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2003
Resumen
Este artículo revisa un área emergente de la psicología que, frente al énfasis en esta-
dos negativos, ha dado una nueva mirada centrada en las cualidades humanas po-
sitivas, identificando así factores que contribuyen al bienestar subjetivo (BS). La
importancia de la subjetividad en la propia evaluación de la vida y el reconocimien-
to de que el bienestar incluye elementos más allá de la juventud y la prosperidad
económica ha llevado a estudiar que factores psicológicos y del entorno inciden en
BS, y a desarrollar teorías tales como las de Diener y otros. Se resumen datos empí-
ricos que sustentan el cuerpo teórico que ha surgido en la última década, así como
se mencionan instrumentos que nos permiten investigar estos aspectos de la con-
ducta humana.
Palabras claves: Bienestar subjetivo, psicología positiva, felicidad.
Abstract
This work reviews an emerging area in psychology, that reacting to an emphasis in
negative states, has given a new look to positive human qualities. Subjective well-
being (BS) has became an area of scientific interest, attempting to identify factors
that contribute to it. The importance of subjective self-appraisal of life satisfaction,
beyond fact such as youth or economic standing has led to theoretical frameworks
such as the one formulated by Diener et al. Empirical data that support this
framework are presented, as well as several instruments that can be used to measure
this new area of research in psychology.
Key words: Subjective well-being, positive psychology, happiness.
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separados. Con ligeras diferencias de géne- En estudios que se han realizado en gemelos
ro: las mujeres figuran como un poco más (univitelinos) y mellizos (bivitelinos) que cre-
satisfechas que los hombres (42% versus 38%). cieron juntos y separados, Tellegen estimó que
Aunque el matrimonio es fuente de variados los genes explican aproximadamente un 40
tipos de tensiones, también proporciona va- % de la variación emotiva positiva y un 55%
rios beneficios siendo en muchos casos fuen- de la variación emotiva negativa y que el
te de identidad y de autoestima (Crosby, ambiente familiar compartido responde por
1987).En suma, pareciera que una vez satis- alrededor del 22% en la variación de la emo-
fechas las necesidades básicas de las perso- tividad positiva y un 2% por la negativa. En
nas, estas se adaptan al nivel económico que un reanálisis hecho por el mismo Tellegen y
tienen y su felicidad ya no depende de éste, cols. en 1996, sostiene que el 80% del bienes-
sin embargo, pareciera que la pérdida del sta- tar a largo plazo es heredable y que es estable
tus económico produce una infelicidad más en plazos de 10 años. También se pueden de-
duradera que lo contrario. El dinero es im- finir las «felicidades promedios» de las per-
portante en la medida que se transforma en sonas en un período largo (décadas), conclu-
un medio para lograr fines del individuo, pero yendo que la herencia tiene un efecto sustan-
en sí no es un predictor muy seguro de la fe- cial. El porcentaje de felicidad constante para
licidad. Por otra parte, se ha visto que la can- un período de 10 años estará influenciado por
tidad de dinero ganada se correlaciona con la un factor estable como son los genes y proba-
felicidad en la medida que la persona esté blemente estará influenciado por un
satisfecha con su nivel de ingresos. interjuego de eventos que podrían influir en
el bienestar actual. También hace notar que
Otra área de investigación es la personali-
esas estimaciones de la herencia se influencian
dad. ¿Qué distingue a un individuo feliz de
por la variabilidad medioambiental. Si el
otro que no lo es?. Una perspectiva conside-
ambiente se mantuviera constante, la varia-
ra como común denominador a la capacidad
ción podría explicarse por los genes. En re-
de las personas para auto-organizarse y auto–
sumen, existe un rol de la herencia en el bien-
dirigirse. Ryan y Deci (2000) exploran la teo-
estar a largo plazo entre una muestra de las
ría de la auto–determinación; Simonton
personas en la sociedad occidental moderna.
(2000), Winner (2000) y Larson (2000) la ac-
Plomin, Lichtenstein, Petersen, McClearn y
tuación excepcional (es decir, la creatividad y
Nesselroade, 1990, señalan que los factores
el talento). La personalidad es uno de los
genéticos influyen en la conducta en el senti-
predictores más fuertes y consistentes del
do que aumentan la probabilidad de que se
bienestar subjetivo. El eslabón personalidad
experimenten ciertos eventos en la vida. Los
- bienestar se sostiene en una amplia varie-
genes podrían influir en el bienestar hacien-
dad de investigaciones y se han desarrollado
do ciertas conductas más probables en cier-
diversas teorías para explicar por qué se rela-
tos contextos. Entonces, las estimaciones de
ciona al bienestar. Un modelo conceptual
la herencia no apuntan inevitablemente a las
plantea que algunas personas tienen una pre-
predisposiciones invariables para experimen-
disposición genética para estar felices o no
tar las emociones. En suma, existe influencia
estarlo y que probablemente su causa se debe
genética en el bienestar, aunque las estima-
a las diferencias individuales innatas en el sis-
ciones de estas varíen ampliamente. De he-
tema nervioso. La evidencia de una predis-
cho, es posible que los coeficientes de la he-
posición temperamental para experimentar
rencia para el bienestar estén influenciados
ciertos niveles de bienestar viene de los estu-
por el ambiente. Un examen más directo de
dios del comportamiento y la herencia
las influencias genéticas en el bienestar exa-
genética. Intenta explicar cuanto inciden los
mina como los genes específicos pueden in-
genes en el bienestar (Tellegen y cols, 1988).
fluir en las hormonas del cerebro y sitios del
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receptor que a su vez influyen en el bienestar teorías de Gray (1991), Lucas y cols., (1998)
(Hamer y Copeland, 1998). sugieren que los extravertidos son más sen-
sibles a los premios y que esta sensibilidad
Los factores estables de personalidad de-
se manifiesta en la forma de mayor afecto
ben ejercer una influencia a largo plazo aun-
agradable cuando es expuesto a premiar los
que los factores circunstanciales puedan va-
estímulos. Otros investigadores sugieren
riar ligeramente la línea base del bienestar.
que la extraversión se relaciona con el afec-
Headey y Wearing, (1988) propusieron una
to positivo a través de mecanismos indirec-
teoría de equilibrio dinámico en que la per-
tos (Argyle & Lu, 1990). Por ejemplo, am-
sonalidad determina niveles básicos de res-
bos, extrovertidos e introvertidos experi-
puestas emocionales. Los eventos pueden
mentan mayor afecto positivo en las situa-
mover a las personas por sobre o por debajo
ciones sociales más que en las situaciones no
de la línea de fondo, pero ellas volverán a
sociales. Para Diener y Fujita (1995), la ex-
nivelarse en ese punto estable. Kozma, Stone
traversión es un recurso que ayuda al bien-
y Stones, (1997) exploran si esta estabilidad
estar porque es probable que ayude a los
del bienestar es debida a la estabilidad en el
individuos a lograr cierto tipos de metas,
ambiente, a la personalidad o a los estilos
como tener amigos.La autoestima es relacio-
afectivos, encontrando que estos factores
nada por Wilson con el bienestar. Los occi-
contribuyeron hasta cierto punto a la estabi-
dentales usan muchas estrategias cognitivas
lidad del bienestar, aunque el componente
para mantener su autoestima. Diener y
medioambiental estable sea el más pequeño.
Diener (1995) en una investigación
Si la estabilidad del bienestar es influido por
transcultural encontraron que la relación
las variables de personalidad, uno no sólo
entre la autoestima y la satisfacción de vida
esperaría estabilidad en el tiempo sino tam-
es menor en las culturas colectivistas. Exten-
bién consistencia en diferentes tipos de si-
diendo este hallazgo, Kwan, Bond y Singelis
tuaciones. Las personas contentas en el tra-
(1997) encontraron una fuerte relación entre
bajo también están contentas en sus perío-
autoestima y satisfacción de vida en los Es-
dos de ocio.Los rasgos de personalidad que
tados Unidos y también descubrió que ocu-
han recibido más atención teórica y empíri-
rría algo similar en Hong Kong. Piensan que
ca respecto al bienestar son la extraversión y
la autoestima no puede ser un fuerte
el neuroticismo. Costa y McCrae, (1980) pos-
predictor en culturas que valoran el grupo
tularon que la extraversión influye en el afec-
sobre el individuo.Es posible que la
to positivo y que el neuroticismo en el afecto
rumiación de eventos negativos incida en un
negativo. Watson & Clark, (1997) postulan
menor bienestar. Pierce y cols.(1998), encon-
que neuróticos y extravertidos tienen una
traron que una predisposición a la rumiación
susceptibilidad temperamental para experi-
predecía interferencia cognitiva más allá de
mentar el afecto negativo y positivo, respec-
los efectos del neuroticismo. Una tarea im-
tivamente. En esta idea basa Gray, (1991) su
portante para la investigación futura es ex-
teoría de la personalidad. Dice que dos sis-
plorar cómo las tendencias cognoscitivas
temas del cerebro son responsables de varias
influyen en la personalidad y viceversa y
diferencias individuales de la personalidad:
cómo los dos actúan recíprocamente para
el sistema de activación conductual (BAS)
influir en el bienestar.
que es sensible a los signos de premios y no
maltrato y conductas de acercamiento; el sis-
tema de inhibición conductual (BPI) es sen- Análisis de Modelos Teóricos
sible a los signos de castigo y no premios y El tema del BS no cuenta con una única
es responsable de inhibir la conducta cuan- teoría explicativa, sino que existen varias
do está la amenaza de castigo.Basado en las teorías en que enfatizan diferentes
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personas escogen luchas personales en las individuos en las diferentes culturas. Las
que tienen recursos pertinentes, con un gra- investigaciones desarrolladas por Diener y
do de congruencia en sus metas y sus recur- cols. Tuvieron inicialmente dos metas: (1)
sos, eran predictivos de bienestar. Es proba- identificar descriptores psicológicos del
ble que las personas con recursos insuficien- bienestar de los individuos en diferentes
tes para lograr ciertas metas las cambien. culturas y (2) examinar la universalidad de
Incluso, es probable que las personas con la teoría de la autodeterminación (Ryan y
metas en un mismo dominio difieran en cols., 1996) y el modelo multidimensional de
cómo esas metas son fijadas dependiendo bienestar (Ryff 1989 a). Sus hipótesis se rela-
del logro de la meta en el pasado. Con el cionaban con las siguientes preguntas: ¿Los
tiempo, es probable que los recursos parti- individuos que persiguen metas relativas al
culares tengan sólo una relación modesta con éxito financiero y la reputación social tienen
el bienestar. Sólo en el caso que los recursos menos bienestar psicológico a través de las
son escasos pero esenciales para lograr cier- culturas? ¿Las personas que persiguen me-
tas metas (ej. las necesidades biológicas) con- tas relativas al servicio comunitario y rela-
tinúa una fuerte relación recursos–bienestar. ciones son más saludables psicológicamen-
Pareciera ser que las personas pueden lograr te a través de las culturas? ¿Los individuos
a menudo su bienestar psicológico empare- autónomos perciben sus vidas mejores que
jando sus metas con los recursos que ellos los individuos dependientes en toda la cul-
poseen. El modelo postula que los tura?. El modelo universalista del bienestar
predictores difieren por culturas, dependien- predice que la autonomía y las relaciones de
do de las necesidades y valores imperantes. calidad serán índices de bienestar a través
de las culturas. Por otra parte, la meta como
La Teoría del Flujo de Csikszentmihalyi modelo moderador predice que la autono-
(1999) indica que el bienestar estaría en la ac- mía será un fuerte predictor del bienestar de
tividad humana en sí y no en la satisfacción o los individuos en culturas individualistas,
logro de la meta final. La actividad o el com- mientras que la calidad de las relaciones con
portamiento, es decir, lo que el individuo los otros será un fuerte predictor en culturas
hace, produce un sentimiento especial de flu- colectivistas. Para examinar las preguntas
jo. La actividad que produce dicho sentimien- mencionadas, se evaluó la importancia de las
to, es lo que se refiere al descubrimiento per- metas intrínsecas (ej., auto-aceptación y
manente y constante que está haciendo el in- orientado a las relaciones) y las metas extrín-
dividuo de lo que significa “vivir”, donde va secas (orientado hacia el poder y la confor-
expresando su propia singularidad y al mis- midad) en la escala individualismo–colecti-
mo tiempo va reconociendo y experienciando vismo (Triandis, 1995) que recogieron datos
– en diferentes grados de conciencia - la com- de 39 naciones.
plejidad del mundo en que vive.
Resultados Empíricos de
Investigaciones Trans-Culturales Diener y Cols.
Los estudios del grupo de Illinois (Diener Los sujetos (6.782) fueron estudiantes
y Diener, 1995; Kwan y cols., 1997; universitarios de 39 países (2.625 hombres y
Radhakrishnan y Chan, 1997; Suh y cols., 4.118 mujeres) que representaban una selec-
1998) proporcionaron un cuadro incomple- ción de dos países de América del Norte,
to de «quien está contento» y «quien está cuatro de Sud América, 14 de Asia, 13 de
satisfecho» en diferentes culturas. Las inves- Europa y 5 de Africa. Un 48% de los sujetos
tigaciones previas no examinaban variacio- tenían entre 18 y 25 años y 10 % de los suje-
nes sistemáticas en el funcionamiento de los tos tenía entre 26 y 35 años de edad. Debido
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a las encuestas perdidas, el número de par- po” y “Me siento bien cuando coopero con
ticipantes difirió ligeramente en los análisis. los otros”. El alfa de Cronbach fue de 0.49 a
Las medidas y evaluaciones utilizadas fue- 0.86 con una media de 0.70 (SD = 0.10). Los
ron: la satisfacción global de la vida o eva- encuestados contestaron qué tan fuertemen-
luación cognitiva de la vida en su conjunto, te discrepan o aceptan las premisas en un
medida por la Escala de Satisfacción Vital espectro que va de 1 (fuertemente discrepo)
(SWLS; Diener y cols., 1985). La SWLS con- a 9 (fuertemente de acuerdo).
siste en 5 afirmaciones con los que se pide a
los encuestados indicar su grado de acuer- Para evaluar el individualismo-colectivis-
do, usando una escala de 7 puntos desde 1 mo, se obtuvo la evaluación del IC para cada
(fuerte discrepancia) a 7 (gran aceptación). país, lo que fue posible por los puntajes pro-
El total del puntaje de la SWLS va de 7 a 35. medios para IC de Hofstede (1980). H.
El SWLS tiene propiedades psicométricas Triandis tipificó el grado de individualismo
adecuadas, con validez entre coreanos, chi- - colectivismo de 39 países en una escala que
nos y rusos. El alfa de Cronbach del SWLS iba desde 1 (más colectivos) a 10 (más
fue de 0.41 a 0. 94 con la media de 0.78 (SD = individualistas). Los puntajes de la escala IC
0.09). La escala individualismo-colectivis- de Hofstede fueron transformados a una es-
mo (ICS) evalua 4 facetas del individualis- cala que iba desde 1 (mas colectivos) a 10
mo– colectivismo, que consiste en 8 items por (mas individualistas). Los puntajes de la es-
faceta con un total de 32. El individualismo cala IC de Hofstede fueron transformados a
vertical (IV) enfatiza el poder, el interés per- una escala de 10 puntos compatibles con la
sonal y la competencia. El VI incluye itemes escala de Triandis.
como “Ganar es todo” y “Es importante para
El cuestionario original fue construido en
mí que yo haga mi trabajo mejor que los de-
inglés por Diener, y se tradujo al español,
más”. El alfa de Cronbach para la subescala
japonés, coreano y chino por personas bilin-
VI fue de 0.36 a 0.86 con la media de 0.70
gües. En otras naciones, los colaboradores
(SD = 0.11). El individualismo horizontal
locales tradujeron la versión inglesa al len-
(IH) está caracterizado por la independen-
guaje local. Los datos fueron aplicados a es-
cia y la autonomía. Items representativos
tudiantes universitarios por los colaborado-
incluyen “Me gusta ser único y diferente a
res locales. Entre las conclusiones del estu-
los otros de muchas maneras”, “Prefiero ser
dio podemos mencionar:
directo y franco cuando discuto con las per-
sonas». El alfa de Cronbach para la subescala • El IH o la autonomía está relacionado
HI fue de 0.44 a 0.75 con una media de 0.63 positivamente con la satisfacción de
(SD = 0.08). El colectivismo vertical (CV) es vida en las naciones más
definido como la prioridad de metas de gru- individualistas (EUA, Australia, Ale-
po por sobre la meta del individuo y respe- mania y Finlandia).
to para los superiores y personas de autori-
dad. Items representativos son “Haría lo que • El IH no está asociado con la satisfac-
agrade a mi familia, aún cuando deteste esa ción de vida en la mayoría de las na-
actividad” y “Debe enseñárseles a los niños ciones colectivistas (China, Colombia,
el deber antes que el placer”. El alfa de Pakistán, Corea, Perú, Ghana,
Cronbach para el VC fue de 0.24 a 0.80 con Tanzania, Bahrain, Singapur, Turquía,
una media de 0.57 (SD = 0.13). El colectivis- Taiwán y Japón).
mo horizontal (CH) es caracterizado por su
• El CH u orientación hacia las relacio-
orientación hacia las relaciones y la armo-
nes, no está relacionado con la satisfac-
nía. Los items incluyen “Es importante para
ción de vida en la mayoría de las na-
mí mantener la armonía dentro de mi gru-
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