You are on page 1of 1

Jest.d H20 Namirnica E.V Pr МАSТ U. H Ca Fe Zn Cu Mg B3 Lizin Met+ Ukupno E.A.

K
g g g mg Cistin mg
kcal g mg mg mg mg mg mg
100 85 Dud 36-70 1,3 0 8,1 36 1,6 0,6 0,06 15 0,2
98 85 Borovnice 56 0,6 0,6 14,3 10 0,7 0,1 0,11 2 0,4 13 20 220
95 82 Grožđe 56 0,5 0,5 14 23 0,4 0,1 0,1 6 0,2 71 19 451
97 89 Jagode 26 0,6 0 6,2 22 0,7 0,1 0,13 12 0,4 34 8 239
100 82 Kupine 29 1,3 0 6,4 63 0,9 0,5 0,12 30 0,4
100 83 Maline 25 0,9 0 5,6 41 1,2 0,4 0,21 22 0,4
99 84 Ogrozd 37 0,6 0 9,2 19 0,6 0,1 0,15 9 0,3
98 77 Ribizla crna 28 0,9 0 6,6 60 1,3 0,3 0,14 17 0,3
97 83 Ribizle bel, cr 23 1,2 0 5,0 30 1,0 0,2 0,13 13 0,1
69 84 Dunja(pulpa) 25 0,3 0 6,3 14 0,3 0,1 0,13 6 0,2
83 86 Jabuka 43 0,2 0,0 10,0 7 0,3 0,1 0,04 7 0,2 15 4 107
81 71 Kruška 35 0,3 0,0 9,1 7 0,2 0,1 0,13 6 0,1 17 4 102
81 75 Mušmula (pul) 42 0,5 0 10,6 30 0,5 0,17 11
87 86 Breskva 37 0,6 0 9,1 5 0,4 0,1 0,05 8 1,0 63 17 473
92 86 Kajsija 28 0,6 0 6,7 17 0,4 0,1 0,12 12 0,6 97 9 454
86 15 Nektarina 50 0,9 0 12,4 4 0,5 0,1 0,06 13 1,0 16 11 110
90 84 Šljiva 38 0,6 0 9,6 11 0,4 0,1 0,10 7 0,5 16 10 104
86 86 Trešnje 48 0,8 0,1 11,7 30 0,6 0,1 0,07 11 0,5 31 7 162
65 91 Limun 28 0 0 7,0 15 0,3 0,1 0,06 8 0,2 35 19 179
70 87 Narandže ,cr 38 0,8 0,15 8,9 45 0,3 0,2 0,07 13 0,2 39 11 185
70 87 Mandarina 34 0,9 0,0 8,0 42 0,3 0,1 0,09 11 0,2 36 20 184
65 91 Grejpfrut 28 0,0 0,0 7,0 15 0,3 0,1 0,06 10 0,2 24 6 126
53 84 Ananas 46 0,5 0 11,6 12 0,4 0,1 0,08 17 0,2 26 26 179
70 81 Avokado 126 2,0 10,0 7,0 15 0,7 0,6 0,21 29 1,7 155 49 1039
60 71 Banane 79 1,1 0,3 19,2 7 0,4 0,2 0,16 42 0,6 11 55 434
95 83 Kiwi 40 1,0 0 9,0 25 0,5 0,1 0,1 23,8 0,4 61 55 473
59 94 Dinja 24 1,0 0 5,3 19 0,8 0,1 0,04 20 0,5 14+ 10+ 122+
50 94 Lubenica 21 0,4 0 5,3 5 0,7 1,1 0,03 11 0,2 62 7 235
98 85 Smokve 41 1,3 0 9,5 34 0,4 0,3 0,06 20 0,4 30 10 215
86 15 Urme suve 248 2,0 0 63,9 68 1,6 0,3 0,21 59 2,0 44 22 453
100 21 Suvo grožđe 246 1,1 0 64,4 61 1,6 0,1 0,24 42 0,5
100 17 Suve smokve 213 3,6 0 52,9 280 4,2 0,9 0,24 92 0,5 140 88 1086
83 23 Suve šljive 161 2,4 0 40,1 38 2,9 0,16 27 1,5 50 27 418
100 10 Suvi šipak 170 4,5 1,5 79,2 760 2,0 0,5 0,2 240 1,0
100 11 Rogač 323 4,5 1,4 80,7 352 2,9 0,9 0,6 54 1,9 196 110 2096
80 77 Masline zelene 103 0,9 11,0 Tr 61 1,0 0,23 22 Tr
100 5 Badem ljušt su 565 16,9 53,5 4,3 250 4,2 3,1 0,14 260 2,0 580 650 7743
36 41 Lešnik sirovi 380 7,6 36 6,8 44 1,1 2,4 0,21 56 0,9
50 6 Lešnik suvi 701 14 69 6,0 200 3,0 2,0 380 330 5100
64 24 Orah sirovi 529 10,6 51,5 5,0 61 2,4 3,0 0,30 130 1,0
40 5 Orah suvi 649 15,8 61,4 8,8 3,1 5,3 2,05 380 0,9 440 470 5860
70 42 Kokos 351 3,2 36 3,7 13 2,1 0,5 0,32 52 0,3 150 142 1094
83 52 Kesten 170 2,0 2,7 36,6 46 0,9 0,23 33 0,2 150 40 726
69 4 Kikiriki sirovi 570 24,3 49 8,6 61 2,0 3,0 0,27 180 16 1100 740 11180
100 5 Bundeva seme 554 29 46 15 50 11,2 2,5 1830 850 12240
100 7 Mak seme suv 547 16,9 43 23 1366 8,7 9,7 300 Tr 1390 940 11010
100 5 Susam suvi 596 26 55 9,6 125 7,8 10, 354 4,6 640 900 7780
100 2 Suncokret suv 560 24 47 20 7,1 5,4 890 880 9790
100 6 Kakao 312 17 20 16 150 15 6,9 3,90 520 2,0 880 600 7020
100 18 Kim suvi 406 18 22 52 931 8,7 4,8 0,9 366 4,6
100 14 Pšen.suve klic 287 27 11 20 62 8,0 12 0,95 250 5,8 1900 1020 13000
77 96 Krastavac sv 14 0,7 0,5 1,8 16 0,3 0,2 0,1 12 0,6 25 19 157
88 93 Paprika žuta 22 0,2 0,3 5,0 17 0,7 0,2 0,13 12 0,5 51 36 375
90 93 Patlidžan plavi 16 1,1 0,1 2,9 12 0,3 0,2 0,06 14 0,6 51 18 393
98 93 Paradajz 14 0,9 0 2,8 13 0,4 0,2 0,10 11 0,7 38 32 251
80 95 Bundeva 15 0,6 Tr 3,4 30 0,7 0,2 0,08 8 0,5 53 10 304
88 94 Tikvice zelene 15 1,3 0,1 2,3 21 0,5 0,2 0,03 33 0,7 151 68 930