You are on page 1of 3

CARACTERÍSTICAS DE LA FUERZA RESISTENCIA Y

CAPACIDAD FÍSICA

Flexibilidad: permite el máximo recorrido de las articulaciones gracias a la elasticidad y


extensibilidad de los músculos que se insertan alrededor de cada una de ellas. Es una capacidad
física que se pierde con el crecimiento. La flexibilidad de la musculatura empieza a decrecer a
partir de los 9 o 10 años si no se trabaja sobre ella; por eso la flexibilidad forma parte del
currículo de la Educación Física, ya que si no fuera así supondría para los alumnos una pérdida
más rápida de esta cualidad.

La Fuerza: consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, es una capacidad fácil de
mejorar. Hay distintas manifestaciones de la fuerza: si hacemos fuerza empujando contra un
muro no lo desplazaremos, pero nuestros músculos actúan y consumen energía. A esto se le llama
Isométrica. Con este tipo de trabajo nuestras masas musculares se contornean porque se
contraen y la consecuencia es que aumenta lo que llamamos “tono muscular”, que es la fuerza
del músculo en reposo. Si en vez de un muro empujamos a un compañero, si que lo
desplazaremos y se produce una contracción de las masas musculares que accionan a tal fin. A
este trabajo se le llama Isotónico.

La resistencia: es la capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de


intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos musculares.

Depende en gran parte de la fuerza de los músculos, pero también del hábito de los grupos
musculares usados prosiguiendo sus contracciones en un estado próximo a la asfixia, pero sin
alcanzar un estado tetánico. En esta forma de esfuerzo, la aportación del oxígeno necesario a los
músculos es insuficiente. No pueden prolongar su trabajo si no neutralizan los residuos de las
reacciones químicas de la contracción muscular. El organismo se adapta a la naturaleza del
trabajo gracias a la producción de sustancias que impiden los excesos de ácidos y mediante el
aumento de sus reservas energéticas.

La velocidad: es la capacidad de realizar uno o varios gestos, o de recorrer una cierta distancia
en un mínimo de tiempo. Los factores que determinan la velocidad son de orden diferente:

Muscular, en relación con el estado de la fibra muscular, su tonicidad y elasticidad, etc, o sea, la
constitución íntima del músculo.

Nervio, se refiere al tiempo de reacción de la fibra muscular a la excitación nerviosa.

La coordinación más o menos intensa de una persona es un factor importante para su velocidad
de ejecución.

Estas cualidades físicas están desarrolladas de forma diversa en cada


persona de acuerdo con el esfuerzo que debe realizar diariamente o en su
actividad deportiva, en conjunto determinan la condición física de un
individuo.
CARACTERÍSTICAS DE LA RAPIDEZ DE REACCIÓN MOVIMIENTO REFLEJO

La velocidad de reacción es la capacidad de dar respuesta a un estímulo y no hay que confundirla


con la velocidad de movimientos.

La velocidad de movimientos, claro está, representa la velocidad con la que somos capaces de
movernos. Puede ser de muchos tipos, pero siempre implica acciones musculares.

Pero la velocidad de reacción es una capacidad que depende totalmente del sistema nervioso, sin
necesidad de implicar a la musculatura.

Representa la capacidad de nuestro sistema nervioso para recibir un estímulo, identificarlo, decidir
si fuera preciso y enviar una respuesta a la musculatura para responder.

En las situaciones reales tanto deportivas como cotidianas aparecen las dos formas, ya
que los movimientos veloces no aparecen nunca espontáneamente y siempre representan
una reacción ante algo.

En algunos casos se trata de medir la velocidad. En estos casos, el deportista tiene


que reaccionar ante un estímulo que marca el inicio del cronometraje.

Hay otros deportes, como la lucha, los deportes colectivos, deportes de raqueta, etc. en los que
la velocidad se manifiesta como una respuesta rápida a situaciones cambiantes.

El boxeador reacciona con una esquiva rápida al ataque del contrario, el portero de
fútbol salta velozmente a despejar un balón que va hacia su portería, etc.

Los reflejos

La velocidad de reacción: Los reflejos

La velocidad de reacción es la facultad que nos permitereaccionar con una cierta rapidez ante
estímulos, indicios o señales.

Zaciorski describió los procesos que se producen en el individuodesde que se produce el estímulo
hasta la reacción física,distinguiendo cinco fases:

1. Percepción, con la aparición de una excitación en el receptor (ojo, oído, piel)

2. Transmisión de la excitación al SNC.

3. Tratamiento de la información, que sería el paso del estímulo al sistema nervioso y la formación
de la respuesta (fase de decisión si fuera preciso).

4. Llegada al músculo de la señal del SNC.

5. Estimulación del músculo operada por el SNC.


Estructura de la obra dramática según el acontecimiento

La obra dramática presenta una estructura particular, la que incluye determinados elementos: Presentación,
desarrollo, desenlace, acto, escena y cuadro. Cada uno de ellos corresponde a determinados momentos
dentro de la obra.

La división estructural de una obra dramática es observada bajo dos puntos de vista diferentes: el primero,
analiza el desarrollo de los acontecimientos y el segundo, ordena la obra desde un perspectiva formal.

1.1- Según el desarrollo de los acontecimientos

a) Presentación del conflicto dramático. Se plantea generalmente desde la tensión entre dos fuerzas: una
protagonista y otra antagonista.

b) Desarrollo del conflicto. Corresponde a la serie de acontecimientos desarrollados en función del


comportamiento de los personajes: sus acciones y modificaciones sicológicas y morales que conducen hasta
el clímax. Este momento constituye el de mayor tensión en toda la obra y en el que se enfrentan las fuerzas.
c) Clímax. Para que se llegue a producir el desenlace, primero la acción dramática pasa por el momento de
mayor tensión o clímax, lo que posibilita la solución del conflicto.
d) Desenlace. Es la resolución de la trama en la obra dramática, en la cual el conflicto presentado se ha
solucionado.
1.2- Según la perspectiva de ordenamiento formal
a) Acto: Corresponde a cada una de las partes principales en las cuales se puede dividir temáticamente una
obra dramática.
b) Escena: Es un fragmento del acto. Su inicio y su término están determinados por la entrada y/o salida de
los personajes respectivamente.
c) Cuadro: Se define por la ambientación física, es decir, cada cuadro se relaciona con un tipo de
escenografía, y cambia conforme cambia la escenografía.
1.3- Recursos Paraverbales
Las obras dramáticas no presentan una narración que exponga los acontecimientos, ya que son los
personajes quienes explicitanlas acciones o, en el caso de las representaciones teatrales, las llevan a cabo.
Los hechos y acciones de los personajes reemplazancualquier información que se quiera entregar. Además,
ciertos elementos llamados recursos paraverbales, como gestos,entonación de la voz, disposición de los
elementos en la puesta en escena y movimientos físicos, no hacen necesaria narraciónalguna.

En los textos dramáticos, los recursos paraverbales corresponden a indicaciones del autor, las que van entre
paréntesis e indicanalguna actitud o algún movimiento realizado por determinado personaje. Los dos
puntos (:) manifiestan, al igual que en el géneronarrativo, la introducción de un parlamento. Antes de ellos
va el nombre del personaje y después lo dicho por éste. La seguidilla de nombres y dos puntos estructuran
un diálogo. También el guión de parlamento o raya se utiliza para tal efecto, ante lo cual se omite,en la
mayoría de los casos, el nombre de un personaje.