Massage Jahe
Pence gahan
1. Hindari makanan yang
tinggi purin yaitu Jeroan
(hati, ginjal,limpa, babat,
usus, paru dan otak),
Sarden, Kerang, Udang,
Daun Melinjo, Ikan teri,
daging sapi.
2. Tidak mengonsumsi alco-
hol
3. Minum air putih yang
cukup
4. Rajin berolahraga (Jalan
kaki atau jogging minimal
30 menit sehari)
5. Selalu rutin cek kesehatan
di pelayanan kesehatan
Alat dan Bahan:
Jahe yang telah
diparut
Massage Jahe pada
Cara Melakukan Massage
Jahe:
Penderita Penyakit
Asam Urat
1. Oleskan parutan jahe pada
bagian sendi yang nyeri
2. Lakukan pemijatan dengan
teknik pijatan yaitu
menggunakan kedua ibu
jari secara berdampingan
dengan arah pijatan dari
bawah ke atas.
3. Jangan memijat pada
sendi yang bengkak,
Program Pendidikan Profesi Ners
Fakultas Keperawatan
Universitas Airlangga
Surabaya
2019
Apa itu penyakit
asam urat?
Penyakit Asam Urat adalah
penyakit yang disebabkan
oleh tumpukan asam/kristal
urat terutama pada jaringan
sendi dan hal ini disebab-
kann oleh tingginya kadar
asam urat di dalam tubuh.
Kadar Normal Asam Urat
dalam tubuh
Laki-laki : 3,4-7,0 mg/dL
Perempuan: 2,4-6,0 mg/dL
Penyebabnya Apa??
1. Makanan yang tinggi purin
(Jeroan (hati, ginjal,limpa,
babat, usus, paru dan otak),
Sarden, Kerang, Udang,
Daun Melinjo, Ikan teri,
daging sapi.
2. Gangguan metabolism
pengeluaran zat purin dari
tubuh
3. Kegemukan
4. Akibat penyakit lain seperti
leukemia, anemia,, dan pen-
ingkatan pemecahan sel.
Tanda Gejalanya??
1. Kesemutan dan linu
2. Nyeri hebat pada persendian
biasanya terjadi saat pagi
hari dan malam hari
3. Nyeri di persendian biasanya
terjadi dibagian seperti jari
tangan, jari kaki, perge-
langan tangan, siku, tumit
dan dengkul
4. Saat dalam kondisi akut, sen-
di tampak bengkak, merah
dan teraba panas
5. Nyeri terjadi berulangkali
dan makin lama makin mem-
berat