PENCEGAHAN Tujuan

 Prinsip tujuan dari pencegahan

PRIMER PENYAKIT
primer adalah:

KARDIOVASKULAR  menurunkan resiko yang

Normal: <120/80 mmHg
mendukung gejala penyakit pada
Target: <140/<90 mmHg; Jika
individu
Memiliki diabetes atau penyakit
 meningkatkan keefektifan untuk
ginjal kronis <130/<80 mmHg.
memonitoring angka kejadian
 Mengontrol kadar lemak dalam
penyakit tersebut di semua segi
darah/ kolesterol LDL & HDL
lingkungan (keluarga, sekolah,
Tujuan utama:
lingk. kerja)
Kolesterol jahat/LDL dikenal
DOKTER MUDA
Bagiamana Caranya? sebagai penyebab utama
SMF INTERNA
 Pengaturan Gaya Hidup terjadinya proses aterosklerosis,
 Menganjurkan adopsi gaya hidup yaitu proses pengerasan dinding
yang sehat untuk menurunkan pembuluh darah, terutama di
resiko penyakit kardiovaskular. jantung, otak, ginjal, dan mata.
RSD DR SOEBANDI JEMBER
 Stop Rokok Faktor penting Akibat proses itu, saluran
FAKULTAS KEDOKTERAN
penyebab penyakit jantung pembuluh darah, khususnya
UNIVERSITAS JEMBER
 Kontrol tekanan darah pembuluh darah koroner, menjadi
2018
 sempit dan menghalangi aliran diwaspadai, segera kurangi berat dan menurunkan resiko penyakit

darah di dalamnya. Akibatnya, badan cardio vaskular

jantung akan sulit memompa  Pengaturan Gula darah  Pendidikan di lingkungan kerja

darah. Keadaan tersebut dapat Tujuan: GDP <110 mg/dl  Tujuan : Semua segi pekerjaan

meningkatkan resiko penyakit seharusnya menyediakan dan

jantung. Edukasi pelayanan untuk motivasi dan

 Aktivitas fisik/ olahraga  Pendidikan kesehatan umum: membantu tenaga kerja untuk

Tujuan : Paling tidak 30 menit  Tujuan : Semua komunitas mengambil dan memelihara

aktivitas fisik (sedang)jogging, sebaiknya menyediakan informasi kebiasaan yang menyehatkan

lari-lari kecil rutin maksimal 3 kepada anggotanya tentang jantung.

hari dalam seminggu penyebab dan gejala awal penyakit

 Pengaturan Berat Badan jantung yang sering terjadi di

Tujuan: Mencapai dan masyarakat

mempertahankan berat badan  Pendidikan sekolah dan remaja

Indek massa Tubuh : 18,5-24,9  Tujuan : Semua sekolah sebaiknya

kg/m2, saat IMT >25 kg/m2 memiliki kurikulum berbasis

dengan mengukur lingkar pinggang penelitian komprehensif sesuai

<40 inch pada pria dan <35 inch umur mengenai kesehatan dan cara

pada wanita maka sudah harus untuk meningkatkan perilaku sehat