MANFAAT KOPI HITAM (1)

1. Kopi dapat meningkatkan level energi dan membuat kita

menjadi lebih cerdas

Kopi dapat mengurangi rasa lelah sehingga kita menjadi lebih

energik.
Hal ini disebabkan karena kopi mengandung stimulan bernama
kafein yang apabila diminum akan mempengaruhi cara kerja otak
dan menghasilkan efek “rangsangan”.
Efek ini meningkatkan level energi, suasana hati, kesadaran dan
fungsi otak.

2. Kopi dapat membantu Anda membakar lemak

Apakah Anda tahu bahwa hampir semua supplemen pembakar

lemak yang dijual secara komersial ternyata mengandung kafein?
Alasannya adalah karena kafein merupakan salah satu dari sedikit
zat alami yang terbukti membantu pembakaran lemak.
Beberapa penelitian menunjukan bahwa kafein dapat
meningkatkan proses metabolisme sebesar 3–11%.
Penelitian lain menunjukan bahwa kafein dapat meningkatkan
pembakaran lemak sebesar 10% pada orang yang menderita
obesitas dan 29% pada orang yang tidak obesitas.
Akan tetapi, ada kemungkinan bahwa efek ini akan berkurang
bagi orang yang sudah meminum kopi dalam kurun waktu yang
lama.

3. Kafein dapat meningkatkan performa fisik secara drastis

Selain membantu pembakaran lemak, kafein juga meningkatkan

level adrenalin di dalam darah.
Adrenalin membuat tubuh kita siap untuk digunakan secara
intense.
Kafein membuat sel lemak (fat cells) menghancurkan lemak
tubuh, yang kemudian dilepaskan ke dalam darah sebagai energi.
Karena efek ini, tidak mengejutkan bahwa kafein dapat
meningkatkan performa fisik sampai rata-rata 11–12%.