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Autoexamen de la mama (AEM)


Hacer un AEM en tres pasos
1. Frente al espejo:
Mantenga los brazos a los
costados. Observe en busca *
de cambios en la forma de
las mamas; hoyuelos,
frunces o piel que se
descama; cambios o
secreción en los pezones.
Levante los brazos por
arriba de la cabeza.
Busque los mismos datos.

Realice los pasos 2 y 3 en:

Círculos Líneas verticales, En forma


hacia arriba y hacia abajo radial desde
el pezón hacia
(Utilizar el mismo método cada vez.) fuera

2. En la regadera:
Enjabone las mamas. Levante *
un brazo. Recorra con la yema
de los dedos medios, en forma
plana, desde la clavícula, sobre
toda la mama (también el tejido
alrededor del pezón) y el área
de la axila. Use los dedos de la
mano derecha para explorar la
mama izquierda y los dedos de
la mano izquierda para la ma-
ma derecha. Busque cambios,
nódulos, nudos, etc.
Over
El consejo en esta
tarjeta no tiene
la intención
de tomar
el lugar de la
atención
médica.

3. Recostada:
*
Coloque una almohada bajo
del hombro derecho y la mano
derecha bajo la cabeza.
Recorra con la yema de los
tres dedos medios, en forma
plana, desde la
clavícula, sobre toda la mama y el área de la
axila. Dé masaje en el tejido de color alrededor
del pezón. Exprímalo suavemente. Revise si
hay secreción clara o sanguinolenta. Repita
estos pasos para la mama derecha.

Si se encuentran cambios en la mama, una secreción clara


o sanguinolenta en el pezón o un nódulo (“bolita”)
... ¡NO SE DEJE LLEVAR POR EL PÁNICO!
Llame a su médico. La mayoría de los nódulos
no son cáncer.

Nota: Aunque parezca raro, los hombres también


pueden tener cáncer de mama. Deben revisarse y
reportar alguna anomalía a su médico.

Test Recomendado

Prueba Edad 20 - 40 Edad 40 - 50 Edad 50 o +


Autoexamen de mamas Mensual

Examen clínico
Cada 3 años Cada año
de la mama

Mastografía Cada 1 a 2 años

Pap Test De 1 a 3 años

© 2004 2nd edition American Institute for Preventive


Medicine, Farmington Hills, Michigan.