EVALUACIÓN DE PAREJA

1. Piense en la época en que su pareja y usted estaban en su mejor

momento. Desde la perspectiva actual, ¿le parece que las cosas iban
verdaderamente bien entre ustedes dos entonces?
Si cuando su relación se encontraba en su “mejor momento”, la relación no
funciona bien o no se sentía a gusto en ella, el pronóstico es malo. Si nunca
fue muy bien, nunca irá muy bien.

2. ¿ Ha habido más de un incidente de violencia en su relación?

Si el maltrato se produce en más de una ocasión, debe abandonar la
relación. Cualquiera que permanezca en una situación así se arrepentirá.
Cualquiera que abandone ese tipo de relación se sentirá cada vez mejor
conforme vaya pasando el tiempo.

3. ¿Ha establecido ya un compromiso concreto para seguir un curso de

acción o forma de vida que excluye categóricamente a su pareja?
Si en realidad ya ha establecido un compromiso determinado para seguir un
curso de acción o forma de vida que excluye a su pareja, entonces usted ya
ha decidido el alguna medida que será más feliz si abandona la relación. Si
parece que va a dejar la relación y actúa como si la estuviera dejando, es
que la está dejando.

4. Si Dios o algún ser omnisciente le dijera que lo correcto es marcharse,

¿sentiría un tremendo alivio y tendría la poderosa sensación de que por
fin podría terminar con su relación?
Si Dios dijese: “¡Eh! Desees lo que desees, por mí está bien” y eso es todo
lo que necesitas para sentir que lo correcto es marcharse, entonces lo
correcto es marcharse.

5. A pesar de su problemas, ¿comparten juntos una actividad o interés que

les parezca placentero (aparte de los hijos) y que deseen compartir en el
futuro, algo que hagan juntos que les guste a ambos y que por un
momento les dé una sensación de proximidad?
Si hay una sola cosa que usted y su pareja lleven a cabo juntos y les guste,
(aparte de los hijo) que de verdad les hace sentir bien y más cercanos,
existe la posibilidad de que puedan regenerar la relación y volverla a hacer
viable.

6. ¿Diría que para usted su pareja es básicamente agradable,

razonablemente inteligente, no demasiado neurótica, de buen aspecto y
que la mayoría del tiempo huele bien?
Cuando las personas contestan que sí, todavía hay posibilidades para el
amor. No se puede amar a alguien que se considera mezquino, estúpido,
demente, feo o pestilente.

7. ¿Su pareja le abruma con todo tipo de dificultades cuando intenta

obtener la más pequeña cosa que desee? ¿Cree que hace caso omiso de
 casi cualquier necesidad que tiene usted? Y si alguna vez obtiene lo que
desea, ¿el revuelo es tan terrible que cree que no vale la pena el
esfuerzo?
Si su pareja le abruma con dificultades cuando usted pretende conseguir
algo, si prácticamente hace caso omiso de cualquier necesidad que usted
tenga y si generalmente cuando consigue algo se arma un revuelo tal que
cree que no vale la pena el esfuerzo, entonces a la larga usted será feliz si
termina la relación.
8. ¿Tiene usted un sentimiento básico, recurrente, que nunca acaba de
desaparecer , de humillación o invisibilidad en su relación?
Si su pareja le produce un sentimiento básico, recurrente, que nunca acaba
de desaparecer, de humillación o invisibilidad, entonces usted mantiene un
tipo de situación en que la gente dice que fue feliz cuando terminaron la
relación e infeliz cuando continuaron con ella. La humillación es el
barómetro del odio.

9. ¿Le parece que su pareja obstaculiza de un modo general y sistemático

sus intentos de sacar a colación ciertos temas o plantear preguntas
particularmente sobre cosas que a usted le importan?
Si su pareja le impide hablar de forma inflexible y sistemática de las cosas
que son importantes para usted, de modo que usted tiene la sensación de
que le coartan y le hacen callar, entonces se enfrenta a un problema
destructivo que no mejorará por sí solo.

10.¿Ha llegado al punto en que, cuando su pareja dice algo, cree que es
más probable que sea mentira que verdad?
Si su pareja es una persona mentirosa, su relación es una mentira.

11.Más allá de sus admirables cualidades, y sin tener en cuenta enfados y

desilusiones temporales, ¿le gusta verdaderamente su pareja, y cree
que usted le gusta a ella?
Si tiene claro que, en el fondo y en general, a usted no le gusta su pareja,
entonces su amor es un fantasma. Si su pareja le deja claro que usted no le
gusta, entonces también será más feliz si termina la relación. Si no se
gustan, no se amarán.

12.¿Siente deseos de dar a su pareja más de lo que ella le está dando, y

pretende seguir haciéndolo tal como le van las cosas, sin esperar nada a
cambio?
Pese a lo herido y necesitado que se sienta, si todavía alberga deseos de
ofrecer una expresión de amor concreta, sin esperar nada a cambio en un
futuro inmediato, hay una posibilidad real de que exista en su relación un
núcleo sólido de vida. Cuando ya no queda nada que dar, es que ya no
queda nada en absoluto.

13.Tanto usted como su pareja, ¿quieren, anhelan y se esfuerzan por

tocarse el uno al otro?
Si su pareja le produce repugnancia cuando le toca, es el momento de dejar
la relación.

14.¿Siente usted por su pareja una atracción sexual única?

Si siente una atracción física y sexual por su pareja que la sitúa en una
categoría especial y con una fuerza que no experimenta con nadie más,
entonces hay algo especial en la relación.

15.¿Es su pareja incapaz de entender o aceptar cosas que usted ha

intentado que reconozca y que convierten su relación en demasiado
mala para continuar con ella?
Si su pareja es incapaz de ver qué hay en ella que provoca en usted ganas
de marcharse, es hora de marcharse.

16.¿Su pareja reconoce que tiene algún problema que hace que su relación
sea demasiado mala para continuar con ella, pero que, pese a todos los
intentos y propósitos, no está dispuesto a corregirlo?
Si su pareja hace algo que convierte la relación en demasiado mala para
continuarla, y ella lo reconoce, pero no está dispuesta a hacer algo al
respecto, y si su nula disposición ha quedado clara durante al menos seis
meses, entonces usted será más feliz si termina la relación.

17.Respecto a este problema de su pareja que le hace querer dejar la

relación, ¿ha intentado despreocuparse , ignorarlo, impedir que le siga
molestando? ¿Y lo consiguió?
Si realmente puede despreocuparse del principal problema que le hace
desear abandonar a su pareja, si puede dejar de prestarle atención o
impedir que le siga molestando, hay una posibilidad real de que la relación
sea demasiado buena para terminar con ella.

18.¿Cuándo usted piensa en el problema de su pareja que convierte su

relación en demasiado mala para continuar con ella, ¿él lo reconoce y
está dispuesto a hacer algo al respecto y además es capaz de cambiar?
Si su pareja muestra señales reales de ser capaz de cambiar respecto al
problema que convierte su relación en demasiado mala para continuar con
ella, hay una buena oportunidad de que exista algo sano y vivo en el
corazón de su relación. Es la capacidad de cambiar lo que convierte a las
ranas en príncipes.

19.¿Ha violado su pareja lo que usted considera un límite?

Si ha dejado claros cuáles son sus límites verdaderos y su pareja los ha
violado de algún modo, entonces, por definición, usted no será feliz si se
queda y sólo será feliz si se marcha. El límite es el final.

20.¿Existe alguna diferencia entre ustedes dos claramente formulada y que

ambos sostienen con pasión relativa a la forma, la consistencia y la
calidad de su vida tal como actualmente la desarrollan?
Si el estilo de vida que usted prefiere es imposible llevarlo a cabo con su
pareja y si está claro que usted será más feliz viviendo ese estilo de vida
sin su pareja que viviendo con su pareja sin ese estilo de vida, entonces
será más feliz si se marcha. Usted vive una vida, no vive una relación.

21.A pesar de todas sus diferencias, ¿diría que muy en el fondo, o en algún
aspecto importante para usted, su pareja se parece a usted y eso le
gusta?
Si no hay ninguna similitud de cualquier clase en algo que sea importante
para usted, acabará siendo más feliz si abandona la relación. De alguna
manera, en algún lugar, cuando usted mira profundamente a los ojos de su
pareja, tiene que ser capaz de verse en ellos.

22.Con las nuevas informaciones, más completas y realistas, sobre cómo

sería dejar la relación, ¿ha encontrado nuevas y más probables
realidades que ahora hagan que marcharse parezca extremadamente
difícil o desagradable?
Si quedarse tiene sentido cuando lo analiza detenidamente, quédese

23.Con las nuevas informaciones, más completas y realistas, sobre cómo

sería dejar la relación, ¿ha encontrado nuevas y más probables
realidades que ahora hagan que marcharse parezca más fácil y
atractivo, y que quedarse ya no sea deseable?
Si marcharse tiene sentido cuando lo analiza detenidamente, márchese.

24.¿Su pareja le da a entender de manera convincente que usted es un

chiflado, un estúpido, un perdedor, un idiota en aspectos que considera
importantes que incluso usted mismo empieza a creérselo?
Cuando se llega a este punto de falta de respeto en una relación, será más
feliz si la abandona e infeliz si continúa.

25.Cuando piensa en la falta de respeto de su pareja, ¿tiene claro que

usted hace todo lo posible para limitar el contacto con su pareja, salvo
en las ocasiones en que es absolutamente necesario que se relacionen?
Si su pareja le falta al respeto con demasiada frecuencia y usted comprende
que hace todo lo posible para limitar el contacto con su pareja, salvo en
aquellas ocasiones en que es absolutamente necesario relacionarse,
entonces el grado de falta de respeto ha contaminado el ambiente de su
relación y usted será más feliz si la abandona.

26.¿Siente que su pareja, por encima de todo y con frecuencia, le

demuestra un apoyo concreto y un interés auténtico en cuestiones que
usted intenta llevar a cabo y que considera importantes?
Si cree que su pareja le demuestra apoyo e interés en cosas que usted
intenta conseguir y que considera importantes, y lo hace de forma concreta
y relevante, entonces, según la mayoría de la gente que ha estado en su
situación, usted se encuentra en una relación demasiado buena para
abandonarla. Estar cuando se necesita es respeto aportador.
27.¿Perdería usted algo importante de su vida si su pareja dejara de serlo?
¿Lo que perdería es lo que le hace sentirse bien con su pareja por ser
capaz de proporcionárselo?
Si tiene claro que no perdería nada sin lo que no pudiera vivir en caso de
que terminase su relación, entonces su pareja no tiene nada que ofrecerle
realmente y no constituye una ayuda para usted. No hay ninguna necesidad
de mantener algo que usted no echaría de menos si lo perdiera o que no
valoraría si lo tuviera.

28.Sea cual sea el hecho que haya provocado la herida o la traición, ¿tiene
usted la sensación de que el dolor y el daño han disminuido con el
tiempo?
El tiempo cura todas las heridas curables.

29.¿Existe en su relación una capacidad demostrada y un mecanismo para

conceder un verdadero perdón?
Si existe una capacidad demostrada de auténtico perdón, incluyendo la de
dejar a un lado la ira y el dolor, la de sentir el perdón y la capacidad del
otro para demostrar que siente verdadero arrepentimiento, entonces esta
relación puede sobrevivir esta herida. Si no pueden encontrar el camino
hacia el perdón, no podrán encontrar el camino de regreso del uno al otro.

30. ¿Es probable que, si tiene una necesidad razonable, usted y su pareja
sean capaces de encontrar una vía para satisfacerla sin una discusión
muy desagradable?
Si ha perdido la esperanza de poder satisfacer una necesidad sensata sin
una discusión demasiado desagradable para alcanzar una solución,
entonces es mejor que concluya su relación. Mediante la frustración, el
miedo y la privación, la naturaleza le enseña que esta relación no es su
casa.

31. ¿Hay alguna necesidad particular que es tan importante para usted que
mientras no la satisfaga, no se sentirá realizado?, ¿empieza a sentirse
desanimado porque cree que no va a ser capaz de satisfacerla?
Si usted tiene una necesidad tan importante que, si no la satisface, después
recordará su vida como no satisfactoria, y si su pareja le impide conseguirlo
y cree imposible encontrar una solución, entonces usted será feliz si se
marcha.

32. Dado el modo en que actúa su pareja, ¿cree que, cuando se le acerca,
en lo que muestra más interés es en ejercer su cólera y su crítica sobre
usted?
Es normal resultar herido ocasionalmente cuando un intima con alguien,
pero si cree que el principal interés de su pareja es verter en usted su ira y
sus críticas, entonces será más feliz marchándose.
33. Cuando surge entre usted y su pareja el tema de la intimidad, ¿suelen
entablar una batalla sobre qué es la intimidad y cómo conseguirla?
Si usted y su pareja no se ponen de acuerdo sobre qué es la intimidad y
cómo conseguirla y si consideran que mantener sus posturas es más
importante que superar sus diferencias, entonces no serán felices en su
relación. Si al intentar acercarse se alejan, usted y su pareja nunca podrán
estar cerca.

34. ¿Su relación fomenta que se diviertan juntos?

La diversión es el pegamento del amor.

35. ¿Actualmente comparten metas y sueños para su vida en común?

Si comparten un sueño en común de cara al futuro, si hay algo que ordena
sus vidas a su alrededor y algo que hacen juntos de alguna manera que no
sólo le produce una sensación de satisfacción, sino de significado, entonces
su relación es demasiado buena para abandonarla. Compartir una pasión
facilita el compartir la vida.

36. Si todos los problemas de su relación se solucionaran mágicamente hoy,

¿todavía sentiría ambivalencia respecto a continuar o no junto a su
pareja?
Si no sabe si quiere quedarse incluso cuando nada va mal, entonces usted
no quiere quedarse.