Methodology For Career Guidance and Counseling

Changing lives. Opening minds.
Project title: Information and Communication Technology for

Romanian Career Counseling (ICT 4 RoCc)
Tehnologia informației şi comunicării
pentru consilierea în carieră în România
Laura Mara Bicoiu

Gregory Makrides
Anna Vintere
METODOLOGIE PENTRU CONSILIERE ŞI

ORIENTARE ÎN CARIERĂ
Acțiunea cheie 2 (Ka2): Cooperare pentru inovare şi schimb de bune practici Tipul
proiectului: Parteneriat strategic în domeniul educației școlare Numărulde
identificare alproiectului: 2014 - 1 - RO01 - KA201 - 002944 Perioada de
implementare: 24 de luni (septembrie 2014 – august 2016)
Material realizat cu sprijinul financiar al Comisiei Europene. Conţinutul prezentului material reprezintă
responsabilitatea exclusivă a autorilor iar Agenţia Naţională şi Comisia Europeană nu sunt responsabile pentru
modul în care va fi folosit conţinutul informaţiei.
Cuprins
MODULUL I. AUTOCUNOAŞTERE
„CINE SUNT ŞI CUM SUNT EU, DE FAPT?” ............................................................................................................ 3
INFORMAȚII UTILE ........................................................................................................................................................................... 3

FIȘA DE LUCRU NR. 1 ( CLS. V‐ VIII) ................................................................................................................. 4
FIȘA DE LUCRU NR. 2 (CLS. IX‐ XII) ................................................................................................................. 5
„POVESTEA DESPRE MINE” .................................................................................................................................. 7
INFORMAȚII UTILE ........................................................................................................................................................................... 7

FIȘA DE LUCRU NR. 3 (CLS. V‐ VIII) ................................................................................................................. 8
FIȘA DE LUCRU NR. 4 (CLS. IX‐ XII) ............................................................................................................... 10
„LABORATORUL PERSONAL” ............................................................................................................................ 12
INFORMAȚII UTILE ........................................................................................................................................................................ 12

FIȘA DE LUCRU NR. 5 (CLS. V‐ VIII) ............................................................................................................... 13
FIȘA DE LUCRU NR. 6 (CLS. IX‐ XII) ............................................................................................................... 15
„ŞTIU SĂ MĂ APRECIEZ CORECT?” .................................................................................................................... 17

FIȘA DE LUCRU NR. 7 ( CLS.V‐ VIII) ............................................................................................................... 18
FIȘA DE LUCRU NR. 8 (CLS. IX ‐ XII) .............................................................................................................. 20
„CE SPUN, CUM SPUN ŞI, MAI ALES, CUM ASCULT?” ........................................................................................ 22

FIȘA DE LUCRU NR. 9 (CLS. V‐ VIII) ............................................................................................................... 23
FIȘA DE LUCRU NR. 10 (CLS. IX‐ XII ) ............................................................................................................. 26
„BARIERE ÎN COMUNICARE”............................................................................................................................... 27

FIȘA DE LUCRU NR. 11 (CLS. V‐ VIII) ............................................................................................................. 28
FIȘA DE LUCRU NR. 12 (CLS. IX – XII ) ............................................................................................................ 29
MODULUL II. PLANIFICAREA CARIEREI
”AJUTOR! CINE MĂ POATE ÎNDRUMA?” ............................................................................................................ 33

FIȘA DE LUCRU NR. 13 (CLS. V ‐ VIII ) ............................................................................................................ 34
FIȘA DE LUCRU NR. 14 (CLS. IX ‐ XII ) ............................................................................................................ 35
„CUM POT DEZVOLTA INFORMAŢIILE PE CARE DEJA LE DEŢIN CU PRIVIRE LA CARIERA MEA?” ............................. 36

FIȘA DE LUCRU NR. 15 (CLS. V – VIII ) ............................................................................................................ 37
FIȘA DE LUCRU NR. 16 (CLS. IX ‐ XII ) ............................................................................................................ 39
„NU SUNT DECIS! ÎNCOTRO?” ............................................................................................................................ 41
INFORMAȚII UTILE .........................................................................................................................................................................41

FIȘA DE LUCRU NR. 17 (CLS. V – VIII)..............................................................................................................42
FIȘA DE LUCRU NR. 18 (CLS. IX – XII)..............................................................................................................44
„ȘTIU CE VREAU! MAI DEPARTE?” ..................................................................................................................... 46

FIȘA DE LUCRU NR. 19 (CLS. V – VIII ) .............................................................................................................48
FIȘA DE LUCRU NR. 20 (CLS. IX – XII ) .............................................................................................................50
MODULUL III. PLANIFICAREA CARIEREI
„PLANIFICAREA SCOPURILOR – DE LA INTENŢIE LA REALIZARE”.................................................................. 53

„FACTORII CARE INFLUENŢEAZĂ CALITATEA STILULUI DE VIAŢĂ” ............................................................... 58

„HOŢII DE TIMP” ................................................................................................................................................... 61

„GESTIONAREA EFICIENTĂ A TIMPULUI” .......................................................................................................... 66

FIȘA DE LUCRU NR. 28 (CLS. X – XII ) ..............................................................................................................68
MODULUL IV. MANAGEMENTUL CARIEREI
„CUM MĂ PREGĂTESC PENTRU INTERVIU?” .................................................................................................... 71

„REUŞESC SĂ FAC O IMPRESIE BUNĂ?” ........................................................................................................... 76

BIBLIOGRAFIE ...................................................................................................................................................... 80
MODULUL I
AUTOCUNOASTERE
„Cine sunt şi cum sunt eu, de fapt?”
Modulul: I Autocunoaștere
Tema: Aptitudini și abiltăți
Durata: 45 min
Obiectiv general: identificarea punctelor tari și punctelor slabe ale propriei persoane
Materiale: Fișa de lucru nr. 1, Fișa de lucru nr. 2
Informații utile
A afla cât mai multe lucruri despre tine, a ști exact cine ești și cum reacționezi la influențele din
jurul tău, constituie un pas extrem de important în întreg procesul de orientare în carieră. Aflând
despre tine aceste lucruri, a ști ce îți place să faci cel mai mult, a identifica ce abilități îțisunt necesare
pentru realizarea diverselor activități, înseamnă a te cunoaște, a te descoperi, a afla care sunt
domeniile în care poți obține performanță.
Afirmăm că o persoană are o aptitudine pentru un anumit domeniu/activitate/meserie,
atunci când are însișiri fizice și psihice care o ajută să îndeplinească activitatea respectivă în
condiții optime.
Vorbim despre abilități atunci când o persoană manifestă înclinații spre anumite domenii
(ex: dacă înveți orice foarte ușor, înțelegi instrucțiunile profesorilor, analizezi datele problemei și
găsești cu rapiditate și corect soluția, înseamnă că ai aptitudini pentru învățare; dacă
desenezi/pictezi cu ușurință, creezi/reproduci ritmuri muzicale, înseamnă că ai aptitudini artistice).
Exista o graniță destul de fină între aptitudini și abilități, motiv pentru care cele două
noțiuni sunt adesea confundate. Principala diferență dintre cele două noțiuni este că aptitudinile
sunt în mare parte înnăscute( moștenite), pe când abilitățile sunt dobândite/ formate pe parcursul
vieții/ învățate cu timpul. Oamenii pot avea o varietate de abilități: abilităţi de citire, de scriere,
de calcul, comunicare și ascultare, rezolvare de probleme, negociere, de relaționare, de carieră
etc.
Fiecare persoană poate fi bună într-un anumit domeniu!
Aptitudinile și abilitățile tale, dublate de cunoștințele pe care le-ai adunat, îți pot garntasuccesul
în viață și mai ales în profesia pe care ți-o vei alege!
Alegerea viitoarei profesii ar trebui să fie făcută luând în considerare aptitudinile și
abilitățile pe care consideri că le ai dezvoltate la un nivel cât mai înalt.
3
Fișa de lucru nr. 1 ( cls. V-VIII)
Răspunde, cu sinceritate, la întrebările din fiecare casetă. După ce ai completat informațiile

solicitate, prezintă-le în fața colegilor tăi. Ascultă, la rândul tău, prezentările fiecărui coleg și
adresează întrebări în cazul în care ai neclarități.
Ceîmiplacesăfacși Ce îmi place să fac Ce prețuiesc cel mai

știu să fac? dar nu știu, însă mi‐ ar mult în viață?
plăcea să învăț?
Ce nu știu să fac dar Ce nu știu să fac dar Cenuîmiplacesă

mi se cere de către mi se cere de către fac dar știu să fac?
profesorii mei? membrii familiei?
Cel mai mult, în timpul meu liber, îmi place să fac următoarele lucruri:
Care sunt abilitățile pe care le am atunci când desfășor activitățile mai sus menționate?
Dețin cele mai multe informații/cunoștințe în domeniu/domeniile:
În viitorul apropiat mi-ar placea să-mi dezvolt și alte abilități, cum ar fi:
4
Fișa de lucru nr. 2 (cls. IX-XII)
1. Completează fiecare cadran cu informații adevărate despre tine( nume, roluri sociale,
trăsături de personalitate, etc):
EU SUNT...
2. Cel mai mult, în timpul meu liber, îmi place să fac următoarele lucruri:
3. Care sunt abilitățile pe care le am atunci când fac lucrurile mai sus menționate?
4. Consider că la școală sunt cel mai bun/bună la:
5. În viitorul apropiat mi-ar placea să-mi dezvolt și alte abilități, cum ar fi:
5
6. Fă un inventar al abilităților pe care consideri că de deții și ocupațiile/ profesiile
adecvate acestora:
Abilități Ocupații/Profesii
6
„Povestea despre mine”
Tema: Aptitudini și abiltăți
Durata: 45 min
Obiectiv general: recunoașterea unicității fiecărei persoane
Informații utile
Fiecare persoană este unică! Pentru a înțelege semnificația acestei convingeri, să urmărim
dialogul dintre doi prieteni ce au vizionat un film împreună:
”- Mi-a plăcut foarte mult filmul.
- A fost o porcărie!
- Nu e adevarat! A fost foarte bine realizat.
- Așa este, însă nu mi-a plăcut povestea.
- Nu cred ca e așa!
- Ba, eu cred că am dreptate!”
Nici unul dintre participanții la această conversație nu are dreptate și nici nu greșeste,
pentru că fiecare persoană are o experiență de viață proprie, o “hartă a lumii” proprie. Fiecare
dintre noi avem o concepție unică, proprie, despre lume, despre felul cum stau lucrurile, despre
cum se comportă oamenii, despre propria noastră experiență. Așa cum o hartă este doar o
reprezentare a unui teritoriu, evidențiind unele trăsături și ignorând altele, așa și experiența noastră
personală ne conduce la sublinierea anumitor aspecte și la ignorarea altora.
Acceptarea și înțelegerea acestei presupuneri dovedește faptul că respectăm
diferențele/deosebirrile unei ființe de alta.
Situația în care “harta” unui om nu se potrivește cu cea a altei personae, poate apărea atuncicând
cineva nu crede în afirmația “fiecare persoană este unică” și, drept urmare, nu acordă nicio
importanță “harților” lumii care aparțin celorlați.
Oamenii care înțeleg și acceptă diversitatea umană sunt cooperanți, respectuoși și deschiși, au
abilitatea de a asculta, sensibilitate si respect pentru cei din jur, se arată interesați, sunt
cooperanți, sunt curioși în ceea ce privește experiențele altora, explorează diferențele, sunt relaxați
,descoperă noi aptitudini, învață lucruri noi etc.
7
Fișa de lucru nr. 3 (cls. V-VIII)
1. Răspunde la următoarele întrebări:
Ce pasiuni ai ?
Ce fel de obiecte colecţionezi ?
Care sunt lucrurile cu care te mândreşti ?
Ce te plictiseşte cel mai mult ?
Ce nu-ţi place la tine ?
Ce-ţi doreşti foarte mult şi crezi că nu se poate îndeplini ?
Ce obiect îţi place cel mai mult ?
Eşti talentat(ă)? Ce ştii să faci?
Cum crezi că te văd ceilalţi colegi ?
Ce meserii ți-ar plăcea să practici în viitor ?
8
2. Scrie câte o trăsătură care te defineşte pentru fiecare literă ce alcătuieşte prenumele tău.
Exemplu Exerciţiul tău

Muncitoare
Ambiţioasă
Răbdătoare
Inteligentă
Activă
Neascultătoare
Autoritară
3. Completează urmatoarele fraze:
Oamenii de care îmi pasă cel mai mult sunt
Mă simt mândru/mândră de mine pentru că
Oamenii pe care îi admir cel mai mult sunt
Îmi place mult să
Mi-ar plăcea să devin
Știu că pot să
9
1. Completează în cadranul de mai jos cât mai multe lucruri pe care le poți face:
Ce pot să fac acum și fac destul de bine?

........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
2. Completează în cadranul de mai jos cât mai multe lucrurile pe care îți dorești să le înveți:
Ce alte lucruri îmi doresc să învăț?

........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
........................................................................................
10
3. Completează propozițiile de mai jos:
Cea mai importantă realizare din viața mea
Cel mai important succes din viața mea
Cel mai important eveniment din viața mea
Cel mai important obiectiv realizat
Cea mai importantă decizie pe care am luat-o
Cele mai importante persoane din viața mea
11
„Laboratorul personal”
Tema: Stima de sine și imaginea de sine
Durata: 45 min
Obiectiv general: dezvoltarea conștiinței de sine și atitudinii pozitive față de propria persoană
Materiale: Fișa de lucru nr. 5 (+Anexa nr. 1), Fișa de lucru nr. 6
Informații utile
Imaginea de sine sau „cum ne vedem", se referă la modul în care ne percepem propriile
noastre caracteristici fizice, emoționale, sociale și spirituale. Astfel, dacă ne acceptam pe noi
înșine, dacă ne apreciem pentru ceea ce facem bine - aceasta contribuie la autorespectul și
încrederea în sine - dacă acceptam că avem și defecte fără să ne criticăm în permanență pentru ele
- aceasta constituie baza toleranței față de sine și față de alții. Este foarte important să existe mereu un
echilibru între autoapreciere și autocritică, nici una din cele două extreme nefiind eficientă. Cel
care se laudă prea mult este, în cele din urmă abandonat de catre ceilalți, iar cel care se autocritică
exagerat provoacă celorlalți fie sentimente de milă, fie un sentiment de superioritate, atrăgând de
la sine alte critici.
De ce este importantă imaginea de sine ?
Imaginea de sine ne influențează comportamentele. Când ai o imagine de sine bună iți poți
îndeplini obiectivele pentru că, o imagine de sine bună îți dă entuziasm, energie și determinarea
necesare pentru acest lucru iar obstacolele sunt percepute ca provocari ce trebuiesc depășite pentru
atingerea obiectivelor. O imagine de sine bună te face să relaționezi armonios cu ceilalți, prin
atingerea obiectivelor poți avea performanțe școlare/ profesionale, succes etc. O imagine de sine
negativă te face să-ți scadă motivația sau chiar o distruge prin lipsa încrederii în forțele proprii („ce
rost are să încerc, oricum nu voi reuși”, „e greu", „nu sunt în stare” etc.) ducând, ulterior, la comporta-
mente de evitare („nu ma duc la școală deoarece nu sunt suficient de pregătit, deci nu are rost...”).
Concluzie: când îți acorzi suficientă valoare îți atingi mai ușor obiectivele, pentru că, aavea
încredere în sine, în forțele proprii, te face să-ți mobilizezi exact resursele de care ai nevoiesă depășești
obstacolele și să mergi în direcția dorită; când nu îți acorzi suficientă valoare, acționezi cu mai multa frică
sau eviți să acționezi și „îți pui singur bețe în roate”. Când nu îți acorzi valoare, distrugi resursele de
care ai avea nevoie pentru a întreprinde ceva.Când ai o imagine de sine bună poți afirma: „pot să
fac acest lucru sau măcar pot încerca”. Când ai o imagine negativă de sine afirmi: „nu pot să fac
acest lucru, este prea greu, nu voi fi în stare".
Stima de sine se referă la modul în care ne evaluăm pe noi înșine, cât de buni ne considerăm
comparativ cu propriile noastre așteptări sau cu alții.
12
Imaginează-ți că acest copac te reprezintă pe tine! Scrie pe frunzele și fructele de mai joscât
mai multe informații despre tine (nume, vârstă, înălțime, culoarea ochilor, culoarea părului, ziua de
naștere, mâncarea preferată, culorile preferate, sportul pe care îl practici, materiile la care ești cel
mai bun/bună, lucrurile care nu îți plac, lucrurile pe care le faci cel mai bine, precum și alteinformații
importante despre tine).
Decupează-le și lipește-le în copăcelul tău. Prezintă lucrarea realizată în fața colegilor declasă
dar și în fața părinților.
13
Anexa nr. 1.
14
1. Fă o listă cu atribute negative pe care ți le „lipesti“ cu atâta generozitate pe frunte. Apoi

formulează, pe coloana din dreapta contraargumente rationale/logice pentru fiecare din acele
cuvinte. Nu uita: Repetă-ți, în gând, varianta pozitivă ori de câte ori cea negativă iese la suprafață.Fă
asta mereu și mereu, până la vindecare! Vei vedea că merge!
Atribute negative Contra-argumente

dar la concursul de atletism m-am clasat pe
Ex: nu sunt bun de nimic
locul II, deci, pot afirma că sunt talentat la sport
15
2. Realizează potretele elevilor ce prezintă stimă de sine negativă, respectiv pozitivă,
alegând din coloanele de mai jos atributele potrivite. Completează cu alte caracteristici descoperite
de tine pe parcursul experiențelor tale de viață. Discută cu colegii de clasă portretele pe care le-ai
conturat.
 își asumă  se simte nevaloros

responsabilități
 este nemulțumit de
 oferă ajutor și sprijin
felul lui de a fi
 se
 îi învinovățește pe ceilaț
comportă
independent
 nu se implică în sarcini
 este ușor influențabil
noi
 își exprimă emoțiile
 îi plac provocările
negative dar și pozitive
 pretinde că este indiferent
 se simte neiubit
emoțional
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16
„Ştiu să mă apreciez corect?”
Tema: Stima de sine și imaginea de sine
Durata: 45 min
Obiectiv general: dezvoltarea capacității de autocunoștere și atitudinii pozitive față de sine
Informații utile
Când se gândesc la ei înșiși, oamenii pot spune:

Eu sunt o persoană draguță,
Eu sunt o persoană inadaptată,
Sunt deștept/deșteaptă,
Eu nu sunt la fel de intelligent/inteligentă ca X,
Eu sunt răutăcios/rautăcioasa,
Eu sunt un organizat/organizată,
Eu sunt sincer/ sinceră,
Mie nu îmi iese nimic bine,
Eu sunt la fel de bun/bună ca toți ceilalți etc.
În raport cu ceilalți, oamenii pot gândi:

Ceilalți sunt minunați/Ceilalți nu sunt buni de nimic;
La un moment dat cineva o să mă ajute/De fapt, ceilalți încearcă să scape de mine; Ceilați
sunt draguți cu mine/Cei din jurul meu comploteaza împotriva mea etc.
Aprecierea de sine este o activitate necesară pentru a ști cum să te descurci în situațiile cu
care te vei confrunta de-a lungul vieții. Conștientizarea scopurilor, comportamentelor, relatiilor,
realizărilor, performanțelor tale te ajută să-ți construiești o imagine de sine cât mai apropiată de
adevăr, fapt ce-ți permite să-ți extinzi paleta aspiratiilor/activităților tale.
Este necesar să te apreciezi în mod sincer pentru a ști care este cea mai buna
manieră pentru a-ți trăi viața.
17
Fișa de lucru nr. 7 ( cls.V-VIII)
.1 Completează tabelul de mai jos, în prima coloană – menționează trăsăturile care te

caracterizează și de care nu ești mulțumit, și în a doua coloană – calitățile pe care dorești să ți
elformezi:
Aşa sunt eu… Aş vrea să…
dezordonat devin mai grijuliu cu lucrurile mele
2. Cât de bine mă cunosc?

Care e cea mai frumoasă amintire din copilăria ta?
Dacă ar fi să mergi într-o excursie, care ar fi destinația?
Ce îți place cel mai mult la tine?
Ce îți displace cel mai mult la tine?
Care sunt treburile casnice pe care nu-ți place să le îndeplinești?
Numește două lucruri pe care îți dorești foarte mult să le faci săptămâna care vine:
18
3. Cât de bine mă cunosc ceilalți?
Ce crezi că ar spune pozitiv despre tine:
Părinții tăi:
Bunicii tăi:
Colegii tăi:
Doamna dirigintă:
Cel mai bun prieten al tău:
Frații/verișorii tăi:
Ce crezi că ar spune negativ despre tine:

Părinții tăi:
Bunicii tăi:
Colegii tăi:
Doamna dirigintă:
Cel mai bun prieten al tău:
Frații/verișorii tăi:
19
Fișa de lucru nr. 8 (cls. IX - XII)
1. Completează spațiile punctate cu informații depre tine. Străduiește-te să fii onest cu tine,
recunoscându-ți calitățile și defectele. A face acest lucru dovedește faptul că dai dovadă de
corectitudine și maturitate. Succes!
Ce vreau să schimb la mine

Ce aștept eu de la mine
Ce așteaptă părinții de la mine
Câteodată
Eu cred că pot să
Eu cred că pot nu pot să
Cel mai mult mă neliniștește
Când colegii/ prietenii mă dezamăgesc
Cel mai mult regret
Mama crede despre mine că
Tata crede despre mine că
Când colegii de clasă râd de mine
Când sunt îndrăgostit/îndrăgostită
Cred că persoanele care consumă alcool
Deși vreau foarte mult, nu pot renunța al
Când trec prin lucrări de control grele
Când primesc vești proaste
Cel mai mare defect al meu
Cel mai tare mă sperie
Aș vrea ca peste 5 ani să
iar peste 10 ani să
Ocupația mea preferată este
Nu suport
Sunt cel mai fericit/cea mai fericită când
20
2. Citește cu atenție povestea de mai jos. Extrage învățămintele și notează-le în spațiul
delimitat.
„Un rege își puse curtea la încercare pentru un post important. Numeroși oameni puternici și
înțelepți se aflau în jurul lui. Înțelepților, spuse regele, am și eu o problem și vreau să văd care
dintre voi este în stare să o rezolve. Îi conduse pe oameni la o ușă enormă, mai mare decât
văzuseră vreodată. Regele le explică: Aici vedeti cea mai mare si mai grea usa din regatul meu.
Care dintre voi poate să o deschidă? Unii dintre curteni scuturară din cap. Alții, care se numărau
printre cei înțelepți, se uitară la ușă mai de aproape, dar recunoscură că nu pot să o facă.
Când înțelepții spuseră asta, restul curții consmiți că această problemă este dificil de
rezolvat. Un singur vizir se duse la ușă. O examină cu ochii și cu degetele, încercă mai multe
posibilități de a o deschide și, în cele din urmă, o trase cu o smucitură puternică. Și ușa se deschise.Fusese
lăsată întredeschisă numai, nu închisă complet, și nimic altceva nu fusese necesar, decât
bunăvoința de a realiza ceva și curajul de a acționa cu îndrăzneală. Regele spuse: Vei primi postul de
la curte, pentru că tu nu te bizui doar pe ceea ce vezi sau auzi; tu îți pui propriile puteri în joc și
ai curajul să riști o încercare.”
(Nossrat Peseschkian. "Povesti orientale ca instrument de psihoterapie")
Se pot înțelege din această poveste câteva aspecte:

……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
21
„Ce spun, cum spun şi, mai ales, cum ascult?”
Tema: Comunicarea și specificul comunicării în carieră
Durata: 45 min
Obiectiv general: dezvoltarea abilităților de interrelaționare în contexte variate
Materiale: Fișa de lucru nr. 9( Anexa nr. 2), Fișa de lucru nr.10
Informații utile
Relaţionarea cu persoanele din jurul nostru se realizează prin comunicare. Din acest motiv
trebuie să acordăm o atenţie sporită modului în care transmitem ceea ce ne dorim, şi nu altceva.
Cuvintele nu sunt singurele purtătoare de mesaje. Uneori, gesturile pot transmite mai mult decât
cuvintele. O persoană care doreşte să comunice eficient trebuie să ţină cont şi de o serie de
elemente: postura corpului, privire, inflexiunile vocii, haine şi accesorii, de modul în care gesturile
susţin informaţiile transmise verbal sau le contrazic.
De ce e importantă comunicarea? A învăţa de la alţii sau a învăţa pe alţii e important în
orice mediu în care trăim şi în orice postură ne aflăm: copil, părinte etc. Modul în care comunicăm
cu prietenii noştri, cu familia, cu adulții, cu colegii, reflectă o imagine despre cine suntem. Dacă
ne dorim să existe o concordanţă între modul în care ne percepem şi modul în care suntem
percepuţi, trebuie să fim atenţi la ceea ce comunicăm atât prin cuvinte, cât şi prin gesturi. De cele
mai multe ori, persoanele care nu spun adevărul fac gesturi care contrazic ceea ce au spus, iar acest
lucru transmite informaţii negative despre ele. În comunicare, este foarte important să transmitem
lucruri folositoare, să împărtăşim din experienţele noastre.
Ce putem face pentru a comunica eficient? Este foarte important să descoperim care sunt
„barierele comunicării”. Odată descoperite, vom fi liberi să alegem cum vom proceda în viitor
pentru a fi mai eficienţi în comunicare.
22
1. După ce consultați și discutați cu colegii de clasă principalele modalități de comunicare

- pasiv, agresiv, asertiv ( Anexa nr. 2) , redactaţi răspunsurile corespunzătoare în următoarele
situaţii:
„Prietenul tău intârzie întotdeauna. Mereu te face să aştepţi. Începi să devii furios...”
 Pasiv
 Agresiv
 Asertiv
„Stai de câteva ore la coadă pentru un bilet la concert. Cineva se bagă în faţă....”
 Pasiv
 Agresiv
 Asertiv
23
2. Citește exemplul de mai jos, și încearcă să identifici ce forme/ moduri de comunicare
sunt ilustrate.
Nu uita: Nu comunicăm doar prin cuvinte, ci cu întregul nostru corp!
„Ești în timpul orei de geografie. Doamna profesoară prezintă elevilor informații noi și
interesante. Colegul tău de bancă, deși e o zi călduroasă de iunie, a venit îmbracat în pantaloni
scurți și papuci. Tot timpul a desenat pe caiet și a mâncat pe furiș. Câteodată, când doamna
profesoară scrie pe tablă, aruncă bucăți de hartie în ceilalți colegi. Când ora s-a terminat, a țâșnit
spre ușă, lovind un alt coleg. În pauze este extreme de gălăgios și destul de răutăcios cu elevii
mai mici.”
24
Anexa nr. 2
PASIV AGRESIV
 nu ţine cont de propriile dorinţe  ţine cont de propriile dorinţe

 Ia în considerare dorinţele celorlalţi  nu ia în considerare dorinţele celorlalţi
 priveşte în jos sau în altă parte  contact vizual rece, fix
 nu stă faţă în faţă cu interlocutorul,postură  postura rigidă,
rigidă  gesturi largi, sacadate
 face mişcări continue, mărunte  intră în spaţiul personal
 păstrează o distanţă mare  intrerupe des interlocutorul
 perioadă mare între terminarea mesajului  volum puternic al vocii
interlocutorului şi propriul răspuns
 volum al vocii scăzut, monoton
ASERTIV
 ţine cont de propriile dorinţe

 Ia în considerare dorinţele celorlalţi
 contact vizual direct, fără a fi prea
insistent
 postura relaxată, puţin aplecat în faţă
 face mişcări uşoare
 respectă distanţa conversaţională
potrivită
 dă răspunsuri imediat ce
vorbitorul a terminat de vorbit vocea
fermă, fără a fi zgomotoasă
25
Fișa de lucru nr. 10 (cls. IX-XII )
1. În încercarea de a identifica elementele specifice unei comunicări eficiente, completați

tabelul de mai jos cu informațiile adecvate.
Ce fac atunci când ascult Ce fac atunci când nu-l ascult

pe cineva care îmi vorbeşte? pe cel care îmi vorbeşte?
am un contact vizual permanent, fără a fi insistent privesc în altă direcţie
2. Exercițiul următor își propune să identifice modul în care îți comunici propriile dorințe,vise,
trebuințe, nevoi, în situații conflictuale.
Îmi este cel mai ușor să discut o problemă sau un conflict cu persoana care
Îmi este cel mai dificil să discut o problemă sau un conflict cu persoana care.
deoarece
Mi-ar plăcea, ca în timpul unui conflict, să-mi comunic sentimentele astfel
26
„Bariere în comunicare”
Tema: Comunicarea și specificul comunicării în carieră
Durata: 45 min
Obiectiv general: dezvoltarea abilităților de interrelaționare și eliminarea
blocajelor/barierelor în comunicare
Materiale: Fișa de lucru nr. 11, Fișa de lucru nr.12( Anexa 3)
Informații utile
Comunicarea presupune existenţa a cel puţin două persoane: una cu rol de emiţător (E),
iar cealaltă cu rol de receptor (R), care îşi transmit una alteia date sub forma unui mesaj (M)
folosind un canal de comunicare (C).
De fiecare dată când utilizăm limba, în forma ei scrisă sau vorbită, urmărim patru scopuri
principale:  să fim receptați (auziți și citiți);  să fim înțeleși;  să fim acceptați;  să
provocăm o reacție (o schimbare de comportament sau de atitudine).
Nereușita în atingerea acestor obiective înseamnă că ceva în derularea comunicării nu a
funcționat corespunzător, adică a interferat/s-a suprapus ceva în transmiterea mesajului. Orice
interferează cu procesul de comunicare poartă denumirea de barieră, dificultate sau noise.
1. Diferenţele de percepţie: modul în care noi privim lumea este influenţat de experienţele
noastre anterioare, astfel că persoanele de vârste diferite, naţionalităţi, culturi, educaţie,ocupaţie,
sex, temperamente etc. vor avea alte percepţii şi vor interpreta situaţiile în mod diferit. Diferenţele
de percepţie sunt de multe ori rădăcina a numeroase bariere de comunicare.
Lipsa de cunoaştere: este dificil să comunicăm cu cineva cu o cultură generală precară, ale
cărei cunoştinţe în legătură cu un anumit subiect sunt mult mai reduse. Desigur,nu este imposibil,
dar necesită multă abilitate din partea celui care comunică. El trebuie să fie conştient de prăpastia
culturală dintre cei doi şi să se adapteze în consecinţă.
Concluziile grăbite: deseori vedemceeacedorimsăvedemşiauzimceea cedorimsăauzim, evitând
să recunoaştem realitatea în sine. Aceasta ne poate conduce la erori de percepţie.
Stereotipii: numai învățând permanent din experiențele proprii vom preîntâmpina riscul dea
trata personae diferite ca și când ar fi una singură.
Lipsa de interes este una dintre cele mai frecvente bariere ce trebuie depășite.
Dificultăți de exprimare: emoțiile emițătorului.
Blocajele comunicarii pot avea, uneori,o asemenea intensitate, încât între informația
transmisă și mesajul perceput să existe diferențe foarte mari. Comunicarea ineficienta cauzează,în cele
mai grave cazuri, singuratate, conflicte, probleme în relaționarea cu cei din jur, stres etc.
27
1. Următorul exercițiu îți prezintă, pe coloana din stânga, câteva modalități ineficiente de
comunicare. Sarcina ta este să scrii, în coloana din dreapta, mesajele neadecvate.
Modalităţi ineficiente de comunicare Mesaje neadecvate
observaţii şi critici tu eşti de vină pentru dezastrul în care eşti
etichetarea
ameninţări
comenzi şi ordine
deficienţe de exprimare
dezacord
2. Felicitări! Ai reușit să identifici, la exercițiul 1, principalele bariere ce stau în calea

comunicării. Acesta este primul pas spre dezvoltarea unor strategii de ameliorare/ îmbunătățire a
comunicării tale viitoare cu cei din jurul tău. Să descoperim, așadar, câteva căi prin care putem
comunica eficient.
Exemplifică pentru fiecare modalitate de comunicare eficientă de mai jos, un răspuns
adecvat, după exemplul dat.
Exemplu:
Îți exprimi părerile și emoțiile fără a ataca persoana.
”Consider că nu este un comportament adecvat cel de care ai dat tu dovadă! Te rog să
duci hartia la coșul de gunoi.”
Te adresezi ca de la egal la egal.
Asculți și analizezi ceea ce ți se comunică. Eviți
etichetările (ești prost, ești obraznic etc)
Dovedești respect pentru cel cu care comunici.
Accepți părerile celorlalți.
Utilizezi o adresare politicoasă.
Folosești un ton încurajator, pozitiv, chiar dacă este o observație critică.
28
Fișa de lucru nr. 12 (cls. IX – XII )
1. Citește cu atenție informațiile prezentate în Anexa 3. Îți sunt explicate sensurile mesajor de
tip „eu”, respectiv, de tip „tu”. Sarcina ta este de a identifica pentru situațiile prezentate în
coloana din stânga, cel două modalitățile de răspuns, după exemplul dat.
Situaţia Mesaje de tip „Eu…” Mesaje de tip „Tu…”
Ex:Un prieten întârzie mereu Mă simt deranjat atunci când Tu chiar ești nesimțit. De fiecare
la întâlnire. întârzii. dată întârzii.
Colegul de bancă reușește să aicele

mai mari note, copiind.
Ai aflat că prietenul cel mai bun

te bârfește.
Mama ți-a promis de mult că-iț va

cumpăra un calculator nou,
dar nu s-a ținut de cuvânt.
Fratele cel mare te obligă să

minți pentru el în fața
părinților.
La petrecere, doi dintre colegii

tăi, râd la adresa ta.
Sora ta spune mereu părinților

lucruri neadevărate despre tine.
Prietenul tău cel mai bun a

Început să consume alcool.
Pe holurile scolii, doi elevi mai

mari îi vorbesc urât unui elev
mai mic.
Vânzătoarea de la magazin este

nepoliticoasă cu tine.
Un copil lovește cu pietre un

câine.
29
2. Scrie în dreptul următoarelor afirmații categoria de mesaj în care se încadrează (mesaj
de tip „eu ”, respectiv, mesaj de tip „tu” ):
Ești un naiv că ai făcut lucrul ăsta. Eu nu aș fi procedat așa.

Mă simt deranjat când îmi adresezi atât de multe întrebări. Mă
simt iritată când lași dosarele răvășite în sertar.
Ești incredibil de nepăsător.
Mă simt frustrat, ori de câte ori acorzi atenție totală doar nevoilor tale.
Tu m-ai adus la exasperare.
Anexa 3
„MESAJELE DE TIP EU” mă ajuta să-ți fac cunoscută “realitatea” mea interioară, fără să
te critic, să te acuz, să te jignez sau să interpretez în vreun fel “realitatea ta”.
„MESAJELE DE TIP TU” implică judecarea interlocutorului și întrerupe comunicarea

datorită reacțiilor defensive pe care le declanșează.
Exemplu:
Să analizăm următoarea situație. Ioana și Maria sunt surori. Ele se joacă frumos împreună,
numai că, la final, Maria nu vrea să strângă niciodată jucăriile pentru a le pune la locul lor. De
fiecare dată sarcina aceasta o duce la bun sfârșit Ioana, sora cea mare. De câteva zile, Ioana s-a
decis să nu mai strângă nici ea jucăriile, drept pentru care a fost aspru certată de către mama ei.
Furioasă că a fost pedepsită, Ioana a decis să-și certe sora:
„Ești cea mai mare dezordonată pe care am cunoscut-o vreodată. Mă enervezi foarte tare!”
Concluzie: Mesajul Ioanei este un mesaj de tip „tu” (tu ești..., tu simți...., tu vrei....).
Pentru o ameliora comunicarea se impune transformarea mesajelor de tip „tu” în mesaje
de tip „eu”. Astfel, în loc de „tu ești cea mai mare dezordonată”, putem utiliza mesajul „mă simt
deranjată când lași toate jucăriile împrăștiate”.
30
MODULUL II
AUTOPREZENTAREA
”Ajutor! Cine mă poate îndruma?”
Modulul: II Planificarea carierei

Tema: Informarea despre carieră și surse de informare
Durata: 45 min
Obiectiv general: dobândirea unor abilități de explorare și planificare a carierei
Materiale: Fișa de lucru nr. 13, Fișa de lucru nr.14
Informații utile
Ca orice decizie importantă, alegerea unei cariere implică o serie de activităţi legate de
căutarea de informaţii. Din fericire, o parte din resursele informaţionale de care avem nevoie în
acest domeniu sunt uşor accesibile. Adunarea a cât mai multe informaţii ajută la luarea unei aşa-
numite „decizii informate” (o decizie luată în cunoştinţă de cauză). Sunt câţiva paşi (ce ţin de
informare) pe care trebuie să-i parcurgem atunci când dorim să ne planificăm traseul educaţional
sau profesional (să nu uităm: „eşecul în planificare înseamnă planificarea eşecului”).
Explorarea opţiunilor educaţionale şi ocupaţionale se realizează prin adunarea de
informaţii privind alternativele educaţionale şi ocupaţionale. Sunt importante informaţiile
referitoare la: profilul liceului pe care dorim să-l urmăm, palmaresul unității școlare, dotările
școlii, corpul profesoral, natura muncii pe care dorim să o efectuăm, cerinţele educaţionale pentru a
ocupa un loc de muncă, perspectivele de angajare, mediul muncii, câştiguri etc.
Corectitudinea informaţiilor obţinute este esenţială pentru a putea face alegeri în
concordanţă cu interesele, valorile, însuşirile de personalitate şi stilul de viaţă dorit. Pentru a
obţine cât mai multe informaţii despre alternativele educaţionale şi profesionale posibile, trebuie
să identificăm un număr cât mai mare şi mai variat de surse de informare.
Există două feluri de surse de informare în legătură cu intituţiile de învăţământ sau
companiile care v-ar putea interesa: surse informale şi surse formale.
Surse informale Surse formale

Persoanele pe care le cunoști Materialele tipărite de către diversele instituții
educaționle sau companii
Experiența directă Materialele audiovizuale
Interiul de informare Internetul
33
Fișa de lucru nr. 13 (cls. V - VIII )
1. Scrie toate informațiile pe care le știi despre profesiile de medic și profesor, respectând
indicațiile de mai jos:
MEDIC
Condiții de muncă
Responsabilitățile locului de
muncă Aptitudinile necesare
Studiile necesare
PROFESOR
Condiții de muncă
Responsabilitățile locului de
muncă Aptitudinile necesare
Studiile necesare
2. Împreună cu colegul de bancă realizează o listă cu întrebările pe care le-ai adresa unui
elev din clasa a XII-a care urmează liceul și profilul care te interesează:
34
Fișa de lucru nr. 14 (cls. IX - XII )
1. În construcția carierei, un lucru foarte important este să te proiectezi în viitor.

Gândește- te cum ar arăta locul tău de muncă ideal și descrie:
orarul:
atribuțiile pe care le vei avea:
stilul de lucru:
mediul de lucru:
stilul de viață pe care ți-l permite: recompensarea:
2. Împreună cu colegul de bancă fă o listă cu întrebările pe care le-ai adresa unei persoane
angajate pe un post care te interesează:
35
„Cum pot dezvolta informaţiile pe care deja le deţin cu
privire la cariera mea?”

Tema: Informarea despre carieră și surse de informare
Durata: 45 min
Materiale: Fișa de lucru nr. 15, Fișa de lucru nr.16( Anexa 4)
Informații utile
Ce vreau să devin? Ce profesie să îmi aleg? Voi putea avea cariera pe care o visez? Spre
ce domeniu să mă orientez? Câtă bătaie de cap ne dau dau aceste întrebări?
Când esti tanar, la început de drum, toți au impresia că trebuie să te sfătuiască, să te îndrume
sau și mai rău, să îți dicteze ce cale să urmezi, toți arogându-și dreptul de a fi siguri că știu ce este cel ai
bine pentru tine datorită experienței sau vârstei pe care o au.
Foarte multe persoane din jurul nostru afirmă că și-au ales o profesie pentru că așa a vrut
mama sau tata. Aceste persoane care s-au pregătit în domenii, alese de altcineva sau alese sub
unele influențe, nu sunt pe deplin satisfăcute de munca pe care o depun, li se pare obositoare, nu
mai au chef de muncă, doresc să se termine programul cât mai repede, nu își mai suportă colegii,
șefii, într-un cuvant- sunt nemulțumite. De ce? Pentru că nu pun suflet în ceea ce fac, nu fac cu
plăcere și totul devine o rutină obositoare.
De aceea, atunci când ne alegem profesia trebuie să ținem cont de ceea ce ne place, ce ne
oferă satisfacții, să fim conștienti pe ce drum pornim, ce oportunități ni se deschid, în funcție de
profesia pentru care optăm. Astfel, atunci cand ne alegem profesia este necesar să ne facem un
plan, o idee despre domeniile pentru care avem afinități, apoi să ne informăm amănunțit despre ce
implică alegerea unei profesii în domeniile respective.
După ce stabilim domeniile și implicațiile, este bine să vedem ce oportunități ni se deschid
urmând o profesie într-unul din ele.
Asta reprezintă informarea, pe care este necesar să o facem, după care urmeaza analiza,
care constă în a fi sincer cu noi, pentru că este vorba de viața noastră.
36
Fișa de lucru nr. 15 (cls. V – VIII )
1. Notează în coloana din stânga toate persoanele și instituțiile care crezi că te pot ajuta.
După ce le-ai scris, notează ordinea în care le vei contacta pentru a discuta cu aceștia despre ce
înseamnă o carieră, în coloana din dreapta.
Persoane / instituţii Ierarhie
2. Răspunde la următoarele întrebări:
Cum poți contacta persoanele sau înstituțiile la care te-ai gândit?
Care consideri că sunt cele mai eficiente forme de a contacta persoanele/instituțiile mai sus
menționate și care îți oferă o informare corectă?
37
Scrie dedesubt ocupaţiile pe care le iei în considerare atunci când te gândeşti la viitorul tău.
Fă un clasament cu carierele la care ai visat dar şi cu cele despre care ai discutat cu alţii (colegi,
familie, cadre didactice etc)
LOCUL I
LOCUL II
LOCUL III
38
Fișa de lucru nr. 16 (cls. IX - XII )
1. Următoarele repere te vor ajuta să-ți evaluezi opțiunea de carieră pe mai multedimensiuni.
Încearcă să aduci informații cât mai detaliate pentru ca evaluarea ta să fie cât mai corectă.
Consultă-te cu colegii tăi în situațiile în care consideri că informațiile tale sunt incomplete.
OCUPAŢIA
Cerințe
educaționale
Sarcini șiatribuții
Posibilități de
dezvoltare
Există ceva ce ar face această muncă
dificilă sau imposibil de realizat pt. mine
Am resurse le necesare pentru a
satisface cerințele educaționale
necesare
Îmi aduce resursele
materiale de care am nevoie
Îmi aduce statutul
pe care mi-l doresc
Îmi oferă securitatea
de care am nevoie
Îmi oferă
independență
Îmi aduce stilul
de viață dorit.
Îmi oferă posibilitatea de
dezvoltare pe care mi-o doresc
Îmi oferă timp
pentru familie
Îmi oferă timp pt.
hobby-urile mele
39
2. Extrage din plic 5 bilețele. Scrie tot ce ştii despre ocupații care sunt scrise. Scrie apoi
întrebări despre ce vrei să ştii.
Ocupații Ce știu: Ce vreau să știu
Notă! Realizează un jurnal al ocupațiilor ce te interesează, în care să treci atât informațiile pe

care le-ai descoperit tu cât și lucrurile noi pe care le-ai aflat de la colegii tăi.
Anexa 4
ARHEOLOG AVOCAT CÂNTĂREŢ INFORMATICIAN
CIZMAR POLIŢIST ACTOR CONTABIL
PROCUROR MEDIC BUCĂTAR LOGOPED
ŞOFER FIERAR JURIST VÂNZĂTOR
POŞTAŞ POMPIER FOTOGRAF PĂDURAR
PROFESOR ZIDAR SCRIITOR FARMACIST
40
„Nu sunt decis! Încotro?”

Tema: Planul de dezvoltare personală
Durata: 45 min
Informații utile
Alegerea unei cariere reprezintă un moment deosebit de important al vietii noastre și

trebuie abordat cu foarte mare responsabilitate. Procesul alegerii unei cariere poate fi, de multe
ori, unul de lunga durată, implicând momente de renunțare și revenire asupra deciziilor.
Alegerea drumului în viață poate crea multe confuzii si conflicte în interiorul nostru.
Decizia orientării către un anumit domeniu de activitate debutează încă din copilărie, câd, prin
jocurile noastre, exersăm roluri viitoare (medic, bucătar, șofer, polițist etc) .
Majoritatea tinerilor, în momentul orientarii către o anumita profesie, sunt idealiști și
urmează, inițial, modele fanteziste sau modele parentale pe care le-au preluat fără a le filtra. De
câte ori nu auzim la un copil sau la un adolescent „Vreau să ma fac astronaut,să descopăr galaxii
și civilizatii necunoscute încă omenirii” sau „Vreau să mă fac medic, ca mama!”?
Ca orice decizie, alegerea unei cariere implică două componente majore: cea afectivă
(„Mi-ar placea sa ma urmez o cariera in domeniul X”) și cea rațională („Offff….dar nu este bine
plătită și va trebui să îmi aleg altceva”). Este important ca în procesul alegerii carierei să ne
informăm cu privire la perspectivele dezvoltării noastre în acel domeniu de activitate. Atunci când
afirm răspicat “Da, asta vreau să fac în viață!” trebuie să știu care sunt implicațiile profesionale,
materiale, emoționale, sociale și financiare ale acelei opțiuni.
Alegerea unei cariere se poate dovedi, așadar, a fi un proces extrem de anevoios, întrucat pot
interveni o serie factori care pot influența alegerea făcută. Este important ca alegerea unei cariere
să pornească de la nevoile și așteptările personale, de la ceea ce vreau și pot să fac la unnivel foarte
înalt.
Alegerea carierei poate fi un proces supus unor amânări frecvente cauzate de evaluarea
permanentă a riscurilor („Ce fac dacă nu îmi voi găsi de lucru cu această meserie?” sau “Dacă nu
voi câștiga atât cât îmi doresc?”). De aceea, un aspect foarte important ce trebuie luat în
considerare în alegerea carierei este să analizăm nu numai „pierderile” (program încărcat, salariu
mediu etc.) pe care le presupune meseria respectivă ci și „beneficiile” (echipă de lucru pozitivă,
mediu de lucru antrenant, posibilități de deplasare etc.).
41
Fișa de lucru nr. 17 (cls. V – VIII)
1. Realizează un interviu cu un coleg de clasă, adresând întrebările de mai jos. La rândul

tău, răspunde acelorași întrebări. Prezentați răspunsurile primite în fața colegilor.
Spune-mi trei calități personale: Numește trei aspecte pe care vrei să

le schimbi la tine:
1. 1.
2. 2.
3. 3.
Care este lucrul pe care îți place să-l faci în timpul liber?
Profesia pe care ți-ai

dori să o practici este
Cum ai decis
lucrul acesta?
Spune-mi tot
ce știi despre ea
De unde ai
aflat aceste lucruri?
Ce liceu crezi că
ar trebui să urmezi în acest sens?
Ce îți propui în viitor
pentru a urma această carieră?
Care crezi că
vor fi sarcinile tale de muncă?
Dar programul?
dar mediul de lucru?

Ce salariu
crezi că vei avea
Ce lucruri ai vrea să
mai afli despre această profesie?
Cine crezi că-ți
poate oferi aceste informații?
42
2. Împreună cu 3 colegi de clasă, inventează cât mai multe profesii și acordă-le o denumire.
Stabiliți,pentru fiecare în parte, sarcinile de lucru.
PROFESIA SARCINI DE LUCRU

1.
2.
3.
1.
2.
3.
1.
2.
3.
1.
2.
3.
1.
2.
3.
1.
2.
3.
1.
2.
3.
1.
2.
3.
1.
2.
3.
43
Fișa de lucru nr. 18 (cls. IX – XII)
Citește cu atenție caracteristice fiecărui tip de personalitate, precum și profesiile potrivite.

Identifică în exemplele date, tipul tău de personalitate și subliniază profesia pe care intenționezi
să o îmbrățișezi. Caută în clasa ta colegi care au același tip de personalitate și care intenționează să
urmeze aceeași carieră.
inginer constructor, miner, mecanic auto,

REALIST pădurar, depanator radio-tv, tehnician dentar,
electrician, bijutier, instalator, maşinist,
lăcătuş, pilot de avion, tâmplar
Tipul practic, îi plac activităţile în aer liber, are

dificultăţi în comunicarea sentimentelor, respinge ideile
radicale, îi place să construiască şi să repare, îi place să
muncească folosind mâinile
economist, medic, antropolog,

astronom, fizician, chimist, laborant,
psihiatru, psiholog, cercetător, farmacist, INVESTIGATIV
operator PC, geolog, matematician,
statistician, meteorolog, biolog, horticultor,
oceanograf, radiolog, stomatolog, radiolog,
chirurg, proiectant, biochimist, bio-fizician
Îi plac activităţile intelectuale, rezolvări de probleme, nu

îi plac regulile, are înclinaţii spre ştiinţă, nu e interesat
de munca în colaborare, este original şi creativ, este
independent, raţional, curios, pasionat de probleme
teoretice
dansator, filosof, profesor de

literatură/muzică/arte plastice, regizor, actor,
ARTISTIC jurnalist, reporter, muzician, dirijor, designer,
decorator, creator demodă, arhitect, artist,
fotograf, compozitor, manager publicitar,
fotomodel, moderator TV, scriitor
Sensibil, preferă să lucreze singur, nu îi plac mediile

structurate, neconvenţional, are nevoie de exprimare şi
comunicare individuală, original
44
psihoterapeut, fizioterapeut, consilier şcolar,
asistent social, profesor, sociolog, asistent
SOCIAL medical, infirmier, ministru, bibliotecar, istoric,
medic specialist, consultant resurse umane,
director de servicii sociale, preot
Abilităţi de a stabili relaţii interpersonale, de a se

implica în activităţi de ajutorare a altora, este
preocupat de starea celorlalţi, responsabil, comunică
bine cu oamenii, este sociabil, îi place să i se dea
atenţie, este popular, îi place să fie lider
analist financiar, agent comercial, agent de

asigurări, bancher, avocat, procuror, ANTREPRENORIAL
judecător, crainic radio-tv, jurnalist, mic
întreprinzător, analist de sistem, manager
Îi place să domine, are dorinţă de putere şi statut social,

se pricepe să vorbească, are energie, este entuziast,
încrezător în sine, convingător.
contabil, secretar, stenodactilograf, funcţionar

CONVENȚIONAL public, expert financiar, poştaş, casier,
recepţioner, vânzător, ospătar
Este stabil, are respect faţă de lege,

autorităţi, îi displac muncile fizice, preferă
activităţile bine definite, structurate, are
autocontrol puternic, nu caută roluri de lider,
vrea să ştie ce se aşteaptă de la el.
45
„Știu ce vreau! Mai departe?”

Tema: Planul de dezvoltare personală
Durata: 45 min
Obiectiv general: explorarea resurselor personale care influențează planificarea carierei
Informații utile
Paşii esenţiali în luarea unei decizii profesionale:

1. identificarea problemei;
2. găsirea informaţiilor;
3. posibile soluţii;
4. alegerea soluţiei potrivite.
În alegerea unei profesii trebuie să se răspundă sincer şi matur la trei întrebări:

a) Ce poate individul? (cunoştinţe, capacităţi, abilităţi, competenţe etc.)
b) Ce vrea individul ? (interesele, aspiraţiile şi idealurile acestuia, sistemul său personal de valori.)
c) Ce solicită societatea ? (meseriile, ocupaţiile, profesiile şi genurile de activităţi/munci necesare
satisfacerii nevoilor oamenilor şi ale societăţii)
Etapele construirii carierei sunt următoarele:

- cunoaşterea de sine(autocunoaşterea);
- cunoaşterea lumii profesiilor şi a ocupaţiilor cerute de societate;
- construirea carierei.
46
I. Autocunoaşterea
1) Ce ştiu şi ce pot să fac bine? - se identifică cunoştiinţele, capacităţile, abilităţile şi

deprinderile pe care le deţine o persoană.
2) Ce aş dori, ce mi-ar plăcea să fac?- se depistează propriile interese, dorinţe, preferinţe,
aspiraţii referitoare la cariera unui om.
3) Ce este important pentru mine ? - prin această întrebare i se oferă prilejul persoanei să-
şi circumscrie propriul sistem de valori.
4) Cine sunt? - conduce persoana la identificarea propriilor trăsături de personalitate.
5) Ce ar trebui (să ştiu/să pot/să fac) pentru a-mi satisface interesele şi dorinţele, pentru
ami îndeplini scopurile, aspiraţiile privind cariera?
II. Cunoaşterea lumii profesiilor
O cunoaştere cât mai bună, mai profundă a profesiilor, a ocupaţiilor contribuie la alegerea
optimă a profesiilor de către fiecare persoană, la construirea şi adoptarea unui traseu profesional
încununat de succes.
III. Construirea carierei
A. Cum aş dori mi- ar plăcea să îmi trăiesc viaţa?

B. Cum trebuie să procedez pentru a face cea mai bună alegere ?
Autoexplorarea, autoanaliza şi autoevaluarea răspunde la întrebări de tipul: Ce ştiu? Ce

pot să fac ? Ce-mi place? Cum sunt ? Cum vreau să-mi trăiesc viața viaţa ? Ce sunt capabil şi
dispus să fac în acest sens? Ce riscuri îmi asum? etc.
47
Realizează-ți „autoportretul” completând casetele de mai jos. Prezintă-te în fața colegilor tăi.
Realizează, ulterior și „portretul” colegului de bancă. Compară rezultatele obținute.
Puncte slabe Puncte tari
Valori personale
Scopuri
personale
Eu:
48
Puncte slabe Puncte tari
Valori personale
Scopuri
personale
Coleg:
49
1. Cariera nu este un lucru pe care îl obții la un moment dat. Ea se construiește pas cu pasși
este reprezentată de o suintă de experiențe și evenimente care au avut loc în trecut, sunt în
desfășurare în prezent și vor avea loc în viitor. Încearcă să identifici, alături de trei colegi de clasă,
experiențele și evenimentele care construiesc cariera fiecăruia dintre noi.
trecut
prezent
viitor
50
MODULUL III
PLANIFICAREA CARIEREI
„Planificarea scopurilor – de la intenţie la realizare”
Modulul: III Managementul carierei

Tema: Cariera și viața personală
Durata: 45 min
Obiectiv general: dezvoltarea abilității de a identifica și evalua scopurile personale
Informații utile
Există o mulțime de persoane care, deși învață/muncesc din greu, simt că nu ajung nicăier. Un
motiv pentru care se simt așa este că pur și simplu nu au petrecut suficient timp cu ei iînșiși
pentru a se întreba ce vor cu adevarat și care sunt scopurile pe care doresc să le atinga. La urma
urmei, câți dintre noi am fi dispuși să plecăm îtr-o călătorie fără să știm o destinație precisă?
Alegerea scopurilor este un element al procesului de dezvoltare personală și un factor important
în alegerea carierei.
Alegerea scopurilor
Pentru început, este important să constientizam ce anume ne dorim de la viață , pentru ca
apoi să ne organizăm scopurile în funcție de domeniile de activitate după cum urmează:
 Cariera – ce carieră dorim să urmăm și care este nivelul la care dorim să ajungem?
 Finanțe – cât de mult dorim să câștigăm?
 Educație – care este nivelul de cultură generală pe care dorim să-l obținem? Ce felde
informații și aptitudini ne sunt necesare?
 Familie – dorim o viață de familie? Dacă da, atunci ce putem face pentru a deveni niște
părinți buni? Cum vrem sa fim vazuti de partenerul nostrum?
 Artă – ne dorim să interacționăm cu domeniul artistic?
 Atitudine – Există anumite caracteristici care ne deranjează în comportamentul nostru?
(dacă da, este nevoie să stabilim anumite obiective care să ne ajute să gasim o soluție)
 Fizic – ne dorim o sănătate bună a organismului nostru sau mergem mai departe către
un sport de performanta?
 Timp liber – ce facem pentru a ne bucura de propria persoană? Care sunt hobby-
urile pe care vrem să le dezvoltăm și cât de departe vrem să mergem cu acest lucru?
 Relații– ce fel de persoane ne dorim în jurul nostru?
 Mediul înconjurator – suntem pasionați de natură ?
Important este să petrecem destul timp în care să ne analizăm dorințele, pentru ca apoi să
stabilim scopurile care să reflecte cel mai bine ceea ce ne dorim. După ce am făcut lucrul acesta,
este necesar să reevaluam lista pentru a vedea dacă într-adevar acestea sunt scopurile pe care vrem
să le obținem, nu doar ceea ce își doresc cei din jur de la noi.
53
1. Realizează un inventar al valorilor tale, marcând cu cu „+” pe cele importante și cu „-”

pe cele neimportante. Completează tabelul cu valorile personale ce nu se regăsesc.
varietate ajutorarea
celorlalți
independență
colegialitate
împlinire
securitate
apartenență putere și
autoritate creativitate
stabilitate
profit material
ambianța/mediul
statutul/poziția
competiția
54
2. Realizează un miniinterviu colegului de bancă, adresându-i următoarele întrebări:
Care sunt scopurile tale pe termen scurt? Care sunt scopurile tale pe termen lung?
55
Lucrează următoarea fișă împreună cu trei colegi de clasă. Alege din lista de mai jos trei ocupații
și identifică pentru fiecare în parte elementele solicitate.
ARHEOLOG AVOCAT CÂNTĂREŢ INFORMATICIAN
CIZMAR POLIŢIST ACTOR CONTABIL
PROCUROR MEDIC BUCĂTAR LOGOPED
ŞOFER FIERAR JURIST VÂNZĂTOR
POŞTAŞ POMPIER FOTOGRAF PĂDURAR
PROFESOR ZIDAR SCRIITOR FARMACIST
INTERESE LAVORI LEGATE DE DEĂRINDERI NECESARE

MUNCĂ
O
C
U
P
A CARACTRISTICI DE NIVEL EDUCAŢIONAL ALTE NEVOI
PERSONALITATE SOLICITAT
Ţ
I
A
56
MUNCĂ
O
C
U
P
Ţ
I
A

MUNCĂ
O
C
U
P
Ţ
I
A
57
„Factorii care influenţează calitatea stilului de viaţă”

Tema: Cariera și viața personală
Durata: 45 min
Obiectiv general: conștientizarea importanței anticipării riscurilor și dezvoltarea responsabilității
propriilor decizii
Informații utile
Un aspect important în dezvoltarea personalității îl reprezintă independența și asumarea

unor sarcini care trebuie duse la bun sfârșit.
Responsabilitatea este o atitudine în aceeași măsură în care este și o aptitudine. Poate și
trebuie să fie învățată. Când suntem copii nu știm că trebuie să punem jucăriile la loc, însă, cu
timpul, am fost învățați să o facem. Așadar, indifferent de vârstă, este necesar ca fiecare să aibă
responsabilități zilnice.
O persoană responsabilă este aceea care reușește să se gândească și la nevoile celorlalți ișeste
conștientă de consecințele acțiunilor sale. Responsabilitatea nu este o calitate înnăscută, ciînvățată,
iar parintii și școala au un rol esențial în acest sens.
Învățarea responsabilității nu are o vârstă anume. Învățarea și însușirea responsabiltățreprezintă o poartă
deschisă către succes și ne asigură garanția unui stil de viață calitativ.
A fi responsabil înseamnă a fi autonom, a ne descurca prin propriile puteri, a nu depinde
în permanență de ceilalti.
Un om responsabil câștigă încrederea celor din jur, a părinților, prietenilor și este o
persoană pe care te poți baza fără ezitare.
Responsabilitatea este esențială pentru consolidarea încrederii în propriile forțe. O
încredere puternică în propria persoană reprezintă atu-ul unei persoane puternice, independente,
optimiste, orientate spre succes.
58
Împreună cu trei colegi de clasă identifică responsabilitățile ce ne revin, în funcție de

vârstă. Trageți la sorți intervalul de vârstă pentru care trebuie să menționați sarcina de mai sus.
Discutați informațiile găsite și completați ulterior cu noi informații identificate de colegii dincelelalte
grupe.
Ce poate face Ce responsabilităţi (sarcini)

Vârsta
copilul / adolescentul? îi pot fi date?
1-3 ani
3-6 ani
6-12 ani
12-18
ani
59
Împreună cu trei colegi de clasă identifică responsabilitățile ce ne revin, în funcție

derolurile pe care le putem exercita pe parcursul vieții noastre. Trageți la sorți rolul pentru care
trebuie să menționați sarcina de mai sus. Discutați informațiile găsite și completați ulterior cu noi
informații identificate de colegii din celelalte grupe. Identifică, împreună cu colegii de grupă și
alte roluri sociale și stabilește drepturile și responsabilitățile de decurg din acestea.
Rolul Drepturi Responsabilităţi
Copil
Părinte
Soţ/soţie
Frate/soră
60
„Hoţii de timp”

Tema: Managementul timpului
Durata: 45 min
Obiectiv general: dezvoltarea unor strategii de planificare a activităților în vederea
reducerii nivelului de stres
Informații utile
Nu există niciun mister în gestionarea timpului. Fiecare dintre noi are 24 de ore pentru
fiecare zi si 168 de ore pe săptămână ca să manance, să doarmă, să muncească, să studieze, să stea
se joace etc. Nu există vreo formulă magică ce ne-ar putea ajuta astfel încât să profităm cât mai
mult de acest timp. Timpul nu poate fi nici comprimat, nici dilatat!
Totuși, gestionarea timpului necesită disciplină și control până când schimbările sunt
asimilate, iar gestionarea timpului devine un obicei de zi cu zi. Planificarile și programările sunt
fără folos dacă nu le urmăm. Degeaba notăm în agende planul de studio pentru examen/ teză;
degeaba punem ceasul să sune la ora 7.00 dacă nu vom reuși să ne dăm jos din pat; degeaba îmi
propun ca de săptămâna viitoare să încep recapitularea pentru teză dacă voi amâna!
O gestionare eficientă a timpului necesită un simț al echilibrului. Nu trebuie să ne pierdem
timpul cu lucruri minuțioase și să uităm de sarcinile importante. Odată ce reușim să ne îmbunătățim
aptitudinilor de gestionare a timpului, vom trăi din ce în ce mai puține situații stresante rezultate
din dorința de a realiza cât mai multe activități. Gestionarea timpului ne va da un simț al controluluiasupra
proprii vieți.
Gestionarea timpului este utilă și ca suport pentru memorie, amintindu-ne de obligațiile ce
trebuie îndeplinite în anumite zile ale săptămânii sau lunii. De asemenea ne ajută să organizăm
anumite aspecte ale vieții noastre, personale și profesionale.
61
1. Notați câțiva “hoți” care vă fură cel mai mult din timpul vostru și gândiți-vă cam câttimp ”vă
fură”:
Rolul Drepturi Responsabilităţi
un film la TV 2 ore
lenea o oră
62
2. Stabilește, împreună cu colegii tăi de grupă, momentele corecte/ideale ale „zilei de
muncă” ale unui copil de vârsta voastră, menționând activitățile specifice fiecărui moment al zilei.
Ora Activităţi
7.30
10.00
12.00
14.00
16.00
18.00
20.00
22.00
63
1. Lucrează aceasă activitate cu încă trei colegi de clasă. Mai jos aveți o listă cu cei mai
„atroce” hoți de timp. Sarcina voastră este de identifica activitățile/atitudinile ce vă distrag de la
sarcinile importante. Stabiliți un clasament al acestora și comparați-l cu cel realizat de către
celelalte grupe.
Tărăgănarea Incapacitatea de a Activități Lipsa direcției de

activităților Obiective nescrise
spune NU neplanificate acțiune
Controlul excesiv
Lipsa planificării Telefoane inutile Uitarea Indecizia
al celorlalți
Preluarea Comunicarea
Oboseala Perfecționismul Dezorganizarea
activității altora deficitară
Nefinalizarea Așteptarea
Timp irosit Vizitatori Situațiile de criză
acțiunilor (când alții întârzie
on-line neprogramați care pot apărea
întreprinse la întâlniri)
ACTIVITĂŢI:
LOCUL I
LOCUL II
LOCUL III
64
2. Imaginează-ți următoarea situație:
„Ești la biroul tău de studiu și telefonul sună în timp ce răspunzi la un email important către
doamna dirigintă. În același timp observi că sora ta se apropie de birou cu intenția clară de a-ți
solicita sprijinul. Ce alegi să faci?
Să răspunzi la telefon în timp ce scrii emailul? Asta înseamnă că sora ta trebuie să aștepte
până termini tu.
Să te oprești din ce faci,să ignori telefonul și să discuți cu sora ta. Să ignori telefonul si pesora
ta și să continui să trimiți emailul.
Sau nimic din toate acestea?”
Analizează împreună cu colegii tăi de grupă situația prezentată și identifică soluția corectă.
SOLUȚIE:
65
„Gestionarea eficientă a timpului”

Tema: Managementul timpului
Durata: 45 min
Obiectiv general: dezvoltarea unor strategii de planificare a activităților în vederea
reducerii nivelului de stres
Informații utile
Ți se întâmplă să simți că timpul ți se aglomerează, se încarcă, se umple până la refuz cutot

soiul de activități? E paradoxal, dacă ne gândim că vorbim de un element atât de abstract și
misterios. Zi de zi, suntem supuși dictaturii unui obiect: ceasul. Măsura lui ne controleaza pe toți:
drumuri, școală, meditații, serviciu, reuniuni, intalniri, telefoane, cursuri, mese, treburi casnice etc.
Pentru mulți dintre noi agenda fiecărei zile pare în mod constant arhiplină. Unii cedează, alții fac
față acestei curse, însă, trebuie să recunoaștem: cu toții avem probleme în organizarea timpului.
Suferim din cauza lipsei lui, întrucât fiecare zi nu are mai mult de douazeci și patru de ore.
Să-ți ocupi mai bine timpul constituie un pas care conduce spre regăsirea intensității și a calității
fiecărui moment din prezent.
Nu există niciun mister în gestionarea timpului. Fiecare dintre noi are 24 de ore pentru
fiecare zi si 168 de ore pe săptămână ca să manance, să doarmă, să muncească, să studieze, să stea,
să se joace etc. Nu există vreo formulă magică ce ne-ar putea ajuta astfel încât să profităm cât mai
mult de acest timp. Timpul nu poate fi nici comprimat, nici dilatat! Totuși, gestionarea timpului necesită
disciplină și control până când schimbările sunt asimilate, iar gestionarea timpului devine un
obicei de zi cu zi. Planificarile și programările sunt fără folos dacă nu le urmăm. Degeaba notăm
în agende planul de studio pentru examen/ teză; degeaba punem ceasul să sune la ora 7.00 dacă
nu vom reuși să ne dăm jos din pat; degeaba îmi propun ca de săptămâna viitoare să încep
recapitularea pentru teză dacă voi amâna!
O gestionare eficientă a timpului necesită un simț al echilibrului. Nu trebuie să ne pierdem
timpul cu lucruri minuțioase și să uităm de sarcinile importante. Odată ce reușim să ne îmbunătățim
aptitudinilor de gestionare a timpului, vom trăi din ce în ce mai puține situații stresante rezultate
din dorința de a realiza cât mai multe activități. Gestionarea timpului ne va da un simț al controluluiasupra
proprii vieți. Gestionarea timpului este utilă și ca suport pentru memorie, amintindu-ne deobligațiile
ce trebuie îndeplinite în anumite zile ale săptămânii sau lunii. De asemenea ne ajută să organizăm
anumite aspecte ale vieții noastre, personale și profesionale.
66
1. Lucrează această activitate împreună cu trei colegi de clasă. Sarcina voastră este de a
menționa, în cadranele de mai jos, activitățile potrivite unui copil de vârsta voastră.
importante și urgente importante și neurgente
metoda celor 4
cadrane
neimportante și urgente neimportante și neurgente
2. Găsiți cel puțin cinci soluții practice pentru câștigarea timpului:

Exemplu: Renunță la anumite obiceiuri proaste( să te trezești foarte târziu, dimineața)
a.
b.
c.
d.
e.
f.
g.
67
Fișa de lucru nr. 28 (cls. X – XII )
1. Lucrează această activitate împreună cu trei colegi de clasă. Sarcina voastră este de a
menționa, în cadranele de mai jos, activitățile potrivite unui copil de vârsta voastră.
importante și urgente importante și neurgente
metoda celor 4
cadrane
neimportante și urgente neimportante și neurgente
2. Realizează o listă cu tips&tricks pentru organizarea timpului.

Exemplu: „Stabilește prioprități de tip A, B, C”
a.
b.
c.
d.
e.
f.
g.
68
MODULUL IV
MANAGEMENTUL CARIEREI
„Cum mă pregătesc pentru interviu?”
Modulul: IV Autoprezentare
Tema: Interviul de angajare
Durata: 45 min
Obiectiv general: asimilarea unor abilități de prezentare la interviul de angajare
Informații utile
Succesul la interviu este esențial pentru angajare. Pentru a avea succes, trebuie să tratezi
această probă cu maximă importanță. Tratează participarea la interviu ca biletul tău câștigător.
Pregătește-te cu atenție pentru a-ți spori șansele de succes.
Înainte de a participa la un interviu, este bine:
 să ai răspunsul la câteva întrebări: De ce vreau acest post? Ce pot să ofer?
 să obții câteva informații despre: firmă (cu ce se ocupă, serviciile pe care le oferă, adresa,
numărul angajaților, reputația etc), post( ce aptitudini îmi sunt necesare, dacă postul a mai fost
ocupat de cineva sau este o poziție nouă în instituția respectivă), modul de desfășurare a interviului(locul,
data, ora la care trebuie să te prezinți, membrii din comisia de examinare).
Pentru cei mai mulți candidați, interviurile reprezintă cel mai intimidant moment. Dar nuar
trebui să fie așa. Dacă știi la ce să te aștepți și ești pregătit pentru orice, nu trebuie să et
îngrijoreze nimic.
71
Cele 15 reguli de aur ale unui interviu
1. Nu întârzia! Programează-ți timpul astfel încât să poți evita cam orice pericol ce i-țarputea
ieși în cale în acea zi.
2. Nu mormăi! Nu vorbi nici prea repede, nici prea încet! Vorbește clar și cât se poate de
corect.
3. Nu atinge și nu te juca cu tot ce găsești pe biroul intervievatorului, până la sfârșitul
interviului s-ar putea să fiți două persoane stresate în aceeași cameră!
4. Nu te juca cu părul sau hainele tale!
5. Nu folosi expresii ”neconvenționale”, nu face glume proaste și mai ales, nu mesteca
gumă!
6. Nu te sprijini/întinde pe biroul intervievatorului, și nici nu te uita la ceas!
7. Nu ascunde informații despre experiențele trecute din domeniu, dar nici nu exagera cu
realizările!
8. Nu menționa vreun aspect negativ al locului de muncă prezent!
9. Nu fi ignorant în legatură cu compania pentru care ești intervievat, adu în discuție câte
ceva din munca de cercetare pe care ai purtat-o pentru ”identificarea” acesteia.
10. Nu menționa nimic despre salariu! Știm că e un subiect ”dificil” și tentant, dar toate vinla
timpul lor!
11. Nu te prezenta ca o persoană nepăsătoare, indiferentă; un pic de pozitivism și
entuziasm, nu ar strica!
12. Nu fi sufocant, fii prietenos și deschis.
13. Nu răspunde unei întrebări cu o altă întrebare.
14. Nu folosi un limbaj negativ al corpului și încearcă să nu atragi atenția chiar asupra
părtilor mai proaste ale personalității tale.
15. Nu te duce la un interviu pe jumătate adormit, cu o noapte înainte uită de cafea, și dormi
liniștit.
EȘTI cel mai pregătit candidat pentru interviul de a doua zi!
72
Următoarea activitate se desfășoară sub forma unui joc de rol. Elevii vor lucra în perechi.
Vor trage la sorți rolurile pe care le au de îndeplinit – solicitant al unui loc de muncă/ angajator.
Sarcini angajator: să adreseze întrebările din grila de mai jos solicitantului și să consemneze
răspunsurile primite.
Sarcina solicitantului: de a menționa care este locul de muncă pe care dorește să îl ocupeși a
răspunde întrebărilor adresate.
Numele persoanei intervievate
Locul de muncă vizat
Adresa Nr.tel Data

De ce dorești să
ocupi postul acesta?
De ce ai
renunțat la
vechiul post?
Care sunt
punctele tale slabe?
Care sunt
punctele tale tari?
Cum te descurci într-o
situație conflictuală la locul de muncă?
Ce faci dacă toți colegii
au o altă părere decât a ta?
Descrie o situație când ai lucrat
împreună cu colegii tăi
Cum arată, din punctul tău
de vedere, cel mai rău șef?
Dar cel mai bun şef?
Care a fost ultima carte citită?

Care sunt
hobby-urile/preocupările tale?
73
1. Elevii vor lucra următoarea activitate în perechi. Vor trage la sorți rolurile pe care le au
de îndeplinit – solicitant al unui loc de muncă/ angajator.
Sarcina angajatorului este de întocmi o listă de întrebări pe care le va adresa solicitantului
job-ului, iar acesta din urmă trebuie să răspundă cât mai adecvat tuturor întrebărilor.
Se notează atât întrebările cât și răspunsurile oferite.
Întrebările angajatorului Răspunsurile solicitantului
74
2. La un interviu de angajare, un aspect extrem de important este vestimentația. Precizați
cum trebuie să ne prezentăm, din punct de vedere vestimentar, în această situație.
75
„Reuşesc să fac o impresie bună?”
Modulul: IV Autoprezentare
Tema: Interviul de angajare
Durata: 45 min
Obiectiv general: asimilarea unor abilități de prezentare la interviul de angajare
Informații utile
Interviul este pasul cel mai important pe care îl aveţi de făcut atunci când doriţi să obţineţi
un loc de muncă. După ce aţi aflat de un loc de muncă disponibil, aţi trimis CV-ul şi Scrisoarea de
intenţie urmează să fiţi chemat la interviu.
Interviul în vederea angajării este o conversaţie între un angajator şi un candidat la
angajare, care serveşte unor scopuri bine definite (examinare şi selecţie), fiind totodată şi un un
mijloc de obţinere a unor informaţii suplimentare atât pentru candidat cât mai ales pentru angajator.
Este nelipsit la orice proces de recrutare şi selecţie personal.
Interviul este o întâlnire în care trebuie să îl convingeţi pe potenţialul angajator că sunteţi
persoana cea mai potrivită pentru compania respectivă.
76
Paşii pe care trebuie să-i urmaţi pentru a avea succes la interviu
1. Programarea la interviu: Fie că vi se comunică telefonic sau personal când depuneţi

dosarul, în ambele cazuri trebuie să fiţi atent la data, ora şi locul unde o să se desfăşoare interviul
(adresa, numărul sălii, etajul, camera etc.) şi eventual o persoana de contact (pe cine căutaţi). Dacă
la telefonul scris în CV au acces şi alte persoane, nu uitaţi să instruiţi persoana care răspunde la
telefon să noteze toate informaţiile (sus amintite).
2. Prezentarea la interviu:
Punctualitatea: a respecta ora fixată pentru interviu este primul pas înspre succes.
Ţinuta: să aveţi un aspect cât mai îngrijit (o îmbrăcăminte adecvată şi curată), având în
vedere faptul că trebuie să faceţi o impresie bună.
Atitudinea:
- manifestaţi optimism şi încredere în sine, în abilităţile şi competenţa dumneavoastră;
- prezenţă demnă (evitaţi atitudinea umilă dar şi cea foarte îndrăzneaţă);
- manifestaţi respect pentru propria persoană dar şi pentru interlocutorul dumneavoastră;
- încercaţi să vă controlaţi emoţiile;
- luaţi loc pe scaun dacă vi se oferă (nu vă aşezaţi fără să fiţi invitat şi nici nu refuzaţi să luaţi loc
dacă vi se solicită acest lucru);
- răspundeţi la întrebările intervievatorului, încercând, în acelaşi timp să vă prezentaţi într-o lumină
căt mai favorabilă propriile calităţi.
Dosarul: Chiar dacă aţi prezentat deja un dosar, ideal este să mai aveţi unul la
dumneavoastă (în care să aveţi un CV, copie după Scrioarea de intenţie, alte acte care vi s-au
cerut). În cazul în care sunteţi întrebat date exacte din CV sau alte informaţii, nu trebuie să vă
panicaţi, vă puteţi consulta propriul dosar.
77
Interviul este o întâlnire în care trebuie să îl convingeţi pe potenţialul angajator că sunteţi

persoana cea mai potrivită pentru compania respectivă. Prin urmare, veți avea de oferit răspunsuri
unui număr foarte mare de întrebări.
Împreună cu trei colegi de clasă, lucrați în echipă și realizați următoarele sarcini:
A. identificați o profesie și enumerați cât mai multe întrebări ce pot fi adresate la un

interviu de angajare
istă de întrebări
B. Enumerați ce nu trebuie să faceți la un interviu de angajare
AŞA NU !!!
78
În desfășurarea interviului de angajare, persoana care solicită postul poate face câteva
greșeli capitale care îi anulează șansa de a promova această probă. Mai jos vă sunt prezentate
aceste erori care pot interveni. Sarcina voastră este de a exemplifica aceste situații.
Exemplu:
Greșeală: „Vorbeşti prea mult”
Exemplificare: Avantajul faptului că eşti extrovertit şi decis să demonstrezi că eşti cel mai bun
se poate întoarce împotriva ta. Există riscul ca, oferind prea multe detalii, să plictiseşti şi chiar
să pară că nu ai capacitatea de a te concentra.
Greșeală: „Nu asculţi”

Exemplificare
Greșeală: „Cazi în capcană”

Exemplificare
Greșeală: „Încerci să preiei conducerea interviului”

Exemplificare
Greșeală: „Nu pui întrebări angajatorului”

Exemplificare
79
Bibliografie
.1 Băban, A. (2009). Consiliere educațională – Ghid metodologic pentru orele de dirgențieși

consiliere. Cluj-Napoca: Editura Asociația de Științe Cognitive din România.
2. Sălăgean, D., Eliade, S., Plosca, M., Bogorin, V., Vasilescu, R. (2007). Consiliere și
orientare pentru profesori diriginți și învățători. Cluj-Napoca: Editura Eurodidact.
3. Lemeni, G., Tarău, A. (2004). Consiliere și orientare – ghid de educație pentru carieră.Cluj-
Napoca: Editura Asociația de Științe Cognitive din România.
.4 Gulei, M., Serea, A. (2011). Orientarea și consilierea în carieră – manualul elevului. Iaşi:
EEditura Asociaţiei Alternative Sociale.
80

Methodology For Career Guidance and Counseling

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Methodology For Career Guidance and Counseling

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Changing lives. Opening minds.

Project title: Information and Communication Technology for

Laura Mara Bicoiu

METODOLOGIE PENTRU CONSILIERE ŞI

„CINE SUNT ŞI CUM SUNT EU, DE FAPT?” ............................................................................................................ 3

INFORMAȚII UTILE ........................................................................................................................................................................... 3

„POVESTEA DESPRE MINE” .................................................................................................................................. 7

INFORMAȚII UTILE ........................................................................................................................................................................... 7

„LABORATORUL PERSONAL” ............................................................................................................................ 12

INFORMAȚII UTILE ........................................................................................................................................................................ 12

„ŞTIU SĂ MĂ APRECIEZ CORECT?” .................................................................................................................... 17

INFORMAȚII UTILE ........................................................................................................................................................................ 17

INFORMAȚII UTILE ........................................................................................................................................................................ 22

INFORMAȚII UTILE ........................................................................................................................................................................ 27

MODULUL II. PLANIFICAREA CARIEREI

”AJUTOR! CINE MĂ POATE ÎNDRUMA?” ............................................................................................................ 33

INFORMAȚII UTILE ........................................................................................................................................................................ 33

INFORMAȚII UTILE ........................................................................................................................................................................ 36

INFORMAȚII UTILE .........................................................................................................................................................................41

„ȘTIU CE VREAU! MAI DEPARTE?” ..................................................................................................................... 46

INFORMAȚII UTILE .........................................................................................................................................................................46

MODULUL III. PLANIFICAREA CARIEREI

„PLANIFICAREA SCOPURILOR – DE LA INTENŢIE LA REALIZARE”.................................................................. 53

INFORMAȚII UTILE .........................................................................................................................................................................53

„FACTORII CARE INFLUENŢEAZĂ CALITATEA STILULUI DE VIAŢĂ” ............................................................... 58

INFORMAȚII UTILE .........................................................................................................................................................................58

„HOŢII DE TIMP” ................................................................................................................................................... 61

INFORMAȚII UTILE .........................................................................................................................................................................61

„GESTIONAREA EFICIENTĂ A TIMPULUI” .......................................................................................................... 66

INFORMAȚII UTILE .........................................................................................................................................................................66

MODULUL IV. MANAGEMENTUL CARIEREI

„CUM MĂ PREGĂTESC PENTRU INTERVIU?” .................................................................................................... 71

INFORMAȚII UTILE .........................................................................................................................................................................71

„REUŞESC SĂ FAC O IMPRESIE BUNĂ?” ........................................................................................................... 76

INFORMAȚII UTILE .........................................................................................................................................................................76

Răspunde, cu sinceritate, la întrebările din fiecare casetă. După ce ai completat informațiile

Ceîmiplacesăfacși Ce îmi place să fac Ce prețuiesc cel mai

Ce nu știu să fac dar Ce nu știu să fac dar Cenuîmiplacesă

Dețin cele mai multe informații/cunoștințe în domeniu/domeniile:

4. Consider că la școală sunt cel mai bun/bună la:

1. Răspunde la următoarele întrebări:

Ce fel de obiecte colecţionezi ?

Care sunt lucrurile cu care te mândreşti ?

Ce te plictiseşte cel mai mult ?

Ce nu-ţi place la tine ?

Ce-ţi doreşti foarte mult şi crezi că nu se poate îndeplini ?

Ce obiect îţi place cel mai mult ?

Eşti talentat(ă)? Ce ştii să faci?

Cum crezi că te văd ceilalţi colegi ?

Ce meserii ți-ar plăcea să practici în viitor ?

Exemplu Exerciţiul tău

3. Completează urmatoarele fraze:

Oamenii de care îmi pasă cel mai mult sunt

Mă simt mândru/mândră de mine pentru că

Oamenii pe care îi admir cel mai mult sunt

Îmi place mult să

Mi-ar plăcea să devin

Ce pot să fac acum și fac destul de bine?

Ce alte lucruri îmi doresc să învăț?

Cea mai importantă realizare din viața mea

Cel mai important succes din viața mea

Cel mai important eveniment din viața mea

Cel mai important obiectiv realizat