You are on page 1of 1

Remaja

Sehat banyak
,

makh an
bua dan
sayur
Masa remaja sedang dalam masa pertumbuhan, tentunya
dibutuhkan gizi yang seimbang supaya sehat, tumbuh optimal,
dan terhindar dari masalah gizi (anemia, obesitas, kurang gizi)

Makanlah beraneka Makanlah makanan Makanlah sumber
ragam makanan, sumber zat besi, karbohidrat
biasakan makan gunakan garam setengah dari
atau sarapan pagi beryodium kebutuhan energi

Minumlah air bersih Hindari minuman Lakukan kegiatan
yang aman dan alkohol, narkoba fisik atau olah raga
cukup jumlahnya dan tidak merokok secara teratur

www.kemkes.go.id www.promkes.depkes.go.id