You are on page 1of 1

இர த ேசாைகைய உண

பதி : 09, 2016 14:07 - + இர த ேசாைக உ ளவ இர வி தியா க ேபாதிய ஊ மி த உண கைள உ டாேல ேபா . அைவ எ தவைக உண பா கலா .

இர ைறவ ேபாதிய அள சா பிடாத வள சிைத மா ேகாளா காரணமா . இர தகரி காம தா இர த உ தி ைற ேபா .

இதனா உட அசதி, கா , வயி ெபா , வாச ேகாள ேபா றைவ உ டாகலா . இய ைக உண இர ைத தமாக ைவ ெகா ? இர ைத வி தி ெச பைத பா ேபா .

ைக கீைரைய வர சைம ேகாழி ைட உைட வி கிளறி ெந ேச 41 நா சா பி வர இர வி தியா .

இல ைத பழ சா பி டா இர ைத ெச மி லாம , பாக ைவ ெகா . பசிைய ைம ெகா .

சி சா ேத கல சா பி டா இர தமா . இர த சிவ அதிகமா .

நாவ பழ ைத தின சா பி டா இர வி தி உ டா . நிைனவா ெப

காளி பழ சா பி தா இர தமா . ஆனா , வாத ேநா ளவ தவி .

வார ைற பீ ஜூ ெபாரிய சா பி தா திய இர தியா .

உணவி ணீரைல ெதாட சா பி தா இர வி தியா .

ேதனி ேபரீ பழ ைத ஊறைவ அைத தின காைலயி 3 4 பழ கைள சா பி தா விைரவி ல பலைன காணலா . தின ெவ ேபரீ பழ ைத 10 ணி ைகயி சா பி தா ல பலைன காணலா .