You are on page 1of 3

TENDENCIAS

Enseñanzas del "profesor de la felicidad": ¿qué diferencia a
las personas más felices del mundo?
El psicólogo y filósofo Tal Ben-Shahar es también conocido como "el gurú de la
felicidad del siglo XXI". Dicta clases de Psicología Positiva en la asignatura más
convocante de la historia de la Universidad de Harvard. Cuáles son los dos
conceptos que distinguen a las personas felices.
Compartir en Twitter

“La felicidad es el significado y el propósito de la vida, todo el objetivo y el fin de la existencia
humana”, dice el psicólogo (Getty Images)

Tal Ben-Shahar fundó su formación académica en un concepto integral,
existencial. Abordó una pregunta filosófica que persigue la humanidad desde el
tiempo cero, sin discriminaciones de épocas, culturas y políticas. Dijo y firmó: "La
felicidad es el significado y el propósito de la vida, todo el objetivo y el fin de la
existencia humana". Doctor en psicología y filosofía, nacido en 1970 en Tel Aviv,
dicta clases de Psicología Positiva en la Universidad de Harvard, donde se erigió
como "el profesor de la felicidad".

Ben-Shahar tiene el récord de presencia en la asignatura con mayor número de
estudiantes en la prestigiosa entidad estadounidense. 1.400 alumnos asisten al
curso donde recita teorías, filósofos y científicos que atraviesan la definición de
felicidad desde distintas perspectivas. "Mi enfoque es interdisciplinario, recurro
a la psicología, el comportamiento organizacional, la educación y la filosofía",
explica en su página web.

porque cuando aprecias las cosas buenas de tu vida. Los dos significados están conectados. o de la felicidad como el bien más enigmático y más preciado. Dice que la felicidad se puede aprender: "Podemos cambiar nuestros niveles de felicidad". aprendizajes. en una entrevista concedida al diario El país. No son relaciones perfectas. Pero también tiene otro significado: aumentar el valor. Es autor de libros como "Elige la vida que quieres" o "Practicar la felicidad". que la ciencia de la felicidad. Respondió cuáles son los dos conceptos que diferencian a las personas felices de las otras: nombró a las relaciones íntimas y a la gratitud como valores fundacionales de la felicidad. no las virtuales.“Mi palabra favorita es apreciar. que significa dar las gracias por algo. Pero son una prioridad en sus vidas -acota-. entre otros. la que él mismo profesa. procesa la felicidad sobre matices como emociones. "Las relaciones íntimas sólidas puede referirse a las relaciones románticas. creatividad. relaciones humanas. con la tecnología que nos rodea y que pronto estará dentro de nosotros. . han pasado a un segundo plano. Jura que muchas cosas que él imparte en el aula suelen ser verdades a viva voz. porque también hay desacuerdos y conflictos. respalda el sentido común y lo que le decía su abuela. las cosas buenas se aprecian y tienen más” Escribió best sellers con principios que despliega en las aulas. Y afirma. y eso por desgracia resta felicidad a la gente". recetas ancestrales. En el mundo de hoy en día. las relaciones reales. pero también a las amistades o a las familias. siempre con la premisa de desentrañar los misterios de las personas felices.

Fortalecemos nuestro sistema inmunológico cuando nos concentramos en ser agradecidos". destacó que muchas investigaciones ceñidas sobre el vínculo romántico encontraron que un patrón básico en la felicidad de las parejas radica en el conflicto: "Los conflictos ayudan a elevar la relación. que nos diga cuándo no está de acuerdo. La intención es promover la gratitud "Otro aspecto clave es la gratitud. que fuera un hermoso enemigo que lo ayudara a alcanzar la verdad". una idea que recogió de un ensayo de Ralph Waldo Emerson. un filósofo estadounidense del siglo XIX. Diferentes reseñas para distinguir los caminos hacia la felicidad . quien decía que en un amigo no buscaba un montón de concesiones o una persona que le diera la razón siempre: "Lo que buscaba -repite el "gurú de la felicidad". también se centra la teoría del "hermoso enemigo". que lo presionara. Y sobre esta consigna de relaciones interpersonales críticas. Tal Ben-Shahar también se refirió a otro de sus tópicos habituales. Quienes expresan gratitud con regularidad y no dan por hecho lo que tienen.Ben Shahar recomeinda escribir en papel al menos diez cosas de tu vida que dan felicidad. que nos ayude a ser mejores personas.era una persona que lo desafiara. sino que también tienen más éxito y físicamente están más sanos. Reconstruyó la teoría del "hermoso enemigo". a ser más felices". Y también elevan a cada individuo". el reconocimiento. reflexionó Ben-Shahar. no ignoran los problemas pero tampoco ignoran lo que tienen. En este proceso. "Porque a largo plazo queremos a alguien real. argumentó. Estas personas no solo son más felices y más optimistas.