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El atletismo

El atletismo es un deporte que engloba un conjunto de pruebas, en las cuales se reflejan los
movimientos naturales del ser humano, como andar o correr. Era ya practicado por los griegos
en el siglo VIII a.C, dentro de sus famosos Juegos Olímpicos.

Se trata de un deporte de competición que se puede practicar tanto en equipo como a nivel
individual. En ambos casos, las pruebas están encaminadas a superar el rendimiento del
adversario, ya sea en velocidad, distancia, altura o resistencia.

Las pruebas que se llevan a cabo dentro del atletismo se pueden dividir en dos grandes
categorías, según el lugar en el que se desarrollen. Así, podemos hablar de atletismo en pista
cubierta, que incluye pruebas como los saltos y carreras, o de atletismo al aire libre, como es el
caso de la maratón.

En el atletismo se pueden distinguir varias disciplinas, que pueden ser agrupadas en cuatro. Se
trata de la carrera, la marcha, el salto y el lanzamiento. Asimismo, se realizan también pruebas
combinadas, las cuales contienen elementos de las disciplinas citadas y de otros deportes,
como es el caso del pentatlón.
Pruebas de campo

Salto de altura

El objetivo del salto de altura es ver lo alto que puede saltar un atleta por encima de un
travesaño de madera, llamado listón, equilibrando encima 2 soportes verticales. El saltador
trata de superar el listón sin hacerlo caer. Se le autorizan 3 intentos para cada altura, si falla
tres veces consecutivas sobre la misma, queda eliminado. El listón se eleva a un nivel
previamente acordado después de cada turno. Gana el atleta que supera el de los demás.

Salto de Pértiga

Su objetivo al igual que el anterior es superar la mayor altura posible por encima del bastón. El
atleta se ayuda de una larga y fina pértiga, de fibra de vidrio, que puede tener una longitud de
hasta 4.9m. Ha contribuido a que los mejores saltadores superaran alturas mayores a la de un
autobús de 2 pisos.

El atleta coge la pértiga cerca de un extremo, corre con velocidad y apoya el extremo libre en
un pequeño paquetin que hay en el suelo. La elasticidad de la pértiga catapulta al saltador
hacia arriba por encima del listón. Se trata de una prueba exclusivamente.

Salto de longitud

Es una de las más simples pruebas de campo,. El atleta corre rápidamente por una pista lisa, y
salta lo más lejos que puede dentro de un espacio lleno de arena. Tiene que elevarse desde un
borde blanco de 20cm de ancho. La longitud del salto se mide desde él hasta la marca más
próxima. Hecha en la arena por cualquier parte del cuerpo.

Triple salto

Es una difícil prueba compuesta de un brinco, un paso y un salto. Lo realizan solo los hombres.
En ella se utilizan la misma pista y zona de arena que en el salto de longitud; pero el borde de
ejecución se coloca más atrás el atleta salta sobre un pie, se apoya en el mismo pie (brinco), da
una larga zancada y apoya el otro pie (paso) y, finalmente, salta y aterriza sobre ambos pies
(salto).
Pruebas de pista

–Carreras de velocidad: Éstas son las pruebas más espectaculares, según los aficionados, de
las incluidas dentro del atletismo, siendo la más destacable la de los 100 metros lisos, que se
disputa en línea recta, obteniendo la victoria el atleta que primero cruza la meta con el tronco,
no con la cabeza. A continuación se relacionan las carreras de velocidad que se disputan en
pista.

60 metros

100 metros

200 metros

400 metros

–Carreras de media distancia, o carreras de medio fondo. Los atletas que compiten en estas
carreras tienen que poseer, no sólo una gran fuerza y resistencia, sino que también deben
cumpir una serie de requisitos técnicos.

800 metros

1500 metros

–Carreras de larga distancia, conocidas también como carreras de fondo. Los atletas que
participan en estas pruebas tienen que poseer una gran resistencia, y la mayoría de ellos
suelen ser delgados y de baja o mediana estatura.

3000 metros

5000 metros

10000 metros

–Carreras de vallas: Durante estas pruebas, además del recorrido, los atletas tienen que saltar
10 vallas. Es preciso que sean, además de buenos corredores, muy flexibles. Los 100 metros
vallas se distingue básicamente de los 110 metros vallas en que la primera es para mujeres,
mientras que en la segunda son los hombres quienes compiten.

100 metros vallas

110 metros vallas

400 metros vallas

2000 metros obstáculos

3000 metros obstáculos


–Carreras de relevos: Son las únicas pruebas de pista en atletismo que tiene lugar por equipos.
Es preciso que los atletas tengan, además de velocidad y fuerza, una buena coordinación. En
todas ellas el testigo deberá pasar de mano en mano, sin que pueda ser lanzado.

Relevos de 4×100

Relevos de 4×400

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