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  • Autorregistro Emociones Pensamientos

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    AUTORREGISTRO DE EMOCIONES Y PENSAMIENTOS

    Nº Expediente: G01-2017 Semana:


    FECHA Y SITUACIÓN EMOCIÓN(ES) PENSAMIENTOS
    HORA ¿Qué estaba haciendo en ¿Qué emociones sintió (ira, ¿Qué le vino en ese momento a
    ese momento? ansiedad, miedo, tristeza, etc.? la cabeza (recuerdos, imágenes,
    ¿Dónde estaba, con quién y ¿Cómo de intenso fue lo que ideas, etc.)?
    qué sucedía? sintió en una escala del 1 al 10? ¿En qué grado de 0 a 10 pensó
    que
    esos pensamientos eran ciertos?

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