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EL SEXO

MAYOR POTENCIA SEXUAL A TU ALCANCE

Y SUS ELEMENTOS ESENCIALES

MENTE CUERPO ALIMENTO
Tranquila Sano Saludable
POTENCIA SEXUAL

LOS 3  En cambio, si se origina por causas
psicológicas, la impotencia suele
PILARES DEL producirse durante un periodo de
tiempo concreto (mientras dure la
SEXO situación de estrés, por ejemplo). Si
persiste durante más de tres meses
La impotencia sexual no es sólo un debes buscar un Urólogo
tema fisiológico; tambien puede ser un especializado.
problema psicológico, vascular,
neurológico, hormonal o Para prevenir la impotencia sexual
farmacológico.  debes mejorar modificar tu estilo de
El primer sintoma es cuando empiezas vida y mejorar hábitos negativos
a ver un cambio en la calidad de las como:  consumo de alcohol, fumar,
erecciones, tanto en rigidez cómo en sedentarismo o mala alimentación.
incapacidad de mantenerla. 

Si la impotencia se origina por causas
físicas, uno de los principales
03 MENTE TRANQUILA

indicadores es la incapacidad para 04 CUERPO SANO

tener o mantener una erección al
despertarse por la mañana. 05 ALIMENTACIÓN SALUDABLE
POTENCIA SEXUAL - 3

Si tu mente no está tranquila puedes

MENTE presentar dificultad para mantener la
erección.

TRANQUILA Factores cómo la ansiedad, el estrés, los
problemas de pareja, depresión,
problemas  económicos, entre otros,
influyen negativamente.
"La mejor cura para el cuerpo es
una mente tranquila"  La preocupación excesiva por los
Napoleón Bonaparte problemas de tipo laboral o familiares
repercuten directamente en la vida
Si tienes la  idea  de que la sexual de la pareja.
disfunción eréctil es solo un asunto
de hombres mayores debido a su
condición física, puedes estar TIP: Aprender técnicas
alejado de la realidad. de respiración y
Hoy cada vez más jóvenes llegan a
padecerla. meditación pueden
mejorar tu desempeño
Cerca del 20% de los casos de
disfunción eréctil se debe a causas sexual notablemente.
psicológicas, mientras que el resto
son de origen físico. ENCUENTRA LAS MEJORES TÉCNICAS EN
NUESTRO PROGRAMA VIP
POTENCIA SEXUAL - 4

Te contamos algunos de los  beneficios

CUERPO
que tiene la actividad física en el
desempeño sexual:

SANO 1. Más excitación. 
2. Mejores niveles de testosterona. 
3. Contra la disfunción. 
"Si no cuidas tu cuerpo ¿Dónde 4. Aumenta el deseo y la facilidad de
vas a vivir?"  alcanzar el orgasmo. 
Las razones por las cuales el
ejercicio hace bien para la salud son
diversas, como evitar el aumento de
peso, reducir el estrés o mejorar la TIP:   El ejercicio
función de los órganos, y no te
imaginas lo que mejora tu vida Inteligente te permite
sexual. tener resultados más
De acuerdo con un estudio rápido , con menor
publicado en el Journal of the
American Medical Association, la
tiempo y esfuerzo.
vida sexual mejora si se pierde peso,
la alimentación saludable y el ENCUENTRA LOS MEJORES EJERCICIOS EN
ejercicio físico son las mejores NUESTRO PROGRAMA VIP

herramientas.
POTENCIA SEXUAL - 5

Si eres un consumidor de alguno de estos

ALIMENTACION
alimentos, eliminalo de tu dieta y
observa como tu vida sexual mejora:

SALUDABLE 1. Panes- Galletas- Tostadas 
2. Comidas Rapidas. 
3. Gaseosas y bebidas azucaradas
"Que tu alimento sea tu 4. Golosinas y Dulces
medicina"

El trastorno alimenticio incide de TIP:   Un Plan de
forma muy negativa en la calidad de
vida de los pacientes y en su alimentación correcto,
capacidad para mantener una potenciará tu
actividad sexual a otro
actividad sexual saludable, tanto
desde el punto de vista psíquico
como desde el punto de vista
orgánico. De hecho, según un estudio
nivel. Come 9
realizado por Boston Medical Group, porciones de frutas y
el 67,4% de sus pacientes con
disfunción eréctil sufre obesidad o
verduras al dia. 
trastornos alimenticios y esta suele EN NUESTRO PROGRAMA VIP TENEMOS UN PLAN
ser la causa de su patología. DE ALIMENTACIÓN A TU MEDIDA