UNIVERZITET U TUZLI FILOZOFSKI FAKULTET RAZREDNA NASTAVA

NASTAVNA PRIPREMA ZA SAT METODIKE TJELESNOG I ZDRAVSTVENOG ODGOJA I

Profesor: Dr. Zumreta Nožinović Tuzla, januar 2010.

Student: Malkić Fahira

10%) 2. hodanje i okreti s predmetom u rukama Obrada novog gradiva Frontalni. medicinska lopta 1. Glavni dio 20' . 1.2010. Nožinović. grupni.10%) . Uvodni dio 3' .5' (6% .PRIPREMA ZA SAT TJELESNOG I ZDRAVSTVENOG ODGOJA Čas vodi Škola Datum i dan Razred Sat po rasporedu Nastavna oblast Nastavna jedinica Tip i etapa sata Oblici rada Malkić Fahira OŠ Centar 14.65%) 4.25' (60% . karaktera Nastavna pomagala Literatura Struktura sata Greda. individualni Metoda usmenog izlaganja. razvoj spretnosti i koordinacije pokreta Zadaci Obrazovni: razvijanje znanja o pojedinim igrama. volje. Završni dio 3' .. – „Tjelesni i zdravstveni odgoj s metodikom“.20%) 3. Nožinović.5' (6% . Tuzla 1995. lopta. IV 2. metoda objašnjavanja i metoda Nastavne metode demonstracije Fiziološki: jačanje mišića nogu.8 ' . Z. F. Pripremni dio .01. sposobnost vladanja pokretima tijela Odgojni: razvijanje kolegijalnosti.10' (15% . (drugi) Gimnastika Mjesto Broj učenika Početak sata Tuzla 18 15:00 Niska greda. usavršavanje tih igara.

Na znak učitelja „hodaj“ učenici počinju polako da usporavaju i počinju hodati.5') Sadržaj Organizaciono – metodske napomene Učenici slobodno trče u prostoru za vježbanje u jednoj koloni idući jedan za drugim. U toku rada učitelj prati i ispravlja oblikovanja sa eventualne greške. prate obješnjavanja i demonstriranje vježbi oblikovanja. naglaskom na sve dijelove tijela. .najava nastavne jedinice U Pripremni dio (8 ' .demonstracija vježbi oblikovanja.10') Učenici su frontalno okrenuti prema učitelju.ispravljanje grešaka . U . Na sljedeći znak „trči“ učenici polako ubrzavaju tempo hodanja i počinju da trče. Zadatak: . .zagrijavanje učenika za novo gradivo. Nastavnik objašnjava početni stav i pravilno držanje tijela.primjena vježbi da rade. .Dio sata Uvodni dio (3' . Na znak učitelja počinju .pripremanje učenika za glavni dio sata.

Oponašati pokretima glave lijevo – desno.10') Stav spojeni. Sjesti na tlo i doticati prste nogu i ruku. Oponašati rukama krugove. u jednu i u drugu stranu. Jačanje mišića trupa. Jačanje mišića ramenog pojasa i ruku. Stav spojeni.OPIS VJEŽBE Stav spetni. a drugom priručiti. Stav spojeni. Ruke podizati iznad glave i spuštati ih do stopala. Jačanje mišića ramenog pojasa i nogu. Jačanje mišića ramenog pojasa. odručiti. naprijed – nazad. Dižemo jednu ruku i zatežemo u suprotnu stranu. te poskakivati. priručiti. odručiti. Oponašati rukama krugove. . UTICAJ VJEŽBE SLIKA Jačanje mišića vrata Stav spetni. jednom rukom uzručiti. u jednu i u drugu stranu. Pripremni dio (8 ' . Jačanje mišića trupa. priručiti.

Jačanje mišića karličnog pojasa i nogu. . Jačanje mišića trupa. Pljeskanje ispod nogu.Leći potrbuške i dizati ruke i noge. priručiti. Jačnje mišića karličnog pojasa i nogu. Izvoditi sunožne poskoke naizmjenično naprijed – nazad. Stav spojeni.

Dva se drže za ruke i hvataju trećeg.grupni i tri grupe po šest učenika.ispravljanje eventualnih grešaka. . potrbuške i isto to urade. im. Poslije toga podijeliti ih u .ispravljanje grešaka. leđa i to urade isto. individualni oblik obruče. . svaka grupa ima Zadatak: po šest učenika. Zadatak: Glavni dio (20' .pristup radu. . . U . on zamjenjuje mjesto sa učenikom koji ga je dotaknuo.Dio sata Sadržaj A DIO Organizaciono – metodske napomene Podijeliti učenike u tri grupe. a ovaj postaje slobodan i igra se nastavlja. .formiranje homogenih grupa. te na znak učitelja oni kreću sa radom. Kada ga uhvate. Zadati prvo da sjednu – turski sjed.opterećenje.organizacija.elementarna igra „hvatalica“. lopte i grede po dvorani i demonstrirati rada. . zatim da legnu na .25') B DIO Učenike podijelimo u grupe po tri. zatim ustati i što brže trčati. Rasporediti čunjeve. U Glavni dio (20' . .raspored.25') .demonstracija nove nastavne jedinice. da legnu .demonstracija igre.

čemu bi moglo da služi to vježbanje i eventualno se neko pohvali.vraćanje psihičkih funkcija u normalno stanje. 5') U . Pitamo ih šta smirivanje smo danas radili.Dio sata Sadržaj Organizaciono – metodske napomene Završni dio (3' - Uputiti poziv svim učenicima da obustave rad. X . živčane napetosti. organizma.smanjenje po dvoje napuštaju salu hodom u 2/4 taktu.fizičko i psihičko na mjesta i pozivaju se u vrstu. Određuje se grupa da vrate određene rekvizite . Učenici u koloni . koja im je vježba bila najteža.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful