Ce este Vointa?

Daca ar fi sa dam o definitie, atunci putem spune ca vointa este capacitatea oamenilor de a-si trai singuri viata, de a-si controla comportamentul in cele mai diverse situatii si de a-i controla si pe ceilalti. Bineinteles, de la bun inceput trebuie sa facem o mare deosebire intre <dorinta> si <vointa>. In primul caz avem de a face cu visele noastre, cu trairile noastre mai mult sau mai putin constiente sau inconstiente, in care un rol deosebit il joaca subconstientul, adica acel bagaj de cunostinte ancestrale sadit in fiecare din noi. De multe ori dorintele sunt egoiste si temporale iar neindeplinirea acestora nu are un efect negativ asupra noastra. In schimb, <vointa> este cea datorita careia ne putem realiza visele, dorintele, nevoile, planurile noastre de viata. Functie de capacitatile psihice ale fiecaruia dintre noi, neindeplinirea planurilor poate avea un efect negativ si consecinte dezastruoase atat in plan psihic cat si in plan fizic. Pentru ca vom ajunge sa spunem ca nu am avut suficienta vointa pentru a realiza ceea ce ne-am propus si ca noi nu suntem in stare de nimic. Asta este cea mai mare gresala a oamenilor, in marea lor majoritate si o astfel de parere ii transforma pe cei mai multi in niste loseri, niste oameni incapabili de a duce pana la capat o treaba. Ca sa puteti face ceva din voi, trebuie sa va cunoasteti, sa va acceptati asa cum sunteti si sa va doriti schimbarea. Nu poti obtine o schimbare daca nu recunosti ca ai nevoie de ea. Un barbat (sau o femeie, vom aborda problema, pentru mai multa claritate, din punct de vedere masculin, fara vreo discriminare sexuala, ci pur si simplu pentru simplicitate, situatia fiind identica in cazul femeilor) timid si care pozeaza intr-un dur nu va putea niciodata sa se apropie de o femeie, punand esecul sau pe teama faptului ca, vezi Doamne, el este un tip inabordabil si cu sange rece, care dispretuieste femeia. In fapt, el este un timid si se teme ca daca cei din jur isi vor da seama, il vor trata ca atare. Acest individ, ca toti ceilalti, trebuie sa se accepte, sa se analizeze asa cum este si sa vada unde trebuie sa mai lucreze: atunci cand discuta cu partenerii de afaceri, atunci cand incearca sa abordeze o femeie, atunci cand vrea sa lege o prietenie. Lucrand asupra unui alt puct al sau decat asupra celui slab, nu va obtine nici un rezultat, fiind apoi complet dezamagit de el si de aici, un intreg lant negativ care-l va afecta atat pe el cat si pe cei din jurul lui. Trebuie sa stim de la bun inceput ca vointa noastra este legata de impulsurile nervoase care ajung la creier. Reteaua nervoasa coordoneaza intreaga functionare a organismului. Din pacate, cum la scoala nu invatam astfel de lucruri, e greu sa le stim, pur si simplu. Dar oricare dintre voi, ati constatat ca atunci cand sunteti motivati puteti face orice.

pe ore si un mic ceas pe care sa-l punem sa sune la orele respective. Din aceasta cauza nu vom trece lucruri foarte greu de facut ci lucruri pe care. permitand o revigorare a organismului. functie de antrenamentul . in mod normal nu le face. chiar inainte de culcare. Inspiratia nu este profunda si nici expiratia. Preferam sa ne lasam traiti de viata decat sa ne traim noi viata. Iar la final. Apoi. scoateti tot aerul din plamani si din stomac. din 5 in 5. Pentru asta trebuie sa ne impunem un program complet diferit de cel pe care-l avem zilnic. asa semi-adormiti cum suntem. ca nu am mers pana la capat. oamenii. Sau vor sa cucereasca o noua femeie si atunci incearca sa o impresioneze prin puterea lor. in sinea noastra. cei care urmeaza unele cure de slabire au o motivatie foarte puternica: iubitul sau iubita nu se mai uita la ei pentru ca s-au ingrasat. vom spune ca noi n-am fi putut sa facem aia sau cealalta. ne fixam un numar de respiratii abdominale. Sa ne infrangem automatismul Primul lucru pe care trebuie sa-l infrangem este propriul nostru automatism. Numai ca planificarea nu trebuie sa ramana doar pe hartie. nu stim sa respiram. In masina. primul lucru pe care sa-a facem inaintea unui dus sa fie 4 sau 5 flotari sau genoflexiuni. dupa un anumit numar de zile. de fiecare data se ascund in spatele unor afirmatii de genul “la ce-mi trebuia mie aia” sau “oricum nu s-ar fi intamplat nimic” sau “nu se putea ca o femeie ca ea sa se indragosteasca de mine”. Acelasi lucru il vom face si seara. Mai exact. desi stim. Exercitiul se foloseste si de catre practicantii de arte martiale si este foarte usor si eficient. Asta pentru ca noi.De exemplu. cand vom trage linie si vom vedea care a fost rezultatul. dimineata cand ne trezim. Nu toti reusesc. Dar astea sunt pur si simplu refugii ale incapacitatii noastre de a ne coordona viata asa cum vrem. obisnuinta noastra. in care sa ne notam planul de a doua zi. De aceea va propun un excercitiu care nu necesita un efort foarte mare dar care necesita concentrare din partea voastra. in drum spre serviciu. Si foarte folositoare sunt o agenda. ceea ce inseamna ca valoarea fortei nervoase puse in actiune de aceste persoane este mult prea mica si nu reuseste sa infranga setul de obisnuinte cotidiene. Acestia. De exemplu. Va tineti respiratia cat numarati pana la 5 (cresteti treptat. in general. daca obisnuim sa facem dus cu apa calda. Exercitiul incepe cu o expiratie. la sfarsitul dusului ne vom spala pe picioare (si pana la final pe intreg corpul) cu apa rece. Trebuie sa facem ceea ce am scris.

spuneti “sunt puternic. capacitatea de autosugestie. lucru extrem de important pentru acest gen de antrenament. aerul nu se trage dintr-o data si dupa aceia astepti pana la 5! Va tineti respiratia cat numarati pana la 5..” sau. uita sa explice care este diferenta intre o propozitie negativa si una pozitiva. bazat pe inspiratie. Acesta este un ciclu complet.”. dar renuntarea la propozitiile negative va avea un efect benefic atat in ceea ce priveste psihicul vostru cat si asupra fizicului. Corpul nostru fizic este construit pe afirmatie si nu pe negatie. durata timpilor din 5 in 5. Negatie si afirmatie Multi dintre specialistii care va invata ce sa faceti si cum sa va intariti puterea de a vrea. pregatit sa primeasca iubirea celor din jur si nu sa o respinga. nu spuneti “nu imi este foame. “vreau sa fiu mai puternic” sau “nu imi este teama”. negatia. elemente indisolubile pentru o vointa puternica. sa spuneti mereu “vreau sa am o memorie mai buna”. apoi expirati pe durata a 5 secunde. expiratie si pauza egale. De aceea va . Asa incat. in loc de “nu imi este frica”. trebuie sa folositi doar propozitii afirmative... sunt curajos” etc. Faceti 10 astfel de cicluri zilnic. De exemplu. subconstientul tau o transforma intr-una pozitiva. nu imi este foame” etc. dati aerul afara usor. daca doriti sa fiti mai puternici. Veti vedea ca dupa 3 saptamani veti fi mai vioi si mai stapani pe voi insiva. trebuie sa va autosugestionati. capabil sa vada si nu sa nu vada. pe care organismul vostru o va traduce prin “imi este frica.personal). atunci cand folosesti o propozitie negativa. stiut fiind faptul ca exista o stransa relatie intre cele doua. La prima vedere s-ar putea sa nu remarcati diferenta. prin natura sa. functie de voi.” ci “sunt satul. de origine divina. Atentie.. marind. Se omite esentialul: organismul uman fiind. “vreau sa-mi controlez emotiile”. Ca sa evitati astfel de neplaceri cu un efect puternic... Toti spun ca. pregatit sa invete permanent si nu sa respinga invatatura. pe cate 5 timpi. in majoritatea cazurilor. nu recunoaste. Apoi inspirati pe durata a 5 secunde – trageti aer in piept si in abdomen timp de 5 secunde. Exercitii pentru intarirea vointei personale Intarirea propriei vointe este in stransa legatura cu capacitatea noastra de concentrare si cu puterea de relaxare.

fara sa respingi nimic si fara sa te gandesti la ceva anume. abdominal. Asculta toate zgomotele din camera. nu depasiti 4 – 5 minute cu practicarea acestui exercitiu. Urmatoarea etapa esete destinata imaginilor din creier. lasa-l. fara sa insisti prea mult asupra lor: troznitul mobilei. in practica exercitiul este extrem de dificil. Pentru cei mai putin increzatori in fortele lor. culoare sau miros are un obiect si a le percepe cu ochii mintii. Apoi lasa-ti gandurile libere. gol pe dinauntru. alege o imagine sau mai multe si analizeazale pe rand. Va veti aseza pe podea. dar nu-l continua. se recomanda concentrarea asupra unui punct desenat pe hartie. Exercitiul 2 Intr-o pozitie cat mai comoda . In clipa cand un gand apare. Nu fortati de prima data. Tehnica de concentrare asupra punctului va fi complet stabilita atunci cand in fata ochilor veti vedea doar punctul vostru. respiratia va deveni din ce in ce mai profunda si mai lenta. Ea o sa apara atunci cand concentrarea va fi profunda si libera. Veti privi punctul desenat de voi pana cand va veti simti ochii obositi si inlacrimati. Tregeti aerul mai intai in plamani. nefortata. Sunt in miscare? Cum se misca? Sunt alb-negru? Sunt color? Ce forma au? Ce miros au? Desi pare foarte usor. Este suficient daca exercitiul este practicat zilnic. Nu insista asupra amanuntelor. pentru ca este diferenta intre a sti ce forma. pozitia stand cu picioarele sub tine . Veti fi uimiti de cate ganduri sunt in subconstientul noostru.voi prezenta doua exercitii simple dar complexe. dupa un timp.inchide ochii si relaxeaza-te. Nimic altceva din camera nu mai conteaza. din ce in ce mai mic. respectiv. tot ceea ce este in camera fiind ascuns intr-un fel de ceata. vantul care bate pe sub usi. apoi in abdomen. . care va vor ajuta sa va conturati relaxarea si concentrarea. Pentru inceput. Exercitiul 1 Faceti rost de un cilindru de tabla. Apoi desenati cu un marker un punct vizibil pe suprafata cilindrului sau in interiorul acestuia. Lasati toate imaginile sa treaca. Eventual luati o folie de tabla pe care sa o indoiti. pe durata a 5 – 10 minute. o musca sau un tantar mai nervos. partea de jos <fuge>. cu picioarele sub voi si va veti concentra atentia asupra acestui punct.se recomanda. Respirati profund. indiferent despre ce este vorba. Pe masura ce timpul va trece. totusi. Atentie: nu va impuneti sa vedeti ceata. La o concentrare mai puternica apare senzatia de curbare si de rotire a spatiului din jurul partii de jos a cilindrului. Apoi.

Asta pentru ca in ultimii 2000 de ani am participat la o degenerare speciei umane. Asa procedeaza patronii cand angajatii incep sa se planga de salarii mici. Cei mai multi se stiu. Incercati! (Este important ca succesiunea exercitiilor sa fie cea data aici. Pentru unii dintre noi este usor sa impunem cu forta sau folosindu-ne de avantajul subordonarii. Si mai multi sunt cei care apeleaza la psiholog. decat faptul ca. conform carora “La inceput era Cuvantul. destul de suspiciosi. preotii. Par vorbe fara rost. Interlocutorul tau nu-si va da seama ca.. Acum multe sute de ani. dupa un timp. respectiv mai intai exercitiul 1 si apoi 2 si in nici un caz concomitent) Forta din cuvinte Cei care citesc Biblia. dar nu se pot vedea. cunosteau secretul Cuvantului si aduceau alinare credinciosilor. se va transforma in Cerber si nu va avea liniste pana cand noi nu vom iesi din apa. incat se va declara mai mult decat multumit cu salariul de care tocmai se plansese. rolul psihologului il avea preotul. sa le redescoperim in fiecare dintre noi. de exemplu. il rugam sa se uite. daca mergem la psiholog si vorbim cu el. duhovnicul. Si Dumnezeu era Cuvantul. suntem la mare si plecam sa facem baie. Nu stim de ce. Dar. Pentru ca ei. am putea spune non-sensuri. la o pierdere a capacitatilor extra senzoriale native. Daca. vei fi gasit un tip rezonabil. Si Cuvantul era Domnul. apoi treceti la chipuri de oameni si la propriul vostru chip. de regula.. ca sa poti obtine ceva de la o persoana. nu inteleg semnificatia vorbelor. Tot mai multi sunt cei care apeleaza la hipnoza pentru tratarea unor afectiuni cronice sau in fata carora medicina clasica si-a dovedit neputinta. iar restul va tremura la gandul ca-si poate pierde slujba. esti refuzat. Bineinteles. Unul sau cativa dintre angajatii care au abateri sunt concediati. slujitorii Domnului. l-ai manipulat prin suprasolicitarea ta. chiar dragut. de fapt. Dar cu adevarat reusesc sa convinga doar acei care se . ne vom simti mai bine. pe care de-abia acum. vecinul de prosop nu se va uita la hainele noastre. Rolul cuvintelor in viata noastra este foarte mare. daca-ti reinoiesti cererea. in schimb. lasand din solicitare. De asemenea. trebuie sa-i ceri mult mai mult. la inceputurile crestinismului. invatam. Daca. Arta de a convinge Sa convingeti o persoana inseamna sa transmiteti cuiva idei sau dorinte care vreti sa fie acceptate. Foarte putini sunt cei care se pot vedea pe ei insisi atunci cand inchid ochii.Concentrati-va atentia pe diverse obiecte.”. ca.

trebuie sa ne ferim sa-l facem pe interlocutor sa se simta stapan pe el si sa ne respinga propunerile. despre orice i-ar face placere interlocutorului nostru. Astfel. daca cineva va jigneste. ce hobby-uri. ce studii are. trebuie sa evitam sa-i cream interlocutorului o stare de dizconfort. nu-i raspundeti direct la provocari. Cel mai bine ar fi sa ne cunoastem persoana cu care dialogam. nu sa-l imitati pe loc si daca e posibil. Apoi prezentati-va propria pozitie speculand nesiguranta celuilalt sau in asa fel incat sa aratati nu ca pozitia lui nu este buna. daca ati suferit un esec in discutie. fapt ce va va spori popularitatea si increderea pe care cei din jur o vor avea in voi. Tot ceea ce ii place respectivului. imobila. ne place si noua. Un alt punct esential pe care trebuie sa-l urmariti este daramarea argumentelor celuilalt. ce preferinte culinare are. Tocmai de aceea. pentru ca altfel interlocutorul va crede ca are ceva pe nas sau la ochi. dar nu faceti nici un fel de comentariu. +sta este primul semn ca ati reusit sa va impuneti vointa chiar si in cazul unui esec. In felul acesta ne va fi mai usor sa legam o conversatie. Pentru a face pe cineva mai receptiv la ceea ce dorim trebuie sa ne pregatim interlocutorul in asa fel incat el sa fie sub influenta a ceea ce urmeaza sa spunem. o impresie dezagreabila. Pastrati-va stapanirea de sine si nu aratati ca ati fost jigniti. Privirea nu trebuie sa fie fixa. Niciodata. ca si cum ati fi de acord cu ele. De asemenea. Prin aceasta pozitie pasiv – activa veti impresiona puternic pe cei din jurul vostru si-i veti face sa-si puna intrebari in legatura cu persoana voastra. fie intr-un singur ochi. Astfel ca respectivul nu va mai sti daca ideea voastra este a lui sau nu. nu trebuie sa contracarati o persoana direct. trebuie sa schimbam vorba. despre salarii sau despre femei. Sa discutam despre vreme. incat apropierea merge pana la identificare. ci ca a voastra este si mai buna. nu in amandoi. care stie ceea ce vrea si nu se lasa impresionat de nimic. pentru a inlatura senzatia de dizconfort provocata de o privire aleatoare sau la radacina nasului. cel de langa noi va avea placuta surpriza sa constate ca-n fata lui sta o persoana atat de apropiata. In timpul conversatiei este bine sa copiati gesturile celuilalt – atentie. Veti lasa impresia unui tip cu capul pe umeri. exprimati-va parerea asupra evenimentelor neplacute pe care nu le-ati vrea repetate.folosesc de cuvinte pentru a lasa impresia interlocutorului ca ideile ii apartin. Trebuie sa . Daca vedem plictisul in ochii lui. Sa stim ce zodie este. Iar pe parcursul dialogului trebuie sa va priviti partenerul de discutii in ochi. Lasati-o sa-si expuna argumentele si treceti mai departe. chiar si respiratia.

Nu trebuie sa o prezentati sub aceeasi forma deoarece veti trezi suspiciunea interlocutorului. altii mai tarziu. Toti vor ajunge in acelasi loc. Unii il ocolesc. Destinul este ceea ce exista intre punctul de plecare si cel de sosire. Dar toti trebuie sa trecem muntele. Legatura cu intermediarul a fost facuta. putand evolua astfel mai repede. facand posibila legatura indirecta cu persoana care va intereseaza. Destin sau Soarta Pentru cei care sunt dispusi sa faca ceva cu ei si pentru ei. Il intrebi in ce cartier locuieste si ce preferinte are. In conditiile in care refuzi sa-ti traiesti viata ti-ai pierdut dreptul . de fapt un horoscop. Soarta este punctul de plecare si cel de sosire. altii chiar deloc. Apoi. Deja. veti putea saluta oricand persoana care va intereseaza. mergem repede la ea sa ne spuna ce vom face in viitor. dar ne facem propriul Destin. Veti vorbi cu intermediarul. ca ati vazut cat de muncitor este. Toti avem o Soarta. dar unii mai devreme. dupa ce veti pleca din biroul in cauza. ale fiecaruia. Cand vedem vreo tiganca care descanta sau da in bobi sau in carti. Ne ghidam viata zilnica dupa tot felul de horoscoape pe care le citim in reviste sau le auzim la TV. ducetiva in biroul cu pricina. Multi confunda aceste lucruri. fara sa aratati ca va intereseaza cineva mai mult. ca poate o sa iesiti o data la o bere sau la o cafea. se intorc din drum. Deja toti va stiu din auzite. Acum are loc primul contact vizual. ba ca are liber arbitru. in orice mediu ar fi: la serviciu sau pe strada. fara sa stim ce este. le vom spune ca trebuie sa faca deosebire intre Destin si Soarta. Tot timpul auzi la televizor o gramada de specialisti care afirma ba ca omul isi are soarta dinainte stabilita. Ii veti spune ca l-ati vazut muncind cel mai mult si ca va plac oamenii care muncesc. Nu impingeti discutia mai departe. este ca si cum avem de traversat un munte. Si in timp ce punctele de baza ne sunt date. Si asta doar pentru ca suntem foarte slabi pentru a sti ca viitorul este in mainile noastre.mai stiti un mic secret de a va impune in fata celorlalti: repetabilitatea fara repetare. Respectivul se va duce in biroul lui si va vorbi foarte frumos depre voi. Pasul urmator este legatura directa si va fi prezentat mai departe. ceea ce va fi intre ele este lasat la latitudinea noastra. Atunci veti actiona prin intermediul unei persoane din anturajul acesteia. apoi. Salutati-i pe toti. ii veti spune ca l-ati remarcat de cand ati venit in firma. De exempluvreti ca anumite vorbe sa ajunga la o persoana cu care nu prea aveti de-a face. vei constata ca aveti aceleasi preferinte. cat de deosebit este fata de ceilalti colegi ai lui. altii il trec pe poteci marcate iar altii se catara din stanca in stanca. Continuati cateva zile acest joc. Adica va veti prezenta aceeasi idee dar sub alte forme.

de a-ti decide propriul Destin. . Multi spun ca ce rost mai are sa traiesti intr-un fel sau altul. de fapt. rezultatul este acelasi – Moartea. cand. O viata-ntreaga ne pregatim de moarte.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful