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Integrales 2

Trabajo Practico 1
¿Qué es higiene postural?
La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta
posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones
aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades
diarias, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo.

¿Qué es ergonomía?
La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo,
herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas,
anatómicas, psicológicas y las capacidades de los trabajadores que se verán
involucrados.

¿Qué es estiramiento?
El estiramiento hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para
preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento
en las articulaciones.

¿Qué es bidestación?
Se denomina bipedestación o bipedismo (hablando de los homínidos el término correcto
sería el primero) a la capacidad de los animales bípedos para andar sobre las dos
extremidades inferiores, lo que les diferencia de los cuadrúpedos.Evitar una postura
totalmente estática: caminar o moverse y cambiar la posición de los pies y repartir el peso
de las cargas.
Defina:
Decúbito Prono:
El decúbito prono (o decúbito ventral) es una posición anatómica del cuerpo humano
que se caracteriza por: Posición corporal: tendido boca abajo y la cabeza de lado (es la
posición ideal de un paciente) Cuello en posición neutra.

Decúbito Supino:
El decúbito supino (o decúbito dorsal) es una posición anatómica del cuerpo humano
que se caracteriza por: Posición corporal acostado boca arriba, generalmente en un plano
paralelo al suelo. Cuello en posición neutra, con mirada dirigida al cénit.

Decúbito Lateral:
Posición del cuerpo cuando está tendido sobre uno de sus lados.

Decúbito Declive
En consideración a la inclinación de la superficie, puede distinguirse
entre: Decúbitohorizontal. Decúbito inclinado, que a su vez puede ser: Decúbito
declive o posición de Trendelenburg (los pies arriba, la cabeza abajo), empleado en
fisioterapia respiratoria.

Decúbito Proclive:
Proclive es un término que se utiliza para nombrar a algo que está
inclinado, ya sea hacia adelante o hacia abajo. El término también se usa
para hacer referencia a aquel o aquello que es propenso a algo.
Sinónimos de proclive son palabras tales como propenso o inclinado.

Decúbito Indiferente:
La posición: Es la postura que se adopta al estar de pie. ... b) Decúbito: Estando el
paciente acostado en cama, su decúbito puede ser indiferente u obligado, según pueda
o no variar su posición sin molestia o trastorno.

Decúbito Desligado:
¿Qué es el síndrome de cubito mandibular?
El síndrome de decúbito mandibular, de otra manera dicha Síndrome de Galiffa es un
conjunto de patologías que ataña el aparato masticatorio y, más en general, otras partes del
cuerpo. Entre sus síntomas más evidentes es posible individualizar el desbalance mandibular,
la asimetría facial, limitaciones, dolores y click en los movimientos de la mandíbula y
también bruxismo, piorrea, periodontitis,
silbidos, vértigos, neuralgias, migrañas, cervicalgias y lumbalgias. Causa principal de estos
problemas son esas posiciones viciadas, asumidas durante el sueño, que obstaculizan el
movimiento natural de la mandíbula. El decúbito mandibular además obstaculiza la deglución
espontánea transformando esta saludable función en una parafunción muy nociva. Como acto
funcional inconsciente e innato, la deglución espontánea se activa cada tres, cuatro minutos,
involucrando todas sus componentes anatómicas en un movimiento armónico que empuja los
dientes en un contacto fugaz hacia una justa oclusión central. La compresión de breve
duración seguida por la descompresión, favorece la circulación de la sangre con efectos
benéficos por la salud de todas sus componentes, incluida la dento-parodontal. Si durante el
decúbito mandibular, este movimiento regulador es malamente obstaculizado, los músculos
masticadores deben en efecto cumplir un esfuerzo notable por poner la mandíbula en su
natural posición central moviendo los dientes de la mala oclusión lateral (causada por el
decúbito) en la justa oclusión central (máxima intercuspidación). El fregamiento de los dientes
inferiores con los superiores causada por el peso que los comprime (bruxismo) deviene así en
causa del deterioro de las superficies dentales.

Defina:
Disnea:
Ahogo o dificultad en la respiración. / "la disnea conlleva un sobreesfuerzo para
respirar"

Esfuerzo:
Como esfuerzo denominamos la fuerza que aplicamos contra algún impulso o
resistencia, para contrarrestarlo o revertirlo. Asimismo, se llama esfuerzo a la energía o
el vigor que se pone en la realización de algo, venciendo obstáculos.El esfuerzo
también se considera una virtud del ánimo, relacionada con la fuerza o el empeño con
que afrontamos una dificultad o nos proponemos alcanzar un objetivo.

Decúbito:
es una postura corporal que implica estar tumbado, acostado o yacente. Deriva de la palabra
latina decumbere («tumbarse», «acostarse», «yacer»).
Puede realizarse de varias formas:

Paroxística Nocturna:
Es una afección anormal en la cual una persona tiene un problema de respiración
generalmente cuando está acostada. Debe mantener la cabeza elevada, sentándose o
parándose, para poder respirar profunda o cómodamente. Un tipo de dificultad
respiratoria mientras se está acostado es la disnea paroxística nocturna.
Reposo:
En Física, el reposo es el estado de la materia en donde el cuerpo no se mueve. Se
divide en dos: reposo relativo reposo permanente. El reposo permanente es cualquier
cuerpo en el espacio estático

¿Qué son los Ejercicios Estáticos?


Los ejercicios de equilibrio estático son un conjunto de ejercicios que lo que pretenden
es intentar prevenir y ayudar a controlar los síntomas de una crísis vertiginosa.

¿Qué son los Ejercicios Dinámicos?


Aclimatar el cuerpo para realizar actividad física requiere de una entrada en calor. Entre
las diferentes formas de hacerlo, hay un métodoque se llama calentamiento dinámico. ...
Son ejercicios que ponen foco en el movimiento articular de las distintas partes del
cuerpo.

Nombre los huesos y músculos de Cara y Cráneo

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