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SULIVAN FRANÇA

Seu Mentor Nesta Jornada


Apresentador do Programa Foco & Gestão da
Record News TV e atual Presidente da SLAC
Coaching - Sociedade Latino Americana de
Coaching, Sulivan França é Master Coach
Trainer pela International Association of
Coaching Institutes e Master Trainer por meio
da International Association Of NLP Institutes.
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1 O que é Coaching

Antes de entender efetivamente com que você entenda o


como você pode transformar caminho para a transformação
objetivos em realidade utilizando o e, consequentemente, para o
Coaching em sua vida, é importante alcance dos objetivos.
entender o que é a metodologia
A metodologia Coaching é
Coaching e como ela pode trazer
utilizada para liberar o real
resultados incríveis e uma imensa
potencial de cada pessoa,
mudança na sua vida.
maximizando assim suas ações,
Colocado de uma forma simples, proporcionando o resultado
Coaching é um processo de buscado para diversos setores
desenvolvimento e maximização de sua vida. Por isso que, com o
de performance humana que visa Coaching, é possível transformar
trabalhar os comportamentos das seus objetivos em realidade.
pessoas, afim de melhorar seu
desempenho e foco em diversas
O coaching pode trazer resultados
partes da sua vida, de diferentes
incríveis e uma imensa mudança
formas, como distribuindo na sua vida, transformando seus
melhor seus esforços, fazendo objetivos em realidade.
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2 Como realizar objetivos com o Coaching


Muitas pessoas têm dúvidas de
como o processo de Coaching
fará com que elas realizem
seus objetivos. O primeiro
passo é a identificação dos
comportamentos que faltam
para que o indivíduo seja capaz
de realizar seus objetivos, como
por exemplo, o foco na solução.

Se a pessoa vive focada nos


obstáculos ou problemas e
em como eles irão atrapalhar
a jornada até o objetivo, será
muito difícil fazer com que ela
chegue ao resultado esperado.
Além de trabalhar sempre
com o foco na solução, você
desenvolverá comportamentos
para que se fortaleça no decorrer
do caminho, seguindo um
planejamento assertivo, sua
realidade, suas opções e muito
mais!

Tudo isso será possível a partir de


questionamentos feitos focados O primeiro passo é a identificação
sempre na solução, trazendo à dos comportamentos que faltam
tona aquelas respostas que estão para que o indivíduo seja capaz de
dentro da pessoa. realizar seus objetivos.

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3 O que você ganha com o Coaching


metodologia, será permanente,
Diversas coisas você irá obter
o que permite você seguir com
unicamente por agregar a
maior certeza o caminho para
metodologia Coaching
atingir as suas metas.
e aplicar o conhecimento
ativo em sua vida. A primeira, Além disso, a metodologia
certamente, será uma visão de Coaching irá te munir de
ação completamente diferente, uma série de importantes
permitindo que você entenda o técnicas e conhecimentos
efeito de suas decisões e quando necessários para facilitar o
elas precisam ser executadas. trajeto de transformação dos
Além disso, você terá uma seus objetivos em resultados
noção completa do que deve concretos, permitindo que você
ser feito para transformar tenha maior controle da sua
suas metas em realidade. O vida e do seu sucesso, tanto na
foco que você terá em seu carreira profissional quanto na
objetivo, graças a aplicação da sua vida pessoal.

Com o coaching você vai entender o efeito de suas


decisões e quando elas precisam ser executadas.
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4 Autoconhecimento gera autoconfiança


Para conseguir aplicar E para ter autoconfiança é preciso
assertivamente o Coaching ter também autoconhecimento.
em sua vida, você precisará de O autoconhecimento é uma porta
autoconfiança. Essa autoconfiança importante para muitas coisas,
servirá como base para a permitindo que você aprenda
aplicação dos seus conhecimentos tanto suas qualidades que podem
na prática, permitindo que você ser melhor exploradas com as
consiga se colocar no mundo de ferramentas oferecidas pelo
uma forma diferente das demais Coaching para atingir melhor seus
pessoas. Sua postura, jeito que objetivos, como também trabalhar
fala e até voz podem mudar suas dificuldades tornando-as
bastante com autoconfiança. soluções.

O Coaching é de grande apoio


para a sua vida naturalmente, mas
se você quer buscar o melhor
resultado com as ferramentas
propostas pelo processo, é
necessário que desenvolva
autoconfiança e trabalhe de forma
a usar as qualidades que já possui.

Sua postura,jeito
que fala e até
voz podem mudar
bastante com
autoconfiança.

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5 Objetivo Vs. Foco!


Podemos definir o objetivo como Com o foco você terá não somente
a linha de chegada. Ele não será a percepção do seu objetivo,
o fim, mas será sempre um mas também conseguirá ver
grande marco que você irá atingir como pode conquistá-lo, suas
de acordo com seus esforços. possibilidades de trajeto na
Porém, mais importante que busca para atingir o sucesso e,
ter a sua meta constantemente consequentemente, ter uma visão
em pensamento é ter o foco ampla de diferentes formas de
para perceber como atingir esse usar os ensinamentos do Coaching
objetivo da forma mais prática e para conseguir alcançar qualquer
efetiva possível. objetivo que tenha em mente.

Tenha foco para


perceber como atingir
o seu objetivo da forma
mais prática e efetiva
possível.

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5.1 Pensamentos positivos traçam rotas para


acontecimentos positivos
Além do foco, é importante pensamentos são rodeados por
enfatizar a importância do seu questões negativas como não
pensamento positivo no cotidiano. saber ficar sem comer coisas
É simples entender que nossos indevidas, ou não conseguir ter
pensamentos geram a realidade a foco na dieta e em exercícios
nossa volta, porém esse processo diários, ou falta de tempo
é normalmente feito de forma para planejar sua rotina. Esses
inconsciente e, por isso, nem sempre pensamentos negativos limitarão o
temos a realidade que buscamos se sucesso da sua meta.
formando ao redor de nós.
Ao trocar esses pensamentos
negativos por positivos, você
Exercite constantemente
conseguirá manter a motivação
o positivismo em seus necessária para chegar ao resultado
pensamentos para gerar a final, procurando sempre uma
realidade que você tanto busca. solução para cada questionamento
negativo que aparecer.
Com pensamentos positivos,
acontecimentos positivos
certamente virão até você.
Somente com uma linha positiva
de pensamentos você poderá
ter a realização de seus objetivos
com o Coaching, já que ele é 100%
pautado na solução. Então, exercite
constantemente o positivismo em
seus pensamentos para gerar a
realidade que você tanto busca.
Imagine que seu objetivo
é emagrecer, porém seus

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6 Realizando metas: por onde começar?


entender as mudanças e ações
práticas que precisará fazer em
sua vida em prol de atingir aquele
objetivo em específico.
Mas o principal será entender
Para começar a traçar o caminho por onde você irá começar, quais
para a realização das suas metas serão os primeiros passos que
com a metodologia Coaching, você precisará dar para iniciar a
você precisará entender uma busca do resultado que deseja
coisa muito importante: Mais que conquistar. É importante lembrar
seu objetivo no fim do trajeto, é que para trabalhar em prol desse
necessário compreender a direção objetivo, você precisará ter o foco
até o que você deseja realizar, para total no trajeto que precisará fazer.

7 Como se manter no caminho para a atingir seus sonhos


Todo dia quando acordar é estará abrindo espaço para ter
importante entender o que você mais sucesso na vida, em um
quer aprender no dia. Faça a constante desenvolvimento.
pergunta “o que quero aprender
hoje?” e esteja aberto a essa
resposta. Busque a cada dia mais
novos conhecimentos, novas Faça a pergunta:
habilidades, novos pontos que
“o que quero
você poderá aplicar em sua vida
pessoal e profissional. aprender hoje?”
Tente, cada dia mais, ser melhor
e esteja aberto
e mais hábil do que você era no a essa resposta.
dia anterior e com essa busca
por melhorar cada dia mais, você

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8 Perguntas de Coaching para começar a transformar


seus sonhos em realidade
Como já citado no início deste material, a metodologia Coaching é
pautada em perguntas focadas sempre na solução.

Para fazer com que você comece a compreender como é possível


transformar seus sonhos em realidade, responda as perguntas
abaixo e dê o primeiro passo para conquistar o que deseja.

1 O que você realmente deseja realizar?

2 O quanto isso é importante para você?

3 Quais comportamentos te afastam dos seus objetivos?

4 Quais comportamentos são necessários para que você


consiga realizar sua meta?

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5 O que você pode fazer ainda essa semana para se


aproximar da sua meta?

6 Quem pode te ajudar no caminho até a realização do seu


objetivo?

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