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ATENCIÓN un desbalance homeos-

tático (equilibrio in-


Su medico podría referir-
terno) y fisiológico en el
lo a un de atención de
cuerpo, el organismo
salud mental. Puede ha-
colapsa y cede ante la
blar con este profesional
enfermedad. Como re-
acerca de sus sentimien-
sultado del estrés conti-
tos, lo que parece hacer
nuo durante esta etapa,
que su estrés empeore o
pueden surgir una varie-
mejore y porqué cree que
dad de enfermedades
tiene este problema. Us-
psicosomáticas, tales
El estrés es la reacción de su ted también puede traba-
como: hipertensión, ata-
jar en la construcción de
cuerpo a un desafío o de- f o rm a s
que al corazón, apople-
manda. En pequeños episo- jía o derrame cerebral,
FASES úlceras, trastornos gas-
dios el estrés puede ser posi- trointestinales, asma,
tivo, como cuando le ayuda a Fase 1 (reacción de alarma):
cáncer, migraña, altera-
indica que en la primera exposi-
evitar el peligro o cumplir con ción a un estresor, la resistencia ciones dermatológicas,
una fecha límite. Pero cuan- fisiológica en realidad disminu- entre otras condiciones
ye un poco, mientras el organis-
do el estrés dura mucho mo reúne sus fuerzas para la
tiempo, puede dañar su sa- resistencia. Esta etapa se ca-
lud. racteriza por una baja resisten-
cia ante los agentes producto-
res de tensión.

Fase 2 (resistencia): depende


mucho de la fuerza y la capaci-
dad del individuo. Esta etapa se
caracteriza por manifestaciones
clínicas (físicas) y mentales.

Fase 3 (agotamiento): es
la incapacidad de afron-
tar la tensión (estresor)
por más tiempo, ocurre