https://aeraparelhosauditivos.com.

br/quais-sao-os-cuidados-com-a-audicao-que-todos-

devem-ter/

Quais são os cuidados com a audição que todos devem ter?

Os ouvidos são partes do nosso corpo que muitas vezes são negligenciadas. Muitas
pessoas se esquecem de que eles são responsáveis por um dos sentidos essenciais para
manutenção da nossa qualidade de vida: a audição.

Devemos estar atentos à saúde dos ouvidos para não prejudicar a capacidade de escutar
o mundo ao nosso redor. E não é só a partir da terceira idade que devemos adotar
cuidados. É preciso, desde sempre, zelar pela boa audição.

Neste texto vamos falar sobre as principais cuidados com a audição que todos devem
praticar. Quer saber mais sobre o assunto? Acompanhe!

Evite volumes muito altos

A Sociedade Brasileira de Otologia (SOB) realizou um estudo com 68 jovens em São
Paulo, concluindo que apenas 14 deles escutam música com volume mais baixo do que
85 decibéis (dB), valor que é considerado seguro para os ouvidos.

Os valores médios ficaram entre 92 dB e 109 dB. Uma furadeira utilizada em

construção, por exemplo, atinge volume de até 105 dB. Além disso, os alunos que
participaram do levantamento passam até 4 horas diárias com os fones de ouvido, tempo
avaliado como excessivo.

Tudo isso pode provocar consequências graves, chegando até a perda

auditiva precoce. É preciso associar nossos hábitos e atividades com
formas de proteger a saúde dos nossos ouvidos. Para isso, fique sempre
atento a estas dicas:

 não escute música nem televisão em volumes muito altos. Isso pode prejudicar, e
muito, a sua audição no futuro;
 em caso de não saber como graduar o volume dos aparelhos, tente não
ultrapassar a metade de seu volume mais alto;

 busque o silêncio pelo máximo de tempo possível, procurando descansar os seus

ouvidos com períodos sem o uso de fones, por exemplo;
  nunca deixe que as pessoas ao redor consigam escutar o som dos seus fones. Se
isso acontece com frequência, você está ouvindo em volumes muito altos;

 limite o tempo de uso dos fones de ouvido, já que o período submetido a sons
muito altos também pode provocar problemas. Quanto maior o volume que você
escuta, menor deve ser o tempo de exposição;

 não utilize fones em ambientes muito barulhentos, assim você evita aumentar o
volume excessivamente;

 use e abuse dos protetores auriculares, eles criam uma barreira acústica que evita
o desgaste e a perda auditiva precoce.

Limpe os ouvidos de maneira correta

Algumas infecções podem danificar estruturas essenciais para a audição e, portanto,
devem ser evitadas. Uma boa maneira de prevenção é a manutenção dos ouvidos,
sempre livre de objetos contaminados e sujeiras.

Em primeiro lugar, o uso do cotonete deve ser abolido. As hastes tão famosas e
difundidas podem perfurar os canais auditivos e o tímpano. Além disso, o movimento
com o objeto pode deslocar os minúsculos ossículos presentes na cavidade dos ouvidos.
A surdez temporária ou definitiva são possíveis consequências desse ato.

Ao contrário do que muitos pensam, a cera de ouvido não é sujeira, ela serve para
lubrificar, proteger e manter os ouvidos sempre limpos e livre de microrganismos, não
devendo ser retirada de maneira alguma. O processo para limpeza da cera só deve ser
realizado pelo otorrino, em casos que ele julgar necessário.

Outro ponto importante é a introdução de objetos dentro dos ouvidos, como, por
exemplo, os fones. Sempre mantenha os seus fones de ouvido limpos, evitando a
contaminação por bactérias, fungos, vírus e várias substâncias que podem provocar
infecções e inflamações.

Também não devemos aplicar nenhum tipo de líquido na cavidade auricular. Soluções
para limpeza e tratamento de infecções devem sempre ser prescritas pelo otorrino, já
que só ele sabe qual o melhor produto para você.

É importante não utilizar objetos de outras pessoas, como fones e aparelhos auditivos.
Algumas substâncias podem ficar aderidas nesses objetos e transmitir infecções,
comprometendo a saúde dos seus ouvidos.
Visite periodicamente o otorrino
O otorrino é o médico especialista na saúde dos ouvidos, o que inclui a prevenção. No
entanto, a maioria das pessoas só procura essa especialidade quando já possui algum
problema ou quando o mesmo já se agravou muito.

Sempre que perceber algum desconforto nos ouvidos — como zumbidos e diminuição
da acuidade auditiva —, procure um otorrinolaringologista para realizar uma avaliação
apurada das estruturas que compõem o canal auditivo.

Além disso, pessoas acima de 50 anos devem procurar esse médico com frequência de
uma vez ao ano, para avaliar a saúde da audição. O profissional pode identificar,
precocemente, alguma patologia, iniciar o tratamento e prevenir várias outras.

Controle e previna doenças sistêmicas

A maioria das pessoas não sabe, mas doenças como diabetes, hipertensão e
arteriosclerose podem prejudicar a saúde dos ouvidos. Por isso, manter um estilo de
vida saudável é estar um passo à frente para a manutenção de uma boa audição.

Pratique exercícios físicos e tenha uma alimentação saudável, com variedade de frutas e
legumes. Desse modo, você previne doenças que podem afetar os ouvidos e mantém
todo o corpo funcionando de forma satisfatória e abaixar os níveis de gorduras, de
glicose e de pressão arterial.

Além disso, o consumo de alimentos saudáveis supre o seu corpo de vitaminas

essenciais para a manutenção dos ouvidos. Dentre elas, destacamos as vitaminas B12,
B9, A, C e E.

Rejeite medicamentos sem prescrição

Alguns medicamentos, como os aminoglicosídeos são prejudiciais à saúde dos ouvidos

e podem, inclusive, levar a perda auditiva permanente. O uso indiscriminado desses
componentes é nocivo não só à audição, mas à saúde do corpo todo.

Não utilize nenhum tipo de remédio, seja uma solução de uso tópico ou um
medicamento sistêmico, sem antes consultar o seu médico. Além disso, siga
corretamente as instruções de uso.
Agora você já sabe: não abuse do volume, mantenha seus ouvidos limpos, visite o
otorrino e inclua hábitos saudáveis em sua rotina. Siga nossas dicas e mantenha seu
ouvido livre de infecções e traumas. A saúde da nossa audição é também questão de
qualidade de vida!

https://www.minisom.pt/contactos/questoes-frequentes/saude-auditiva-e-problemas-de-audicao

Saúde Auditiva e Problemas de Audição

Como sei se sofro de perda auditiva?

A perda auditiva pode acontecer em qualquer idade. De acordo com testes efectuados
recentemente, 1 em cada 10 pessoas em Portugal tem problemas auditivos ou sofre de
perda auditiva. A maior parte destas pessoas foram perdendo a audição gradualmente.
Mais de metade das pessoas com mais de 60 anos tem problemas auditivos ou sofre de
perda auditiva. No entanto, a perda auditiva pode ocorrer mais cedo.
Poderá ter um problema de perda auditiva se tiver um dos seguintes sintomas:
1. Outras pessoas queixam-se de que ouve o rádio ou a TV com o som demasiado alto;
2. Parece-lhe que as pessoas murmuram ou não consegue ouvi-las claramente,
especialmente quando existe barulho de fundo, muita gente ou quando as vozes são
muito agudas (ex. crianças);
3. Pede a outras pessoas para voltarem a repetir o que disseram;
4. Tem dificuldade em ouvir a campainha de casa ou o telefone a tocar;
5. Dificuldade em ouvir em público, concertos, igrejas, etc.;
6. Tem dificuldade em localizar a fonte dos sons – de frente, atrás de si, da sua direita ou
esquerda.
Se suspeita que tem um destes sintomas, necessita de uma consulta auditiva.
Aconselhamo-lo a marcar uma consulta o mais breve possível com um especialista em
aparelhos auditivos.

Quais são as causas mais comuns para a perda auditiva?

A perda auditiva é classificada como congénita (se ocorrer antes do nascimento) ou
adquirida (se ocorrer depois do nascimento).
A perda auditiva congénita pode ser causada por factores hereditários, bem como devido
a doenças ou condições médicas sofridas pelo feto durante a gravidez.
Pensa-se que os factores genéticos são a causa de mais de 50% dos problemas de perda
auditiva nas crianças. A perda auditiva com causas genéticas pode ser autosomal
dominante, autosomal recessiva ou ligada ao factor X (relacionada com o cromossoma
que define o sexo).
A perda auditiva nos adultos, também conhecida por perda auditiva
adquirida, pode ser a consequência de um dos seguintes factores:
1. Processo de envelhecimento natural – é a causa mais comum da perda auditiva
2. Exposição prolongada a barulhos altos ou constantes – a exposição prolongada ou
mesmo uma exposição breve a barulhos pode causar uma perda auditiva permanente.
3. Doenças como a meningite, síndroma de Meniere ou tumores benignos no nervo
auditivo podem causar perda auditiva.
4. Medicação tóxica – Alguns medicamentos incluindo antibióticos podem danificar
células no ouvido interno. Alguns exemplos incluem quinino, aminoglicosidos,
diuréticos, doses excessivas de aspirina e alguns agentes da quimioterapia.
5. Infecções auditivas – A otite média, caracterizada pela acumulação de fluidos no
ouvido interno, pode provocar perda auditiva, alergias, constipações, inflamação da
garganta, amígdalas, adenóides bem como da trompa de eustáquio. Os vírus podem
também provocar uma otite média.
6. A perfuração do tímpano pode ser provocada por uma alteração súbita da pressão de
ar (igual à que ocorre num avião ou ao fazer mergulho), objectos estranhos (como por
exemplo um cotonete para limpar os ouvidos), ou pressão causada por uma infecção do
ouvido médio.
7. Cera – Uma acumulação de cera (cerúmen) no canal auditivo pode resultar num
impedimento da passagem do som.