SENAM KAKI DIABETES Apa itu SENAM KAKI DIABETES MELITUS? KONTRAINDIKASI SENAM KAKI DM??

MELITUS
Kegiatan yang dilakukan oleh pasien yang
 Pasien yang mengalami perubahan fungsi
menderita diabetes melitus untuk
fisiologis seperti dispneu dan nyeri dada
mencegah terjadinya luka dan membantuu
 Pasien yang mengalami depresi, khawatir
memperlancar peredaran darah bagian kaki
dan cemas (Setyoadi & Kushariyadi,
(Setyoadi & Kushariyadi, 2011).
2011).

Manfaat SENAM KAKI DM?? TAHAPAN SENAM KAKI DM??

1. Memperbaiki sirkulasi darah,
 Posisi awal
memperkuat otot-otot kecil kaki
duduk tegak
2. Meningkatkan kekuatan otot betis, otot
diatas bangku
paha
dengan kaki
3. Mengatasi keterbatasan pergerakan
menyentuh lantai
sendi (Setyoadi & Kushariyadi, 2011).

Di susun oleh :  Letakkan tumit

Uswatun Hasanah, S.Kep
INDIKASI SENAM KAKI DM?? dilantai, jari-jari
kedua kaki
 semua penderita diabetes melitus (DM diluruskan ke
tipe I dan tipe II) atas lalu
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
SURYA GLOBAL YOGYAKARTA  Sebaiknya diberikan sejak pasien dibengkokkan kembali ke bawah seperti
2018 didiagnosis menderita diabetes melitus cakar ayam sebanyak 10 kali
 Letakkan tumit salah  Luruskan salah satu kaki di atas lantai  Letakkan
satu kaki di lantai, kemudian angkat kaki tersebut dan sehelai kertas
angkat telapak kaki ke gerakkan ujung-ujung jari kaki ke arah koran di lantai.
atas. sebanyak 10 kali wajah lalu turunkan kembali ke lantai. Bentuk kertas
itu menjadi bola
 Tumit kaki diletakkan  Angkat kedua kaki dan luruskan, dengan kedua
di lantai. Bagian depan pertahankan posisi kaki. Kemudian, buka bola itu menjadi
kaki diangkat ke atas tersebut. Gerakkan lembaran seperti semula dengan kedua
dan buat gerakan pergelangan kaki ke kaki. Cara ini dilakukan sekali saja.
memutar sebanyak 10 depan dan ke
kali belakang. a) Sobek kertas menjadi dua bagian,
pisahkan kedua bagian Koran
 Jari-jari kaki  Luruskan salah satu b) Sebagian koran disobek menjadi kecil
diletakkan dilantai. kaki dan angkat, c) Pindahkan kumpulan sobekan dengan
Tumit diangkat dan putar kaki pada kedua kaki sobekan kertas yang utuh
buat gerakan pergelangan kaki, d) Bungkus semuanya dengan kedua kaki
memutar sebanyak 10 kali tuliskan pada udara menjadi bentuk bola
dengan kaki dari
 Angkat salah satu lutut kaki, dan angka 0 sampai 9, lakukan secara
luruskan. Gerakkan jari-jari kaki ke depan bergantian
dan turunkan kembali secara bergantian
ke kiri dan kanan sebanyak 10 kali.