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5 775 ~ 6 530 万 t 、 远 31. 155 km、改建段长 21.

829 km。
期 6 714~7 933 万 t,货车对数为近期 方案 2:新建单线 60km/h 方案
52~61 对/日,远期 57~68 对/日,客车对 由飞跃峡谷起直穿无尽之森修建单线
数(旺季)为近期 14~18 对/日、 远期 客运专线至小马镇,线路长 32.5km,最大坡
27 ~ 45 对/日,其中通勤列车列车对数为 度为 10%c.
25~40 对,可以满足运量需求。 (3)方案分析和推荐意见
3.5 提速改造方案比选 新建单线方案可避免通勤列车与货物列车
从功能定位及客货运需求角度分析,本项目 共线运行产生的安全风险,但由于单线列车
可以利用既有中央线线进行电化改造,或者 会让运行,列车平均运行时间较长,工程投
新建 1 条单线客专。利用既有线进行电化改 资最大,财务评价最差,且直穿无尽之森会
造提速至 80 km/h, 虽运行时分最少,但改 严重破坏无尽之森的生态环境,甚至对谐律
建量最大,线下工程利用率低,增加投资量 之树造成不可逆转的影响,不宜采用[2];全
较大,而且通勤列车与货物列车共线运行速 段提速 80 km/h 方案节省旅行时间 37 min,
度不宜超过 50 km/h[1]。因此,分别研究了 工程量最小,且不会对无尽之森的生态以及
全线改造 80 km/h 电化方案,新建单线 60 谐律之树造成破坏推荐采用全线改造 80
km/h 方案。 km/h 电化方案。
(1)既有线概况 四、结束语
既有中心城至道奇路口铁路沿线设中心城, 本文通过对中心城至道奇路口线路走向方
魔法学校,中心城南,青鬃岭,星火,友谊 案进行分析, 从工程地质条件、客货共线运
学院,小马镇北,小马镇,森木,无尽之森 行、生态环境保护、工程投资等影响线路走
北,无尽之森,飞跃峡谷,道奇路口 13 个 向的主要因素, 以及相关部门意见等方面
车站。道奇路口至小马镇段采用单机牵引, 分析各方案的优缺点,通过案例可以看出,
限坡为 16%c,小马镇至中心城采用双机牵引, 虽然有时候前期的工程投资略大, 但却可
限坡为 45%c,旅客列车设计行车速度为 40 以消除很多远期不可预见的不利影响, 对
km/h。 于城市的长远规划和发展来说却是相当有
(2)方案说明 益的, 对铁路选线设计具有一定的参考价
方案 1 :全线提速 80 km/h 方案 值。
对中心城至道奇路口段铁路全线进行提速 参考文献:
改造至 80 km/h,线路长 184.3 km;其中下 [1]高速铁路设计规范[M]. 中国铁道
行 线 利 用 段 长 29. 493 km 、 坡 道 段 出版社 , 中华人民共和国国家铁路局,
长 68. 650 km 、 双 绕 地 段 长 2015
31. 155 km、改建段长 23. 729 km; [2]铁路选线设计的现代理论和方法
上 行 线 利 用 段 长 68. 596 km 、 坡 道 段 [M]. 中国铁道出版社 , 詹振炎著, 2001
长 31. 446 km 、 双 绕 地 段 长

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适用于马圈的精神卫生三级预防制度方案
左岸(成华区天蓝丝带心身网络技术工作室 心理咨询师,原名:李言蹊)
1、介绍
预防医学研究指出, 疾病的发生发展是有规律的, 在疾病自然史的每一个阶段都可以采取
措施防止疾病的发生和恶化。
因而, 预防工作与疾病的自然史相对应分为三级:
第一级为病因预防, 是针对病因或致病因素所采取的措施;
第二级为临床前期预防, 主要任务是 “三早”预防: 早发现、早诊断、早治疗, 防止疾病
发展;
第三级为对症治疗、防止伤残和加强康复工作。
三级预防是在世界范围内都有所使用的一种预防手段。目前在糖尿病、心血管疾病等慢性病
干预领域都有大量的实践经验。而精神疾病与以上疾病有一定相似,如:慢性非致命、有较
为明确的发作病因、一定程度可防可控。所以面对精神卫生,三级预防也可以取得较好的效
果。
2、心理疾病介绍与现状介绍
心理疾病是指以在各种生物、心理以及社会环境因素影响下, 大脑功能失调, 导致认知、情
感、意志和行为等心理活动出现不同程度的障碍为临床表现的疾病, 包括各种神经症、情感
性精神障碍、精神分裂症等。其中大多数出现问题的人群,一般都为神经症,有一部分人在
长期未得到干预的情况下,可能会发展为抑郁障碍、双向情感障碍、分裂性情感障碍、精神
分裂症等。因此三级预防的重要性就以此显现。
马圈中 98.9%的受访者未婚,45.8%的受访者就读高中或中专,33.7%的受访者就读初中及以
下,大学及大专以上学历占 19%,整体属于心理问题的高危群体。
月收入在 0-500 元及 500-1000 元的群体占比较高,分别为 58.3%和 16.9%,排除学生群
体后,收入 3000-6000 元最多。
其心理健康程度为大多数为正常群体,但整体心理健康程度较一般性社会群体较差,同时该
群体有较多精神疾病患者。SCL90 常模整体以偏态分布,峰值在 160 分。
3、三级预防面对群体
三级预防的面对群体分为:正常人,指病非病三原则之下的患者,包括一般心理问题,严重
心理问题、神经症性心理问题的人群,该类人群无需进行药物干预;疾病患者:已确诊精神
疾病患者,包括情感障碍、人格障碍和精神分裂,该类人群在病非病三原则之上,需要首先
进行药物治疗,同时对于这类人群需要严防自杀。
3.1 一级预防
一级预防的群体为:全体。不同阶段、层次 、群体的心理特点, 有针对性地实施心理健康
教育, 开展心理辅导或咨询活动。一级预防还需要对整体进行系统的测量,对于高危群体要
尤其进行关注。
3.2 二级预防
二级预防的群体为:对象:轻度心理障碍患者。对心理问题和早期心理疾病者能早发现、 早
干预, 防止心理疾病产生。对存在心理问题的人给予有针对性的心理辅导或治疗, 治疗条
件不具备时要及时转诊。
3.3 三级预防
三级预防的群体为:心理疾病患者。对患心理疾病者进行及时、有效的治疗, 防止病情进一
步加重, 避免造成危害本人和他人的严重后果, 促使其早日康复。三级预防的患者必须接
受精神科的系统治疗,同时在治疗中可以辅助心理治疗。

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4、三级预防工作
4.1 一级预防
第一级为病因预防, 是针对病因或致病因素所采取的措施,根据不同阶段、层次、群体的心
理特点, 有针对性地实施心理健康教育, 开展心理辅导或咨询活动,帮助其树立心理健康意
识, 优化心理品质, 增强心理调适能力和社会适应能力, 预防和缓解心理问题, 防止各种
心理疾病的发生, 提高心理健康水平, 促进个体全面发展。一级预防是心理健康教育工作
者最有作为的工作, 也是心理健康教育的主要工作内容。
一级预防需要的工作:
1、宣教科普:在公众场合进行公开宣传心理健康教育知识,帮助大众了解心理健康知识。
2、自查:教会患者进行自我评价,使用自评量表并提供自评平台,帮助大众了解自身情况。
3、普查:调查整体心理健康程度,根据整体心理健康程度制定相关的应对策略。
一级预防主要目的是广撒网,也将是三级预防中最重要的一级,同时可能会投入较大,回报
产出不明显。
4.2 二级预防
第二级为临床前期预防, 主要任务是 “三早”预防: 早发现、早诊断、早治疗, 防止疾病
发展。
二级预防需要引导可疑患者利用现有资源进行明确。对于可能出现的心境障碍患者及时疏导
并转诊心理咨询机构,同时对于病非病三原则之上的轻度患者应转诊至医院进行药物干预。
二级预防针对的患者往往是轻症患者,对于他们应该及时干预,及时确诊,以防进一步的恶
化。
4.3 三级预防
三级预防的工作是对患心理疾病者进行及时、有效的治疗, 防止病情进一步加重, 避免造
成危害本人和他人的严重后果, 促使其早日康复。
三级预防的工作主要以转诊和辅助治疗为主,同时要干预严重患者的自杀事件。
协助转诊:对发现但未确诊的高危患者立即转诊至精神卫生机构,及时催促其进行药物治疗。
自杀干预:对于出现的自杀事件及时响应,建立应急事件响应平台,并协助相关群体处理该
类事件,同时对患者进行自杀干预。
高危监测:密切监测可能出现问题的高危人群,建立档案,汇总病案与信息,及时跟进。
5、三级预防中的应急事件响应平台介绍
5.1 应急平台人员安排
应急事件响应平台是一个面对自杀事件的快速响应机制,该机制仅在特殊情况下进行,日常
情况下无需执行,该机制主要目的是快速传递信息、高效处理事件、方便控制局面。
该机制为三级机制,三级分工明确,信息逐级上报,单项传递,及时公开,这样可以使得在
面对这类事件时能快速进行干预,防止混乱,预防进一步的恶化。
5.1.1 一级网络
由少量决策人员组成,该类决策人员负责处理整体的方向,指导下级网络成员进行行动。
一级网络必须由多人组成,使得一级网络在缺少人员的情况下依然可以运作。
5.1.2 二级网络
由负责联系各个主要组织的人组成。该层人员的主要工作是积极的将信息与指导意见传达下
去,并及时收取信息上报一级网络。
5.1.3 三级网络
主要为各个群的群主管理员,各个组织的领导者,该网络的成员得到二级网络的指导意见与
信息后快速坚决的执行,以防事件进一步恶化。
5.2 上报制度

156
三级网络单位发现可疑患者,应建议上报二级网络人员,由专业人员介入,完善病案、采集
信息、进行转诊。三级单位应密切关注谈论自杀或谈论自杀计划的人、有明确求助意愿的人、
反复自残的人,如有发现及时上报二级网络。
上报内容应包括:网名、QQ 号或其他联系方式、上报原因、具体内容。
对于自杀事件,三级网络应及时向二级传递联系方式、网名、自杀时间、信息来源途径以及
其他可获得的所有消息。二级网络收到消息,立即向一级网络上报,由一级网络统一发布消
息,并协助管理各处现场。所有信息单项传递,逐级上报,并及时透明公开。
上报应及时有效,一级网络收到消息应第一时间采取干预措施,并及时通过公开渠道发布动
态,安抚群众。
相关专业人员应完成病案总结,及时汇总。上报制度逐级上报的根本在于三级网络,所以应
培养三级网络的上报意识,增强相关知识学习。
5.3 归档制度
一级网络收到信息后,要协助专业人员完善档案管理、材料的收集、鉴别与归档、保管与保
护。
对于发生自杀事件的人,归档时除了病案信息,还需要保存自杀者的个人信息。
归档内容包含:姓名、常住地、精神疾病既往史、家族史、疾病史、用药情况、病例、电话、
学校、住址等。
归档之后,还需要建立查询系统,当下次自杀再出现的时候可以第一时间快速联系,尤其注
意患有严重抑郁、精神分裂、双相抑郁发作的人群。
参考文献:
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[3]金卫东,陈震. 如何识别尚无躁狂发作的双相障碍?——介绍一种新概念:“软双相”[J].
临床精神医学杂志,2005,04:249-250.
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157
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药,2018,21:56.
[16]傅华、段广才、黄国伟,预防医学(第六版)[M].人民卫生出版社.

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2019/4/6

应用于马圈的精神卫生

三级预防制度阐述
小马国天蓝丝带志愿者委员会 向阳花心理咨询研究中心 左岸

前言

三级预防TertiaryPrevention
预防医学研究指出, 疾病的发生发展是有规律的, 在疾病自然史
的每一个阶段都可以采取措施防止疾病的发生和恶化。
因而, 预防工作与疾病的自然史相对应分为三级:
第一级为病因预防, 是针对病因或致病因素所采取的措施;
第二级为临床前期预防, 主要任务是 “三早”预防: 早发现、早
诊断、早治疗, 防止疾病发展;
第三级为对症治疗、防止伤残和加强康复工作。

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2019/4/6

心理疾病介绍

心理疾病是指以在各种生物、心理以及社会环境因素影响下, 大脑功能
失调, 导致认知、情感、意志和行为等心理活动出现不同程度的障碍为
临床表现的疾病, 包括各种神经症、情感性精神障碍、精神分裂症等。

面对群体

面对的对象是《时代周刊》评选的2011年度十大互联网亚文化群体之一的《My Little Pony》动画粉丝群体,其粉丝的典型人群主


要以年轻的青年及青少年为主,性别男性大于女性。根据EQCN的2017年调查报告,在中国大陆约有42万人。其群体分布在广东、
山东、江苏、四川、北京。
98.9%的受访者未婚,45.8%的受访者就读高中或中专,33.7%的受访者就读初中及以下,大学及大专以上学历占 19%,整体属于心
理问题的高危群体。
月收入在 0-500 元及 500-1000 元的群体占比较高,分别为 58.3%和 16.9%,排除学生群体后,收入 3000-6000 元最多。
其心理健康程度为大多数为正常群体,但整体心理健康程度较一般性社会群体较差,同时该群体有较多精神疾病患者。SCL90常模整
体以偏态分布,峰值在160分。

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三级预防面对人群

对象:全体
一级预防 不同阶段、层次 、群体的心理特点,
有针对性地实施心理健康教育, 开展
正常人 心理辅导或咨询活动。
一级预防还需要对整体进行系统的测
指病非病三原则之下的患者,包括一般心
量,对于高危群体要尤其进行关注
理问题,严重心理问题、神经症性心理问
对象:轻度心理障碍患者
题的人群,该类人群无需进行药物干预
二级预防 对心理问题和早期心理疾病者能早
疾病患者 发现、 早干预, 防止心理疾病产生。
已确诊精神疾病患者,包括情感障碍、人 对存在心理问题的人给予有针对性
格障碍和精神分裂,该类人群在病非病三 的心理辅导或治疗, 治疗条件不具备
原则之上,需要首先进行药物治疗,同时 时要及时转诊。
对象:心理疾病患者
对于这类人群需要严防自杀
三级预防 对患心理疾病者进行及时、有效的
治疗, 防止病情进一步加重, 避免造
成危害本人和他人的严重后果, 促使
其早日康复。
三级预防的患者必须接受精神科的
系统治疗,同时在治疗中可以辅助
心理治疗。

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2019/4/6

一级预防的工作

第一级为病因预防, 是针对病因或致病因素所采取的措施,
根据不同阶段、层次、群体的心理特点, 有针对性地实施心
理健康教育, 开展心理辅导或咨询活动,帮助其树立心理健康
意识, 优化心理品质, 增强心理调适能力和社会适应能力, 预
防和缓解心理问题, 防止各种心理疾病的发生, 提高心理健康
水平, 促进个体全面发展。一级预防是心理健康教育工作者
最有作为的工作, 也是心理健康教育的主要工作内容。

一级预防需要的工作:
1、宣教科普:在公众场合进行公开宣传心理健康教育知识,
帮助大众了解心理健康知识。
2、自查:教会患者进行自我评价,使用自评量表并提供自
评平台,帮助大众了解自身情况。
3、普查:调查整体心理健康程度,根据整体心理健康程度
制定相关的应对策略。

一级预防主要目的是广撒网,也将是三级预防中最重要的一
级,同时可能会投入较大,回报产出不明显。

一级预防需要的人才

50%
科普工作者
该工作需要由医师、心理咨询师、教育工作者 60%
完成,保证科普的内容无错误、具有趣味性、
能将知识传达到位。主要工作是引导公众。
70%
咨询师
帮助公众及时处理心理健康问题,必要时对他 90%
们进行相关指导。工作主要以咨询为主。

预防医学工作者
进行医学统计及分析,对现状进行摸排,并制
定相应的措施。

宣传管理者
需要有影响力的公众人物,对相关措施制度进
行宣传,并且管理相关的工作人员。

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2019/4/6

二级预防的工作

第二级为临床前期预防, 主要任务是 “三早”预防: 早发现、早诊断、早治疗, 防止疾病发展。


二级预防需要引导可疑患者利用现有资源进行明确。对于可能出现的心境障碍患者及时疏导并
转诊心理咨询机构,同时对于病非病三原则之上的轻度患者应转诊至医院进行药物干预。
二级预防针对的患者往往是轻症患者,对于他们应该及时干预,及时确诊,以防进一步的恶化。

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2019/4/6

针对不同人群的“三早”预防策略

正常人 轻症患者
对于仅仅是有心理问题的人,及时进 确认存在疾病问题后,立即转诊精神
行心理干预,同时完善量表数据留作 卫生系统,完善量表、病例资料留作
备案。 备案,建立档案进行后期追踪,定期
回访,了解治疗情况。

神经症患者 重症患者
完成干预后转诊心理咨询机构,完善 确认存在疾病问题后,立即转诊精神
量表数据留作备案,建立档案进行后 卫生系统,完善量表、病例资料留做
期追踪,了解其预后情况。 备案,建立档案进行后期追踪,定期
回访,同时有必要的情况下采集患者
个人信息,以防突发事件发生。

采集信息要点

以人为本
①尊重: 接受卫生服务过程中受到尊重,包括就诊和交流过
程中对人格、文化习惯和个人隐私的尊重。②保密性: 患者
个人信息得到有效保护,包括患者个人信息、医疗信息和就
诊过程中不被其他人听到等。③自主性: 患者参与决策和同
意知情权得到尊重,包括患者能够参与到整个医疗决策过程,
检查和治疗方案征求患者同意。④交流: 医患交流过程没有
障碍,包括医务人员耐心倾听,患者接受方式解释和患者能
够自由提问健康相关问题。

信息准确
①询问:询问患者既往史,并询问是否接受治疗。②信息采
集:采集及时联系的方式,完善病例与量表。③诊断:对于
可能存在精神疾病的患者,则需要进行判断,并详细询问有
无双相或软双相(阈下),及时完善书面信息,协助下一步
的转诊。

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抑郁症症状

患者通常具有三种典型症状:心境低落、兴趣和愉快感丧失,以及精力下降或易疲劳包括
稍做事情即有明显的倦怠感。其他常见症状分别是:(1)集中注意和注意的能力降低,
(2)自我评价和自信降低,(3)自罪观念和无价值感(即使在轻度发作中也有,(4)认
为前途暗淡悲观,(5)自伤或自杀的观念或行为,(6)睡眠障碍尤其早醒,(7)食欲下
降。低落的心境几乎每天一样,且一般不随周围环境而改变,但在一天之中心境可显示出
特征性的昼夜差异,即抑郁心境在早晨明显,到傍晚时分可能自然减轻,临床上称为晨重
暮轻波动的生物学现象。同时在症状学标准的基础上需要满足诊断所需的病程标准,即目
前抑郁发作需持续至少2 周。

1)轻度抑郁发作应至少存在典型抑郁症状中的两条,再加上至少两条常见抑郁症状。轻度
患者通常为症状困扰,继续进行日常的工作和社交活动有一定困难,但患者尚能保持一定
的社会功能。
(2)中度抑郁发作应至少存在典型抑郁症状中的两条,再加上至少三条(最好四条)常见
抑郁症状。中度患者继续进行工作,社交或家务活动存在明显困难。
(3)重度抑郁发作常表现出明显的痛苦或激越,自尊丧失和无用感、自罪感可以很突出,
部分患者可出现明显的自杀意念或行为,此时患者存在显而易见的生命危险。部分重度抑
郁发作患者可以伴精神病性症状,即患者存在妄想幻觉或抑郁性木。

双相情感障碍鉴别

明确区分单相抑郁(即反复发作抑郁症)和双相抑郁具有重要的实践意义。因为,二者的治疗不
同。若诊断为单相抑郁,通常应予抗抑郁剂;但若为双相抑郁,标准治疗应是心境稳定剂,不恰当
地使用抗抑郁剂容易导致由抑郁转为躁狂相(以下简称转相)而使病情恶化。在临床上,双相抑
郁的误诊及漏诊问题十分突出。国外资料显示,曾被误诊为单相抑郁者多达40%,平均误诊时
间长达7.5年,约1乃的患者因未使用心境稳定剂而影响疗效。

抑郁症或抑郁发作治疗过程中或自然发展过程中,因疾病本身或其他干预等因素使疾病转相,
从而使治疗方案变更,疾病过程复杂化。因此针对转相而出现躁狂变成双相障碍的可能性,对
有潜在转相可能性的抑郁症进行评估并做出软双相的诊断是符合目前关于抑郁发作治疗原
则的。

“软双相”诊断标准是:1、目前为符合诊断标准的抑郁发作;2、过去从来没有自发性的躁狂
发作:3、有抗抑郁药物诱发的躁狂或轻躁狂发作;4、如果没有项目3,则至少具备以下两项:(1)
一级亲属中有双相障碍家族史;(2)环性人格或明显外向人格;(3)精力旺盛性素质特征。5、如
果仅有项目4中的一项,则至少需要下列4项。如果没有项目4中的任何一项,则至少需要下列6
项:(1)发病年龄在25岁之前;(2)病程为发作性,每次发作时间不超过3个月;(3)边缘性人格;(4)非
典型性抑郁;(5)精神运动性抑制;(6)精神病性抑郁;(7)与月经周期明显的抑郁:(8)生物节律性明
显;(9)自杀企图或行为;或者家族中有类似先证者;或者是抑郁症家族史阳性;(10)伴有一种或
多种物质依赖。

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三级预防的工作

三级预防的工作是对患心理疾病者进行及时、有效的治疗, 防止病情进一步加重, 避免造成危害本人和他人的严重后果, 促使其早日康


复。
三级预防的工作主要以转诊和辅助治疗为主,同时要干预严重患者的自杀事件。

1、协助转诊:对发现但未确诊的高危患者立即转诊至精神卫生机构,及时催促其进行药物治疗。
2、自杀干预:对于出现的自杀事件及时响应,建立应急事件响应平台,并协助相关群体处理该类事件,同时对患者进行自杀干预。
3、高危监测:密切监测可能出现问题的高危人群,建立档案,汇总病案与信息,及时跟进。

166
2019/4/6

应急事件响应平台结构

应急事件响应平台是一个面对自杀事件的快速响应机制,该机制仅在特殊情况下进行,日常情况下
无需执行,该机制主要目的是快速传递信息、高效处理事件、方便控制局面。
该机制为三级机制,三级分工明确,信息逐级上报,单项传递,及时公开,这样可以使得在面对这
类事件时能快速进行干预,防止混乱,预防进一步的恶化。

一级网络
由少量决策人员组成,该类决策人员负责处理整体的方向,指导下级网络成员
进行行动。
一级网络必须由多人组成,使得一级网络在缺少人员的情况下依然可以运作。

一级网络 二级网络
由负责联系各个主要组织的人组成。该层人员的主要工作是积极的将
信息与指导意见传达下去,并及时收取信息上报一级网络。

二级网络 三级网络
主要为各个群的群主管理员,各个组织的领导者,该网络的成员得到
二级网络的指导意见与信息后快速坚决的执行,以防事件进一步恶化。

三级网络

上报制度

三级网络单位发现可疑患者,应建议上报二级网络人员,由专业人员介入,完善病案、采集信息、进行转诊。三级单位应密切关注
谈论自杀或谈论自杀计划的人、有明确求助意愿的人、反复自残的人,如有发现及时上报二级网络。
上报内容应包括:网名、QQ号或其他联系方式、上报原因、具体内容。

对于自杀事件,三级网络应及时向二级传递联系方式、网名、自杀时间、信息来源途径以及其他可获得的所有消息。二级网络收到
消息,立即向一级网络上报,由一级网络统一发布消息,并协助管理各处现场。所有信息单项传递,逐级上报,并及时透明公开。

上报应及时有效,一级网络收到消息应第一时间采取干预措施,并及时通过公开渠道发布动态,安抚群众。
相关专业人员应完成病案总结,及时汇总。
上报制度逐级上报的根本在于三级网络,所以应培养三级网络的上报意识,增强相关知识学习。

167
2019/4/6

应急事件三级网络分级工作流程

三级网络中发现自杀 二级收到上报及时汇总 一级收到报告,指导干


事件 消息,并及时收集信息 预,进行报案,下发指
导意见至二级协助三级
控制局面

三级 三级 二级 二级 一级 一级

三级负责人及时上报二 二级汇总消息,及时上 一级及时跟进消息,并


级 报一级 适当在公众渠道放出消
息,稳定局面

归档制度

一级网络收到信息后,要协助专业人员完善档案管理、材料的收集、鉴别与归档、保管与保护。
对于发生自杀事件的人,归档时除了病案信息,还需要保存自杀者的个人信息。
归档内容包含:姓名、常住地、精神疾病既往史、家族史、疾病史、用药情况、病例、电话、
学校、住址等。
归档之后,还需要建立查询系统,当下次自杀再出现的时候可以第一时间快速联系,尤其注意
患有严重抑郁、精神分裂、双相抑郁发作的人群。

168
2019/4/6

自杀者干预流程
自杀征兆识别
自杀观念到形成自杀计划再到最终实施自杀,通常是一个漫长和充满矛盾的痛苦过程,自杀者会
感到无助、无望、孤独,希望结束痛苦,但另一方面求生的愿望也是非常强烈的,会有意无意地以
各种形式向他人求助。

自杀信息询问
当发现对方有自杀征兆时,直接询问他们是不是想过自杀. 世界卫生组织危机干预专家认为,
这么做不但不会引起他们真的去自杀,反而能够挽救他们的生命。既不要轻视对方自杀的想法,
也不要担心自杀信息的询问会带来对方的自杀行动,而是要认真对待他们流露出的这种想法。

自杀等级评定
收集了足够的自杀信息后,需要立即做出对方此次自杀风险的评级。应根据对方自杀计划的时
间、空间和工具的危急性,结合自杀既往史、家族史、疾病史,考虑情绪反应、认知歪曲、行
为改变和躯体症状,做出迅速评定:高自杀风险、中自杀风险和低自杀风险三个等级。

参考文献

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2019/4/6

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170
以 Fimfiction 为样本分析英文马圈对抑郁、自杀等问
题的态度
石尚 成华区天蓝丝带心身网络技术工作室 610051
摘要:本文通过 Fimfiction 平台进行检索,对现已发布的小说进行统计分析,并对英文
马圈进行分析。分析的主要内容为该群体对抑郁、自杀的态度。同时通过互联网搜索,对
相应慈善机构进行汇总。
关键词:亚文化 欧美 自杀 抑郁 小说 Brony
中图分类号:B849 文献标识码:B
我们设想这样一个情境:你在逛贴吧。突然,你看见一个帖子,标题是《再见,我去小
马国了》,你的第一反应是什么?
按照 2013 年 Nuka-Kitty 发表的马迷观(即:马迷群体的本质是通过被歧视而获得集体
归属感与正义感) ,我们可以推测,在马迷群体中,相比其他群体,我们会对其他圈内的人
的求助更加关心。这一理论没有数据支持,仅供参考。
但是无论这种关心是否是马圈所独有,这种关心已经在同人小说中被利用了。这可能是
一个双向的过程,含有这一元素的同人小说更容易火起来,然后作者开始有意识地创作这类
同人小说。

《逝罪》,Fimfiction(全球最大小马宝莉同人小说网站,以下简称 FF 站)全站阅读量排
行榜第三名,聂克斯有被校园霸凌的桥段。

171
《排外》
,全站阅读量排行榜第六名,其中含有主角(一个人类)在小马国因为种族被
霸凌的经历,但是后来云宝黛西、暮光闪闪与天琴为他撑腰。

《维尼尔与奥塔维亚的大学生活》,全站阅读量排行第八名,其中含有主角奥塔维亚儿
时被虐待,后来在维尼尔与学校心理咨询师的帮助下脱离母亲独立生活的情节。

172
《彩虹工厂》,全站阅读量排行榜第十名,对残疾人/差生的歧视。

《我的室友是吸血鬼》
,全站阅读量排行榜第二十二名,奥塔维亚脱离原生家庭,以及
社会对同性恋的歧视。

173
《辐射小马国》 ,全站阅读量排行第三十二名,小皮在避难厩内因体型被歧视、原生家
庭问题,(大众)针对尸鬼、斑马和(英克雷对)黛西派的歧视,奴隶。
上述同人小说的共同特点是,它们含有马迷们在论坛和社交媒体上可能见到的压力情境,
包括自述的家暴、受歧视和原生家庭冲突等。这些同人小说在一定程度上还原了上述的压力
事件,我为此提出两个假说:
1、这些同人小说与“鬼屋”类似,即即使因为文中的事件感到悲伤,仍然知道最后作
者会安排一个正面的结局( 《排外》 ,
《维尼尔与奥塔维亚的大学生活》, 《我的室友是吸血鬼》,
《小板栗 of lilies and chestnuts》,
《心之折磨 an affliction of the heart》,
《逝罪》,实体书《马
迷故事 my little brony》 )
2、心境低迷者在阅读此类同人小说(尤其是文中角色与自己处于类似处境时)时,能
更容易地把自己代入进文中角色、体会更强烈的情感
关于假说 2,我的推测来自于一个名叫“双向躁郁世界”的公众号。

174
这是一个面向躁郁症患者的公众号,其中的内容也主要是由躁郁症患者撰写、讲述自己
的经历。但是这一公众号与 FF 站最大的区别在于,公众号采取日更制,编辑在稿件中有选
择权。

而 FF 站在站规中说“绝不会因为一部文章写的烂就不予通过审核”。一方面,这允许了
许多马圈文化符号,如萍卡美娜和钟塔结社的发展,但另一方面这也允许作者以极端的形式
吸引读者。

翻译:
《蓝血王子的百日王朝》 色情,血腥,18+,
(红字部分)本文含有对恋尸、强奸、乱伦、水戏、
粪便、恋童和乱穿马路的详细描写,强烈建议不喜勿看
虽然我很不想这么说,但是,是的,现在的小孩子就是在看这种东西。
随着近年来抑郁出现低龄化趋势,一个可能性浮出了水面:是否存在类似于“双向躁郁
世界”的作者/读者关系,但是由于缺乏审核机制,作者为了最大化吸引读者、符合读者的
心态,极端化地描写抑郁心态的情况?如果这是真的,我们可以从中推理出目前英文马圈中

175
有抑郁心境的马迷的生活状态;反之,我们也可以推理出马圈对于包括自杀、自残等“看着
不顺眼”的压力性事件的态度。
一个可能的问题是出现“政治正确”,即不具有社会代表性的作品被少数群体(如,管
理员)进行推荐以达到宣扬某种观念的目的。

(来源:Fimtale 同人小说《漂白剂》
,作者 Como,发表于 2019 年 2 月 19 日)
我将阅读 5 篇来自 FF 站上有可能带有类似情况的文章,概况它们的剧情,并从中推理
这些小说的读者(或者,作者本身也属于读者群体中)群体的心理状态。
我选择的是:

,所获得的阅读量最高的小说《终结》
1、搜索关键词“自杀”

176
2、搜索关键词“自杀”,所获得的由 FF 站给出的“火爆程度”算法下“最近最火”的
小说,《辐射小马国:永恒之影》

,所获得的由 FF 站计算出的“最近最热”小说,
3、搜索关键词“抑郁” 《光谱》
在分析之前我们先解读一下阅读量的数据。

177
这是 FF 站阅读量的分布情况,75.04%以上的故事阅读量低于 2000 次。但是我们不能因
为这些故事的阅读量低就忽略它们的影响——我认为,在小马宝莉同人创作群体中,同人小
说同时具有文学性与社会性,此处的社会性是指把写文作为社交活动的一部分,通过评论其
他人的小说/邀请其他人阅读自己的小说来交朋友。如果马圈存在一个“抑郁圈”,无论是有
监督引导的正面讨论组,或是自暴自弃、互相诉苦而又无处发泄的“自杀群” ,我们都应该
能从这 75.04%的同人小说中找到蛛丝马迹。

1、《终结》
作者:MisterBlonde,2013 年 11 月创建 FF 站账号,2017 年 2 月最后上线,130 名粉丝,
4 个作品,共计 5 千词。 “《终结》世界观”聊天组的创建者与管理员,在 2014 年称自己正
在准备高考。在博客中没有发现负能的痕迹。
字数:1300 词
阅读量:28k(全站排行前 500 名)
标签:悲伤向,日常向
发布时间:2014 年 4 月,一次发完
故事梗概:一个名叫 Jason 的人类马迷有一天发现了通往小马国的魔法,但是魔法的缺
陷是去了之后就无法回来。在朋友和家人们为他举行了一个告别派对后,他来到了小马国。
他在坎特洛特郊外被警察发现,被带去面见塞拉斯提亚公主,塞拉斯提亚公主派马把他送到
了小马谷定居。可是小马谷的居民却并不欢迎他,拒绝给他工作,甚至不愿意与他说话。他
先后寻找 M6 寻求帮助,暮光闪闪与瑞瑞把他拒之门外,云宝和苹果杰克殴打了他,萍淇·派
一直躲着他,而小蝶在看见他的时候就被吓晕了过去。他于是只能以拾荒和偷盗为生,一直
以来都在受到小马谷居民的歧视。3 年后,Jason 从香甜苹果园偷取了苹果杰克的套索,在
自己在山洞中的住处准备上吊自杀,被苹果杰克救下。

首先我们看到的是, 《终结》不仅仅是一部小说,它已经形成了一个有着 4 步衍生作品


的世界观,我之后会单独分析《终结》的二次同人。值得注意的是,一部于 2014 年 5 月开
始连载的悲伤向长篇小说,Sarcastic Brony 的《你今天交了多少个朋友》 (How many friends
have you made today),含有“匿名穿越到小马谷,但是 M6 所代表的元素与正剧中相反”的

178
剧情,可能是受本文启发,而《你今天交了多少个朋友》阅读量高达 46k,全站排行前 100
名,它将会一并被分析。
在“《终结》世界观”讨论组的标题上,有这样一句话:

“欢迎来到《终结》世界观。在这里,人类穿越到小马国之后会抑郁和自杀! ”
(原文如
此)
全文非常短,没有一般小说结构中的起因发展高潮结果,也没有详细的心理描写,文中
也没有解释 Jason 为什么会选择在 3 年后的这一时间自杀。但是全文留下的最大的谜团却是
M6 与小马谷为何对 Jason 抱有敌意,这给二次同人的创作留下了空间。作者在博客中表示,
(很可能是在《终结》火起来之后)他正在准备为《终结》写一个前传,讲 Jason 在穿越到
小马国之前在人类世界的生活。在《终结》中,Jason 曾经后悔过为什么不待在人类世界,
与自己的亲人、朋友待在一起,说明 Jason 在人类世界的生活是算不上悲惨的。文学上,这
篇文章打破了以往的“人类穿越到小马国” (即 HiE)的常规。我认为,HiE 小说真正表现的
是马迷在来到小马宝莉同人群体后所感受到的安慰,把马圈比做文中完美的小马国。这种文
章最终演变成了现代马圈的一种文体, “绿头匿名” ,喜剧向、甚至可以说是低俗的,让一个
不交待穿越的前因后果的匿名与官方角色配对甚至发生关系的小说。 《终结》能够获得成功,
从一方面,我们可以说马圈文坛脱离了《我的小黛西》式,将赞颂马圈的美好作为文章的唯
一卖点的套路,而开始对小马宝莉内在的哲学内涵(在我看来是不堪一击的)进行批判性地
思考;另一方面,也可能是 2014 年,国外马圈已经达到了一定的规模,开始“乱”起来了。
文中完全没有描写主角抑郁的心境,其潜台词是:如果你经历了这么多、这么多的苦难,
你就“值得”去自杀。这是很多人对于自杀者,比如当在网上看到有马迷声称要自杀时,寻
求自己心理平衡的一种想法。当我们说“他经历了这么多才能想到去自杀,如果是我肯定是
坚持不下来的”的时候,心中的真实想法其实是“还好遭受如此厄运的不是我”。如果我之
前以双向躁郁世界为案例的假说正确,这种说辞对有潜在自杀倾向的人是有误导的危险的—
—但是,凭心而论,这比那些“你不要自杀啊”“好的那我就不自杀了”的小说要好多了。
我认为真正有意思的是它的二次同人。

1.1 《从未终结》 (《终结》二次同人)


作者:Vlad,2013 年 2 月创建 FF 站账号,至今活跃。459 名粉丝,4 个作品,共计 8 万

179
词。 《从未终结》是他的第一部也是唯一一部长篇连载作品。2014 年 7 月, 《从未终结》第
十九章时,Vlad 宣布由于即将到来的剧情,将《从未终结》的分级从青少级上调至成人级。
自述从小就有肥胖和抑郁,2014 年称自己从大学毕业、在沃尔玛找了份工作,上夜班后体
重增加、精神状态恶化。2014 年 9 月,称因为写作《从未终结》影响了他的情绪,他将“暂
停更新,直到我觉得自己稳定下来为止” ,2016 年 8 月正式宣布《从未终结》停更。
字数:6 万 5 千词
阅读量:25k(全站排行前 600 名)
标签:爱情,黑暗,悲伤向
发布时间:2014 年 4 月发布第一章,2015 年 1 月最后一次更新,未完结
故事梗概:Jason 被苹果杰克救下后在医院中醒来。即使是在医院中,他也仍然经受着
来自医生和护士的种族歧视。苹果杰克在与他的交流中得知他的家人、朋友都在另一个世界,
对他心生同情,在他出院后让他住在香甜苹果园的工具间里。Jason 因为感染发了高烧,苹
果杰克请暮光闪闪来帮忙。昏迷的 Jason 被苹果杰克按照暮光闪闪的指示放入冰水中,后来
心脏停跳,暮光闪闪用魔法闪电对他进行了心肺复苏。 (原文如此)暮光闪闪召集了朋友们,
瑞瑞称她第一眼就觉得 Jason 很下流(原文如此),小蝶称他长得很像故事书里的怪物,云
宝称 Jason 会在镇上游荡、吃小马驹(后文证明在小马国的三年间 Jason 没有吃过肉),还吹
嘘自己如何用闪电把他赶走,暮光闪闪要求萍淇·派不要管他。苹果杰克把 Jason 自杀的事
告诉了朋友们,但是她们中没有一个感到同情。在暮光闪闪的要求下,苹果杰克带朋友们去
见 Jason,但是发现他在醒来后已经离开了。Jason 在试图回到自己在山洞中的住处的路上再
次萌生自杀的想法,但是很快在永恒自由森林中迷路,被泽可拉所救。泽可拉用草药治好了
他,但他在泽可拉的营地遇到了吉尔达,因为口角而爆发肢体冲突。在与吉尔达战斗时,Jason
发泄了心中对小马种族的怒火,之后吉尔达表示她也讨厌 M6,两人成为朋友。M6 在永恒
自由森林寻找 Jason 无果后,暮光闪闪称“他不值得”,除了苹果杰克之外的其他 M5 都同
意,苹果杰克则坚持寻找 Jason,云宝黛西决定陪她。两匹马直到第二天才回来,暮光闪闪
认为苹果杰克受到了 Jason 的“精神控制” ,并报告给塞拉斯提亚公主。塞拉斯提亚公主责
骂了暮光闪闪,并开始寻找 Jason 的下落,另一边暮光闪闪则发动自己在民众中的权威继续
污名化 Jason。与此同时,无序开始缠上萍淇·派,责问她如果当初把 Jason 当作一个智慧
生物看待,现在的一切都不会发生。萍淇·派终于认清自己实际上是处于对暮光闪闪的恐惧,
并且现在她不敢像苹果杰克那样与整个小马谷为敌。另一边,Jason 与吉尔达来到了坎特洛
特准备开始新的生活,但 Jason 很快被警察找到,再次被带去面见公主。在那里,Jason 向
公主讲述了他在小马谷遭遇的一切,公主找来暮光闪闪,要求暮光闪闪向他道歉,Jason 对
公主的行为感到失望,愤怒的他决心向 M6 复仇,否则就自杀。他要求塞拉斯提亚审判 M6,
被塞拉斯提亚拒绝。露娜决定用魔法把 Jason 的负面情绪全部去除,结果 Jason 开始躁狂发
作,扒车回到了小马谷。在那里,云宝再次攻击了他,但这次 Jason 还击了,并最终把云宝
打到全身多处骨折。小蝶在暮光闪闪的指示下给 Jason 下毒了 4 倍于致死量的镇静剂,但是
在塞拉斯提亚的指示下小马谷的医生尽全力将他抢救了回来。在塞拉斯提亚的施压下,暮光
闪闪最终承认了自己的错误,但是她面对的是瑞瑞、云宝和整个小马谷。瑞瑞质问暮光闪闪
为什么一个怪物把她们间的友谊弄的分崩离析。另一边,小马谷居民自发组织了抗议示威游
行要求 Jason 离开,在遇到 Jason 后演变为了肢体攻击,Jason 逃到了永恒自由森林,并在此
期间在愤怒中用石头砸死、掐死了共两匹马。此后再无更新。

一般我们在概括一部长篇小说的时候,讲它的几个主要事件的起因发展高潮结果就够了,
比如讲《三体 1》只要讲叶文洁和王淼两条线就行了。但是《从未终结》写的,可以说是相
当混乱。一部 6 万 5 千词的小说是分成 39 个章节发布的,基本就是作者写一两千词就发上

180
来。但是《从未终结》在 FF 站可以说是广受好评,并且曾经上过编辑选荐,因为它的剧情
虽然混乱,却有着一个不变的中心思想:如果友谊是魔法,万一你的朋友是错的怎么办?
某种意义上这反应的就是当我们叹出“贵圈真乱”时的感受。与此同时,匿名的种种遭
遇,以及苹果杰克、萍淇·派和塞拉斯提亚所遇到的困境,也是在美国社会真正发生的种族
歧视问题。对于塞拉斯提亚,如果真的给 Jason 以正义,不仅她自己的声望会受到影响,整
个小马国的政治、文化都会因为 M6 被审判而陷入混乱。在这方面,暮光闪闪反而更加接近
美国当局的想法:只要 Jason 死了,我们再怎么悔罪、给他立纪念碑,都没问题。
一个很有趣的现象是,在文中,虽然 Jason 也有过自杀的想法,但是比起抑郁,更多的
是躁狂。在逃离香甜苹果园的时候,他想的是就这么一直跑下去、跑到(上吊造成的)伤口
发炎让他死掉为止;在与暮光闪闪对质的时候,他说的是“让我杀了她,如果不行,那就拜
托你杀了我” 。有两种可能,作者如果真的按他所说,处在抑郁的状态下,他可能在有意识
地避免 Jason 的行为与他自己相似,在全文中 Jason 不断地骂脏话,很多时候都处于高度亢
奋状态,会像西部电影里那样一言不合就动手,而且非常积极地向 M6 复仇,这实际上与我
们常说的抑郁是相反的。另一种可能,也许作者所经历的是非典型抑郁,表现为歇斯底里和
愤怒。
从情绪上讲,全文虽然没有文中角色抑郁的情况,但可以说从头到尾都是致郁的状态,
这也很可能是为什么作者会说写作影响到了他的情绪。可以横向对比的例子是 Headless
Rainbow 和 Jay Van Esbroek,都以创作极端血腥的猎奇小说/漫画于马圈闻名,也都有长期的
抑郁症。我个人认为,本文中“自杀”的文学作用在于对邪恶的抗争,不属于我们讨论的“对
抑郁/有自杀倾向者的看法”的范围;此外,由于研究方法的限制,我无法确定作者的朋友
圈,这部作品是否是作者与其他心情抑郁者的小圈子里的产物,我就不得而知了。《从未终
结》 ,在我看来,给我们的启示是心境抑郁者可能能够从与旁人不同的眼光看待问题,从而
在网络同人创作的圈子中有所成就。

1.2 《终结之后》 (《终结》二次同人)


作者:Door Matt,2013 年 7 月创建 FF 账号,2015 年 6 月最后登录,204 名粉丝,9 个
作品,共计 6 万词,英国人,在 Goodreads 论坛活跃,2014 年 10 月大学电影专业毕业,生
日是 12 月 23 日。2014 年 11 月他的作品《毁灭马性卡牌》 (Cards against Equinity)
(20k 阅
读量,全站前 1000)被编辑选为推荐后引发了《毁灭马国卡牌》的反对者的大规模抗议(既
是针对作者也是针对 FF 站管理员) ,引发了其他写手开始跟风写《毁灭马性卡牌》的二次同
人,引发了另一批人因为讨厌《毁灭马性卡牌》的二次同人而开始喷 Door Matt。最终 Door
Matt 承诺不会写作《毁灭马性卡牌 2》 (2014 年 12 月的声明) 。该事件发生于《终结之后》
完结后,且除此外 Door Matt 没有其他负能的表现。
字数:2 万词
阅读量:10k(全站排行前 3.45%)
标签:黑暗
发布时间:2014 年 5 月发表第一章(此时《从未终结》更新至第九章,Jason 从香甜苹
果园逃往永恒自由森林) ,2014 年 10 月全文完结(《从未终结》更新至第三十一章,塞拉斯
提亚拒绝起诉 M6)
故事梗概:Jason 被苹果杰克救下时已经死去,他的尸体被留在了原地。无序找到并复
活了他,许诺给他用以报仇的力量,代价则是把他来到小马国使用的传送门法术教给他。
Jason 同意了,在永恒自由森林复活,找到并质问苹果杰克为什么要歧视他。小蝶用瞪眼大
法控制住了他,云宝使用了足以致命的闪电攻击他。在打败苹果杰克、小蝶和云宝之后,他
为了泄愤用火球把小马谷夷为平地,但是因为无序魔法的影响,没有小马受伤或死亡。之后

181
他先后挑战暮光闪闪和瑞瑞,又面对整个小马谷居民组成的军队,而其中没有一匹马想过去
询问为什么他要攻击小马谷。最终,塞拉斯提亚前来,认出他就是 3 年前被他派去小马谷的
人类,并与他谈判。暮光闪闪解释了,她在坎特洛特高中的日子研究了人类的文化,认为人
类是无可救药的,她的计划是等 Jason 被小马谷仇视而流浪去其他城市的过程中将他在野外
杀死,但是她不知道 Jason 是马迷,Jason 认为如果小马谷不接受他那其他城市也不可能接
受。塞拉斯提亚要求暮光闪闪道歉,但是 Jason 拒绝接受她的道歉,并要求审判 M6,被塞
拉斯提亚拒绝。在他即将与塞拉斯提亚决战时,无序撤走了他的力量,因为在此期间无序已
经从他的脑海中找到了制造传送门的方法。故事的结尾,无序开启了大量的传送门,把各个
平行宇宙的人类带到小马国,在送给了 Jason 一些魔法力量后把他送到了另一个魔法世界。

《终结之后》在抛去了它从《从未终结》中“借”来的情节之后,就是一部战斗小说,
一个被邪恶打败的悲情英雄通过超自然力量进行复仇的故事,我所知道的有魔兽世界:巫妖
王之怒中巫妖王拿起霜之哀伤,《三体》中叶文洁收到“不要回答”,《基督山伯爵》中埃德
蒙·唐代斯挖到宝藏,《麦克白》中马尔科得到苏格兰列王的帮助。文章对 Jason 的心理几
乎没有任何塑造,全文逻辑解释牵强,如果一个抑郁的人在看完了《终结》之后读这篇文,
很可能会把它关掉。
“《终结》世界观”最终也没有火起来,我认为对这篇文章的分析与本文
的主题不相关,真正相关的是火起来的那篇。

1.3 《你今天交了多少朋友》
作者:Sarcastic Brony,2012 年 8 月创建 FF 站账号,至今活跃,2002 名粉丝,21 个作
品(其中 4 篇未在 FF 站发表) ,共计 60 万词,其中 18 篇都是匿名为主角的文。目前主要在
Archive of our own 活跃,接单文手,PA 上目前有 34 人每月支持(2019 年 3 月 22 日的数
据) ,代表作是“多少”系列,即《你今天交了多少朋友》和《你今天原谅了多少马》。2014
年 7 月因为喷人被 DP 站封禁 1000 年,2015 年 4 月发文指责 FF 站编辑正在因他们自己的个
人喜好控制整个马文圈的风气( “FF 站有一个代码漏洞,那就是有一定长度而没有语法错误
的闪闪 x 银甲文会自动获得编辑推荐”),2018 年 10 月在博客中挂了一个被恶意差评的朋友
的作品,2018 年 12 月因为“FF 站规则更新”删除了包括《你今天原谅了多少马》的部分章
节在内的共计 4 部作品,2019 年 2 月因为封面图分级问题再次与 FF 站管理员起冲突。自述
有“情绪上的问题” ,可能是双重人格或躁郁症,但是他并没有详细说明。
字数:7 万词
阅读量:46k(全站排行前 100 名)
标签:悲伤向,日常
发布时间:2014 年 5 月发表第一章( 《终结》发布之后) ,2014 年 6 月发布第三章并将
标签从“欢乐向”改为“悲伤向” (《从未终结》更新至第十三章,Jason 与吉尔达交上朋友) ,
2015 年 4 月完结
故事梗概: (前两章)无序在作恶时无意间打开了传送门并把匿名带到了小马国,小马
们一开始以为他是无序的残留物,对他使用了协律精华,但是却没有效果,此后小马谷便接
纳了他。塞拉斯提亚每周都会抽出时间来小马谷探望匿名。匿名穿越过来之后一直住在小马
谷,在糖糖的糖果店里当帮工为生,每天下班之后就一个人闷在家里读书。塞拉斯提亚每次
都会询问匿名“你今天交了多少朋友”,而匿名每次都说“没有”。但是两人都觉得对方已经
成为了自己的朋友。终于,塞拉斯提亚邀请匿名去她家玩——也就是坎特洛特城堡,在那里
他遇到了经常在梦里骚扰他的露娜和患有多动症、被塞拉斯提亚收养的孤儿蓝血王子。他与
露娜和蓝血王子成为了朋友。
(之后)匿名向公主姐妹展示了他的“仇人清单”,包括除了萍淇之外的全体 M6 成员,

182
车厘子,蛋糕先生和天琴,并且解释了他们为什么会在清单上。刚来到这个世界不久他就被
协律精华所攻击,这让他不敢相信任何小马。暮光闪闪邀请他住在图书馆里,每天都会询问
他与人类世界相关的问题。最终,暮光闪闪把他绑进了图书馆地下的实验室,对匿名进行了
各类扫描和身体组织样本的提取。虽然没有在文中表现出来,但是匿名自己描述他罹患了类
似于 PTSD 的症状,从此不敢进入金橡树图书馆、见到暮光闪闪就会害怕。之后他开始与萍
淇·派在方糖甜点屋合租,但是因为他与暮光闪闪不和,小马谷的居民开始默认他冒犯了暮
光闪闪。瑞瑞在他的身上看到了商机,想要成为第一个给人类做衣服的裁缝,但是匿名坚辞
谢绝,恼羞成怒的瑞瑞骗匿名前往水晶地洞收集宝石,这样他被钻石狗袭击之后身上的衣服
也会损坏,结果匿名重伤住院,并在舆论压力下被迫接受了瑞瑞的道歉。在萍淇的建议下,
他前往香甜苹果园找工作,但是此时苹果杰克心情不好。匿名在听到苹果杰克说她们家的苹
果天下第一后,本能地反应“除非你上过世博会之类的东西否则你不可能确定你的苹果天下
第一”,被苹果杰克踢断了 4 根肋骨。此后虽然苹果杰克公开道歉并且极力辟谣,但是小马
谷的镇民还是坚持认为是匿名去偷苹果被抓现行才被踢的,并且开始向匿名的房东蛋糕夫妇
施压。一天,匿名在吃饭的时候夸蛋糕夫人“马长的漂亮,做饭也好吃”,被蛋糕先生坚称
这是在调情,并且受到了小马谷舆论的一致同意。萍淇试图辟谣,却被匿名阻止,匿名最终
搬往永恒自由森林附近的棚屋居住。在此期间,云宝试图使用闪电攻击他,但是匿名只要看
见云宝就会躲着,因为他意识到小马比人类对闪电有更强的抗性,而云宝从来都没有听过他
解释。搬新家后,匿名去寻找小蝶,希望能从她那里购买一些宠物食品补充蛋白质,但是在
小蝶去拿东西时安吉尔咬了他。匿名试图把安吉尔甩掉,但是在小蝶看到时这情景应证了她
的恐惧,使她确定匿名正是如传说中的那样作恶,并对他使用瞪眼。但是小马国的生物被瞪
眼时会出现战斗逃跑反应中的逃跑反应,地球生物却会出现战斗反应,这导致了匿名出现攻
击性和躁狂的症状。最终,发情的天琴找到了匿名,而匿名闻不到小马的信息素,更不知道
发情是什么,被糖糖误以为是匿名要强奸天琴(事实是天琴想强奸匿名),但糖糖是整个小
马谷第一匹愿意听匿名解释的马,糖糖允许他住在糖果店的杂物间,并给了他工作。公主姐
妹从匿名口中问出这些后,暮光闪闪被送回天才独角兽学校重修,范西·潘宣布与瑞瑞解约,
飞火宣布因为云宝黛西缺乏常识撤销云宝黛西云中城飞行学校的学历证明,塞拉斯提亚以挪
用闪电云对云宝提起公诉,小蝶被送往坎特洛特接受关于她的瞪眼的进一步的检查和研究,
而苹果杰克在审判当庭被露娜踹了一脚作为惩罚。另外,匿名有提到过当他前往小马谷学校
的时候,小马驹们围在他身边问他与人类相关的问题,被车厘子认为他是拐卖儿童的,但是
并没有提到这件事情发生的时间, “审判”时也没有提到车厘子。

一个很有意思的现象是,在 FF 站阅读量前 100 名的小说中,标有“悲伤向”的只有 15


篇,但标有“爱情”的高达 42 篇, “欢乐向”44 篇。一般人对这种现象的解释是,小马宝莉
的粉丝圈子是一个以娱乐为主的圈子,即使是《辐射小马国》中也有很多的幽默成分,所以
喜剧和轻松向的同人小说更容易受欢迎。但我觉得这不是全部的原因。人本能地会喜欢那些
与自己的认知相符的信息,会喜欢正面的情绪体验, 《围城》当年曾经被列为禁书,《阿 Q 正
传》是最接近于马圈“被打出马圈”的情况的作品了,《格列佛游记》至今在语文名著阅读
中还是在“批判资本主义” 。我觉得,在网络上见到抑郁者与此有着一样的原理:首先,对
方有着与我们不同的观点,我们的本我想要说服对方,或者至少说服自己,但与此同时超我
却想要帮助对方脱离抑郁的状态;整个过程中,既有自己内心的冲突,又有来自对方的“负
能量”的倾诉,还有(很可能是因为自身心态问题)无法帮助对方的挫败感甚至是负罪感。
2017 年 3 月左右,M 吧曾经出现过爆发性的吧友倾诉负能量的情况,我的猜想就是吧友在
看到其他人的负能之后,自己的情绪也受到影响,可惜那个时候没有相关的意识,没有留存
档,不然现在就是一个非常好的案例分析。

183
回来看《你今天交了多少朋友》 ,我认为他从《终结》中汲取灵感是实锤的事情。区别
在于,《终结》的结尾,Jason 自杀了,而所有《终结》的同人小说大致可以被分为两类:要
么自杀被救了下来,要么自杀死了之后运用超自然手段复活。 《你今天交了多少朋友》,按照
作者的说法,最早是一部短篇日常搞笑文(也就是第一章),在 FF 站的粉丝的要求下他写了
续集(第二章) ,我猜测他是在这时读到了《终结》,或者决定把《终结》的设定融入进去—
—整部文的情绪 180°的倒转,但是比起《终结》和《从未终结》,其负能量的程度已经轻了
很多了。一方面是作者自己擅长写喜剧——露娜突然一脚把苹果杰克踢飞仍然是有黑色幽默
的效果的——另一方面,我认为也是为了避免出现像《从未终结》那样,因为太过于黑暗,
导致读者不喜欢的情况。我经常在 QQ 群上看到人们讨论《辐射小马国》的时候,说《地平
线计划》“太虐了,看不下去” ,这话的隐藏的意思是本我不想要因为读《地平线计划》而伤
心,超我却认为读不下去是内心不够坚强的表现。 《你今天交了多少朋友》之所以能够比《从
未终结》更加成功,除了文笔、剧情等硬因素之外(Sarcastic Brony 同时混多个同人圈,作
品不止马圈的这几部) ,更多的是避免了《地平线计划》和《围城》那样的尴尬,给主角—
—一个备受欺凌的人——以正义,这是读者会喜欢的。
但是万一读者的认知不是这样的呢?如果读者相信邪恶不会被制裁呢?这很可能是心
境抑郁者的精神状态——比如说,最典型的,你在同一所小学里被霸凌了 6 年——你读到公
主姐妹惩罚 M6 的时候会怎么想呢?
一种可能是为匿名感到高兴,如果当前的生活质量(社交上)不错的话,也许会想现实
中自己的“公主姐妹”是谁,可能是家人或者朋友。但我更担心的是另一种情况,就像当时
的人读《格列佛游记》因为与自己的观点不符而批评它一样,心境抑郁者可能会从内心中阻
抗“正义终将打败邪恶”的论点,可这与《你今天交了多少朋友》所获得的成功又发生了冲
突(“他们都说《地平线计划》好看所以我一定要看” ),他们最终感受到的就是:这个世界
上没人懂我。
或许也不会。他们会像我一样搜索关键词。

2 《辐射小马国:永恒之影》
作者:Chaotic Flier,2014 年 5 月创建 FF 账号,至今活跃,32 个粉丝,6 部作品,共计
5 万词。
字数:1 万词
阅读量:700(全站排行前 55.83%)
标签:冒险,科幻
发布时间:2016 年 6 月发表第一章,2018 年 2 月第一版完结,2018 年 11 月发表第二
版,至今未完结。
故事梗概:主角 7 号是一匹在战前被英克雷进行了身体改造的雌性陆马(种族存疑),
之后存放她的英克雷避难厩被遗忘骑士攻破,主角被反复地唤醒,在废土上执行任务,在死
亡时意识被回收,删除记忆。遗忘骑士是一个早在天角兽统治之前就成立的组织,是早期三
族政治议会的协调者,同时也是协律精华的制造者,在斑马战争期间一直试图阻止小马国的
核武器研究计划。而主角又一次醒来时,已是虹与阳光之日(《辐射小马国》结尾)的 200
年之后,她找到了 10 号和 25 号,她们都是自己在之前任务中的克隆体,以及在废土上交的
朋友,准备打败女神最后的余孽,天角兽阿尔法。

烂文,除了 TAG 之外没有任何与负能或自杀有关的东西,不值得分析。但是通过文中的


蛛丝马迹,我可以推测作者在《辐射小马国:永恒之影》的“重置版”中会试着让主角经历
磨难之类,并出现自杀桥段。这就不得不令人想起《辐射小马国:地平线计划》了,虽然我

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没有读完,但是我知道其中黑杰克不止一次地尝试自杀,而且有着典型的抑郁症状。一方面,
我们可以说黑杰克的抑郁是文学性的,是她拒绝与废土的绝望同流合污的表现,但从社会影
响的角度来看,这样的描写“教坏了小朋友” ,是一种抑郁高贵化的表现,最终结果就是像
Chaotic Flier 这样的“小学生作者”会觉得抑郁、自杀很酷。我并不是说这样会鼓励年轻人
自杀,有这样的案例没错,但我觉得数量不足以引起重视,自杀,尤其是社会影响大的自杀、
预后困难的自杀,大部分还是抑郁引起或者伴随有抑郁的情况的。读者们觉得“自杀很酷”
之后,接下来的反应,就是会觉得“那些因为心情不好就自杀的人是在耍酷” ,从心底里对
他们就有了敌意。这才是我们需要关心的。

3 《小星战争》
作者:Inky Scrolls,2015 年 1 月创建 FF 站账号,至今活跃,100 名粉丝,35 部作品,
共 10 万词。在大学中学习中文普通话。
字数:2 万词
阅读量:200(合集) 1.6k(分集)(全站排行前 30.13%)
标签:爱情,悲伤,日常
发布时间:2018 年 6 月发表第一章,2019 年 3 月完结
故事梗概:星光熠熠患上了抑郁症,在朋友们的帮助下最终康复。

首先说明一下译名的问题, 《谱系》是总共 9 部短篇小说的合集中的最后一篇,而作者


后来把 9 部小说作为一部中篇作品发表,是为《小星战争》 ,英文名 Starlight’s Saga,其中
“Saga”有“历险”之意,再加上这部作品与《小希战争》题材相同,故用此译名。
至于这部文到底讲了什么,我从每一章中选取一句话来概括一下。
第一章《忧蓝》 ,1.6k 阅读量,所有章节中阅读量最高的,第二高的不足 400 阅读量。
瑞瑞:星光熠熠,你抑郁了,而且抑郁是病,得治(全文星光熠熠没去过医院)
第二章《靛青》
萍淇:啥是抑郁?
暮光闪闪:抑郁就是……而且是的我也抑郁过,顺便星光熠熠你的事假我准了
第三章《橙黄》 (苹果杰克最讨厌的东西)
苹果杰克:我爸妈都死了你看我抑郁了没?
星光熠熠:我明白了,谢谢阿杰
第四章《白》
瑞瑞:我得过产后抑郁。是的甜贝儿是我女儿。
第五章《黄》
小蝶:我有回避型人格障碍。回避型人格障碍是……

185
第五章中的描述,
“我在社交场合会很焦虑,因为我觉得所有小马都在盯着我、批评我。我很想交朋
友,但这对我来说很困难,因为我觉得我做的还不够好,而且我很担心他们会不会弃我而去。

维基百科中的描述,
“回避型人格障碍是一种 C 型人格障碍,症状包括社交焦虑、独处、自卑、对负
面评价过度敏感、即使有对于亲密关系的渴望仍然回避社交场合。

第六章《粉红》
萍淇:累坏了吗?
星光熠熠:嗯
萍淇:休息几分钟,吃点东西,马上是午餐时间了,会比刚才忙 4 倍
星光熠熠:有你这样的朋友真好
第七章《蓝绿》
云宝:我喜欢小蝶
第八章《苯胺紫》

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星光熠熠:你知道吗云宝居然喜欢小蝶?
暮光闪闪:真的吗我的天哪顺便你可以回来上班了吗?
第九章《光谱》
云宝:各位,我就直说了,小蝶是我的
崔克茜:那我也来!星光熠熠是我的!

简单来说,是的,烂文。全文的中心主线是星光熠熠从抑郁中恢复过来,但是如果星光
熠熠没有抑郁的话全文的剧情完全可以照常发生、是标准的日常文。我大概能理解作者的意
图,文风逐渐从悲伤向转向偏正剧风格的欢乐日常,反映星光熠熠的心理状态,但是因为前
文并没有描写星光熠熠抑郁的状态到底是怎么样的,读起来就只有日常,而且即使是日常其
质量也一般。
这不就是我们之前找的“社会性高于文学性”的作品吗。
实际上,我们可以看到《忧蓝》的阅读量远远高于其他章节,这说明在马圈的读者群体
中对于抑郁为主角的小说是有一定的需求的——无论这种需求是来自于像“双向躁郁世界”
那样在小圈子里寻求认同还是仅仅是叶公好龙地喜欢精神疾病的文学形象(这不是坏事,就
像那些因为小马宝莉长的可爱而看小马的人一样),我相信《忧蓝》能给我们一些启发。
《忧蓝》的剧情如下:星光熠熠是友谊学院的学生咨询师,一天在午饭的时候她和瑞瑞
谈起她收到了一张小纸条,纸条上说

“您好,我不希望打扰到您,但我想听取一下您的建议。我最近感觉很不舒服——好像
一切都又冷又黑。我笑的不像以前那么多了,很多以前能让我放松的事情现在都觉得无趣了,
而且我不再像以前那样喜欢跟别的小马打交道了。我不敢把这些告诉我的朋友们,因为她们
可能会觉得我不喜欢她们了,然后她们就会离我而去。有时候,我害怕这一切都只不过是我
想象出来的,它们只是我脑子里的想法,也许我一开始就不需要你的帮助。会有别的小马比
我更需要你的帮助的。我就是觉得……很孤独,尽管我知道我并不孤独。也许你能帮的上我。
谢谢了。”
然后瑞瑞以“保护学生隐私”为由跟星光熠熠到她的办公室里详谈。瑞瑞说:这纸条是
你写的,对吧?
星光熠熠哭了一场,结束。

187
首先,我不知道作者知不知道……“学生咨询师”跟心理咨询师是两回事。如果你跟心
理咨询师说“我怀孕了”,心理咨询师会建议你告诉家长;如果你跟学生咨询师说,他会告
诉你你可以做真空流产、药流,如果生下来可以让爸妈养、交给亲戚养或者交给孤儿院。
以及,心理咨询师自己也是要定期做心理咨询的,抑郁了不可能不被发现。
然后那张纸条……我有点怀疑作者在写这一段的时候是开着维基百科的。
但是无论作者写的好不好,这就是有抑郁心境的马迷朋友们正在读的文。

188
Alden MacManx:
大概 40 多年前吧,我在课上给你写了一张纸条,你怎么想?
而且……是的,我现在在吃抗抑郁药,有好几年了,有时候还是有点用的。
我信任的朋友现在很多都走了,近来最美好的记忆是昨天我的生日吧。
非常感谢你的故事,写到我心里去了,谢谢你提醒我我不是唯一的一个,这很有必要。
尽管我知道事实并非如此。
我打算把这个故事保存起来,在需要的时候拿出来看看。是时候出门走走了。

TallFry:
这文太棒了。我一直在与抑郁做着斗争,我知道要想跟别人谈这个问题有多难。谢天谢
地,我还有我的朋友们。如果有什么东西是我们一直在看的这部动漫想告诉我们的,
友谊是魔法。

189
StarlightGlimmer1:
我也有抑郁,不过比文里的严重的多,而且现在还吃着抗抑郁药

Inky Scrolls(作者):
(回复)我知道你说的是什么问题了,有时是不太好辨别文中到底是谁在说话,之后的
故事里会改进的☺
我没有强迫症——如果有的话,也不是很糟糕——但是我知道焦虑是什么感觉。我一直
在害怕,为过去或者未来担心。我不知道你是否信教,但要记得,总有人在关心着你,你永
远不会孤单,而祂不会看着你受苦而坐视不管。我发现,治疗抑郁和社交恐惧最好的药物,
就是把问题交给上帝,相信祂会来引导你,关心你,只要你能接受祂。马太福音 7-7:你们
祈求,就给你们;寻找,就寻见;叩门,就给你们开门。
朋友,雄起,愿上帝保佑你

190
SHaD0WST31N:
很高兴能在这里遇到基督教的朋友们。我曾经患有严重的焦虑症,我的生活既悲伤又空
虚。我活着的方式不对。几年前,我从上帝的面前走开了,直到现在祂才重新出现在我眼前。
祂把生活与其它的真相告诉了我,唤醒了我,指引我作出决定。我把我的生命交付给上帝,
真正的交托,接受了祂的救赎。此后,它一直在我的生活中,焦虑、抑郁、恐惧、空虚,一
切都没了。有很多年,开车我想都不敢想,更不用说严重地影响我的生活的焦虑,但我已经
摆脱了这些东西。
我不想传教,但是我想说,把问题交给上帝真的能帮到你。
上帝保佑你!

你感到了什么?
想帮助他们?与他们意见不和?
这就是我之前说的“压力性事件”所指的事情。
在这种意义上,文章好不好已经意义不大了。当瑞瑞告诉星光熠熠,“抑郁是病,但是
它肯定能被治好”的时候,它的文学意义,就相当于是我们看打脸意淫爽文(如《维尼尔与
奥塔维亚的大学生活》),但是抑郁的马迷不再会像读《终结之后》和《辐射小马国:永恒之
影》那样感到不被理解和孤独, 《忧蓝》是一种“你一定会好起来”的保证。

总结:
1、在小马宝莉文学创作圈子中,抑郁等心理疾病并没有获得很高的关注度,在 FF 站阅
读量前 50 名的作品中只有《车厘子的花园》
、《维尼尔与奥塔维亚的大学生活》和《疯人院》
提到了精神病题材,而且都不是主题
2、在英语小马同人圈中暂时没有找到类似于天蓝丝带的心理向马迷互助组织,在 FF 站
上最接近的是

191
但是知名度并不高。暂时还没有查找 PonyVerse 上的情况。
3、英文马圈中对于抑郁等精神问题的科普情况整体堪忧。部分作者有高贵化抑郁的倾
向,而《忧蓝》中作者自己作为焦虑症患者却不建议寻求专业人士帮助。可能是缺乏知识或
缺乏科普的意识,任何一种情况都需要更多的社会活动
4、英文马圈中有名的慈善组织包括:
Clop for a Cause:黄图集,所有收入捐给慈善组织 Toys for Tots,主要帮助对象为低龄流
浪人群
Bronies for Good:发表大量专辑且与各大马展合作,不接受直接捐款,目前的帮助对象
为非洲抗击疟疾
The Old Grey Mare:英文马圈中运作方式最接近天蓝丝带的慈善组织,专注全世界变性
人人权问题并且有志愿者答疑
我个人认为天蓝丝带目前树洞的运营模式只适合规模极小的中文马圈。但是反过来讲,
在不考虑俄文、日文等马圈的情况下(欧洲马圈通用英文) ,中国马圈在心理疾病帮扶上处
于世界领先水平。我对与之相关的了解并不全面,欢迎勘误
5、我仍然认为小规模的、偏私密的、心境抑郁者组成的朋友圈在英文马圈中会存在,
他们往往缺乏社会支持且不愿意接受外来帮助,每天宣泄负能量、看到的也是负能量,属于
高危人群。
6、对抑郁等精神疾病的态度方面,高贵化的情况多于污名化的情况,但是需要考虑 FF
站政治正确的因素。另外可能有必要考虑管理员歧视,即群组管理员为了照顾大多数群员或
是自己的情绪以“不当发言” “哗众取宠”为由禁言、踢出有抑郁倾向的马迷。如果这种情
况存在,几乎不存在任何可以被观察到的证据,需要更多相关的研究

2019 年 3 月 25 日

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