Análisis En Deshidratación En El Badminton

70 partidos
RESULTADOS
 Deshidratación baja en el bádminton
 No fatiga muscular
 Mas proteína en la orina
 Leucocitos en orina
 Eritrocituria
2.-La hidratación en el bádminton
Las pautas de hidratación para un deportista profesional deben de ser
personalizadas. El objetivo será mantener correctamente el estado de
hidratación en el transcurso de todo el encuentro, hay que tener en cuenta
que una mala hidratación tiene una repercusión directa sobre las
capacidades cognitivas (toma de decisiones y capacidad de concentración)
además de tenerlas también sobre el rendimiento físico.
Es fundamental que el jugador llegue a disputar el partido correctamente
hidratado (euhidratado); para ello, durante las horas previas es importante
una correcta ingesta de líquidos como pueden ser el agua, zumos de frutas o
algún tipo de bebida deportiva. En el transcurso de la competición, una
ingesta de líquido será necesaria para contrarrestar las pérdidas producidas
por sudoración. Lo recomendable es que las bebidas se encuentren a una
temperatura comprendida entre los 15-21oC y que sean ingeridas en
pequeñas tomas y en un intervalo de tiempo adecuado.