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EL DURAZNO

Propiedades nutritivas del durazno


El durazno tiene vitamina “A”, “C, “B1”, “B2” y “B6”.
Beneficios a la salud
- Ayuda a la vista
- Ayuda a perder el peso
- Reduce el colesterol
- Ayuda a tener riñones sanos
- Previene la anemia
- Ayuda a la actividad digestiva
- Ayuda a evitar el estreñimiento
- Previene el cáncer
- Es buena para la piel
Recomendaciones
- Se recomienda consumir en licuados y jugos.
- Recomendable para mujeres embarazadas
- Recomendable para tratar problemas de estrés, tensión y
nerviosismo.
- Recomendable para personas diabéticos.

LA ALMENDRA
Propiedades nutritivas de la almendra
La almendra contiene Proteínas, Calcio, Hierro, Fosforo, Potasio,
Magnesio y Zinc, vitaminas del grupo B y vitaminas E.
Beneficios a la salud
- Ayuda a controlar la presión arterial
- Evita enfermedades
- Del corazón
- Mejora la memoria
- Facilita el desarrollo muscular
- Mejora la salud de los huesos
- Ayuda a adelgazar
- Es anticancerígeno
- Evita el estreñimiento
- Bueno para prevenir la anemia
- Ayuda a la actividad digestiva
Recomendaciones
- Recomendable para los niños
- Recomendable para los vegetarianos
- Recomendable para los embarazadas
- Recomendable para los ancianos de 3ra edad
- Recomendable para los diabéticos

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