INTRODUCCIÓN

No por perseguir el objetivo de la felicidad vamos a conseguirla. A lo largo de la historia no

hay una conclusión clara de lo que es la felicidad. Tan importante como la felicidad es la
infelicidad, forma parte de nuestra vida y la da sentido. Este libro se ha escrito para
aquellos que necesitan ayuda para ser felices.

Los estados tienen como tarea garantizar la seguridad y la felicidad de los ciudadanos. ¿Y
qué pasaría si el estado de bienestar se detuviese o descendiese? Muchos sectores de la
industria se declararían en quiebra y millones de personas irían al paro. Este libro pretende
que no se produzca esta catástrofe.

En conclusión, llevar una vida amargada la puede llevar cualquiera, pero el arte de
amargarse la vida es un arte que se aprende, y muy pocas personas se han atrevido a hablar
sobre este tema.

1º Capítulo: SOBRE TODO ESTO: SE FIEL A TI MISMO.

Hay que ser, sobre todo, fiel a uno mismo pero teniendo e cuenta a la sociedad, ya que
podría perjudicar a uno mismo. Un ejemplo de ello es lo que sucede con los hijos y los
padres, los padres intentan que los hijos hagan algo que en un principio se niegan a hacer
pero, al final, saben que es lo que deben de hacer.

2º Capítulo: CUATRO EJERCICIOS CON EL PASADO.

El tiempo sana las heridas, pero en algunas ocasiones se puede convertir en una fuente de
amarguras.

1-La sublimación del pasado:

Algunas personas piensan en la pubertad como época de inseguridad, de dolor universal

y de angustia de futuro y no se hecha de menos. Otras personas que están amargadas
piensan en la juventud como época de felicidad perdida para siempre, es decir, sublimar el
pasado.

Pero esto es solo un ejemplo. Otro ejemplo podría ser el dolor de una rotura amorosa,
aunque algunas personas digan que esa relación hacia mucho tiempo que se había acabado.
Y si esa rotura causó tanto dolor, delicia celestial sería el reencuentro.
 2-La mujer de Lot:

Otra ventaja de aferrarse al pasado es desocuparse e incluso olvidar el presente. Pero

esto no se debe de hacer. Un claro ejemplo de esto está en la Biblia, cuando el ángel le dijo
a Lot y a su familia que escapasen y que no miraran atrás ni se pararan el la llanura, pero
ella miró y se convirtió en una estatua de sal.

3-El vaso de cerveza fatal.

Nos cuenta la historia de una película en la que un joven no puede evitar la tentación de
tomar su primer vaso de cerveza, y a este, le siguen más vasos. El arrepentimiento es el de
tomar el primer vaso de cerveza, no los que los siguen. Hasta los niños saben que los actos
que ya han sucedido no los podemos cambiar.

4-La llave perdida o "más de lo mismo"

Cuenta la historia de un hombre que está buscando la llave debajo de una farola con un
policía, pero cuando éste le pregunta que si está seguro de que ha perdido allí la llave, el
hombre le dice que no pero que en el lugar donde la había perdido estaba demasiado
oscuro. Este ejercicio cuarto se basa en aferrarse a unas soluciones que alguna vez fueron
suficientes, eficaces o las únicas posibles. La adaptación conduce a la creación de unos
hábitos de los cuales no nos podemos librar fácilmente. Si en algún problema esa solución
te ha valido, también la aplicaras en los nuevos problemas aunque sean totalmente
diferentes.

3ºCapítulo: RUSOS Y AMERICANOS

Es mucho más fácil buscar en el presente que en el pasado. Un americano, para no

cumplir una obligación, dice que tiene dolor de cabeza; sin embargo, un ruso, para no
cumplir esa obligación, debe de tener realmente dolor de cabeza.

En todas las generaciones hay alguna persona que destaca pero no sale de su anonimato,
pero alguna que otra vez alguna de esas personas salen de él.

4º Capítulo: LA HISTORIA DEL MARTILLO

A partir de una anécdota el autor nos cuenta cómo podemos atribuir determinadas ideas o
pensamientos a una persona sin que muchas veces sean verdad. Y a partir de otro hecho
nos cuenta la teoría de Howard Higman que habla de la "particularidad no específica" y de
su aplicación de rebote compañero o consorte.
 Y a continuación nos explica siete ejercicios para que nos demos cuenta de las
casualidades que a veces nos afectan día a día y que son completamente normales, al igual
que síntomas que nosotros creemos que solo los tenemos nosotros y al ir al medico nos
quitan importancia.

5º Capítulo: LOS GUISANTES EN LA MANO

Cuenta una historia en la que aparece un matrimonio y la mujer, en su lecho de muerte, le

hace jurar que no se casaría con otra. Este conoce a otra chica y un día aparece un espíritu
que sabe absolutamente todo de él, el hombre visita al maestro zen y le dice que coja un
puñado de guisantes y que pregunte al espíritu que le pregunte cuantos guisantes hay, si
acierta él romperá su relación y si no acierta era solo fruto de su imaginación. Cuanto esa
noche aparece el espíritu le hace lo que el chamán le dijo, éste no acierta y desaparece.

En conclusión, el conocimiento de unos mundos superiores no es tan sencillo y no hay

que excluir la posibilidad de fallos.

6º Capítulo: EL HOMBRE QUE ESPANTABA ELEFANTES

En los últimos capítulos se ha tratado la manera de desarrollar la capacidad de hacer que

la mano derecha no sepa lo que hace la izquierda. Ahora trata de lo contrario, cómo evitar
un problema antes de que se produzca y ser previsores como el hombre que espantaba
elefantes.

7º Capítulo: CUIDADO CON LA LLEGADA

La felicidad está en la salida y no en la meta. La venganza es para quién se siente

impotente, pero cuanto ésta impotencia se elimina, la sed de venganza también lo hace.

8º Capítulo: SI ME AMASES DE VERAS COMERÍAS AJO DE BUEN GRADO

Tienes que saber como decir exactamente lo que quieres decir a otra persona, aún
sabiendo que puede causar un cambio emocional, de manera que ésta entienda lo que
quieres decir.
9º Capítulo: SE ESPONTANEO

La paradoja más difundida es "sé espontáneo", la cual es una paradoja real, limpia y está
conforme con todos los parámetros de la lógica formal. Es imposible hacer algo espontáneo
que te hayan mandado. Un ejemplo de esto está en el libo El Coleccionista, en la cuál un
hombre que colecciona mariposas encierra a su amada para que se enamore de el
"espontáneamente". Si intentas o te obligan a hacer algo espontáneo se pierde dicha
espontaneidad y se hace imposible realizarla

10º Capítulo: SI ALGUIEN ME QUIERE NO ESTA EN SU CABAL JUICIO

Solo se puede amar a otra persona cuando de verdad te amas a ti mismo. En una carta
Madame d'Houdetot, Rousseau decía que "Si Vos llegáis a ser mía, voy a perderos,
precisamente porque luego os poseeré, a Vos, a quien adoro". Lo más facil es enamorarse
de una persona que sea dificil de conseguir, como una mujer casada, un cura, una persona
famosa,.... para que sea más dificil conseguirla y así, si no llegamos a conseguir a esa
persona, no podemos llegar a saber si esa persona está dispuesta a aceptar la relación, con
lo que inmediatamente se convertira en inatractiva.

11º Capítulo: EL HOMBRE DEBE SER NOBLE, DISPUESTO A AYUDAR Y

BONDADOSO

La ayuda desinteresada tiene su propia recompensa. Aquel que es puro, todo le parece
puro, pero aquel que es pesimista, todo le parece algo malo. No hay término medio entre el
fracaso y el éxito de la ayuda recibida o dada. Todo el mundo y todas las cosas necesitan a
algo o alguien que les complemente, pero la mayoría de las veces no se encuentra.

12º Capítulo: ESOS EXTRANJEROS MENTECATOS

No nos gusta que alguien nos recuerde la falsedad de nuestro propio mundo. Cosas que
en este país nos parecen completamente normales, en otros países pueden ser una falta de
educación u otra cosa completamente distinta y al revés.

13º Capítulo: LA VIDA COMO JUEGO

Alan Watts decía que la vida es un juego cuya primera regla es que esto no es ningún
juego, esto es muy serio.
VALORACIÓN DE LA OBRA

La obra está muy bien aunque hay algunas expresiones que me ha costado un poco
interpretarlas. Es un buen libro de autoayuda y cubre bastantes aspectos de la vida cotidiana
y cómo puedes resolver los problemas diarios y que actitud debes de tomar ante la vida.