Professional Documents
Culture Documents
ANEMIA Putri?
? Dapat menurunkan semangan,
konsentrasi dan prestasi belajar.
Mengganggu pertumbuhan sehingga
tidak bisa mencapai tinggi badan
Apa itu Anemia? optimal
Anemia adalah suatu penyakit dimana Menurunkan fungsi dan daya tahan
kadar Haemoglobin (Hb) dalam darah tubuh.
kuran gdari ukuran normal yang disebabkan Menurunkan prestasi olahraga.
karena kekurangan zat besi (Fe) atau lebih Mengapa Wanita dan Remaja Putri Rentan terkena infeksi karena
dikenal sebagai penyakit kurang darah. Sering Menderita Anemia? kekebalan tubuh yang kurang.
Kelompok Umur Hb Umumnya remaja putri dan wanita
Anak 6 bln – 6 thn 11 kurang mengkonsumsi lakuk hewani Bagaimana Mencegah Anemia?
6 thn – 14 thn 12 sehingga tidak bisa mencukupi Meningkatkan konsumsi makanan
Dewasa Laki-laki 13 kebutuhan tubuh. sehari-hari yang banyakmengandung
Wanita 12 Remaja putri dan wanita zat besi.
Wanita Hamil 11 seringmelakukan pengurangan Bahan Makanan Nabati
makanan (diet) supaya ingin langsing.
Apa Penyebab Anemia? Remaja putri dan wanita mengalami
Makanan yang dikonsumsi sehari-hari menstruasi (haid) setiap bulan
tidak mengandung zat besi dalam sehingga membutuhkan zat besi dua
jumlah yang mencukupi kebutuhan. kali lebih banyak daripada laki-laki. Bayam Daun Pepaya Daun Katuk
Meningkatnya kebutuhan tubuh akan
zat besi misalnya karena masa remaja,
ibu hamil, menderita penyakit (misalnya Bagaimana Tanda-tanda Anemia?
TBC) 5 L (Lemah, Letih, Lesu, Lelah, Lalai)
Meningkatnya pengeluaran zat besi Sering pusing
Tempe Tahu