TEHNICI DE CRESTERE A VIBRATIEI

Pe parcursul unei zile, intampinati multe lucruri care va secatuiesc de energie si alunga vibratiile pozitive; seful poate e nedrept cu voi, sau poate partenerul vostru sau copiii au o zi mai agitata, aveti parte poate de o altercatie, de trafic, zgomot, vesti proaste sau aveti provocari pur si simplu care va mananca energia. Iar atunci cand vibratiile voastre se invart pe o frecventa joasa ,este foarte greu sa va concentrati pe scopurile voastre sau sa va propuneti sa fiti fericiti. Atunci cand esti pe o vibratie inalta, te simti mai stabil, mai in siguranta, mai creativ, pasionat, increzator, conectat la viata, expresiv si intuitiv. Iar aceasta este o modalitate excelenta de a-ti petrece timpul in aceasta viata. Sunt foarte multe metode prin care va puteti ridica vibratia. Va voi voi impartasi zece dintre ele pe care le poti aplica timp de cateva minute pentru a avea rezultate. Pe masura ce va veti familiariza cu ele, veti incepe sa gasiti propriile voastre metode. Studiati-le si incorporati-le in rutina voastra zilnica. Veti descoperi ca aveti mai multa energie si resurse pentru a trai viata plenar. 1. Canta A canta este cea mai rapida si usoara metoda de a-ti creste vibratia. E foarte greu sa te simti trist sau deprimat atuci cand canti. Incearca sa canti un cantec cu versuri. Canta cat te tin plamanii, de parca ai fi intr-un muzical pe Broadway. Daca esti timid, gaseste-ti un loc privat pentru a face asta. E foarte distractiv si sa inventezi cuvinte pentru un cantec mai vechi. Si la fel de amuzant este sa incerci sa faci karaoke. Incearca sa canti chiar atunci esti prea trist/a ca sa ai chef de cantat. Canta dimineata, cand iti pregatesti copiii pentru gradinita sau pentru scoala sau cand te pregatesti pentru o noua zi de munca si vei vedea ca ziua ta se va imbunatati semnificativ. 2. Fa miscare Cand iti misti corpul, inviti Spiritul Universal in interiorul tau si misti energiile inauntrul tau astfel incat distrugi posibilele blocaje energetice din zona chakrelor. Danseaza! Pune-ti o melodie, si apoi misca-te in ritmul muzicii. Daca nu-ti place sa dansezi, fa exercitii. Fa o plimbare, pe jos sau cu bicicleta, urca scari, ridica greutati. Pune-ti muschii la treaba. Acest lucru te va impamanta si te va reconecta cu corpul tau si cu Pamantul. Aminteste-ti ca esti o fiinta spirituala intr-un corp fizic si ca trebuie sa ai grija de corpul tau pentru ca el sa-ti poata adaposti in siguranta Spiritul. Poti sa incerci si Qigong, Tai Chi, sau Yoga. Toate incorporeaza meditatia si isi propun sa reconecteze mintea, corpul si Spiritul. Miscarea corpului curata sistemul limfatic si elibereaza endorfinele care dau senzatii placute in corp. Miscarea energizeaza. Cand oamenii sunt tristi sau deprimati, nu au tragere de inima spre miscare si prefera statul la televizor sau in pat. Daca esti pe o frecventa negativa, impune-ti sa faci miscare. Plimba-te putin sau danseaza pe melodia preferata. Vei observa o schimbare considerabila a vibratiilor tale. 3. Razi

1

atunci gaseste motive de ras in alta parte. de ego si sa va duca in comunicare cu Sinele. e bine a-ti repeta: "Indepartez toate energiile negative din corpul meu. Veti observa ca va vin multe ganduri in minte. Cand esti in stare sa razi. sa puneti muzica relaxanta pe fundal. Cand a fost ultima data cand ai ras din tot sufletul? Astfel incat sa te doara stomacul sau sa-ti dea lacrimile? Este un sentiment minunat de eliberare. timp de 10 minute. Respiratia adanca indeparteaza tensiunile din corp si oxigeneaza sangele. Razi chiar de tine si de situatia ta. Exista un motiv pentru care s-a spus ca rasul este cel mai bun medicament. Sunt plin de Iubire si Lumina de la Sursa Universala" Imagineaza-ti ca apa este Lumina alba. 2 . Sunt Iubire" • Fa o baie fierbinte Apa are puteri purificatoare. care merita incercat mai des. Pe parcursul unei zile. uita-te la un filmulet amuzant sau citeste o carte de bancuri.Umorul iti ridica intotdeauna vibratiile. chiar daca te afli intr-o situtie de viata mai dificla. Daca te tarasti prin viata si te simti zdrobit. insa altele te vor seca de energie. sau puteti face o meditatie care sa va separe. Mediteaza Meditatia este o metoda excelenta de a va reconecta cu mintea si Spiritul. Unele din acestea te vor energiza. 5. Mai exista si varianta meditatiei inainte de a merge la culcare. Curatare energetica. Pe inspiratie e bine sa spuneti mantra: "Inspir Iubirea si Lumina din Univers. Sa fiti constienti de gandurile voastre si apoi sa le dati drumul. Apoi sa va concentrati pe respiratie. cu ghizii vostri Spirituali. • Spune o rugaciune. in mod sigur ar reusi sa scape de depresie. Daca nu poti sa razi de propria ta situatie. 4. E bine sa le lasati sa intre si sa plece. Permit numai Iubirii si Luminii sa locuiasca in mine” "Si apoi pe expiratie: "Indepartez negativitatea si reziduurile ei din corpul meu. sa aprindeti cateva lumanarele parfumate. Sa observati inspiratiile si expiratiile. Rasul elibereaza endorfine in corp. pentru a ramane cu aceasta stare buna pe tot parcursul zilei. Cand faci baie. Uita-te la o comedie. devenind constient de ea si facand cativa pasi pentru a reechilibra energiile. Unora le place sa mediteze dimineata. E recomandat sa faceti exercitii zilnice de meditatie. Exista un corp energetic de lumina in interiorul fiecaruia dintre voi. Iata cateva metode de curatare energetica rapida. • Respira adanc de zece ori. Meditatia poate fi facuta la birou. Invata sa nu te iei prea in serios. acest corp energetic se impregneaza cu experientele si energiile altora. De asemenea. atat fizic cat si energetic. care te inconjoara cu Dragoste si protectie. Daca ar rade. in timpul pauzei de pranz sau oricand in timpul zilei. indeparteaza starile de manie. Sa faceti cateva expiratii adanci. gaseste un motiv de ras. prin imaginatia voastra. Puteti sa stati in acesta stare pentru a va bucura de momentul prezent. cu intuitia. E recomandat sa va asezati intr-o pozitie confortabila. acest lucru te va conduce intr-un punct de unde vei putea sa actionezi si vei putea sa scapi de vibratiile joase. pentru eliberarea tuturor energiilor negative acumulate pe parcursul zilei. imediat cum se trezesc. Poti insa sa-ti refaci energia. frica sau depresie. Foarte rar vezi oamenii deprimati razand.

Tine un jurnal. Sa te exprimi. Vei vedea ca situatia nu e atat de rea pe cat pare. Poti folosi jurnalul si pentru a-ti inregistra binecuvantarile zilnice.ti chakrele. Fa o meditatie de purificare a chakrelor. intr-un loc sigur. Poti scrie acolo scrisori pentru cei de care esti prea speriat pentru a le vorbi in realitate sau poti scrie cateva randuri pentru cei pe care esti furios si fata de care nu te poti exprima fara sa-ti pierzi cumpatul. A fi recunoscator iti poate ridica vibratia in cateva secunde. trist/a. insa e recomandat sa-l pastrezi doar pentru tine. aducand in viata ta mai multe binecuvantari. Numara-ti binecuvantarile. atunci incepi sa functionezi pe alte frecvente si sa dai in jur mai multa energie pozitiva. 3 . plin/a de temeri. 7. Acest lucru te ajuta sa-ti cresti vibratiile. incredintandu. Indiferent de ce se intampla in viata ta. Chakrele sunt puncte de Lumina din corpul vostru care conecteaza corpul energetic la corpul fizic." • Echilibreaza. Pot fi lucruri simple. Iata cateva exemple: „Sunt recunoscator pentru ca familia ma Iubeste si stiu ca pot conta pe Dragostea si sprijinul ei in orice situatie” „Sunt recunoscator pentru sanatatea mea” „Sunt recunoscator oamenilor care m-au provocat astazi. dar si pentru a-ti exprima gandurile. pentru ca mi-au dat sansa sa evoluez Spiritual” „Sunt recunoscator pentru ca am cel mai calduros si confortabil halat de baie” „Sunt recunoscator pentru sanatatea copiilor mei” „Sunt recunoscator pentru faptul ca am suficienti bani pentru a cumpara produse ecologice” Cand devii constient de toate aceste binecuvantari din viata ta. Recunostinta este printre cele mai inalte vibratii din Univers. Cer sa fiu un vas curat pentru energia provenita de la Sursa Universala. de care te bucuri zilnic. poti scapa de ele. Scrierea gandurilor te ajuta sa le procesezi mai bine. In acelasi timp te poate ajuta sa gasesti solutii si sorteaza gandurile intr-o maniera logica. sau pentru a-ti nota scopurile. Fiecare chakra reprezinta o arie a vietii tale. Scrie. pentru ca in loc sa depozitezi sentimentele negative in corpul tau. Iti poate da si un etalon a ceea ce ai fost si cat de departe ai ajuns la un moment dat. prin care sa-ti imaginezi ca fiecare zona devine curata. sa impart Dragoste si binecuvantari oriunde ma duc. incearca sa gasesti binecuvantarea din spatele situatiei. chiar si pe hartie.Cere ca energiile tale a fie purificate. poate fi un exercitiu terapeutic. Poti scrie orice in jurnalul tau. Chiar atunci cand ti se intampla ceva rau. pentru ati da spatiu de a fi singur/singura cu tine insuti. Spune: "Sunt inconjurat de Lumina alba a Iubirii. pentru a descrie experientele de crestere personala care ti s-au intamplat peste zi. vinovat/a.le hartiei. Este un exercitiu terapeutic. in fiecare dimineata sau in fiecare seara. Cand simti ca incepi sa te simti manios/manioasa. 6. poti gasi ceva pentru care sa fii recunoscator. Iti poti folosi jurnalul pentru a-ti face listele zilnice de sarcini. incepe sa-ti numeri binecuvantarile din viata ta. zece lucruri pentru care esti recunoscator.

sa donati haine mai vechi unui adapost de copiii. Poate fi colorata in roz. IARTA! Stiti ca atunci cand va mentineti starea de furie sau de suparare pe cineva. Daca cineva iti da un cactus cat timp il vei tine in mana? Pana iti va intra tepii sub piele? Pur si simplu da-i drumul.8. 4 . Imagineaza-ti fluxul de Iubire dintre voi. sistemul vostru energetic sufera foarte mult? E ca si cum ai lua o greutate de cateva kg si ai purta-o dupa tine tot timpul. Acest lucru te face sa fii mai usor si iti creste vibratia. Daca alegi sa tii cactusul in mana in continuare. nu persoanei care va jignit. Fii empatic. Nu e nevoie sa purtati greutati insuportabile in spate. Recunostinta este o vibratie foarte inalta. Realizeaza ca persoana repectiva se comporta asa. insa este si mai important sa ajutati atunci cand sunteti tristi si deprimati. Mai intai. 10. Poate cel care te-a ranit se simte rau in legatura cu acest lucru. Este usor sa faceti acest lucru atunci cand aveti o stare emotionala buna. sa faceti un compliment unui strain. si vedeti cum va va creste vibratia. Fiti o binecuvantare in viata cuiva. Nu lasa loc pentru ura si manie in viata ta. E posibil ca persoana respectiva sa va contacteze mai tarziu sa va spuna ca s-a gandit la voi. Poate nu a vrut sa te raneasca. Cand te simti jignit/a. Invata lectia care decurge din experienta respectiva si mergi mai departe. Iarta-te pe tine si pe ceilalti. tratat nedrept. Incerca sa vezi situatia din punctul lui de vedere. alb. 9. Inchide ochii si imagineaza-ti persoana careia vrei sa-i trimiti Dragoste. Cand alegi sa ierti. doar pentru un moment. dati-va seama ca sentimentele de furie pe care le perpetuati in viata voastra va fac rau tie. ingrijeste-le si vindeca-te. Insa e foarte usor de vorbit despre iertare cu voi umani. asuma-ti Responsabilitatea si mergi mai departe. Trimite Iubire altora. verde. e bine sa gasiti moduri de a iubi si de a va afla cat de mult posibil pe fregventa Iubirii. De aceea. Imagineaza-ti energia cum se misca din inima ta inspre a ei. Ajuta-i pe ceilalti. nu poti sa invinovatesti pe nimeni altcineva decat pe tine pentru propria ta durere. Fa loc doar pentru Iubire. Sa cumparati o cafea pentru cineva care sta alaturi de voi la restaurant. si foarte greu de facut. Trimite-i Iubire celui care ti-a facut rau. acea persoana iti este recunoscatoare. Este un mod simplu si eficient de ati creste vibratia. se proiecteza si asupra ta aceeasi energie pozitiva. pentru a-si indeplini si ea nevoia de Iubire. galben. lasa-l sa cada. Puteti sa dati telefoane rudelor mai in varsta si sa va interesati de ele. Cand cauti pe cineva. IUBESTE Iubirea este cea mai inalta frecventa vibrationala posibila. Nu trebuie sa faceti gesturi eroice pentru a-i ajuta pe ceilalti. Poate sufera atat de tare incat actul lui a fost un stigat de ajutor. si cand ajuti pe cineva sa atinga acea stare. doar realizeaza ce ai facut rau in situatia respectiva si decide cum ar fi mai bine sa te comporti in viitor. dar nu vrea sa recunoasca. Voi toti gresiti. leaga-ti ranile. Sa vedeti daca puteti face zece astfel de actiuni in fiecare zi. dar nu vrea sa-si recunoasca vina. Va aflati aici pentru a invata. alegi sa renunti la acea greutate. Simte compasiune pentru cei care nu au primit Iubire in viata si cred ca vor obtine atentie prin comportamente agresive. Nu fi aspru cu tine. Sa lasati un bacsis mai mare pentru un chelner care pare obosit.

Impartiti-le cu prietenii si colegii. Multumesc ca esti aici. Creeati un mediu pozitiv acasa sau la locul de munca. Acorda-ti timp sa-ti echilibrezi energiile. Nu astepta ca ceilalti sa-ti ofere Dragoste." Trimite Iubire celulelor din corpul tau. Du-te la masaj. Iubeste-te pe tine insuti. Totul incepe cu voi. Si aduceti-va aminte. imbratiseaza-te singur. Stiu toti oamenii din viata ta pe care ii iubesti. Fa o lista cu lucruri pe care iti place sa faci. Aminteste-ti de conexiunea ta cu Sursa. furia. pentru a avea capacitatea sa imparti Dragostea ta cu ceilalti. vina. pentru ca ceilalti sa stie permanent ca ii iubesti. Nu esti niciodata singur. Conecteaza-te la aceasta energie atunci cand te simti rau. depresia. Acorda-ti timp pe parcursul zilei pentru a-ti oferi Iubire. Ganditi-va la cate lucruri puteti face daca aveti grija de nivelul vostru energetic. Nu trebuie sa faci ceva sa o castigi. ca ii iubesti? Cand le-ai spus ultima oara? Si cand le-ai aratat? Printr. ea pur si simplu este. CA SUNTETI IUBITI INTOTDEAUNA! 5 .Exprimati-va Dragostea fata de ceilalti. Hraneste-te singur ca sa ii poti hrani pe altii. zambeste in oglinda si spune-ti: "Te Iubesc. Ea va fi acolo mereu. strangere de mana.o imbratisare. un zambet? Imparte permanent in jur aceste lucruri. Imagineaza-ti o raza de Lumina care vine din Univers si intra direct in inima ta. Sursa Universala este permanent legata de tine si permanent accesibila. Incercati aceste metode. Adu-ti aminte ca esti permanent conectat cu Sursa de Iubire Universala. si fale cat mai des cu putinta. Inchide ochii si deschide-ti inima pentru a primi Iubirea Universala. Las-o sa-ti spele temerile. rusinea.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful