 MASUK

liputan6
CARI

 HOME

 NEWS

 PILPRES

 PILEG

 BISNIS

 SHOWBIZ

 BOLA

 FOTO

 TEKNO

 CEK FAKTA

 FEMALE

 VIDEO

 LIFESTYLE

 GLOBAL

 OTOMOTIF

 REGIONAL

 PROPERTI

 HEALTH

 CITIZEN6
 TV

LIFESTYLE
 Culinary
 Travel
 Home & Decor
 Pesona Indonesia
 Home
 Lifestyle
 Culinary

Ini Beragam Manfaat Mengonsumsi Buah

Mangga

Liputan6.com
17 Jul 2017, 11:00 WIB


319

Selain menyegarkan dan menyehatkan tubuh, mangga ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa
saja? (Foto: iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta Matahari pada siang hari terasa sangat terik dan panas, karena itu,
mengonsumsi buah yang kaya serat dan air tampaknya sangat menyegarkan. Buah semangka, melon,
maupun mangga menjadi pilihan yang tepat. Buah Mangga yang kaya serat dan air ini memang
menjadi salah satu buah yang paling banyak diminati.

Seperti dilansir dari Thecrazyfacts.com, Senin (17/7/2017) selain menyegarkan dan menyehatkan
tubuh, buah mangga ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat dari mengonsumsi
mangga ini juga dapat mengurangi beberapa penyakit.

1. Mengurangi Kadar Kolesterol

Vitamin C yang tinggi dan kaya serat terdapat di dalam buah mangga dapat membantu menurunkan
kadar kolesterol pada tubuh Anda. Buah segar ini merupakan buah yang kaya kalium. Kalium yang
sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menyeimbangkan sel cairan tubuh yang bermanfaat untuk
mengontrol tekanan darah dan detak jantung.

2. Pencegah Kanker
Penelitian mengenai buah mangga ini juga telah membuktikan bahwa dapat mencegah penyakit
kanker. Terdapat antioksidan seperti astragalin, asam gallic, quercetin,
methylgallat dan isoquercitrin yang dapat membantu menghambat tumbuhnya segala jenis kanker
pada tubuh.

3. Membakar Kalori
Fakta unik mengenai buah mangga, adalah membakar lemak pada tubuh Anda. Buah yang kaya serat
ini, membantu melancarkan pencernaan Anda. Serta membantu menjaga sistem pencernaan, dan
terpenuhinya vitamin.

4. Menyehatkan Kulit Wajah

Selain disantap, buah mangga dapat Anda gunakan sebagai masker wajah. Manfaatnya untuk wajah
adalah menyegarkan, dan membantu memperbaiki pori-pori pada wajah. Solusi yang tepat untuk
mengurangi jerawat, pada wajah Anda. Masker buah mangga ini juga, dapat digunakan di segala
jenis kulit.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah mangga yang kaya akan serat juga kaya akan vitamin yang dapat meningkatkan kekebalan
tubuh. Ternyata terdapat 25 jenis vitamin yang terdapat di dalam buah mangga. Hal inilah yang
membuat buah mangga, menjadi buah yang sangat baik untuk dikonsumsi.

6. Menyehatkan Mata
Bukan hanya wortel saja yang bermanfaat baik untuk kesehatan mata, tapi juga buah
mangga. Vitamin A yang terkandung dalam buah mangga dapat membantu menjauhkan penyakit
 mata, seperti rabun jauh dan iritasi pada mata. Bila Anda bosan dengan wortel, segeralah beralih ke
buah mangga.

7. Tinggi Zat Besi

Tidak berhenti sampai menyehatkan mata, manfaat selanjutnya dari buah mangga adalah memiliki
zat besi yang tinggi. Bagi Anda yang mengidap penyakit Anemia, cobalah mengonsumsi
buah mangga. Selain itu juga, zat besi baik untuk wanita menopause dan wanita hamil.

Fellisia

Saksikan Video Menarik di Bawah Ini:

 manfaat mangga
 Mangga

0%Suka

0%Lucu

0%Kaget

0%Sedih

0%Marah

KREDIT

BAGIKAN

319
TOPIK POPULER
 TIPS KARIR

4 Jenis Pekerjaan Terbaik untuk Anda yang Super Sensitif

Bingung Cara Mengajukan Cuti untuk Bulan Madu? Simak di Sini 4 Tipsnya
ng yang Selalu Sukses dalam Karier
POPULER
Lihat Semua

1
Momong Si Kecil
gsing Walau Doyan Makan Jeroan

ik Nyaris 13 Persen, Turis Malaysia Mendominasi

Lama Bisa Bikin Kulit Cepat Keriput?

knya Dipulas Kembali Setelah Berwudu

Sketsa Seni Internasional Pertama di Indonesia

ur Makin Dipercantik

an Mainan Terbesar di Dunia

arapan Lezat dan Nikmat

asarkan Shio di Tahun Babi Tanah

Dapatkan Kabar Harian Terbaru Terkini Indonesia dengan aktifkan notifikasi Liputan6.com
IYALAIN KALI