PROGRAM TAHUNAN

Seolah : SDN 1 Rajamandala

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/ Semester : I/1
Tahun Pelajaran : 2017/2018

Alokasi
No. Tema, Subtema & Materi Pelajaran Keterangan
Waktu
1. Diriku
1.1. Aku dan Teman Baru
1.1.1. Gerak Dasar Jalan 2 JP
1.1.2. Berjalan Berpasangan dengan Teman 2 JP
1.2. Tubuhku
1.2.1. Kegunaan Anggota tubuh 2 JP
1.2.2. Menjaga Bagian Tubuh 2 JP
1.3. Aku Merawat Tubuhku
1.3.1. Menjaga Posisi Tubuh 2 JP
1.3.2. Menjaga Kebersihan Tubuh 2 JP
1.4. Aku Istimewa
1.4.1. Meniti Balok 2 JP
1.4.2. Menelusuri Jejak 2 JP
2. Kegemaranku
2.1. Gemar Berolahraga
2.1.1. Pemanasan 2 JP
2.1.2. Olah Raga 2 JP
2.2. Gemar Bernyanyi dan Menari
2.2.1. Kekuatan Otot 2 JP
2.2.2. Olahraga Sambil Menari 2 JP
2.3. Gemar Menggambar
2.3.1. Gerakan Tarik Menarik 2 JP
2.3.2. Bermain Sambil Berolahraga 2 JP
2.4. Gemar Membaca
2.4.1. Gerak Mendorong 2 JP
2.4.2. Berlatih Gerakan Mendorong 2 JP
3. Kegiatanku
3.1. Kegiatan pagi hari
3.1.1. Melempar Bola 2 JP
3.1.2. Bermain Kasti 2 JP
3.2. Kegiatan siang hari
3.2.1. Menendang Bola 2 JP
3.2.2. Bermain Kucing-kucingan 2 JP
3.3. Kegiatan Sore hari
3.3.1. Lempar Tangkap Bola 2 JP
3.3.2. Bermain Melempar dan Menangkap Bola 2 JP
3.4. Kegiatan siang hari
3.4.1. Memantulkan Bola 2 JP
3.4.2. Berlomba Memantul-mantulkan Bola 2 JP
4. Keluargaku
4.1. Anggota Keluargaku
4.1.1. Berjalan Satu Arah 2 JP
4.1.2. Senam Irama 2 JP
4.2. Kegiatan Keluargaku
4.2.1. Berlari Satu Arah 2 JP
4.2.2. Menggerakkan Tangan dan Kaki 2 JP
4.3. Keluarga Besarku
4.3.1. Bermain Lompat Tali 2 JP
4.3.2. Lompat Kelompok 2 JP
4.4. Kebersamaan dalam Keluarga
4.4.1. Lompat Engklek 2 JP
4.4.2. Lompat Katak 2 JP
Jumlah 64 JP

Mengetahui: Rajamandala, 15 Desember 2017

Kepala SDN 1 Rajamandala Guru Mata Pelajaran,

Murniati, S.Pd. Iswadi Nyampa, S.Pd.

NIP. 19590718 197803 2006 NIP. 19711005 200103 1 001
 PROGRAM TAHUNAN

Seolah : SDN 1 Rajamandala

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/ Semester : I/2
Tahun Pelajaran : 2017/2018

Alokasi
No. Tema, Subtema & Materi Pelajaran Keterangan
Waktu
5. Pengalamanku
5.1. Pengalaman Masa Kecil
5.1.1. Gerak Saling Mendorong 2 JP
5.1.2. Bergantung 2 JP
5.2. Pengalaman Bersama Teman
5.2.1. Gerakan Bertumpu dengan Kursi 2 JP
5.2.2. Menggantung Bergerak Maju 2 JP
5.3. Pengalaman di Sekolah
5.3.1. Bermain Engklek 2 JP
5.3.2. Gerak Keseimbangan 2 JP
5.4. Pengalaman yang Berkesan
5.4.1. Gerakan Keseimbangan 2 JP
5.4.2. Gerakan Keseimbangan Terus-menerus 2 JP
6. Lingkungan Bersih, Sehat, dan Asri
6.1. Lingkungan Rumahku
6.1.1. Gerakan berguling di atas matras 2 JP
6.1.2. Latihan berguling ke depan 2 JP
6.2. Lingkungan Sekitar Rumahku
6.2.1. Menirukan gerakan pohon berayun 2 JP
6.2.2. Menirukan gerakan tangan membentang 2 JP
6.3. Lingkungan Sekitar Rumahku
6.3.1. Squat Jump 2 JP
6.3.2. Lompat Tali 2 JP
6.4. Bekerja sama Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Lingkungan
6.4.1. Menirukan gerakan ayam 2 JP
6.4.2. Melompati Rintangan 2 JP
7. Benda, Hewan, dan Tanaman diSekitarku
7.1. Benda Hidup dan Tak Hidup di Sekitar Kita
7.1.1. Gerak Jalan 2 JP
7.1.2. Gerak Jalan 2 JP
7.2. Hewan di Sekitarku
7.2.1. Gerakan meloncat seperti katak 2 JP
7.2.2. Gerakan meloncat seperti katak 2 JP
7.3. Tanaman di Sekitarku
7.3.1. Menirukan Gerakan 2 JP
7.3.2. Menirukan Gerakan 2 JP
7.4. Bentuk, Warna, Ukuran dan Permukaan Benda
7.4.1. Bola dan menirukan gerakan 2 JP
7.4.2. Bergerak lentur seperti karet 2 JP
8. Peristiwa Alam
8.1. Peristiwa Siang dan Malam
8.1.1. Berjalan di Air 2 JP
8.1.2. Renang 2 JP
8.2. Kemarau
8.2.1. Bermain Air 2 JP
8.2.2. Jalan tempat di air 2 JP
8.3. Penghujan
8.3.1. Aktivitas air yang disukai 2 JP
8.3.2. Aktivitas air yang disukai 2 JP
8.4. Bencana Alam
8.4.1. Aktivitas di air berdiri dua dua 2 JP
8.4.2. Mari beraktivitas di air 2 JP
Jumlah 64 JP

Mengetahui: Rajamandala, 15 Desember 2017

Kepala SDN 1 Rajamandala Guru Mata Pelajaran,

Murniati, S.Pd. Iswadi Nyampa, S.Pd.

NIP. 19590718 197803 2006 NIP. 19711005 200103 1 001