicar Conocimiento de la ergonomía y las consecuencias en la

salud de los estudiantes de la FIA.

5.2. OBJETIVO ESPECÍFICO

_Identificar el nivel de cultura ergonómica del estudiante.

_Conocer los principales problemas de salud que tiene el estudiante.

6. MARCO TEÓRICO.

6.1. SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

La Seguridad y Salud en el Trabajo (SST) es un derecho
fundamental de todos los trabajadores y tiene como objetivo,
prevenir los accidentes de trabajo y enfermedades ocupacionales.
Para eso, las entidades públicas deberán propiciar el
mejoramiento de las condiciones de seguridad y salud en el
trabajo a fin de prevenir daños en la integridad física y mental de
los trabajadores que sean consecuencia, guarden relación o
sobrevengan durante el trabajo

6.1.1 TRABAJO

El Trabajo es todo tipo de acción realizada por

el hombre independientemente de sus características o
circunstancias; significa toda la actividad humana que se
puede o se debe reconocer como trabajo entre las múltiples
actividades de las que el hombre es capaz y a las que está
predispuesto por la naturaleza misma en virtud de su
humanidad.

6.1.2. SALUD OCUPACIONAL

Salud ocupacional es el conjunto de actividades asociado a

disciplinas multidisciplinarias, cuyo objetivo es la promoción y
mantenimiento del más alto grado posible de bienestar físico,
mental y social de los trabajadores de todas las profesiones
promoviendo la adaptación del trabajo al hombre y del hombre

pág. 7
 a su trabajo. La Salud Ocupacional a nivel mundial es
considerada como un pilar fundamental en el desarrollo de un
país, siendo la salud ocupacional una estrategia de lucha
contra la pobreza sus acciones están dirigidas a la promoción
y protección de la salud de los trabajadores y la prevención de
accidentes de trabajo y enfermedades ocupacionales
causadas por las condiciones de trabajo y riesgos
ocupacionales en las diversas actividades económicas.

6.2. ERGONOMÍA

“La ergonomía es la adaptación del medio al hombre”. Se

define como la ciencia que estudia la capacidad y la psicología
del hombre en relación con su trabajo y la maquinaria o equipo
que maneja, y trata de mejorar las condiciones que se
establecen entre ellos. Según la Asociación Internacional de
Ergonomía, la ergonomía es el conjunto de conocimientos
científicos aplicados para que el trabajo, los sistemas,
productos y ambientes se adapten a las capacidades y
limitaciones físicas y mentales de la persona.

6.2.1. DIVISIÓN DE LA ERGONOMÍA

6.2.1.1. ERGONOMÍA GEOMÉTRICA

Se encarga del estudio de la relación entre el operador,

fundamentalmente en lo relativo a sus dimensiones, las
condiciones geométricas de los medios y el espacio de
trabajo en función del proceso establecido.

6.2.1.2. ERGONOMÍA AMBIENTAL

Se encarga del estudio de las condiciones físicas que

rodean al ser humano y que influyen en su desempeño
al realizar diversas actividades, tales como el ambiente
térmico, nivel de ruido, nivel de iluminación y
vibraciones.

pág. 8
 6.2.1.3. ERGONOMÍA TEMPORAL

Se encarga del estudio del bienestar del trabajador en

relación con los tiempos de trabajo dependiendo
fundamentalmente de los tipos de trabajo y
organización de los mismos, mecanización,
automatización, etc., evitando con ello problemas de
fatiga física y mental en el trabajador.

6.2.1.4. ERGONOMÍA DE LAS ORGANIZACIONES

Se encarga de la adaptación de los factores

organizativos, sociales y culturales que rodean a los
operadores a sus necesidades. La base de su actuación
se centra en el estudio de los trabajos en grupo,
trabajos en cadena, automatización, estructura de la
organización, información, participación de los
trabajadores, etc.

6.2.2. ANTROPOMETRÍA

Ciencia que estudia en concreto las medidas del

cuerpo, a fin de establecer diferencias en los individuos,
grupos, etc. Se entiende por ella a la aplicación al ser
humano de los métodos fisiocientíficos para el
desarrollo de estándares de diseño, de requerimientos
específicos y para la evaluación de los diseños de
ingeniería, modelos a escala y productos
manufacturados con el fin de asegurar la adecuación de
todos ellos a las características de los usuarios.

6.2.3. BIOMECÁNICA APLICADA A LA ERGONOMÍA

La Biomecánica es el cuerpo de conocimientos que,

usando las leyes de la física y de la ingeniería, describe
los movimientos efectuados por los distintos segmentos
corporales y las fuerzas actuantes sobre estas mismas
partes, durante las actividades normales de la vida diaria.

pág. 9
 Se basa en el conjunto de conocimientos de la biología
de la medicina del trabajo, la fisiología, y la antropología.
Su objetivo principal es el estudio del cuerpo con el fin de
obtener un rendimiento máximo, resolver algún tipo de
discapacidad, o diseñar tareas y actividades para que la
mayoría de las personas puedan realizarlas sin riesgo de
sufrir daños o lesiones.

6.2.4. FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO

Conjunto de atributos de la tarea o del puesto, más o

menos claramente definidos, que inciden en aumentar la
probabilidad de que un sujeto expuesto, expuesto a ellos,
desarrolle una lesión en su trabajo. Entre ellos están:
manipulación manual de cargas, posturas de trabajo,
movimientos repetitivos, etc.

6.3. RECOMENDACIONES ERGONÓMICAS

6.3.1. AMBIENTE MICROCLIMÁTICO

La presencia de las computadoras en un local provoca una carga

térmica de 30 - 150 % mayor que en el resto de los locales de la
institución educacional y un aumento, con el número de
máquinas instaladas, de su potencia según las dimensiones del
aula de computación (mientras más pequeñas es, mayor es el
calor) y el número de educandos que se encuentran trabajando. 5

El exceso de calor o frío trae como consecuencia somnolencia,

ansiedad, inquietud y fatiga, y la humedad relativa del aire
provoca sequedad de la mucosa respiratoria y molestias. Se
recomienda:

- El local debe tener aire acondicionado. En caso de no tenerlo

se dispondrá de ventiladores en número suficiente para
garantizar la temperatura agradable (que no haya calor ni frío)
para realizar las tareas de forma confortable.

- 20 - 25 °C de temperatura seca.

- 30 - 70 % de humedad relativa.

En la mayoría de las instituciones educacionales se hace muy

difícil garantizar estas condiciones, para lo cual la ventilación

pág. 10
 cruzada y la utilización de ventiladores son una alternativa que
en alguna medida soluciona esta situación.

6.3.2. AMBIENTE LUMINOSO Y CROMATISMO

El sistema visual en el niño está en constante cambio hasta la

adolescencia. La visión se desarrolla en la corteza visual cerebral
aproximadamente durante los primeros nueve años de vida. 6

La naturaleza ha diseñado el sistema visual humano para trabajar

habitualmente a lo lejos y también desempeñarse a corta distancia
durante períodos breves.6

El deterioro de las condiciones ambientales en las aulas de

computación, tales como la deficiente iluminación, el uso cada vez
más frecuente de la iluminación artificial, la mala ubicación de la
pantalla, el reflejo excesivo, el color de las paredes, pisos y techos,
el incremento de actividades que implican una visión fina (lectura y
escritura), entre otros factores, pueden originar la aparición de
afecciones oculares y reforzar aquellas que se encuentran ya
presentes en los niños y adolescentes.5 Se recomienda:

- La mayor superficie de ventanas del laboratorio o aula orientada

al Norte.

- En caso de que la iluminación natural sea insuficiente y no permita

realizar correctamente las tareas en la máquina, se utilizará como
complemento la iluminación artificial con luminarias fluorescentes.

- Garantizar un ambiente luminoso del local de computación con un

nivel de iluminación de 300 lux.

- Las luminarias emplazadas, de forma que no provoquen reflejos

en la pantalla ni en el teclado.

- Lámparas y luminarias limpias ubicadas en el techo a una altura

de 3 m en relación con el piso.

- En el caso de que la iluminación exterior sea excesiva utilizar

cortinas, y las persianas permanecerán cerradas.

- Mantener los intervalos de descanso y relajación cada 20

segundos, enfocando los ojos en puntos lejanos y moviéndolos,
mientras ve varios objetos a distintas distancias.

- En caso necesario utilizar protector de pantalla para atenuar los

reflejos.

- Evitar fuentes de luz puntuales e intensas; ubicar las fuentes

luminosas con una incidencia de 90° con respecto a la pantalla.

pág. 11
 - El brillo, el color y el contraste deben adecuarse a las preferencias
personales en relación con la luminosidad del resto del ambiente.

- El área donde están ubicadas las computadoras no debe tener

objetos que distraigan la atención de los ojos, tales como
calcomanías, estampas, imágenes o llaveros, ya que estos
aumentan el cansancio y distraen la atención de la visión.

- Realizar un chequeo de la visión cada seis meses, con los

oftalmólogos.

- Piso preferiblemente de color gris de acabado mate.

- Techo de color blanco de acabado mate.

- Las paredes y cortinas (en caso de que las hubiera) de colores

claros (rosado, gris, azul, verde, amarillo y beige), no blanco, y
acabado mate.

- Pizarra con buena visualización, que no refleje la luz en su

superficie, pintada de color negro o verde, con acabado mate, sin
oquedades en la superficie y en buen estado de conservación. En
la actualidad existe una tendencia a utilizar en los laboratorios de
computación pizarras de acrílico que tienen un color blanco
brillante, las cuales no son higiénicas porque poseen el 100 % de
reflexión muy superior al porcentaje recomendado (15 20 %), 7 por
lo que reflejan demasiado la luz y afectan la visibilidad de lo escrito,
así como provocan molestias en los ojos de los alumnos si
permanecen mirándolas por un tiempo prolongado.

6.3.3. MOBILIARIO

El uso de un mobiliario inadecuado puede traer repercusiones

importantes en la salud de los niños y adolescentes. Se
recomienda:

- Las sillas cómodas, estables y bien ajustadas, de manera que los

educandos no adopten posturas viciosas mientras trabajan.

- Sus dimensiones deben estar de acuerdo con la talla promedio de

los niños, de modo que permitan que los pies estén bien apoyados
en el suelo (se usará un banquito para apoyar los pies en el caso
de que los alumnos lo necesiten); que las pantorrillas no estén
presionadas por el borde del asiento y que la espalda esté
claramente apoyada y toda cubierta en el respaldo.

- La profundidad del asiento debe permitir apoyar la zona lumbar

en el respaldo, que los muslos permanezcan horizontales para
evitar la presión en su parte posterior, para no afectar la circulación
sanguínea. Tanto el asiento como el respaldo tendrán una

pág. 12
 inclinación hacia atrás no muy marcada y su forma será
ligeramente cóncava. El respaldo debe formar un ángulo de entre
90 y 100° con respecto al asiento.

- Los asientos y los respaldos no deben tener tablillas separadas.

- La mesa estable, con dimensiones suficientes para colocar el

material de trabajo, que soporte el peso del equipo y de cualquier
persona que se apoye por alguno de sus bordes. Las medidas
mínimas recomendadas son las siguientes:

 Largo: 120 cm.

 Ancho: 90 cm.

 Altura 65-75 cm.

Espacio interior de la mesa:

 Ancho: 60 cm.

 Profundidad: 65-70 cm.

- Las mesas y sillas de colores claros con acabado de la pintura

mate en buen estado de conservación y limpieza.

- Los educandos deben tomar un descanso cada 20 minutos, para

cambiar de posición dado que el mantener una postura fija durante
tiempo prolongado produce contracturas y fatiga.

- La posición correcta al sentarse, que aminora la fatiga y hace que

el educando se desenvuelva con naturalidad en su mesa, es la que
tiende a que el peso total del cuerpo se reparta entre los pies, el
asiento y la región lumbar. Para conseguir esto es necesario que la
parte superior del cuerpo permanezca vertical, que la cabeza esté
ligeramente inclinada hacia delante, los omóplatos en línea recta,
los brazos a la misma distancia del cuerpo, y que los pies
descansen totalmente sobre el piso.

6.3.4. AMBIENTE SONORO

El ruido es uno de los elementos del ambiente físico que influyen

negativamente en la atención, en la concentración ante la
realización de una tarea determinada y, por consiguiente, en la
capacidad de trabajo mental y en el aprendizaje. 8-10 En el caso del
laboratorio de computación, las fuentes de ruido pueden ser el
volumen elevado de las bocinas de las máquinas, el de fondo en
las áreas aledañas (externas o internas), tales como el del tráfico,

pág. 13
 del patio de juegos, de los deportes, por lo que es fundamental la
ubicación correcta de este local en la institución educacional. Se
recomienda que no exceda los 40 Db (A), que es el nivel que
permite una comunicación oral correcta.5,10

6.3.5. PANTALLA

Se recomienda:

 Ubicarla perpendicularmente a las ventanas o fuente de luz,

nunca frente o a espaldas de ellas, y en la mesa a la altura
de los ojos, o ligeramente debajo de estos. El monitor se
sitúa en la zona óptima de visión comprendida entre 5 - 30º
por debajo de la horizontal visual y desde la cual se
contempla sin ningún esfuerzo, para que la vista no se
afecte y para evitar curvaturas forzadas de la espalda. Si la
pantalla se sitúa frente a la ventana, se produce
deslumbramiento al levantar la vista. Si es colocada de
espaldas, la luz natural es reflejada, por lo que se necesita
trabajar con mayor intensidad del monitor, lo que aumenta
la radiación y el desgaste, así como acelera el cansancio por
una visión forzada.

 Debe ser orientable e inclinable de acuerdo con las

necesidades de los educandos.

 Sus colores han de ser claros y mates.

 Los caracteres estarán bien definidos y de forma clara en

relación con el fondo.

 La imagen debe ser estable, sin destellos, reflejos ni

centelleos.

 Debe ser regulable en cuanto a brillo y contraste para

adaptarla a las condiciones del local.

 Estará limpia de huellas y suciedades. Aunque las

radiaciones que emiten algunas pantallas son mínimas, los
campos electrostáticos atraen el polvo, lo que puede afectar
las vías respiratorias e irritar los ojos.

 Si es necesario, puede estar cubierta con protector

antirreflejos.

 Los alumnos se situarán a una distancia de 50 cm de la

pantalla mientras trabajan; nunca a menos de 40 cm.

 Realizar pausas frecuentes y dirigir la mirada hacia un punto

lejano.

pág. 14
6.3.6 TECLADO

Se recomienda:

- Situarlo preferentemente debajo del monitor. No es recomendable

ubicarlo lateralmente en relación con el monitor porque obliga a
girar la cabeza hacia la izquierda o derecha según esté la pantalla.
En casos de que la situación sea inevitable, se invertirá cada tres
meses.

- Colocarlo al alcance mínimo de los brazos, es decir, que el ángulo

del brazo y del antebrazo sea perpendicular, levemente mayor, por
lo que las manos no deben estar colgadas del teclado (demasiado
alto), ni tampoco caer sobre él (demasiado bajo).

- Regulable en cuanto a inclinación en un intervalo de 10-15º, con

el fin de evitar movimientos forzados en las articulaciones.

- Estable durante su uso, que no se deslice de la superficie donde

reposa.

- Superficie mate.

- Teclas cóncavas, suaves en su manipulación, que no requiera

ejercer una presión grande sobre ellas al pulsarlas.

- Las teclas no deben provocar ningún ruido; sin embargo, al

accionarse deben dar una señal (táctil, acústica o visual).

- Los símbolos de las teclas deben resaltarse suficientemente y ser

legibles desde la posición normal.

6.3.7. RATÓN O MOUSE

Se recomienda:

- Ubicarlo cerca del teclado y a la misma altura de este, de muy fácil

acceso, sin necesidad de estirar la mano o apretarla.

- No debe necesitar de mucha fuerza para accionarse.

- Debe ser fácilmente deslizable.

- Debe adaptarse cómodamente en la palma de la mano en una

posición neutral y permitir que puedan descansar la mano y los
dedos sin activarse inesperadamente.

pág. 15
 - Su manejo debe ser posible para los educandos diestros y zurdos.

6.3.8. TIEMPO DE EXPOSICIÓN

Estará en dependencia del nivel de enseñanza. Se recomienda:

- Enseñanza primaria: 30 - 40 min.

- Enseñanza media básica, media superior y técnica: 45 - 90 min.

- No excederse de los 90 minutos.

6.3.9. RADIACIONES ELECTROMAGNÉTICAS DE FRECUENCIAS

EXTREMADAMENTE BAJAS

Merece un oportuno comentario la exposición a las radiaciones

secundarias de radiofrecuencias y a los campos electromagnéticos,
que producen la mayoría de las pantallas de visualización de datos
(PVD) y su efecto en la salud. Aunque existen muchos criterios
sobre la exposición a las radiaciones de radiofrecuencias y a los
campos electromagnéticos, la aplicación de estas medidas están
basadas en el principio de precaución, el cual es fundamental para
proteger la salud del educando*.11,12 Se recomienda:

- Colocar en los laboratorios las máquinas pegadas a la pared,

porque los costados y las partes traseras son los puntos de emisión
más intensos.

- Tener en cuenta el área del local, el número de máquinas

funcionando, las impresoras, los scanners, las luminarias, otros
dispositivos eléctricos, la ventilación y el tiempo de exposición, de
manera que no sobrepase la cifra de 0,3 miligauss.

- El educando mantendrá la cabeza a una distancia no menor de

50 cm de la pantalla.

- Otro elemento a considerar es la utilización de videoterminales de

baja emisión de radiación.

6.4. ENFERMEDAD OCUPACIONAL

La enfermedad ocupacional es un estado patológico contraído

a causa del trabajo o la exposición al medio en el cual se
encuentra laborando (estudiando), causado por agentes
físicos, químicos o biológicos.

pág. 16
7. HIPÓTESIS.
Desconocimiento de la ergonomía afectará la salud de los estudiantes de
la FIA.

8. VARIABLES
8.1. VARIABLE INDEPENDIENTE

Consecuencias en la salud de los estudiantes.

8.2. VARIABLE DEPENDIENTE

Conocimiento de la ergonomía.

8.3. VARIABLE DE CONTROL

Alumnos de la Facultad de Ingeniería Ambiental.

9. METODOLOGÍA
En el curso de redacción y comunicación se nos dio a elegir un tema para
realizar una investigación y la docente nos recomendó que sea algo
relacionado con nuestra carrera y tras una larga discusión de temas
concordamos en investigar acerca del conocimiento de la ergonomía en
los estudiantes universitarios ya que consideramos que es un tema el cual
no recibe la importancia debida y eso puede traer graves consecuencias
en la salud.
Primero nos organizamos tratando de buscar toda la información que sea
posible para esta investigación y tras constantes reuniones y diálogos
planteamos una encuesta la cual nos ayudaría a obtener datos más
precisos pata nuestra investigación.

10. ENFOQUE CUALITATIVO DE LA INVESTIGACIÓN

10.1. OBJETO DE ESTUDIO
Universidad Nacional de Ingeniería
10.2. UNIDAD DE ANÁLISIS
Facultad de Ingeniería Ambiental
10.3. MUESTRA
Estudiantes de la FIA
11. RESULTADOS DE LAS ENCUESTAS
La cantidad de alumnos encuestados es de 30.

pág. 17
1. ¿Sabes qué es la ergonomía?

1
Sí No

37%

63%

2. ¿Cree que los instrumentos que utiliza deben adecuarse a usted

o usted debe adecuarse a ellos?
1ro: Los instrumentos deben adecuarse al hombre.
2do: El hombre debe adecuarse a los instrumentos.

2
1ro 2do

43%

57%

pág. 18
3. ¿Mantiene posturas correctas de acuerdo a las actividades que
realiza?

3
Sí No

47%
53%

4. ¿Considera que utiliza de manera adecuada los muebles e

instrumentos para estudiar?

4
Sí No

17%

83%

pág. 19
5. Del 1 al 5. ¿Cuánta importancia le da al ambiente donde
estudia?

5
1 2 3 4 5

3%
17%
17%

20%

43%

6. ¿Cuánto tiempo al día (en horas) realiza actividades sentado/a?

6
menos de 4h entre 4h y 8h más de 8h

20%

53%

27%

pág. 20
7. ¿Cree que los muebles de la facultad son cómodos?

7
Sí No

47%
53%

8. ¿Considera que con uso de muebles más ergonómicos puede

mejorar su rendimiento?

8
Sí No

23%

77%

pág. 21
9. ¿Cuánto tiempo usa celular, laptop, notebook o computadora al
día?

9
menos de 4h entre 4h y 8h más de 8h

10%

23%

67%

10. ¿Cree que ha sufrido alguna dolencia por una mala postura?

10
Sí No

33%

67%

pág. 22
11. Escoja entre estas opciones la parte del cuerpo en el que sintió
dolencias frecuentemente.

11

Cabeza Cuello Espalda Otros

12. ¿Sabe cómo prevenir las enfermedades ocupacionales?

12
Sí No

17%

83%

pág. 23
12. CONCLUSIONES
 Hay un notable desconocimiento de la ergonomía.
 Las personas encuestadas que no sabían de ergonomía ni de la
manera que se pueden prevenir las enfermedades ocupacionales
son las que padecían de dolores frecuentes.
 La mayoría de personas que realiza actividades sedentarias y usa
aparatos electrónicos en la universidad sufren de dolores de cuello
y espalda.

13. RECOMENDACIONES
 No manipular las respuestas de los encuestados.
 Es fundamental organizarse para realizar un mejor trabajo.

14. BIBLIOGRAFÍA
 Mondelo, P.; Gregori, E.; Barrau, P. (2015). Ergonomía I
Fundamentos. Lima, Perú: Ediciones UPC.
 Rueda, M.; Zambrano, M. (2013) Manual de ergonomía y
seguridad. Alfaomega Colombiana.
 Estrada, J. (2015). Ergonomía básica. Ediciones de la U.

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 15. ANEXOS
ANEXO N°1: MODELO DE ENCUESTA
ENCUESTA TEMA DE INVESTIGACIÓN:
“Cómo afecta el conocimiento de la ergonomía en la salud
de los estudiantes”
Curso: Redacción y comunicación
SEXO: CICLO: ESPECIALIDAD:
EDAD:_____
1. ¿Sabe qué es la ergonomía? Sí No
2. ¿Cree que los instrumentos que utiliza deben adecuarse a usted
o usted debe adecuarse a ellos? Sí No
3. ¿Mantiene posturas correctas de acuerdo a las actividades que
realiza? Sí No
4. ¿Considera que utiliza de manera adecuada los muebles e
instrumentos para estudiar? Sí No
5. Del 1 al 5. ¿Cuánta importancia le da al ambiente donde
estudia?
6. ¿Cuánto tiempo al día (en horas) realiza actividades sentado?
A. Menos de 4 horas B. Entre 4 y 8 horas C. Más de 8 horas
7. ¿Cree que los muebles de la facultad son cómodos?
Sí No
8. ¿Considera que con uso de muebles más ergonómicos puede
mejorar su rendimiento? Sí No
9. ¿Cuánto tiempo usa celular, laptop, notebook o computadora al
día?
A. Menos de 4 horas B. Entre 4 y 8 horas C. Más de 8 horas

10. ¿Cree que ha sufrido alguna dolencia por una mala postura?
Sí No
11. Escoja entre estas opciones la parte del cuerpo en el que sintió
dolencias frecuentemente.
A. Cabeza B. Cuello C. Espalda D. Otros
12. ¿Sabe cómo prevenir las enfermedades ocupacionales?
Sí No

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