Hipnosis induccion rapida método Dave Elman

Con esta técnica vamos a conseguir una inducción rápida y muy

profunda. Con esta inducción se da una relajación muy fácil, y te
vas relajando cada vez mas sin ni siquiera date cuenta lo
profundo que estas en trance.Esta inducción involucra el abrir y
cerrar los ojos, porque cada vez que abres y cierres los ojos el
trance se hace mas profundo.Aunque estaras en trance , es
importante intentar abrir y cerrar los ojos cada vez que te lo
diga, porque con cada abrir y cerrar los ojos vas a profundizar
mas y mas en el trance.

Enseguida te voy hacer una prueba en donde vas a sentir tus

parpados completamente cerrados y vas a oir un chasquido de
dedos que te hara profundizar mas en el trance y te voy a pedir
que los abres y cierres varias veces..

Voy a tocar después tu muñeca derecha y cuando vas a sentir

este toque te vas a relajar diez veces mas. Y al final una amnesia
que involucra una cuenta regresiva que profundizara tu trance
diez veces mas con cada numero y palabra que te diga.

Empezamos:

Cierra tus ojos y respira profundamente…..Relaaaajate… relájate

cada vez mas……

Quiero que relajas cada vez mas hasta que los pequeños muslos
de tus ojos dejen de funcionar ……….y que tus ojos queden cada
vez mas pegados…………cada vez maaas pegados….. CHASQUIDO
DE DEDOS …3…..2….1

Igual que en los días que estabas en la cama y no tienes que

despertar temprano…..A pesar de estar despierta seguías con los
ojos cerrados escuchando todo a tu alrededor. Sabias como lo
sabes ahora que puedes abrirlos en cualquier momento , pero
prefieres relajarlos completamente.

Prefiero que te entregues a este relajamiento y permitas que tus

ojos sigan asi cerrados, que estos pequenos muslos de su
alrededor dejen de funcionar….. y cuando escuchas un chasquido
de dedos toma tu tiempo para hacer una prueba….

Intentaras abrir los ojos………En el momento en que sepas que tu

relajamiento es tan profundo que simplemente no puedes
abrirlos, te relajas aun mas……CHASQUIDO DE DEDOS

A partir de ahora relájate, concentrate….. e intentaras abrir los

ojos pero no consigues…..Y vas relajandoooo……….y vas
relajando…….

Puedes hacer una prueba mas …… están completamente

pegados……. Y tu estas cada vez mas relajada…..

En algún momento pediré que abras y cierres tus ojos y toda vez
que lo hagas profundizaras tu relajamiento diez veces mas…..

Abre tus ojos……. Cierre tus ojos … y te relajas diez veces mas….

Abre tus ojos……. Cierre tus ojos….. y te relajas diez veces mas….

Cada vez mas relajada, mas profundamente relajada….

Cuando toque tu muñeca derecha te relajaras diez veces mas. No

necesito que me ayudes, voy a coger tu muñeca derecha y
simplemente la dejas pendiendo………..AGARRO LA MUÑECA
DERECHA Y LA MUEVO SUAVEMENTE.

En el momento en que se caiga profundizaras diez veces mas

mas en la relajación….

LA DEJO CAER.
 Una vez mas tocare tu muñeca derecha………Cuando la toque
profundizaras diez veces mas tu relajamiento…….quizas un
relajamiento que nunca hayas probado…….

AGARRO LA MUÑECA OTRA VEZ Y LA MUEVO SUAVEMENTE

Mas relajado…….. y cuando cae relajaras diez veces mas …….

LA DEJO CAER.

Diez veces mas…….te relajaras diez veces mas….

En algún momento pediré que empieces una cuenta regresiva de

cien a uno…….Y a cada numero vas relajando todavía mas….y
cuando relajas estos números empiezan a desaparecer, hasta
desaparecer completamente………100….puedes decir cien…..99…
va desapareciendo…..98……..puedes decir 98….va
desapareciendo….97, puedes decir 97…..va
desapareciendo……ansiedad… puedes decir ansiedad…. Va
desapareciendo…….miedo a volverme loca……puedes decir
miedo a volverme loca….. va desapareciendo……miedo a
morirme….puedes decir miedo a morirme….. va
desapareciendo…. Pánico al acostarme…….puedes decir pánico al
acostarme… y va desapareciendo…..y sientes como tu cuerpo
esta relajadoooooo, tu mente esta relajada y en paz.

Relajando cada vez mas…..y sintiéndote cada vez mejor…..

Y te acuerdas de , cuando estabas feliz, traquila,……con mucha

paz interior y nada que te inquiete……

Visualizate estando feliz y tranquila, con la mente tranquila y

serena, sin nada que te perturbe y experimenta ahora en tu
cuerpo esta sensación …….
Y toda la energía positiva que sientes al estar tranquila y serena
en tu mente y en tu cuerpo……..Mueve tu cabeza
afirmativamente si sientes esta energía positiva al
experimentar esta tranquilidad,esta serenidad en tu mente y en
tu cuerpo…………

A partir de ahora cuando toques aquí ……..TOCO LA MANO EN

UN PUNTO.----- Esta emoción positiva regresara……y junto a esta
emoción la certeza de estar tranquila, serena sin nada que te
perturbe…

Y tu inconciente te acompaña en esta sensación de tranquilidad y

felicidad al estar en paz interior sin nada que perturbe tu mente
y tu cuerpo……….., Y TOCO OTRA VEZ EL PUNTO EN LA MANO ……
gozando de salud perfecta…en tu mente, en tu cuerpo en
cualquier momento de dia o de noche……Cada vez que sentiras
angustia o pánico tocaras este punto y tu inconciente se
tranqulizara al instante……sentiras al instante paz interior,
sosiego y serenidad-

Te sientes muy feliz, supera gusto….. Te sientes bien?.....

De poco a poco vas regresando…….10….9…..8…y la sugestion de

este toque sigue…..VOY TOCANDO EL PUNTO. …7….6….5…. vas
regresando sintiiendote cada vez mejor…4…3…2…1…

Te sientes muy despierta y feliz.

Toca ahora de nuevo este punto a ver si la sensación regresa….