You are on page 1of 2

PENYEBAB ?

1. Genetik
2. Infeksi
3. Jatuh
4. Kecelakaan
JENIS NYERI SENDI ?
5. Keseimbangan hormon
6. Nutrisi yang kurang

1. Osteoarthritis
2. Arthritis Gout (pirai)
3. Lupus
4. Infeksius Arthritis
5. Rheumathoid Arthritis

FAKTO RESIKO ?

TANDA DAN GEJALA ?


1. Usia
2. Kegemukan.
3. Jenis kelamin perempuan.
4. Cedera.
5. Infeksi/peradangan pada
1. Pegal-pagal pada sendi MENGENAL
tulang.
6. Cedera yang terjadi secara
2. Kaku pada pagi hari
3. Kemerahan NYERI SENDI
berulang. 4. Bengkak
7. Faktor keturunan. 5. Kesemutan dr. Herliza Refriani Z.A
8. Adanya riwayat pernah 6. Cepat lelah
mengalami peradangan sendi
PENCEGAHAN ?

1. Makan sayuran dan buah-


buahan
2. Mandi berendam dengan
air hangat
3. Isirahat yang cukup
4. Tidak bekerja terlalu berat
5. Makanan tinggi protein,
vitamin dan zat besi.
6. Mengatur diet untuk
menurunkan berat badan
MAKANAN YANG pada penderita gemuk
DIHINDARI ? 7. Melakukan senam rematik

1. Bayam
2. Emping
SAYANGILAH SENDI
3. Nangka MU SEJAK DINI
4. Jeroan
5. Lemak