Apa itu jatuh???

 Jatuh adalah suatu

kejadian yang dilaporkan
pasien atau saksi mata
yang melibatkan seseorang
mendadak terbaring atau
terduduk di lantai atau
tempat yang lebih rendah
atau tanpa kehilangan
kesadaran atau luka
Pencegahan Jatuh

Latihan fisik ringan, contoh: jalan kaki

Hentikan obat yang tidak terlalu diperlukan.

Modifikasi lingkungan contoh mengatur suhu

ruangan (tidak terlalu panas atau dingin)

Letakkan barang-barang yang seringkali

diperlukan dalam jangkauan

Gunakan karpet anti slip di kamar mandi

Pastikan cahaya cukup terang

Jangan ada kabel listrik pada

lantai yang biasa untuk melintas
Periksa fungsi penglihatan dan
pendengaran

Hip protektor

Pasang pegangan tangan pada

tangga
 Singkirkan Pasang
barang- pegangan
barang yang Gunakan tangan Hindari Hindari
bisa membuat ditempat
lantai atau yang di perpindahan mengangkat
terpeleset keramik yang perlukan posisi terlalu barang berat
dari jalan tidak licin. seperti cepat sekaligus
yang biasa misalnya di
untuk melintas kamar mandi.
 Posisikan tubuh mengambil barang
dengan cara yang benar dari lantai

Hindari sepatu berhak tinggi pakai

sepatu berhak lebar

Hindari berjalan hanya dengan kaus

kaki dan pakai sepatu yang antislip.

Gunakan alat bantu berjalan seperti cane

(tongkat), crutch (tongkatketiak) dan walker
pada pasien di atas 65 tahun.

Memelihara KekuatanTulang dengan cara

konsumsi suplemen nutrisi (terutama kalsium
dan vitamin D), berhentimerokok, hindari
konsumsi alkohol