CONTEÚDO PARA ESTUDO FAIXA AZUL

SAUDAÇÕES NO JUDÔ OTAGAI NI REI.- Cumprimento mútuo.

SENSEI NI REI - Cumprimento ao professor (Sensei).

Se deve cumprimentar :

 Ao entrar e sair do Dojô..

 Ao ínicio e no final de cada aula.

 Antes e depois que treinar Uchikomi

ou Randori com o colega.

No Judô temos duas formas de cumprimento:

- RITSU REI.- cumprimento em pé.

- ZA REI.- cumprimento sentado sobre as pernas.

UKEMI WAZA - AMORTECIMENTO DE QUEDAS

Saber cair é a base indiscutível das projeções. É necessário um treino metódico e perseverante, para
vencer o medo da queda. Essa superação nos permite progredir nos conhecimentos do judô. Assim
teremos um espírito aberto para ataque e defesa, aplicando os movimentos com rapidez e precisão.
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Técnicas de Projeções
NAGE WAZA
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Observação:

todas as técnicas deverão ser aplicadas dos dois lados (Migi – direiro e hidari - esquerdo).

RENRAKU HENKA WAZA – TÉCNICAS DE ATAQUES COMBINADOS

RENRAKU HENKA WAZA – TÉCNICAS DE CONTRA ATAQUES

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KATAME WAZA – TÉCNICAS DE DOMÍNIO NO SOLO

OSSAE KOMI WAZA – TÉCNICAS DE IMOBILIZAÇÕES

HON KESA GATAME SAÍDA DE IMOBILIZAÇÃO

YOKO SHIHO GATAME

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FORMA DE AMARRAR A FAIXA

HISTÓRIA DO JUDÔ

O Judô é uma arte marcial esportiva. Foi criado no Japão, em 1882, pelo professor Jigoro Kano. Ao criar esta arte
marcial, Kano tinha como objetivo criar uma técnica de defesa pessoal, além de desenvolver o físico, espírito e mente.

O JUDÔ NO BRASIL

Através de um discípulo de Kano, Mitsuao Maeda conhecido como Conde Koma , por volta de 1922, o Judô surge no Brasil,
em uma apresentação em porto alegre. depois Mitsuo Maeda parte para outros estados brasileiros, Rio de Janeiro e São
Paulo, transferindo-se depois para o Pará, onde popularizou seus conhecimentos da nobre arte.

VESTIMENTA

A roupa usada para a prática do Judô é o Judogui que pode ser Branco ou Azul e se divide em três partes o Wagui (casaco
reforçado), Shitabaki (calça) e o Obi (Faixa).

O wagui deve ser preso com a faixa na altura da cintura

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CRIADOR DO JUDÔ – JIGORO KANO SENSEI – PROFESSOR HAJIMÊ –COMEÇA

ANO DE CRIAÇÃO DO JUDÔ – 1882 DOJÔ – LUGAR ONDE SE TREINA JUDÔ SOREMADÊ – FIM

PAÍS QUE FOI CRIADO O JUDÔ – JAPÃO KUMI KATA – PEGADA NO JUDOGUI YOKO UKEMI – QUEDA LATERAL

CIDADE QUE CRIADO O JUDÔ – TÓQUIO KUSUSHI – DESEQUILIBRIO USHIRO UKEMI – QUEDA PARA TRÁS

ROUPA USADA PRA LUTAR JUDÔ – JUDOGUI (O MATTÊ – PARA ZEMPO KAITE UKEMI – QUEDA COM GIRO
JUDOGUI SE DIVIDE EM TRÊS PARTES – WAGUI – FRONTAL (ROLAMENTO)
CASACO, OBI – FAIXA, SHITABAKI- CALÇA)

PRÍNCIPIO MÁXIMO DO JUDÔ –

“ UM MÍNIMO DE FORÇA PARA UM MÁXIMO DE EFICIÊNCIA”

FRASES DO ESPIRITO DO JUDÔ DEIXADAS POR JIGORO KANO :

“QUEM TEME PERDER JÁ ESTÁ VENCIDO.”

“SÓ SE APRÓXIMA DA PERFEIÇAÕ QUEM A PROCURA COM CONSTÂNCIA,

SABEDORIA E SOBRE TUDO HUMILDADE.”

REGRAS BÁSICAS DE CONDUTA DE UM JUDOCA

1- Respeitar os superiores e os colegas.

2- Cumprimentar corretamente ao entrar e sair do Dojô.

3- Manter silêncio no Dojô.

4- Ajoelhar ordenadamente na chegada do Sensei.

5- Estar atento ás instruções do Sensei.

6- Sentar-se corretamente no Tatame.

7- Não beber água durante o treino, sem a autorização do Sensei.

8- Sair durante as aulas, em casos excepcionais, com a autorização do Sensei.

9- Conservar o Dojô sempre limpo e em ordem.

10- Não treinar em outro Dojô sem a autorização expressa do Sensei.

11- Usar o judogui (kimono) apenas nos horários de treino, não usar na rua.
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CÓDIGO MORAL DO JUDÔ

Visando a fortalecer o caráter filosófico da prática do judô e fazer com
que os praticantes crescessem como pessoas, o mestre Jigoro Kano
idealizou um código moral baseado em oito princípios básicos:
 Cortesia, para ser educado no trato com os outros;
 Coragem, para enfrentar as dificuldades com bravura;
 Honestidade, para ser verdadeiro em seus pensamentos e ações;
 Honra, para fazer o que é certo e se manter de acordo com seus
princípios;
 Modéstia, para não agir e pensar de maneira egoísta;
 Respeito, para conviver harmoniosamente com os outros;
 Autocontrole, para estar no comando das suas emoções;
 Amizade, para ser um bom companheiro e amigo.