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Buenos habitos de alimentación en niños
Buenos habitos
de alimentación en niños
Buenos habitos de alimentación en niños Evita distractores Esto ayuda a concientizar sobre el acto de

Evita distractores

Esto ayuda a concientizar sobre el acto de comer y favorece la atención del momento. Apaga el televisor y aleja los celulares.

ayuda a concientizar sobre el acto de comer y favorece la atención del momento. Apaga el

Los niños también toman decisiones

Permite que ellos decidan ¿cuánto? comer y los padres el ¿qué?.

Los niños también toman decisiones Permite que ellos decidan ¿cuánto? comer y los padres el ¿qué?.
Los niños también toman decisiones Permite que ellos decidan ¿cuánto? comer y los padres el ¿qué?.
Los niños también toman decisiones Permite que ellos decidan ¿cuánto? comer y los padres el ¿qué?.

Verduras y frutas a lo largo del día

Incluye una buena porción de verduras y/o frutas en Desayuno, Comida y Cena.

Verduras y frutas a lo largo del día Incluye una buena porción de verduras y/o frutas
porción de verduras y/o frutas en Desayuno, Comida y Cena. ¡ Desayuno todos los días !
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¡ Desayuno todos los días ! Es básico para iniciar bien el día y favorece
¡ Desayuno todos los días !
Es básico para iniciar bien el día y favorece el crecimiento
de los pequeños.
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Cereal
Huevo
leche
acelgas,
fresas con y
Fruta con
Cereal Huevo leche acelgas, fresas con y Fruta con Ofrece 2 refrigerios diarios Los cereales de
Cereal Huevo leche acelgas, fresas con y Fruta con Ofrece 2 refrigerios diarios Los cereales de
Cereal Huevo leche acelgas, fresas con y Fruta con Ofrece 2 refrigerios diarios Los cereales de

Ofrece 2 refrigerios diarios

Los cereales de grano entero, barras con semillas, fruta de temporada y yogurt son buenas opciones ¡ Motívalos a probar!

Los cereales de grano entero, barras con semillas, fruta de temporada y yogurt son buenas opciones
Los cereales de grano entero, barras con semillas, fruta de temporada y yogurt son buenas opciones
y yogurt son buenas opciones ¡ Motívalos a probar! Agua simple es indispensable Ten a la
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Agua simple es indispensable

Ten a la mano agua simple potable para que sea siempre la primera opción de hidratación.

Agua simple es indispensable Ten a la mano agua simple potable para que sea siempre la

Con castigos no se aprende

Evita obligar a comer o castigar con los alimentos, esto disminuye la aceptación permanente y aumenta la percepción negativa.

obligar a comer o castigar con los alimentos, esto disminuye la aceptación permanente y aumenta la

La clave es variar

Recuerda que la variedad de los diferentes grupos de alimentos es clave para disfrutar y comer con gusto.

clave es variar Recuerda que la variedad de los diferentes grupos de alimentos es clave para
de alimentos es clave para disfrutar y comer con gusto. Para más información consulta el video
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Para más información consulta el video educativo en:

Para más información consulta el video educativo en: facebook.com/inskmx @inskmx *ESTE MATERIAL FUE DESARROLLADO

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