MAKALAH KASUS 1 KEPERAWATAN KOMUNITAS Disusun oleh : KELOMPOK 11 RATNA PRATIWI IN IN SUCI SHALIHAHESFI LUCKY JULIANA P ERTIWI RODIAH

ROLA OKTORINA LIDYA MARISA INGAI KURNIAWATI (220110080005) (220110 080006) (220110080012) (220110080027) (220110080061) (220110080065) (22011008012 4) MILDAM KASSIUS WHERWINE (220110080128) SALAS AULADI MELISA SEVTIYANA LIA DEBORA KAROLUZ Y. W. WANGI (220110080138) (220110080139) (220110080142) (220110080158) FAKULTAS KEPERAWATAN UNIVERSITAS PADJADJARAN JATINANGOR 2010

KASUS I Masyarakat RW 14 Kelurahan Y terdiri dari 525 jiwa penduduk yang terdiri dari 25 0 laki-laki, 275 perempuan. Berdasarkan jumlah penduduk, 58% (303 orang) termasu k usia produktif (14 – 49 tahun). Bayi dan balita 15%, usia 6 – 14 tahun 12% dan usi a lansia 15%. Total TFR 1,7%, Crude Death Rate (CDR) 1,3% pada pertengahan tahun berjalan. Sebagian besar penduduk 90% memiliki rumah semi permanen dan 9% rumah tidak permanen. 57% penduduk menggunakan air sungai sebagai sumber air bersih d an juga untuk MCK. Berdasarkan hasil pendataan 20% menderita ISPA, 15% diare, 10 % hipertensi, dan 2% mengalami kelumpuhan akibat rematik. Sebanyak 60% penderita hipertensi memiliki riwayat keluarga hipertensi. Masyarakat sepakat mengadakan Jumat bersih setiap minggu untuk menjaga kebersihan. Untuk mengatasi masalah hip ertensi pada lansia dilaksanakan pemeriksaan TD secara rutin tiap bulan oleh ten aga kesehatan. Untuk masyarakat yang mengalami kelumpuhan akibat rematik, melati h ekstremitas klien di rumah.

PEMBAHASAN 1. Pengkajian 1.1 Data inti : a. Riwayat atau sejarah perkembangan komunitas : b . Data demografi : - Total jumlah penduduk : 525 jiwa - Jenis kelamin : pria : 2 50 jiwa wanita : 275 jiwa - Usia : balita dan bayi : 15% (78 jiwa) 6 – 14 tahun : 12% (63 jiwa) produktif (15-49): 58% (303 jiwa) - Status perkawinan - Ras atau suku - Bahasa Tingkat pendapatan - Pendidikan - Pekerjaan - Agama - Komposisi keluarga c. Vit al statistik : - CDR (angka kematian kasar) - Penyebab kematian - Angka pertamba han anggota : 1,3% ::::::::::- TFR (rata-rata total kesuburan) : 1,7% d. Status kesehatan komunitas : - Morta litas - Morbiditas - IMR - MMR ::: 1,3% : 1,7%

Kesimpulan : (status kesehatan dikelompokkan berdasarkan kelompok usia: bayi, balita, usia sekolah, remaja, lansia. Kelompok khusus: ibu hamil, pekerja industri, kelompok penyakit kronis, penyakit menular) Pengkajian berikut: a. Keluhan saat ini yang dirasakan oleh komunitas: b. Tandatanda vital (TD, nadi, pernafasan, suhu) : c. Kejadian penyakit: - ISPA - Diare - Hipertensi - Rematik (lumpuh) : 25% (131 – 132 orang) : 15% (78 – 79 orang) : 10% (52 -53 orang) : 25% (131 – 132 orang) d. Riwayat penyakit keluarga : Penderita hipertensi memiliki riwayat keluarga me nderita hipertensi e. Pola pemenuhan kebutuhan sehari-hari - Pola pemenuhan nutr isi : - Pola pemenuhan cairan dan elektrolit : - Pola isitirahat dan tidur : - P ola eleminasi : - Pola aktivitas gerak : - Pola pemenuhan kebersihan diri : meng gunakan air sungai sebagai sumber air bersih dan MCK f. Status psikososial : - K omunikasi dengan sumber-sumber kesehatan : - Hubungan dengan orang lain : - Pera n di masyarakat : - Kesedihan yang dirasakan : - Stabilitas emosi : - Penelantar an anak oleh lansia : -

sekitar 57% atau 299-300 jiwa menggunakan air sungai sebagai sumber air bersih.L ahan .Pola perilaku tidak sehat : merokok.Apakah terdapat polusi udara : .Sarana pembuangan limbah .St atus pertumbuhan dan perkembangan : .Taman .Balai RT/RW .P ola pencegahan terhadap penyakit dan perawatan kesehatan : .2 Data lingkungan fisik a.Pengelolaan jamban . . alkohol. dll 1.Batas wilayah :- .Penyedi aan air minum bisa diduga menggunakan air sungai jugadilihat dari data “menggunaka n air sungai sebagai sumber air bersih”.Hiburan :::. Pemukiman : Jenis bangunan: semi permanen tidak per manen permanen b.. . Sanitasi : .Pola pemanfaatan fasilitas kesehatan : .Pengelolaan samapah :::: 90% : 9% : 1% . minum kopi. obat.Perlakuan yang salah dalam kelompok dalam hal perilaku tindak kekerasan : .Dari data yang ada. termasuk untuk MCK.Sarana olahraga : .Sumber polusi c.Tempat ibadah : . Fasilitas-fasilitas lain .Perorangan :::.

90% penduduk memiliki rumah semi permanen dan 9% t idak permanen Masalah kesehatan Timbulnya penyakit menular (diare & ISPA) behubu ngan dengan sumber air tidak memenuhi syarat dan kurangnya pengetahuan masyaraka t dalam memelihara lingkuangan yang memenuhi syarat kesehatan 2.2% penduduk mengalami Terjadinya penurunan derajat kesehatan pada warga RW 141 Kel. 1. diare 15% .8 Pendidikan 1.Kondisi geografis :1.4 Ekonomi 1. 60% penderita hi pertensi memiliki riwayat keluarga hipertensi . Y Data Objektif . Masyarakat RW 1 4 Kel. Y berhubungan dengankurangny a .ISPA 20%.6 Politik dan pemerintahan 1.3 Pelayanan kesehatan dan sosial Pelayan kesehatan secara rutin tiap bulan Fas ilitas sosial :::::::: melaksanakan pemeriksaan tekanan darah 1.10% hipertensi . Data Subjektif Lingkungan yang kurang sehat di RW 14 Kel.5 Keamanan dan transportasi 1.57% penduduk menggunakan air sungai sebaga i sumber air bersih dan MCK .. Y mengalami keluhan berbagai penyakit .9 Rekreasi Analisa data No.7 Siste m komunikasi 1.

2 Konsep Sakit Proses Terjadinya Penyakit .1 Konsep Sehat Konsep “ sehat” yang ditinjau berdasarkan sudut pandang yang berbeda. Kesul itan yang dihadapi konsep ini adalah penentuan “ normal “ masih belum dapat dibakuka n. Proses penyesuaian ini berjalan terus menerus da n berubah – ubah sesuai dengan perubahan lingkungan yang mengubah keseimbangan eko logi dan untuk mempertahankan kesehatannya orang dituntut untuk menyesuaikan diri dengan lingku ngan “. Konsep Sehat dan Sakit 2. “ health is atage of complete physical. Konsep “ sehat “ berdasarkan ekologi ialah “ sehat bearti proses penyesuaian antara individu dengan lingkungannya. metal and s ocial wellbeing and not merely the absence of disease or infirmity” 2. Karena adanya banyak perbendaan tentang konsep sehat sendiri maka kebanyakan neg ar menganut konsep sehat yang tercantum dalam pembukaan konstitusi WHO ( 1948 ) yang berbunyi sebagai berikut.kelumpuhan akibat rematik pengetahuan masyarakat dalam memelihara kesehatan 2. yaitu: • Konsep “ sehat “ dipandang dari sudut fisik seca ra individu • Konsep “ sehat “ depandang dari sudut ekologi Konsep “ sehat “ secara fisik dan bersifat individu ialah “ seseorang dikatakan sehat bila semua organ tubuh dap at berfungsi dalam batas – batas normal sesuai dengan umur dan jenis kelamin”.

Cadmium. Ketiga factor tersebut dikenal sebagai Trias Penyebab Penyakit. dan factor lingkungan.2. Arsen • Fisik: benturan atau tekanan Unsur pokok kehidupan: • Air • Udara . peptisida.Proses terjadinya penyakit sidebabkan adanya interaksi antara “ agen “ atau factor p enyebab penyakit. dan factor lingkungan yang mendukung. Prose s interaksi ini disebabkan adanya “ agen “ penyebab penyakit kontak dengan manusia s ebagai pejamu yang rentan dan didukung oleh keadaan lingkungan. factor penyebab. Agen berupa unsur gidu p terdiri dari: • Virus • Bakteri • Jamur • Parasit • Protozoa • Metozoa Agen berupa unsure mati: • Fisika: sinar radioaktif • Kimia: karbon monoksida. Proses terja dinya penyakit di atas sebenarnya telah dikenal sejak zaman Romawi yaitu pada ma sa Galenus ( 205 – 130 SM ) yang mengungkapkan bahwa penyakit dapat terjadi karena adanya factor predisposisi. Proses interaksi ini dapat digambarkan sebagai berikut. Warna hitam pada gambar tersebut menunju kkan akibat dari terjadinya interaksi antar ketiga factor tersebut. obat – obatan. 2. manusia sebagai “ penjamu “ atau host. Hg.1 Facto r Agen “ Agen “ sebagai factor penyebab penyakit dapat berupa unsur hidup atau mati yang terdapat dalam jumlah yang berlebih atau kekurangan.

• Kekebalan • Penyakit yang diderita sebelumnya • Sifat – sifat manusia 2. atau leingkungan social ekonomi. lingkungan blologi dan lingkungan.2. misalnya kehamilan dan persalinan memudahkan terjadinya berbagai penya kit.2 Factor Penjamu “ Penjamu “ adalah keadaan manusia yang sedemikian rupa sehingg a menjadi factor risiko untuk terjadinya penyakit. Factor ini disebut factor int rinsic. • Genetik • Umur • Jenis kelamin • Keadaan f isiologi.3 Fakto r Lingkungan “ Lingkungan “ merupakan factor ketiga sebgaia penunjang terjadinya pen yakit factor ini disebut “ factor instrinsik”. lingkungan biologis.2.2. Factor lingkungan dapat berupa lingku ngan fisisk. Factor “ penjamu “ dan “ agen “ dapat diumpamakan sebagai tanah dan benih. Negara yang beriklim tropis mempunyai pola penyakit yang berbeda dengan Negar a yang beriklim dingin atau . Misalny a. Lingkungan da pat berupalimgkungan fisik. Tumbu hnya benih tergantung keadaan tanah yang dianalogikan dengan timbulnua penyakit yang tergantung keadaan pejamu. Factor pejamu yang merupakan factor risiko untuk timbulnya penyakit adalah sebagai berikut. • Lingkungan Fisik Yang termasuk leingkungan fisik antara lain geografik dan keadaan musim.

Factor lingkungan biologis ini selain bakteri dan vir us pathogen. perumahan. urbanis asi. Ben cana 2.1 Definis i Infeksi saluran napas akut (ISPA) adalah penyakit infeksi pada satu bagian ata u lebih saluran napas mulai dari hidung sampai paru-paru dan berlangsung dalam k urun waktu kurang dari 3 minggu. Pekerjaan berhubungan dengan zat kimia seperti pestisida atau zat fisika seperti zat radioaktif atau yang bersifat karsinogen b.3. Perkembangan ekonomi d. bahkan dapat dikatakan penyakit timbul karena ulah manusia.1 ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas) 2.3. Urbanisasi dapat menimbulkan berbagai ma salah sosialseperti kepadatan penduduk dan timbulnya kaerah kumuh. termasuk manusia.1.subtropics.kata c.3 Konsep penyakit 2. Peningkatan ekonomi. pe ndidikan dan sampah dan tinja atau mencemari mengungkapkan dengan kata . misa lnya antara daerah pantai dan daerah pegunungan • Lingkungan Biologis Lingkungan b iologis adalah seuma makhluk hidup yang berada di sekitar manusia yaitu flora da n fauna. peningkatan ekonomi sebelum e. • Lingkungan so cial ekonomi Yang termasuk dalam factor social ekonomi adalah pekerjaan. perkembangan ekonomi. Demikian satu Negara pun dapat terjadi perbedaan pola penyakit. Pekerjaan. ulah manusia juga mempunyai peran yang penting dalam terjadinya pen yakit. . dan bencana alam. a. Urbanisasi.

Kenali tan da-tanda gawat darurat h.3 Penanganan Berikut ini beberapa tips untuk penanganan ISPA secara umum: a. Berikan obat penurun panas bi la demam (lihat artikel Demam) d. dan dapat sembuh sendiri (selfli mited diseases) namun ISPA juga dapat menjadi berat dan menyebabkan kematian.3.1. cuci tangan den gan sabun setelah batuk/bersin. air buah dan sebagainya) le bih banyak dari biasanya.1. . f. Pember ian minuman k. Pemberian ASI pada bayi yang menyusu tetap diteruskan. 2. sedikit-sedikit tetapi berulangulang yaitu lebih sering dari biasanya. j. Berikan makanan yang cukup gizi. c. lebih-leb ih jika muntah.2 Etiologi Disebabkan oleh infeksi virus. Penggunaan antibiotik yang tidak tepat dapat meningkatkan kek ebalan bakteri terhadap antibiotik tersebut. e. Usahakan pemberian cairan (air putih. Istirahat yang cukup b. Antibiotik tidak diperlukan apabila ISPA yang disebab kan infeksi virus. Hindari penularan ke orang lain.2. g. Cara untuk me nghindari penularan: menutup mulut dan hidung bila batuk/bersin. terutama bila anak b atuk dan demam (lihat artikel Batuk dan Demam).3. Pemberian makanan i. hin dari kontak terlalu dekat dengan bayi atau manular. Berikan anak minum lebih banyak. Hindari pemberian obat batuk/pil ek pada anak. Diskusikan dengan dokter anda mengenai manfaat dan risiko obat ter sebut apabila akan diberikan pada anak anda (lihat artikel Batuk). kekurangan caira n akan menambah parah sakit yang diderita. Ini akan membantu mengencerkan dahak. gunakan masker (bila anak cukup kooperatif). Jangan memberikan antibio tik tanpa intruksi dokter.

4. Mengusahakan agar anak mempu nyai gizi yang baik b.l. Mencegah anak berhubungan dengan penderit a ISPA e. Apabila selama perawatan dirumah keadaan anak memburuk maka dianjurkan untuk membawa kedokter atau petug as kesehatan.1 Pencegahan primer : a. Pengobatan segera Pemberantasan ISPA yang dilakukan adalah : • • • Penyuluhan kesehatan yang terutama di tujukan pada para ibu.1. Immunisasi Sedangkan kegiatan yang dapat dilakukan oleh kader kesehatan adalah diharapkan d apat membedakan kasus pneumonia (pneumonia berat dan pneumonia tidak berat) dari kasus-kasus bukan pneumonia sehingga dapat : . Untuk penderita yang mendapatkan antibiotik. usahakan agar setelah 2 hari anak dibawa kembali kepetugas kesehatan untuk pemeriksaan ulang 2. Usahakan lingkungan tempat tinggal yang sehat yaitu yang berventilasi cukup dan tidak berasap. Mengusahakan kekebalan anak dengan imunisasi c. Pengelolaan kasus y ang disempurnakan. Menjaga k ebersihan perorangan dan lingkungan d.4 Pencegahan 2.3. bersihkan hidung yan g berguna untuk mempercepat kesembuhan dan menghindari komplikasi yang lebih parah.1. Jika pilek. Untuk penderita yang mendapat obat antibiotik. selain tindakan dia tas usahakan agar obat yang diperoleh tersebut diberikan dengan benar selama 5 h ari penuh. lebih-lebih pada anak dengan demam.3. Lain-lain Tidak dianjurkan mengenakan pakaian atau selimut yang terlalu tebal dan rapat.

b) Basahi atau rendam kain ters ebut dalam air dingin yang bersih atau rendam kain tersebut dalam air dingin yan g bersih atau air es. Mencatat ka sus yang ditolong dan dirujuk 2.2 Pencegahan Sekunder : Pengobatan dan perawatan penderita ISPA ringan d ilakukan di rumah.4. . Atas pertimbangan dokter Puskesmas m aka bagi kader-kader di daerah-daerah yang terpencil (atau bila cakupan layanan Puskesmas tidak menjangkau daerah tersebut) dapat diberi wewenang mengobati kasu s-kasus pneumonia (tidak berat) dengan antibiotik kontrimoksasol.3. kemudian peras. 5. Merujuk kasus pneumonia berat ke Puskesmas/Rumah Sakit terdekat. Cara mengompres adalah sebagai berikut : a) Ambillah secarik kain yang bersih (saputangan atau handuk kecil). Jika anak menderita ISPA ringan maka yang harus dilakukan ada lah hal-hal sebagai berikut (DepKes.1. Memberikan penjelasan dan komunikasi perihal penyakit batuk pilek biasa (buka n pneumonia) serta penyakit pneumonia kepada ibu-ibu serta perihal tindakan yang perlu dilakukan oleh ibu yang anaknya menderita penyakit. c) Letakkan kain di atas kepada atau dahi anak tapi jangan menutupi muka. Memberikan pengoba tan sederhana untuk kasus-kasus batuk pilek (bukan pneumonia) dengan tablet para setamol dan obat batuk tradisional obat batuk putih. 2. 1985 : 6 dan 7): a.1. 3.RI. Demam 1) Bila demam dilakukan kompres. 4.

4) Anak jan gan dibiarkan terkena hawa dingin atau hawa panas.d) Jika kain sudah tidak dingin lagi basahi lagi dengan air. • Mengatasi batuk Dianjurkan memberi obat batuk yang aman yaitu ramuan tradisional yaitu jeruk nipis 1/2 sendok teh dicampur dengan kecap atau madu 1/2 sendok teh . Pilek Jika anak tersumbat hidungnya oleh ingus maka usahakanlah membersihkan hidung yang tersumbat tersebut agar anak dapat bernafas dengan lancar. 5) Hindarkanlah orang merokok dekat anak yang sak it dan hindarkan asap dapur atau asap lainnya mengenai anak yang sakit. 2) Berikan cukup minum tapi jangan berikan air es atau min uman yang mengandung es. air buah atau pada bayi dapa t diberikan air susu ibu. kemudian peras lalu letakkan lagi di atas dahi anak. Hal-hal lain yang perlu diperhatikan 1) Suruhlah anak beristirahat atau barba ring di tempat tidur. 3) Berikan makanan yang cukup dan bergizi. Dapat diberikan teh manis. b. 6) Perha tikan apakah ada tanda-tanda ISPA sedang atau ISPA berat yang memerlukan bantuan khusus petugas kesehatan. • Pemberian makanan . Pakaian yang ringan hendaknya dikenakan pada anak tersebut. Membersih kan ingus harus hati-hati agar tidak melukai hidung. e) Demikian seterusnya sampai demam berkurang. diberikan tiga kali sehari. 2) Berikan obat penurun panas dari golongan parasetamol. c.

3. Pilihan obatnya Kotrimoksasol. lebih-lebih jika muntah. • Pneumonia: diberi obat antibiotik melaui mulut.4. sedikit-sedikit tetapi berulangulang yaitu lebi h sering dari biasanya. • Bukan pneumonia: tanpa pemberian obat antibiotik. Apabila selama perawatan dirumah keadaan anak memburuk maka dianjurkan unt uk membawa kedokter atau petugas kesehatan. bersihkan hidung yang b erguna untuk mempercepat kesembuhan dan menghindari komplikasi yang lebih parah. untuk batuk dapat digunakan obat batuk . Penisilin.Berikan makanan yang cukup gizi. Pemberian ASI pada bayi yang me nyusu tetap diteruskan. di beri oksigen dan sebagainya. kekurangan ca iran akan menambah parah sakit yang diderita. Ampisilin . Diberikan perawatan di rumah. usahakan agar setelah 2 hari anak dibawa kembali kepetugas kesehatan u ntuk pemeriksaan ulang 2. Dan untuk penderita yang mendapatkan an tibiotik. Ini akan membantu mengencerkan dahak. lebih-lebih pada anak dengan demam.1. Untuk penderita yang mendapat obat a ntibiotik. Jika pilek. • Pemberian minuman Usahakan pemberian cairan (air putih. j ika terjadi alergi / tidak cocok dapat diberikan Amoksilin. selain tindakan diatas usahakan agar obat yang diperoleh tersebut dib erikan dengan benar selama 5 hari penuh. • Lain-lain Tidak dianjurkan mengenakan pakaian atau selimut yang terlalu tebal da n rapat. Usahakan lingkungan tempat tinggal yang sehat yaitu yang berventilasi cukup dan tidak ber asap. air buah dan sebagainya) lebih banyak dari biasanya.3 Pencegahan Tersier : Pengobatan pada ISPA • Pneumonia berat : dirawat di rumah sakit. diberikan antibiotik melalui jalur inf us .

2.3. . Bakteri . • • GE ( flu perut) terbanyak karena virus.dan lendir. 2. • Parasite(Giardiasis) .diare biasanya timbul beberapa menit atau jam setelah minum susu t ersebut . s akit perut. sakit perut. Penderita dengan gejala ba tuk pilek bila pada pemeriksaan tenggorokan didapat adanya bercak nanah disertai pembesaran kelenjar getah bening dileher.2.-----perlu antipar asite • Anak sedang terapi dengan pemakaian antibiotilka – Bila diare terjadi saat anak se dang dalam pengobatan antibiotika.2 DIARE 2. berbusa. ----Memerlukan antibioka sebagai terapi pengobatan. dianggap sebagai radang tenggorokan o leh kuman streptococcuss dan harus diberi antibiotik selama 10 hari.2 Etiologi • Virus (penyebab diare tersering – dan umumnya karena Rotavirus) gejala : Berak-ber ak air (watery).Berak2 dengan darah/lendir .tradisional atau obat batuk lain yang tidak mengandung zat yang merugikan. berbau asam.3. • Alergi susu. biasanya pada alergi susu sapi dan produkproduk yang terbuat dari susu sapi.3. TIDAK ada darah lendir. Bila demam diberikan obat penurun panas yaitu parasetamol. 2.. maka hubungi dokter anda.Berak darah+/.1 Definisi Diare adalah suatu kondisi di mana seseorang buang air besar berkali-kali dalam satu hari yang melebihi batas normal dan tinja atau feses yang keluar berupa cairan encer atau kental disertai angin / kentut dari dalam perut.

2. infeksi telinga. Pemberian selama 10 hari berturut-turut ters ebut harus tetap dilakukan meskipun diare sudah berhenti sebelum 10 hari. pemberian tablet zinc dapat dilarutkan dengan sedikit air putih atau ASI. c. Makan Makanan Khusus Hindari makan makanan yang berserat seperti agar-agar. Hindari minum kopi . Setiap setela h BAB minumlah satu atau dua gelas air putih atau air mineral yang bersih dan su dah dimasak.• Infeksi dari bakteri atau virus yang menyertai penyakit lain . Minum Air Putih yang Banyak Sering-seringlah minum air put ih yang banyak karena dengan sering buang air besar maka tubuh akan kehilangan b anyak cairan yang harus selalu digantikan dengan cairan yang baru. Bagi penderita dia re sebaiknya makan makanan rendah serat dah halus seperti bubur nasi atau nasi l emes dengan lauk telur asin. s ayur dan buah karena makanan berserat hanya akan memperpanjang masa diare. Pemberian obat zinc WHO telah merekomedasikan penggunaan zinc dalam pengobatan diare dengan dosis 10 mg per hari (bayi 2-5 bulan). Di sini . Untuk bayi. b.3 Penanganan a. misalnya infeksi saluran kencing. dan dosis 20 mg p er hari (anak 6 bulan ke atas) selama 10 hari. Makan an berserat hanya baik untuk penderita susah buang air besar. campak dll.3.2. Minumlah oralit yang merupakan larutan gula garam untuk membantu pe mbentukan energi dan menahan diare / berak setelah habis BAB. teh dan lain sebagainya yang mampu merangsang asam lambung. untuk mencegah kemungkinan terjad inya diare selama 3 bulan ke depan.

Untuk vitamin terserah anda mau dihabiskan atau tidak. puskesmas atau balai pengobatan lain yang sesuai izin depkes adalah pilihan yang tepat ka rena memiliki dokter yang baik dengan obat-obatan yang baik pula. . akan tetapi tidak ada salahnya jika dihabiskan karena vitamin baik untuk anda asalkan tidak berlebihan. Bila anda ragu datangi saja dokter lain untuk mendapatkan informasi lebih lanjut. Sedangkan untuk antibiotik waji b dihabiskan agar kuman dan bibit penyakit lainnya mati total dan tidak membentu k resistensi. kurang bergairah. Minum Obat Dengan Dosis yang Tepat Ada baiknya anda berkonsultasi dengan dokt er dan meminta obat yang tepat untuk anda. vitamin dan antibiotik. Tidur sebanyak-banyaknya namun tidak melupakan waktu makan makanan dan obat haru s teratur. obat mencret. beribadah dan berdoa dan lain-lain. banyak minum. Hi ndari makan makanan di luar sembarangan serta makanan yang pedas mengandung caba i dan lada. sedangkan telur asin akan member ikan protein dan garam untuk menahan mencret dan sebagai zat pembangun tubuh. karena setiap orang memiliki karakter istik masing-masing dalam pemilihan obat. Untuk itu bagi anda yang sudah merasa sangat lemas sebaiknya meminta izin sekolah atau kantor untuk menghindari dari kemungkinan yang terburuk atau memalukan di tempat umum. Setalah mend apatkan obat minumlah obat itu sesuai dosis yang waktu yang telah ditentukan. e. lesu. Rumah sakit. Bi asanya dokter akan memberikan obat mules. dan sebagainya. Untuk obat mules dan mencret sebaiknya diminum jika perut mulas dan diare saja d an hentikan jika sudah berhenti mules dan diare. dokter praktek. Istirahat yang Cukup Tidak dapat dipungkiri bahwa orang yang buang-buang air akan terasa lemah.nasi akan menjadi gula untuk memberikan energi. d. lemas.

4 Pencegahan 2.2.2. Feces. kehidupan risiko mendapat diare yang membutuhkan per awatan dirumah sakit dapat mencapai 30 kali lebih besar pada bayi yang tidak dis usui daripada bayi yang mendapat ASI penuh. yang tidak .4. Pemberian air susu ibu (ASI) secara eksklusi f. Bebera pa upaya yang mudah diterapkan adalah: • • • • • • • • • Penyiapan makanan yang higienis Penyediaan air minum yang bersih Kebersihan pero rangan Cuci tangan sebelum makan Pemberian ASI eksklusif Buang air besar pada te mpatnya (WC. berikut cara pencegahan yang bisa dilakukan. bisa juga dilakukan: a. Fly dan Finger. Dalam 6 bulan pertama. Hal ini disebabkan karena ASI tidak membutuhkan botol. Bayi yang mendapat ASI lebih sedikit dan lebih ringan episode diare nya dan lebih rendah risiko kematiannya jika dibanding bayi yang tidak mendapat ASI.6 bulan. toilet) Tempat buang sampah yang memadai Berantas lalat agar tidak menghinggapi makanan Lingkungan hidup yang sehat Selain itu. yaitu Food. Oleh karena itu upaya pence gahan diare yang praktis adalah dengan memutus rantai penularan tersebut. dot. yang mudah terkontaminasi dengan bakteri yang m ungkin menyebabkan diare.3. ASI juga mengandung antibodi yang melindungi bayi terh adap infeksi terutama diare. sampai umur 4 . Pemberian ASI mempunyai banyak keuntungan bagi bayi atau ibunya.3.2.1 Pencegahan Primer : Untuk menghindari supaya tidak tertular diare. dan air. Diare umumnya ditul arkan melaui 4 F.

imunisasi campak yang diberikan dapat mencegah sa mpai 25 % kematian balita. bayi ha rus menerima buah-buahan dan makanan lain untuk memenuhi kebutuhan gizi yang men ingkat. f. Anak-anak yang menderita campak mempunyai resiko lebih ting gi untuk terjangkit diare atau disentri yang berat dan fatal. Membuang tinja. d. Keadaan ini terjadi baik pada yang diare maupun yang terinfeksi tanpa gejala. segera berikan minum sebanyak 10 ml per kilogram berat badan setiap .4. termasuk tinja bayi secara benar. Hindarkan penggunaan susu botol. Oleh karena itu pembuangan tinja anak merupakan aspek penting pencegahan diare. langsung diberikan bayi. g. Seringkali para ibu membuat susu yang tidak langsung habis sekali minum. Mencuci tangan (sesudah buang air besar dan membuang tinja bayi. b.3. membersihkan WC dan kamar mandi. Penggunaan air bersih untuk minum. Imunisasi Campak. Karena kuatnya hub ungan antara campak dan diare. c. Tinja merupakan sumber infeksi bagi orang lain . untuk mengurangi paparan dan perkembangan bakteri. tanpa dicuci. Pasokan air yang cukup. Penyimpanan dan penyiapan makanan pe ndamping ASI dengan baik. e. Juga dot yang jatuh. Botol juga harus dicuci dan d irebus untuk mencegah pertumbuhan kuman. 2. sebelum menyiapkan makanan atau makan).terdapat pada susu sapi atau formula. tetapi ASI harus tetap terus diberikan paling tidak sampai umur 2 tahun.2 Pencegahan Sekunder : Bila anak menderita diare dan belum menderita de hidrasi.2. Saat usia bayi mencapai 4 6 bulan. mencuci peralatan makan. bisa membantu membias akan hidup bersih seperti cuci tangan. sehingga memungkinkan tumbuhnya bakteri.

dan turgor kulit perutnya membaik. . 2 (dua) liter air. • garam-tajin yang siap digunakan. 1 (satu) sendok teh (5 gram) garam Setelah diaduk rata pada sebuah gelas dapur. rasa hausnya akan menghilang. oralit I liter. Bila telah terjadi dehidrasi.kali mencret agar cairan tubuh yang hilang bersama tinja dapat diganti untuk men cegah terjadinya dehidrasi. Cara membuat larutan garam-gula dan larutan garam-tajin Larutan Garam-G ula Larutan Garam-Tajin Bahan terdiri dari 1 sendok teh gula pasir. mulut dan bibirnya mula i membasah. kencing banyak. Tabel 1. Bahan terdiri dari 6 (enam) sendok s eperempat sendok teh garam dapur dan makan munjung (100 gram) tepung beras. • Bagaimana mengetahui keadaan anak membaik dan tidak perlu dibawa ke dokter? Tent u saja dengan melihat adanya perbaikan dari gejala-gejala yang disebutkan di ata s. Kesadaran anak membaik. Bila tidak tersedia. Oralit-200 dan Pharolit-200 dan juga larutan oralit siap min um seperti Pedialyte dan Renalyte. sehingga mencegah terjadinya kematian. 1 ge las (200 ml) air matang. Setelah dimasak diperoleh larutan garam-gula yang siap hingga mendidih akan diperoleh larutan di gunakan. minumkanlah oralit 50-100 ml (tergantung berat rin gannya dehidrasi) per kilogram berat badan dalam 3 jam untuk mengobati dehidrasi dan bila masih mencret oralit terus diberikan seperti di atas. yaitu 10 ml per kilogram berat badan setiap mencret (lihat Tabel 2). dapat pula digunakan lar utan yang dapat dibuat di rumah seperti larutan garam-gula atau larutan garam-ta jin (lihat Tabel 1). Sebaiknya dib erikan cairan oralit yang telah tersedia di pasaran saat ini seperti oralit 200 ml.

akhirnya kondis i ini berakibat terjadinya kerusakan pada pembuluh darah jantung.3.3 HIPERTENSI (Darah Tinggi) 2. Penyakit hypertensi ini merupakan penyebab umum terjadinya stroke dan s erangan jantung Penyakit darah tinggi atau Hipertensi dikenal dengan 2 type klas ifikasi. ginjal.3.3. Tekanan darah tinggi yang terus menerus menyebabkan jantung seseorang bekerja extra keras.1 Definisi Penyakit darah tinggi atau Hipe rtensi adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalami peningkatan tekanan dara h di atas normal yang ditunjukkan oleh systolic dan (diastolic) pada pemeriksaan tensi darah menggunakan alat pengukur tekanan darah baik yang berupa cuff air r aksa (sphygmomanometer) ataupun alat digital lainnya. otak d an mata.Pengobatan diare di rumah Derajat dehidrasi Belum dehidrasi • Jenis cairan Cairan rumah tangga atau oralit Jumlah cairan • 10 Jadwal pemberian • ml per kg berat 24 jam badan setiap kali mencret • • Dehidrasi ringan • Oralit 50 ml per kgbb 10 ml per kgbb tiap mencret • • 3 jam 24 jam Dehidrasi sedang • Oralit • • 100 ml per kgbb 10 ml per kgbb tiap mencret • • 3 jam 24 jam Dehidrasi berat Segera dibawa ke Puskesmas atau RS karena anak perlu mendapat infus 2. diantaranya Hipertensi Primary dan Hipertensi Secondary : • Hipertensi Pr imary .

.

3. sehingga merasakan keluhan seperti pusing. • Hipertensi Secondary Hipertensi sec ondary adalah suatu kondisi dimana terjadinya peningkatan tekanan darah tinggi s ebagai akibat seseorang mengalami/menderita penyakit lainnya seperti gagal jantung. gangguan penglihatan. Seseorang yang pola makannya tidak terkontrol dan mengakibatkan kelebihan berat badan atau bahkan obesitas. merupakan pencetus awal untuk terkena penyakit tekanan darah tinggi. Terutama pada wanita yang berat ba dannya di atas normal atau gemuk (gendut). muka yang membengkak. ini adalah sebutan dalam istilah kesehatan (medis) bagi wanita hamil yang mende rita hipertensi. Apabila terjadi kekejangan sebagai dampak hipertensi maka disebut Eclamsia. Begitu pula sesorang yang berada dalam lingkungan atau kondisi stressor tinggi sangat mungk in terkena penyakit tekanan darah tinggi. Pregnancy-induced hypertension (PIH). atau k erusakan sistem hormon tubuh. nyeri perut.3. mual bahkan muntah. Kondisi Hipertensi pada ibu hamil bisa sedang ataupun tergolang parah/berbahaya. termasuk orang-orang yang kurang olahr aga pun bisa mengalami tekanan darah tinggi. Sedangkan pada Ibu hamil. gagal ginjal. tekanan darah secara umu m meningkat saat kehamilan berusia 20 minggu.2 Penanganan dan Pengobatan Hipertensi a. Seorang ibu hamil dengan tekanan darah tinggi bisa mengalami P reeclampsia dimasa kehamilannya itu. 2. Preeclampsia adalah kondisi seorang wanita hamil yang mengalami hipertensi. saki t kepala.Hipertensi Primary adalah suatu kondisi dimana terjadinya tekanan darah tinggi s ebagai akibat dampak dari gaya hidup seseorang dan faktor lingkungan. Diet Penyakit Darah Tinggi (Hipe rtensi) • Kandungan garam (Sodium/Natrium) . kurang nafsu makan.

Buah dan sayuran yang mengandung potasium dan baik untuk di kons umsi penderita tekanan darah tinggi antara lain semangka.P ilih jumlah kandungan sodium rendah saat membeli makan . melon. . seledri. bligo. makanan yang mengandung unsur omega-3 sagat dikena l efektif dalam membantu penurunan tekanan darah (hipertensi).Jangan meletakkan garam diatas meja makan . Potasium umumnya bayak didapati pada beberapa buah-buah an dan sayuran.Hindari cemilan yang asin-asin . Lasix (Furosemide)}. maka pengontrolan konsumsi potasium harus dilakukan. mentimun.Kurangi pemakaian saos yang umumnya memiliki kandungan sodium • Kandungan Potasium/Kalium Suplements potasium 2-4 gram perhari dapat membantu penurunan tekanan darah.\ b. bawang dan bawang putih. alpukat. labu parang/labu. Tetapi karena potasium berkemungkinan terbuang dalam cairan urine. buah p are. Merupakan golongan obat hipertensi dengan proses pengeluaran cair an tubuh via urine.Batasi konsumsi daging dan keju .Seseorang yang mengidap penyakit darah tinggi sebaiknya mengontrol diri dalam me ngkonsumsi asin-asinan garam. lidah buaya. labu siam. Pengobatan hipertensi : • Diuretic {Tablet Hydrochlorothiazide (HCT). Selain itu. ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk pengon trolan diet sodium/natrium ini : .

. Merupakan salah satu obat yang biasa dipaka i dalam pengontrolan darah tinggi atau Hipertensi melalui proses rileksasi pembu luh darah yang juga memperlebar pembuluh darah.05 mmHg.3. Telah diketahui bahwa peningkatan konsumsi minyak ikan yang mengandung Asa m Lemak (omega-3) dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan terutama bagi mereka yang menderita diabetes. dan menghindari risiko kesehatan dan lingkungan. 2. • Suplai kalsium. • Calcium channel blockers {Norvasc (am lopidine).3.3.3.3Pencegahan 2. antara 6-8 jam per hari • Kurangi makanan berkolesterol tinggi dan perbanyak perbanyak aktifitas fisik untuk mengurangi berat badan.• Beta-blockers darah melalui {Atenolol (Tenorim). • Kurangi konsumsi alkohol. Capoten (Captopril)}. Merupakan obat yang dipakai dalam upaya pengontrolan tekanan proses memperlambat kerja jantung dan memperlebar (vasodilatasi) pembuluh darah. Angiotensinconverting enzyme (ACE)}.1 Pencegahan Primer : • Tidur yang cukup. • Promosi kesehatan meliputi ke giatan dasar gaya hidup sehat: gizi yang baik dan kebersihan. Berdasarkan penelitian oleh Clinical and Pu blic Health Advisory from the National High Blood Pressure Education Program Ame rika Serikat bahwa penurunan berat badan sebesar 4.3. meskipun hanya menurunkan sedik it tekanan darah tapi kalsium juga cukup membantu.0 mmHg dan aerobik selama 30 menit setiap hari bisa menur unkan tekanan darah sampai 4.4 kg dapat menurunkan tekanan darah sampai dengan 7. olahraga dan istir ahat. • Konsumsi Minyak ikan.

5 mg serta vitamin A .3. Buah dan sayur mengandung zat kimia tanaman (phytoch emical) yang penting.3. Bagi penderita hipertensi dianjurkan untuk me ngkonsumsi beberapa makanan berikut: • Buah-buahan Jenis makanan ini sangat baik untuk melawan penyakit hipertensi. minum di moderasi. menurunkan tekanan darah.3. fosfor 28 mg. kalsium 8 gram. Buah jenis berry bersifat antioksidan. seperti flavonoids. karbohidrat 25. yang menekankan buah-buahan.• Membuat perubahan lingkungan. buah yang berwarn a gelap juga banyak mengandung serat (Marzukli. Secara umum kandungan gizi yang terkandung dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kal ori 99 kalori. protein 1. Flavonoids. sayuran. sterol. dan. seperti meningkatkan keselamatan dan kemurnian mak anan dan air dan memberikan imunisasi 2. Langkah 1: Setel ah Pola Makan Sehat Penelitian telah menunjukkan bahwa mengikuti rencana makan s ehat bisa baik mengurangi risiko perkembangan tekanan darah tinggi dan menurunka n tekanan darah tinggi yang sudah.2 gram. dan mencegah kanker.7 gram.2 gram. serat 1. Den gan mengonsumsi buah dan sayur segar secara teratur dapat menurunkan risiko kema tian akibat hipertensi. jika Anda minum minuman beralkohol. besi 0. yang t erdapat dalam anggur merah dan apel dapat mengurangi bahaya kolesterol dan mence gah penggumpalan darah.8 mg. memilih dan menyiapkan makanan dengan garam kurang dan natri um. berikut pola makan yang sehat. 2004) Selain itu buah yang serin g dikonsumsi utnuk mengatasi hipetrsi adalah buah pisang. dan makanan rendah lemak susu. secara fisik aktif. dan phenol. lemak 0. stroke dan penyakit jantung koroner.2 Pencegahan Sekunder : Hipertensi Pencegahan Dalam 6 Langkah Pencegahan Hipertensi termasuk mempertahankan berat badan yang sehat.

serat juga dapat mengatur kadar gula darah dan m enurunkan tekanan darah (Marzukli. berkat adanya senyawa ya ng disebut ajone. Vitamin B 0. Selain dapat menurunkan kadar kolesterol karen a dapat mengangkut asam empedu. dan biji-bijian.08 mg. pasta. 2007) • Sayur Sebagaimana buah-buahan. yaitu senyawa yang selain penurun hipertensi juga sebagai pemc egah pengumpalan darah.bahkan lembaga food and D rug Administrition Amerika memperbolehkan pengusaha pisang untuk membuat kalim b ahwa pisang dapat menurangi resiko tekanan darah dan stroke (Didinkaem. • Karbohidrat jenis kompleks Karbohidrat jenis kompleks seperti nasi. • Serat Makanan yang banyak mengandung serat sangat penting untuk keseimbangan kol esterol. Hal ini dikarenakan gula sederhana lebih mudah men ingkatkan kadar gula darah dan ini berimplikasi kepada terjadinya hipertensi (Ma rzukli. Serat terdapat dalam tumbuhan. buah. roti lebih aman bagi penderita hipertensi daripada karbohidrat sederhana sep erti gula. padi-padian. sayur juga banyak mengandung vitamin dan phytoche mical serta serat. 2004). Kandungan buah pisang di atas dianggap cukup baik untuk mengatasi hipertensi. manisan atau soda. 2004). . kenta ng. termasuk juga untuk menyeimbangkan tekanan darah. Bawang putih misalnya mampu menur unkan tekanan darah tinggi serta menurunkan kolesterol. bawang dan sayur hijau lainnya. vitamin C 3 mg dan air 72 gram. terutama pada sayur. Sayur yang dapat digunakan untuk pencegahan hipertensi ini se perti seledri.44 RE. kacang-kacangan. • Vitamin dan mineral Vitamin dan mineral juga sangat penting untuk menyeimbangkan proses-proses fisiologi di dalam tubuh kita.

serta sumber protein hewani y ang mengandung banyak kolesterol. misalnya biscuit. cracer. pin dang dll) • Susu full cream. ginjal.5 gram atau 120-175 mEq/hari) dapat memberik an efek penurunan tekanan darah yang ringan. telur asin.• Teh Teh telah cukup terkenal sebagai antioksidan yang efektif. dll) • Makanan yang diolah menggunakan garam natrium. margarin. contohnya adalah sarden. seperti daging merah (baik sapi apalagi kambin g). selai kacang. • • Penyedap makanan. Alkohol serta makanan yang mengandung alkohol Untuk pengaturan pola makanan sehari-hari bagi penderita hipertensi yaitu dengan selalu mengguna kan garam beryodium dan penggunaan garam jangan sampai lebih dari 1 sendok per h ari. asinan. mentega. sosiS. • Makanan yang diawetka (dendeng. antara lain: • Makanan yang berkadar lemak jenuh tinggi (otak. keju mayonise. Hal ini dikarenakan makananmakanan tersebut umumnya mengandung pengawet yan g tidak baik bagi kesehatan. dan kulit ayam. Kecukupan kalsium juga harus dipantau untuik mencegah atau mengobati hipertensi: 2-3 gelas . minyak kelapa . keripik dan makanan kering yang asin. kuning telur. Meningkatkan pasokan kalium 94. pemberian kalium juga m embantu untuk mengganti kehilangan kalium. Ada beberapa makanan yang h arus dihindari atau dibatasi. paru-paru. ikan asin. gajih. selain itu teh ju ga dapat mengurangi resiko hipertensi ataupun stroke. Selain itu. soft drink dll. korned. • Makanan atau minuman kaleng. Pengkonsumsian teh secara teratur dan seimbang dapat menjaga pola hidup sehat.

bawang. tekanan darah meningka t seiring dengan meningkatnya berat badan. m akanan juga dapat ditumis.400 miligram [mg]) natrium hari. kencur serta bumbu-bumbu lain yang tidak asin atau mengandung banyak garam natrium.4 gram (2. Ini-sodium diet rendah juga dapat menjaga tekanan darah naik dan obat tekanan darah membantu bekerja lebih baik. . Untuk mengurangi penggunaan garam yang berlebih.500 mg natrium memiliki tekanan darah lebih baik bahkan menurunkan manfaa t. jahe. Itu sama dengan 6 g ram (sekitar 1 sendok teh) garam meja sehari. 2002) Untuk diet bagi penderita hipertensi dapat dilakukan dengan memperbaiki rasa taw ar dengan menambah gula merah/putih. Untuk seseo rang dengan tekanan darah tinggi. Bahkan. Rekomendasi saat ini adalah untuk mengkonsu msi kurang dari 2. dapa t diatasi dengan membubuhkan garan di meja makan. Untuk memeperbaiki ras. Langkah 2: Mengurangi Garam dan Natrium di Diet Anda Kunci untuk makan sehat ada lah memilih makanan rendah garam dan mengkonsumsi natrium Kebanyakan. Memelihara Berat Sehat Menjadi gemuk meningk atkan risiko Anda mengalami tekanan darah tinggi. karena penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi diet 1. Losing bahkan £ 10 dapat menurunkan tek anan darah dan memiliki pengaruh terbesar bagi mereka yang kelebihan berat badan dan sudah memiliki hipertensi. 115 gram keju rendah natrium dapat memenuhi kebutuhan kalsium (Anie kurniawan.susu skim atau 40 mg/hari. termasuk yang digunakan dalam memasak dan di meja. Amerika ga ram lebih dari yang mereka butuhkan. 6 gram termasuk garam SEMUA dan na trium dikonsumsi. dokter mungkin menyarankan makan kurang garam dan sodium.

seperti buah sayur. Sehingga m eskipun tidak menimbulkan tekanan darah tinggi. Minuman bera lkohol juga mengandung kalori. Konsumsi Makanan Berpotasium Perbanyak mengonsumsi makanan akan kaya potasium . risiko terkena serangan jantung berkurang setelah tahun pertama. Jadi Anda memiliki banyak untuk mendapatkan dengan berhenti. pisang. sangat baik untuk menurunkan tekanan darah. merokok adalah buruk bagi siapa pun. Jika Anda tidak merokok. ke mudian melakukan hal-hal berikut ini: a. orange juice. Hal ini juga dapat merusak hati. khususnya mereka yang tekanan darah tinggi. tomat. Langkah 6 Berhenti Merokok: Bebas melukai dinding pembuluh darah dan mempercepat proses pengerasan arteri. jangan mulai. b.satu gelas sehari untuk wanita. Sumber potasiu m terbaik antara lain kentang. Jika Anda minum minuman beralkohol. hanya dalam jumlah sedang . Hal ini berlaku bahkan untuk rokok filter. Tidak perlu banyak upaya untuk menjadi aktif secara fisik. Sal ah satu cara untuk menghindari darah tinggi adalah menjaga berat tubuh ideal.Langkah 4: Menjadi Secara fisik Aktif Menjadi aktif secara fisik merupakan salah satu langkah paling penting yang dapat Anda ambil untuk mencegah atau mengontro l tekanan darah tinggi. Setelah Anda berhenti. Jalan Kaki Rutin melakukan jalan cepat ternyata efektif untuk menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi hingga 8 mmhg. dan jantung. yang masalah jika Anda mencoba untuk menurunkan b erat badan. . otak. Langkah 5: Membatasi Alkohol Intake Minum terlalu banyak alkohol dapat menaikkan tekanan darah. dua gelas sehari untuk pria. Hal ini juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung .

dan membatasi kecacatan. seperti penyakit menular seksual.3 Pencegahan Tersier : • Diet rendah lemak. identifikasi awal dan perawatan orang denga n penyakit menular.3. klinik. dimungkinkan untuk menyemb uhkan penyakit. serta buah yang dikeringkan. melon. tidak hanya memberikan pen cegahan sekunder untuk mereka yang terinfeksi tetapi juga pencegahan primer untu k orang-orang yang datang dalam kontak dengan individu yang terinfeksi. mencegah atau meminimalkan komplikasi. pe rawat. Dengan deteksi dini dan diagnosis. seperti kismis. Tujuan lain pencegahan sekunder adalah unt uk mencegah penyebaran penyakit menular (penyakit yang dapat ditularkan dari sat u orang ke orang lain di masyarakat. Contoh pencegahan kesehatan men tal sekunder adalah upaya untuk mengidentifikasi anak-anak muda dengan masalah p erilaku dalam rangka melakukan intervensi awal dan mencegah perkembangan. 2. memperlambat pengembangan perusahaan.3.4000 mg per hari. gangguan mental yang lebih serius. belewah. bersekutu profesional kesehatan) dalam berbagai pengaturan (kantor medis. diet rendah garam • Berhenti mer okok dan minuman alkohol • Kurangi atau berhenti minum kopi • Hindari mengkonsumsi d aging kambing. Ko nsumsi potasium minimal 2000 .kacang-kacangan.3. pameran kesehatan) adalah tekanan darah skrining untuk mengidentifikasi orang dengan hipertensi (tekanan darah tinggi). Contoh p encegahan sekunder yang dilakukan oleh para profesional yang berbeda (dokter. atau k emajuan untuk. Tujuan pencegahan sekunder adalah untuk mengidentifikasi dan mendeteksi penyakit dalam tahap awal. dan buah durian • Olahraga secara teratur yang disesuaikan dengan k ondisi tubuh .

• Vitamin C Penderita Hipertensi juga disarankan cukup m engonsumsi Vitamin C terutama Vitamin C alami yang terdapat didalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Kunjungi psikolog atau berkonsultasi dengan perawat untuk membantu memecahkan masalah. ketimun. Wortel. Vegetarian memiliki resiko lebih rendah mengidap Hipertensi dibandingkan non Vegetarian. bawang bombay. sehingga darah tidak terlalu kental. kalsium. Bawang Putih dan Kacang-kacangan a dalah makanan wajib untuk para penderita Hipertensi karena telah terbukti mampu menurunkan tekanan darah. Bisa mengurangi s tress dengan hipnoterapi. dan lain-lain. bawang putih. obat untuk menurunkan tekanan darah (antihipertensi) . Mengenai Diet penderita Hipertensi : • Konsum si makanan yang mengandung mineral kalium. belimbing. • Konsumsi Makanan nabati Menurut penelitian. jika stres terjadi karena adan ya masalah yang rumit. pijat. • Pengontrolan tekanan darah secara rutin • Obat yang dapat d igunakan pada penderita hipertensi diantaranya menggunakan obat untuk memperleba r pembuluh darah (vasodilator) . • Vitamin B6 .• Menurunkan berat badan bagi penderita obesitas • Kurangi stress. refleksi. Semakin tinggi asupan Vitamin C. dan magnesium yang dapat mem bantu menurunkan tekanan darah seperti buah pisang. semakin rendah tekanan darah nya. jamur kuping hita m. obat yang mengubah kecepatan kontraksi otot jan tung. Seledri. obat pelancar air s eni (diuretic) agar sisa metabolisme yang ada dalam darah keluar bersama urine.

sel syaraf. • Omega 3 Penderita Hipertensi juga dianjurkan mengonsumsi minyak yang mengadung Omega-3 sebanyak 1 sendok makan setiap hari. akan salmon dan kacang-kacangan. Kandungan Omega-3 banyak terdapat d idalam minyak ikan atau minyak biji rami.Vitamin B6 berguna untuk menstimulasi sistem syaraf yang akan mempengaruhi tekan an darah. • Magnesium Dengan me ngonsumsi makanan yang mengandung magnesium ataupun suplemennya sebanyak 800 mil igram perhari diharapkan dapat ikut membantu menurunkan tekanan darah. Oleh karena itu. . tomat. kacang hijau. Kandungan Magnesium dapat ditemukan didalam kacang tanah. • Potasium Potasium atau Kalium ad alah merupakan unsur esensial bagi mahluk hidup dalam menjaga keseimbangan distr ibusi air. tahu. susu kedelai serta sayur-sayuran hijau. tekanan darah. Program pencegahan tersier bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup orang den gan berbagai penyakit dengan membatasi komplikasi dan cacat. kentang. • Multivitamin Multivitamin dan mineral diharapkan dapat membantu menurunkan te kanan darah dan menjaga tubuh agar tetap sehat. pisang. Vitamin B6 sangat dianjurkan bagi penderita Hipertens i. Kandungan Potasium tinggi dapat ditemukan didalam alpuk at. fu ngsi ginjal dan adrenal. fungsi otot. Sumber Kalsium terbesar terdapat didalam kacang ke delai. sayur bayam serta makanan laut. tempe. • Kalsium Kalsium bermanfaat untuk memba ntu menurunkan tekanan darah. fungsi jantung. asam basa.

destruksi (kehancuran) rawan sendi dan kerusakan total sendi.4. 2. tulang. Dengan berja lannya waktu.1 Definisi Reumatik adalah penyakit kelainan pada sendi yan g menimbulkan nyeri dan kaku pada sistem muskuloskeletal (sendi. Akhirnya. imunitas dan beberapa penyakit berhubung an dengan genetika.3.3.3 Penanganan • Obat bagi penderita reumatik mempunyai dua tujuan. l utut. daripada lembaga kesehatan masyarakat.3. kondisi ini dapat pula mengenai berbagai organ tubuh. dapat terjadi erosi tulang. Penyakit ini ditandai oleh peradangan sinovi um yang menetap. pekerjaan. dan memberikan rehabilitasi (terapi untuk mengembalikan fungsi dan swasembada). yaitu meng hilangkan nyeri maupun gejala peradangan serta bila mungkin menghentikan progres ivitas penyakit dan mencegah komplikasi. suatu sinovitis proliferatifa kronik non spesifik.4. 2. pinggul.2 Etiologi Penyakit reumatik ini tidak berhubungan dengan stroke tetapi be rhubungan dengan gaya hidup.4. dan tulang punggung. jaringa n ikat dan otot).mengurangi keparahan dan progresi penyakit. tersier melibatkan aktual untuk pengobatan penyakit dan dil akukan terutama oleh praktisi kesehatan. Tidak seperti pencegahan primer dan pencegahan sekunder. Untuk reumatik dianjurkan menggunakan o bat penghilang rasa sakit sederhana semacam paracetamol atau aspirin Obat ini ti dak mempengaruhi proses peradangan yang terjadi. Sehingga hanya .3. 2.4 REUMATIK 2. Bagian tubuh yang diserang biasanya pada persendian di jari.

Celecoxib juga mengatasi ganggu an radang sendi dengan profil keamanan dalam hal saluran cerna bagian atas (uppe r gastrointestinal) yang lebih baik dibandingkan dengan obat golongan ns-NSAID. • Celecoxib adalah obat rematik golongan COXIBX COX-2 (specific inhibitors atau penghambat COX-2) produ ksi PT Pfizer Indonesia yang mampu menghambat secara spesifik enzim COX-2 yang b erkaitan dengan nyeri dan peradangan. Beberapa penyakit reumatik tertentu membutuhkan p engobatan spesifik bahkan terdapat beberapa penyakit yang membutuhkan pengobatan kortikosteroid jangka panjang dan obat sejenis kemoterapi. perlu dibantu dengan fisioterapi maupun suntikan k ortikosteroid pada persendian. Dengan catatan. Sinar matahari . Sed iakan air hangat dalam mangkuk dan handuk kecil. sehingga lebih aman terhadap lambung diban dingkan dengan obat anti nyeri rematik ns-NSAID. Ulangi cara ini berkali -kali sampai bagian yang sakit berkurang rasa nyerinya. sampai tera sa nyaman. baik pada sendi maupun di luar sendi. Sampai saat ini OAINS memang dapat digunakan pada semua keluhan reumat ik.berguna untuk keluhan nyeri ringan dan bukan untuk pengobatan jangka panjang. Obat golongan ini mampu menanggulangi gejal a dan dapat menekan proses peradangan. • Menghanga tkan persendian yang sakit. meskipun tidak dapat menghentikan proses penyakit. • Memasukkan air panas ke dalam botol. Salah satu di antaranya dengan cara mengompres. Ada bermacam cara pemanasan yang dapat dilakukan ole h setiap penderita di rumah. Celupkan handuk ke dalam air da n tekantekankan pada persendian yang terganggu tersebut. serta keamanan dalam hal kardiovaskular yang sebanding dengan nsNSAID. Tapi paling bermanfaat pada reumatik d i luar sendi. Kompreskan botol hangat ini pada persendian yang sakit. • Ob at antiinflamasi nonsteroid (OAINS).

Untuk cara in i.pun dapat dipakai untuk memanaskan persendian punggung yang sakit. misalnya terpal. la tihan inti satu (low impact untuk menguatkan kerja jantung dan paruparu). Senyawa tersebut adalah fenol yang bersifat antibakteri. diharapkan penderi ta rematik dapat bebas dari gejala penyakit rematik berupa kekakuan sendi dan ny eri. kemudian berbaringlah di atas ter pal hangat ini dengan nyaman. dan pendinginan." ungk apnya. anti radang dan aktif dapat menghilangkan rasa sakit setempat. Jemurlah alas ini di bawah sinar matahari sampai beberapa lama. Senyawa-senyawa itulah yang menjad i kelebihan 5 herbal yang kita bahas untuk melawan rematik. yaitu : • Cakar kucing (Acalypha indica) Cakar kucing termasuk tumbuhan obat dari family jarak-jarakan . yang dipe rcaya dapat menghambat pembentukan asam urat. Sebagai herba semusim. • Senam rematik. Tumbuhan ini memiliki ciri . Pfizer juga menyarankan agar senam ini dibarengi dengan konsult asi kepada dokter untuk mendapatkan hasil yang maksimal serta menghindari hal-ha l yang tidak diinginkan. Penggunaan Herbal untuk Mengatasi Rematik Artritis Berdasarkan penelitian yang t erdapat pada jurnal Agriculture Food Chemical. bercabang dengan garis memanjang. merupakan latihan gerak tubuh atau program olahraga ringan yang terdiri dari beberapa tahapan seperti pemanasan. dibutuhkan alas tidur yang menyerap panas. Nama lainnya adalah lelatang atau rumput kekosongan. ditemukan senyawa-senyawa kimia y ang dapat mencegah bahkan menyembuhkan rematik artritis. Dengan melakukan latihan ini secara teratur dan benar. Dan juga senyawa flavanoid yang bersifat antioksidan. Selain itu. ca kar kucing tumbuh tegak dengan tinggi30-50 cm. latiha n inti dua (latihan dasar pencegahan dan terapi rematik).

lebar 1. rada ng saluran yang berhubungan dengan ginjal. dan garam sebagai obat urut untuk rematik artritis. inositol.5 cm . kapur.2% kelompok flavanoid lipophilic. terma suk sinensetin. dengan panjang 2.3. xanthorrizol ditemukan pada temulawak jenis khusus. dan bengkak. fitosterol dan saponin. di Indonesia bi asanya digunakan untuk obat luka. flanonol glycoside.5 cm. . • Temula wak (Curcuma xanthorrhiza) Tumbuhan ini sudah tidak asing lagi di masyarakat kit a karena telah banyak digunakan diantaranya untuk mengobati penyakit hepatitis. dan gangguan penyakit perut. Hasil uji coba teh kumis kucing juga menunjukkan adanya bahan antimikroba. bisul.8 cm. dan rematik akibat asam urat. germacrene.5 cm . yang mencegah p enimbunan cairan dan gas berat dalam rongga perut. Dalam Journal Etnopaharmacology (1992) menyebutkan bahwa daun kumis kucing mengandung mineral 12% dengan kadar kalium mencapai 600 -700 mg/100g daun segar. Daun tumbuhan ini. Cara pemakaian cakar kucin g bisa ditumbuk halus dan dicampur minyak kelapa. batu empedu.daunnya berselang bentuk bulat lonjong sampai lancip. lalu terdapat 0. tepinya bergerigi.8% dengan Senyawa senyawa f enolic arcurcumene. radang selaput lendir kantung kemih. Claeson dalam Planta Medica menyebut t emulawak ini mengandung minyak terbang dan sekitar 3. sesquiterpene xanthorrizol. Teh kumis kucing juga bisa me nambah pengeluaran getah empedu oleh hati dan memperlancar aliran empedu. • Kumis Kucing (Orthosipon Aristatus) Tumbuhan ini me rupakan salah satu tumbuhan yang banyak digunakan sebagai obat batu ginjal.

antiradang. Perempuan yang makan paling sedikit 2 saji makanan kaya asam lemak omega-3 seperti tuna dan mackerel berkemungkinan lebih kecil 43% mendapatkan rem atik. 2. Dalam pengobatan tradisional. Omega-3 mengatasi inflamasi . menur unkan tekanan darah. • Sereh (Cymbopogon citratus) Bonggol sereh in i banyak digunakan sebagai bumbu penyedap masakan dan minuman. menurunkan kadar kolesterol dalam darah. serta senyawa curcumin yang meyebabkan padatnya kadar kelenjar e mpedu.4 Pencegahan 2. Encyclopedia of common natural ingridient use in foods. Menjaga agar asupan makanan selalu seimbang sesuai dengan kebutuhan tubuh. pasti mengenal minuman yang disebut bandrek yang t erbuat dari bonggol sereh. Sedangkan untuk pengobatan re matik biasanya dari minyak yang dihasilkan dari tumbuhan tersebut. dan antitumor.Rimpang temulawak mengandung senyawa curcuminoids yang bisa berfungsi sebagai an tioksidan.4. and cosmetics menyebutkan bahwa rimpang jahe dapat mencegah infeksi pada l uka.4. bonggol sereh sering di gunakan sebagai obat yang berhubungan dengan usus. Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Leung dan Foster.3.3. terutama banyak memakan ikan dari laut dalam. • Jahe (Zingiber Officinale) Tumbuhan ini juga mengandung senyawa kelompok fenol sehingga memiliki khasiat sebagai obat. menurunkan tingkat triglyceride darah pada diabetes. Anda yang bertemp at tinggal di tanah Pasundan.4. melarutkan protein.1 Pencegahan primer : a. d rugs. antiradang rematik artritis.

dan bahkan dapat mengatasi gen tertentu yang bisa menyebabkan mengembangkan rema tik. Mengkonsumsi vitamin C. berkemungkinan 3 kali lebih besar mengembangkan rematik dibanding yang mendapatk an 95 mg. sejenis antioksidan. Pasalnya. dan sendi. bobot badan yang berlebihan akan membebani t ubuh. Dengan mengontrol berat badan. Hindari merokok. mengurangi berat badan justru da pat mengurangi risiko rematik. Riset menunjukkan. Selain minyak ikan atau untuk penggantinya makan sumber omega-3 lainnya sep erti walnut. Pada ken yataannya. Hentikan pemicu. Meroko k dapat memicu serangan pada sistem imun yang menyebabkan penyakit ini. sebuah studi mengungkapkan. jumlah dalam jeruk. merokok meningkatkan resiko sampai dua ka li lipat mengembangkan rematik. Merokok dapat memicu serangan pada sistem imun yang menyebabkan penyakit ini. d. flax. harus selalu dikontrol. Dalam sebuah studi. sebuah studi mengungkapkan. 2. Merokok termasuk salah satu resiko rematik.2 Pencegahan Sekunder : a. b. b. dan suplemen. vitamin C. Merokok termasuk salah satu resiko rematik.4. Tidak melakukan olahrag a secara berlebihan. lutut. berarti telah mela kukan pencegahan rematik. Aktivitas yang dianjurkan untuk dihindari adalah berjalan k aki yang berjarak . orang-orang yang mendapatkan kurang dari 56 mg vitamin C per hari. c.4. Menjaga berat badan agar tetap stabil. terutama kuat dalam menyapu radikal-radikal bebas yang menyebabkan inflamasi pa da sendi.3. Berat badan. Pada kenyataannya. merokok meningkatka n resiko sampai dua kali lipat mengembangkan rematik. Bagi penderita rematik.

a roma terapi. Konsumsi banyak jenis sayuran. naik turun tangga. pasien tidak perlu menggigil dan bisa berolahraga dengan lebih leluasa. biji seledri. dan bisa juga latihan di air ha ngat.3 Pencegahan Tersier : a. b. Pasien bisa melaku kan senam rematik yang berfungsi mencegah sekaligus terapi terhadap gejala remat ik. Berjemur sinar ma tahari di bawah pukul 09. mempunyai jenis obat yang sangat berbeda. Ba hkan penggunaan antibiotik kepada penderita rematik juga harus berhati-hati c. Jika terapi tersebut tidak bisa menghilangkan rasa nyeri.4.4. terangnya. Beberapa jenis herbal juga bisa membantu me lawan nyeri rematik.jauh. c.3. Dengan latihan dalam air yang disesuaikan dengan suhu tubuh. M engonsumsi obat konvensional jenis Hormon Reducement Therapy (HRT) atau dengan c ara tradisional yaitu mengonsumsi kedelai atau susu kedelai d. daun lidah buaya.00. atau minyak juniper yang bisa menghilangkan bengkak pada sendi 2. kubis atau wortel ya ng bisa mengurangi gejala rematik d. misalnya jus seledri. Olahraga yang tepat adalah olahraga yang menit ikberatkan pada kelenturan sendi. dan berolahraga yang memiliki high impact seperti aerob ik. kekuatan otot. Setiap jenis rematik. Ini bisa membantu penyerapan kalsium dalam tubuh ya ng bisa membantu fungsi tulang . misalnya jahe dan kunyit. perlu dikombinasik an dengan obat antirematik khusus karena itu bergantung pada jenis rematik pasie n.

Indikator IPM: a.3. Melek huruf = Ju mlah anak bisa baca umur tertentu X 100 Jumlah anak seluruh c. Pendidikan d.800 (Indonesia adalah negara berkemba ng) . IPM (Indeks Pembangunan Manusia) Digunakan untuk mengklasifikasikan apakah suatu negara dikatakan maju/berkembang/terbelakang. Harapan hidup b. Sta ndar layak hidup Contoh: IPM Indonesia : 0.

com/ 2010/02/05/infeksi-saluran-napas-akutispa/ .com/zinc-mineral-esensial-untuk-kesehatan http://smartpatient.wordpress. EGC Mub arak. 2006.com/2010/04/pencegahan. Pengantar Epidemiologi Edisi 2.DAFTAR PUSTAKA Budiarto. Buku Ajar Ilmu Keperawatan Komunitas 2. Wahit Iqbal dkk. Eko dan Anggraeni. Dewi.blogspot. 2002.html http://informasit ips. Sagung Seto : Jakarta http://inalessy.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful