DEFINICION: es la ciencia que estudia la aplicación de fuerzas y sus efectos sobre el

cuerpo humano de manera que se evite toda carga excesiva e inútil de músculos,
ligamentos, articulaciones.

Presenta aplicaciones ergonómicas; en los puntos de unión de los segmentos del cuerpo
y su musculatura.

SE ORIENTA: En la aplicación de los principios mecánicos al cuerpo humano en

movimiento y en reposo.

SE CENTRA: En los aspectos físicos del trabajo y capacidades humanas tales como
fuerza, postura y repeticiones.

SU OBJETO: El estudio de las estructuras de carácter mecánico que existen en los

seres vivos, fundamentalmente del cuerpo humano.

SU OBJETIVO: El estudio del cuerpo para obtener un rendimiento máximo, resolver

algún tipo de discapacidad diseñando tareas y resolver algún tipo de discapacidad,
diseñando tareas y actividades para que la mayoría de las personas puedan realizarlas
sin riesgo de sufrir daños o lesiones.

SU FINALIDAD: Evaluación y rediseño de tareas y puestos de trabajo para personas

que han sufrido lesiones o han presentado problemas por traumatismos repetitivos y así
prevenir que otra persona sufra el mismo daño después de transcurrir un tiempo en la
actividad.
LA BIOMECÁNICA ESTÁ RELACIONADA CON: ™

 Los cuerpos en equilibrio o en reposo. ™

 Los cuerpos en movimiento (el movimiento de las partes corporales: brazos,

piernas, manos). Es decir sus: Desplazamientos. Velocidades. Aceleraciones. ™

 Las fuerzas que producen este movimiento.

 Fuerza que necesite ejercer un músculo para levantar un peso. ™

 Las fuerzas de reacción que se producen en el cuerpo.

 Reacciones en articulaciones. ™

 Posturas del cuerpo. ™

 Actividad muscular.

Posturas del cuerpo considera puntos de referencia que indiquen la postura en relación a
los movimientos de su cuerpo.

PLANO: Es aquel que permite permite guiarse guiarse sobre el movimiento que se
realiza.

 El plano medio sagital que divide al cuerpo en mitades derecha e izquierda.

 El plano frontal o coronal que divide al cuerpo en porciones anterior y posterior.

 Planos de referencia del cuerpo de una persona el horizontal o transverso que

divide al cuerpo en porciones superior e inferior

TÉRMINOS DE MOVIMIENTOS:

1. MOVIMIENTOS DE LOS DEDOS DE LAS MANO

 Flexión y extensión de los dedos con extensión de las falanges medias y distales.

 Aducción y abducción de los dedos.

 Circundación de los dedos.

 Extensión de los dedos con flexión de las falanges medias y distales.

2. MOVIMIENTOS GENERALES DE LAS MANOS

 Flexión y extensión de la mano

 Abducción y aducción de la mano la mano.

 Circundación de la mano.

3. MOVIMIENTOS INTRÍNSECOS DE LA MANO

 Prensión y circunpresión de la mano.

 Prensión bidigital, empuñar y prensión tridigital de la mano.

 Prensión digital-tenaza y sustentación palmar.

4. MOVIMIENTOS INTRÍNSECOS DE LA MANO

 Prensión en gancho y presión digital.

 Prensión pulgar-medio y prensión pulgar-índice.

 Prensión en garra y pinza-tenaza.

 Empalmación y presión palmar

5. MOVIMIENTOS DEL ANTEBRAZO

 Flexión y extensión del antebrazo

 Pronación, circundación y supinación del antebrazo.

6. MOVIMIENTOS DEL BRAZO

 Proyección y retroyección del brazo.

 Aducción oblicua anterior, circundación y aducción oblicua posterior del brazo.

 Rotación interna, rotación externa, aducción de 90º y aducción lateral del brazo.

7. MOVIMIENTOS DEL HOMBRO

 Elevación depresión proyección

  Elevación, depresión, proyección, retroyección retroyección y circundación del
hombro.

8. MOVIMIENTOS DEL TRONCO

 Flexión, extensión y torsión del tronco.

 Flexión lateral, circundación e impulsión del tronco.

9. MOVIMIENTOS DE LA CABEZA

 Rotación, flexión, extensión, flexión lateral y circundación de la cabeza.

10. MOVIMIENTO DE LOS MIEMBROS INFERIORES:

 Flexión: Movimiento de inclinación que se traduce en una disminución del

ángulo en una articulación, juntando los huesos.

 Extensión: Movimiento de enderezamiento que produce un aumento del ángulo

en una articulación, separando los huesos.

11. MOVIMIENTOS DE LA PIERNA:

 Rotación Externa: Movimiento rotatorio alrededor de un eje longitudinal de un

hueso que separa de la línea media del cuerpo. También se conoce como
rotación lateral o rotación hacia fuera.

 Rotación Interna: Movimiento rotatorio alrededor de un eje longitudinal de un

hueso que acerca a la línea media del cuerpo. También se conoce como rotación
medial o rotación hacia adentro.

12. MOVIMIENTOS DEL PIE:

En el plano sagital:

 Flexión dorsal: flexión del pie hacia arriba

 Flexión plantar: flexión del pie hacia abajo

En el plano frontal:

 Pronación: movimiento de la suela del pie hacia afuera

 Supinación: movimiento de la suela del pie hacia dentro

En el plano transverso:

 Aducción: movimiento de la zona anterior del pie hacia dentro.

 Abducción: movimiento de la zona anterior del pie hacia fuera.

ANGULOS DE LAS DIFERENTES ESTRUCTURAS DEL CUERPO:

 Los planos frontales : se orientan de manera vertical, de forma tal que dividen al
cuerpo en anterior y posterior.

 Los planos sagitales : se orientan verticalmente; sin embargo, son

perpendiculares a los planos coronales, y de esta forma dividen del cuerpo en
zonas derecha e izquierda.

 Los planos horizontales: como su nombre indica, se orientan horizontalmente, a

diferencia de los otros dos planos. De esta manera, dividen el cuerpo en zona
inferior y superior.

 Los planos transversos : son relativos a una estructura en particular, y son

perpendiculares al eje longitudinal de diha estructura.

LOS MUSCULOS Y EL LEVANTAMIENTO DE PESOS

El levantamiento y el porte son operaciones físicamente agotadoras, y el riesgo de

accidente es permanente, en particular de lesión de la espalda y de los brazos. Para
evitarlo, es importante poder estimar el peso de una carga, el efecto del nivel de
manipulación y el entorno en que se levanta.

Si trabaja de Pie:

•Alternar esta postura con otras que faciliten el movimiento.

•Adaptar la altura del puesto al tipo de esfuerzo que se realiza.
• Cambiar la posición de los pies y repartir el peso de las cargas.
• Utilizar un reposapiés portátil o fijo.
Si levanta cargas:

Existen posturas que permiten minimizar el movimiento de la columna y emplear cada

parte de nuestro cuerpo correctamente.
•No tuerza la espalda al levantar una carga.
•Utilice los pies para dar pasos cortos y girar el cuerpo entero.

 Si trabaja sentado:
• Mantener la espalda recta y apoyada al respaldo de la silla.
• Nivelar la mesa a la altura de los codos.
• Adecuar la altura de la silla al tipo de Actividad.
• Cambiar de posición y alternar ésta con otras posturas de ergonomía.

CUANDO SE MANEJAN CARGAS DE FORMA MANUAL HAY QUE TENER

EN CUENTA :

1. La manipulación manual de cargas es responsable, en muchos casos, de la

aparición de fatiga física, o bien de lesiones, que se pueden producir de una
forma inmediata o por la acumulación de pequeños traumatismos
aparentemente sin importancia. Pueden lesionarse tanto los trabajadores que
manipulan cargas regularmente como los trabajadores ocasionales.

2. Se debe hacer una selección adecuada del personal que vaya a efectuar
operaciones de manejo manual de cargas.

3. Asegurarse que la carga puede levantarse sin sobreesfuerzo.

4. Analizar el levantamiento y verificar si están disponibles y al alcance los

medios mecánicos auxiliares necesarios.

5. Solicitar ayuda para manipular cargas pesadas o incómodas.