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Fase 2 – Análisis de una de las terapias naturales

NELSON RICARDO AVILA

Tutor

DIANA MARCELA GONZALEZ ESPITIA

Cod. 52935768

Grupo. 151050_5

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA – UNAD

TERAPIAS NATURALES

OCTUBRE

2019
INTRODUCCIÓN

El presente trabajo pretende descubrir los beneficios que tiene la Terapia de


masajes, la cual se usa para ayudar a controlar una afección de salud o
mejorar el bienestar.

El masaje puede ser definido como la serie de maniobras aplicadas con un


fin higiénico o terapeuta, a zonas de la superficie cutánea que corresponden
a regiones de tejidos blandos.

Entre las formas de terapia más antiguas conocidas por el hombre se


encuentran el masaje. Sus orígenes están en Oriente, está diseñado para
aliviar el cansancio, la pesadez, la rigidez de hombros y las cefaleas. El masaje
se ocupa de los nervios, articulaciones, músculos y el sistema endocrino y se
emplea en el tratamiento de procesos como la apoplejía, la poliomielitis, el
entumecimiento y dolores articulares, dolores abdominales crónicos y en el
estreñimiento crónico.

El principio subyacente del masaje es que toda la información recibida por


el individuo debe ser recibida primero por el cuerpo, y la manera en que el
cuerpo la recibe afecta, finalmente, a la manera en la que el cerebro la recibe.
Por ello el cuerpo influye en la mente y a la inversa, la mente influye en el
cuerpo. El masaje intenta unificar, coordinar, e integrar cuerpo y mente
estimulando nervios y músculos, y se basa en la teoría de que cada parte del
organismo está controlada por un nervio espinal. La presión suave desde las
yemas de los dedos se emplea para suprimir la función nerviosa, y una presión
mayor para estimularla.
Terapia de masajes

La terapia de masaje abarca muchas técnicas diferentes. En general, los


terapeutas presionan, frotan y manipulan los músculos y otros tejidos blandos
del cuerpo. Con mayor frecuencia usan sus manos y dedos, pero pueden usar
sus antebrazos, codos o pies.

¿Cuáles son los diferentes tipos de masaje?

El término "terapia de masaje" incluye muchas técnicas. La forma más


común de terapia de masaje en los países occidentales se llama masaje sueco
o clásico; Es el núcleo de la mayoría de los programas de entrenamiento de
masaje. Otros estilos incluyen el masaje deportivo, el masaje clínico para
lograr objetivos específicos, como la liberación de espasmos musculares, y las
tradiciones de masaje derivadas de las culturas orientales, como Shiatsu y
Tuina.

¿Los masajes ayudan al dolor?

La terapia de masaje se ha estudiado para varios tipos de dolor, incluyendo


dolor lumbar, dolor de cuello y hombro, dolor de osteoartritis de rodilla y
dolores de cabeza. Esto es lo que dice la ciencia:

 Dolor lumbar

Varias evaluaciones del masaje para el dolor lumbar han encontrado solo
pruebas débiles de que puede ser útil.

- La Agencia de Investigación y Calidad de la Atención Médica, en una


evaluación de 2016 de las terapias no farmacológicas para el dolor
lumbar, examinó 20 estudios que compararon el masaje con la atención
habitual u otras intervenciones y descubrió que había evidencia de que
el masaje era útil para el dolor lumbar crónico, pero La fuerza de la
evidencia era baja. La agencia también analizó seis estudios que
comparaban diferentes tipos de masajes, pero descubrió que la
evidencia era insuficiente para demostrar si algún tipo era más efectivo
que otros.
- Una revisión de 2015 de 25 estudios con un total de 3,096 participantes
encontró que tanto en el dolor lumbar agudo como en el crónico, hubo
mejoras a corto plazo en el dolor después de la terapia de masaje. Sin
embargo, debido a que la calidad de los estudios fue baja, los
investigadores que realizaron la revisión concluyeron que tenían "muy
poca confianza" en que el masaje es un tratamiento eficaz para el dolor
lumbar.
- Las guías de práctica clínica (orientación para proveedores de atención
médica) emitidas por el American College of Physicians en 2017
incluyeron la terapia de masaje como una opción para tratar el dolor
lumbar agudo / subagudo, pero no incluyeron la terapia de masaje entre
las opciones para tratar el dolor lumbar crónico.
 Dolor de cuello y hombro

La terapia de masaje puede ser útil para el dolor de cuello u hombro, pero
los beneficios solo pueden durar poco tiempo.

- Una revisión de 2013 de 12 estudios (757 participantes en total)


encontró que la terapia de masaje fue más útil para el dolor de cuello y
hombro que las terapias inactivas, pero no fue más efectiva que otras
terapias activas. Para el dolor de hombro, la terapia de masaje solo tuvo
beneficios a corto plazo.
- Una revisión de 2016 de 4 estudios realizados en los Estados Unidos
(519 participantes) encontró que el masaje podría proporcionar un alivio
a corto plazo del dolor de cuello si las sesiones de masaje fueran lo
suficientemente largas y frecuentes.
 Osteoartritis de la rodilla

La pequeña cantidad de investigación que se ha realizado sobre la terapia


de masaje para la osteoartritis de la rodilla sugiere que puede tener beneficios
a corto plazo para aliviar el dolor de rodilla.

- De 6 estudios que evaluaron la terapia de masaje para la osteoartritis


de la rodilla (408 participantes en total), 5 encontraron que
proporcionaba alivio del dolor a corto plazo. Dos de los estudios que
mostraron alivio del dolor (149 participantes) involucraron el uso de
aceites esenciales (masaje de aromaterapia).
 Dolores de cabeza

Solo se ha completado un pequeño número de estudios de masaje para el


dolor de cabeza. Estos estudios analizaron diferentes tipos de masaje y
diferentes tipos de dolor de cabeza, y sus resultados no son consistentes.

- Un estudio de 2016 con 64 participantes evaluó 2 tipos de masaje


(drenaje linfático y masaje tradicional), una vez por semana durante 8
semanas, en pacientes con migraña. La frecuencia de las migrañas
disminuyó en ambos grupos, en comparación con las personas en lista
de espera.
- En un estudio de 2015, 56 personas con dolores de cabeza por tensión
fueron asignadas para recibir masajes en los puntos gatillo miofasciales
o un tratamiento inactivo (ultrasonido desafinado) dos veces por
semana durante 6 semanas o estar en una lista de espera. Las personas
que recibieron masaje o el tratamiento inactivo tuvieron una
disminución en la frecuencia de dolores de cabeza, pero no hubo
diferencia entre los dos grupos.
- Un estudio de 2011 evaluó el efecto de agregar masaje de manos al
tratamiento conductual multimodal de la migraña en 83 personas. El
masaje de manos no tuvo efecto sobre la frecuencia de la migraña.
Shiatsu

El Shiatsu, es una terapia manual de origen japonés, que se realiza con la


presión de los dedos y con una serie de manipulaciones como estiramientos,
rotaciones, etc.

Las raíces del shiatsu contactan con la filosofía de la Medicina Tradicional


China, la cual no ve al cuerpo humano como un sistema físico aislado, sino
que considera que dispone además de un sistema energético que anima al
físico y forma con él una unidad. Esta unidad, a su vez, se relaciona con el
entorno, que a su vez le influye y estos factores son tenidos en cuenta.

El objetivo de este tipo de masaje es mejorar la salud estimulando la


capacidad de autocuración, que de forma natural posee nuestro organismo,
mediante la presión.

Aplicación de Shiatsu

El objetivo de este tipo de masaje es mejorar la salud estimulando la


capacidad de autocuración, que de forma natural posee nuestro organismo,
mediante la presión. Dicha presión llega a diferentes receptores que hay en la
piel y en lo músculos, que envían un mensaje al encéfalo a través de la médula
espinal, suministrándole información sobre dolor, calor, presión, vibración,
etc.

Los centros encefálicos interpretan la información sensitiva recibida e inician


una respuesta motora transmitiendo la orden consciente o inconsciente por
vía nerviosa motora (eferente) al órgano efector correspondiente, el cual
efectuará la acción que se le ordena: contracción, relajación, secreción, pulso
rápido o lento, etc. La respuesta cerebral no será sólo a través de fibras
nerviosas, sino que también se producirá una respuesta hormonal mediante
la producción de hormonas hipofisiarias que, a través de la sangre,
estimularán las glándulas endocrinas y provocarán una modificación del
comportamiento tanto físico como psíquico.

De esta manera, la terapia Shiatsu funciona como un importante medio


terapéutico modulador del sistema muscular, nerviosos, endocrino,
circulatorio, etc. A continuación, se describe el efecto de la presión realizada
con Shiatsu en los diferentes sistemas del cuerpo.

Hallazgos

Los resultados de un estudio aleatorio, realizado con 66 personas que


presentaban dolor lumbar, mostraron diferencias significativas en el grado de
dolor y la ansiedad evaluada después de 4 tratamientos de shiatsu. Sin
embargo, estos resultados positivos no permiten una conclusión definitiva,
sobre todo a causa de una metodología inadecuada, el pequeño número de
sujetos sometidos a prueba y la falta de placebo.

Un pequeño estudio piloto mostró que el shiatsu podría desempeñar un


papel en el tratamiento de la esquizofrenia. Doce clínicas psiquiátricas para
pacientes hospitalizados recibieron durante 4 semanas, 2 sesiones de Shiatsu
de 40 minutos, 2 veces a la semana. Al final del estudio, una disminución de
los síntomas se observó y mejoraron en respuesta a diferentes escalas de
evaluación de la enfermedad. Estas mejoras se mantuvieron después de un
período de 8 semanas.

Sistemas funcionales del cuerpo y el efecto que el masaje Shiatsu


ejerce sobre ellos

La piel

Las cinco funciones más importantes de la piel son:

 Protección
 Sensación
 Termorregulación de la temperatura del cuerpo
 Funciones metabólicas
 Respiración

La aplicación del Shiatsu sobre la piel estimula la circulación de los capilares


en los tejidos cutáneos, activa las células dérmicas y vigoriza la secreción de
las glándulas sebáceas; esto permite mantener una piel tersa, elástica y
suave, estimulando la secreción de las glándulas sudoríparas y la eliminación
de desechos por medio de las mismas.

Sistema muscular

Los músculos son los responsables, en gran parte, del movimiento y la


bipedestación. El tejido muscular tiene propiedades de excitabilidad,
contracción, extensión y elasticidad, confiriéndole las características que le
permiten realizar sus funciones.

Cuando se desarrolla una intensa actividad física nuestro organismo


necesita una cantidad de oxígeno mayor de la que dispone en ese momento
en la sangre, creándose en el músculo una necesidad de oxígeno. Por ese
motivo se percibe la fatiga y se respira con rapidez para aumentar el caudal
de oxígeno necesario. Para superar la deuda de oxígeno, los músculos
recurren a otro proceso del cual consiguen la energía sin el concurso del
oxígeno.

Este proceso se basa en la degradación del glucógeno, sustancia


almacenada en el hígado y los músculos, como material de reserva energética.
De la degradación incorrecta del glucógeno muscular se produce la formación
del ácido láctico, cuya acumulación en el músculo da lugar a la sensación de
rigidez y dolor que comúnmente llamamos agujetas.

La presión del Shiatsu ejercida en todo el cuerpo mejora la circulación y


ayuda a que el ácido láctico sea transportado al hígado, donde se reconvierte
en glucosa y flexibiliza los músculos, modulando el tono muscular.
Sistema esquelético

Los huesos están formados por tejido óseo y tiene la función de ser el sostén
y armazón del organismo, proteger a los órganos internos, producir células
sanguíneas y almacenar energía; junto a las articulaciones, los músculos y
ligamentos forman el aparato locomotor que permite realizar movimientos. El
masaje Shiatsu ayuda a mantener lubricadas las articulaciones facilitando su
movimiento.

Sistema circulatorio

Fundamentalmente, podemos decir que el Sistema Circulatoria se encarga


de aportar los nutrientes necesarios para el metabolismo celular, así como la
eliminación de las sustancias de desecho resultantes de las reacciones
bioquímicas. Además, el torrente sanguíneo transporta hormonas
provenientes de las diferentes glándulas del sistema endocrino.

El Sistema Circulatorio está formado por el corazón, los vasos sanguíneos y


la sangre. El Shiatsu, al presionar sobre los músculos, ayuda a mantener los
vasos sanguíneos flexibles, ayudando de esta manera a prevenir el
endurecimiento de las arterias y mejora la circulación de retorno en las
extremidades inferiores. También, a través del Sistema Nervioso Autónomo,
el Shiatsu puede controlar la tensión arterial y el ritmo cardíaco.

Reflejos viscero cutáneos

Cuando existen anormalidades en los órganos internos o en sus funciones,


dichas anormalidades se reflejan en la superficie corporal. La excitación de los
nervios aferentes de los órganos y vísceras opera sobre las astas posteriores
de la médula espinal, sobre los nervios autónomos asociados con ella y sobre
los nervios sensitivos de la piel y la musculatura. Esta excitación produce una
hiperestesia en la zona de la cabeza o un exceso de tensión muscular que
puede producir rigidez y dolor en las zonas de hombros, brazos, espalda,
abdomen y pecho.

Estas señales que se localizan en la superficie corporal se llaman dolores


referidos y se piensa que su acción se hace posible a través de la transmisión
directa que hacen las fibras nerviosas, manifestando las irregularidades
orgánicas en la superficie corporal de forma refleja sin mediar la sinapsis.

Sistema digestivo

Beneficios del shiatsu para el sistema digestivo él sistema digestivo es un


conducto o tubo largo constituido por diferentes órganos encargados cada uno
de diferentes funciones. Estos son: boca, faringe, esófago, estómago,
intestino delgado, intestino grueso y recto. El organismo debe recibir del
exterior una serie de alimentos como fuente de energía para nutrirse y
mantenerse vivo. Dichos alimentos, debido a la forma que presentan, no
pueden ser asimilados por las células; por ello han de tener que pasar por una
transformación antes de que sean incorporados al organismo.

En este proceso de transformación también intervienen el páncreas y el


hígado, los cuales secretan en el intestino delgado sustancias importantes
como son el jugo pancreático y la bilis, que ayudan en la digestión de los
alimentos.

Sistema inmunológico

El sistema inmunológico de defensa reside fundamentalmente en el Tejido


Conectivo que ocupa el espacio intersticial entre las células, los vasos
sanguíneos y la sangre. El sistema inmunitario está notablemente ligado con
el estado del Sistema Nervioso Autónomo y el equilibrio mental. Se ha
demostrado la influencia de las depresiones en disminuir las defensas y
aumentar la incidencia de determinadas enfermedades relacionadas con
tumores malignos.
El tratamiento Shiatsu es muy importante en el estímulo del poder
inmunitario del organismo, pues regula directamente zonas conjuntivas de
transmisión y modifica las reacciones de un Sistema Nervioso Autónomo en
desequilibrio.

Sistema endocrino

El Sistema Endocrino comprende un conjunto de estructuras llamadas


glándulas, cuya misión es la producción de sustancias llamadas hormonas.
Estas hormonas son liberadas a la sangre y distribuyéndose por todo el
organismo actúan sobre otros órganos modificando su actividad. El Sistema
Endocrino es fundamental para la vida del organismo debido a que desempeña
importantes funciones para el mantenimiento de la vida: regula el volumen
de los líquidos corporales, modifica la actividad del aparato digestivo, influye
en el crecimiento, en la reproducción de las células del organismo, actúa sobre
el sistema inmunológico, participa en la contracción de la musculatura lisa,
etc.

Sistema nervioso

El Sistema Nervioso es un conjunto de órganos constituidos por tejido


nervioso, cuya función es la de controlar las funciones del organismo. Las
partes principales del SN son el encéfalo y la médula espinal, de las que salen
y entran nervios que se distribuyen por todo el cuerpo a través de los pares
craneales y nervios raquídeos o metámeros donde comienza el Sistema
Nervioso Periférico.

Es importante saber que existe la conexión entre el Sistema Nervioso y el


Endocrino se establece a través de neurotransmisores y neuromoduladores,
producidos en el tálamo e hipotálamo y que actúan sobre el comportamiento
psíquico y sobre la producción hormonal endocrina.
Puntos del Shiatsu

En la siguiente imagen se puede observar los puntos BO y puntos YU del


shiatsu:
Una sesión de Shiatsu se puede realizar con ropa cómoda no hay necesidad
de estar desnudo, para realizar en mujeres en estado de embarazo la posición
cambia a lateral.
¿Cuáles son los riesgos de la terapia de masaje?

El riesgo de efectos nocivos de la terapia de masaje parece ser bajo. Sin


embargo, ha habido informes poco frecuentes de efectos secundarios graves,
como un coágulo de sangre, lesión nerviosa o fractura ósea. Algunos de los
casos reportados han involucrado tipos de masajes vigorosos, como el masaje
de tejido profundo, o pacientes que pueden estar en mayor riesgo de lesiones,
como las personas mayores.
CONCLUSIÓN

Todas las técnicas de sanación de la medicina alternativa brindan grandes


beneficios para el organismo, la masoterapia o terapia de masajes incluye una
amplia gama de técnicas que influyen en el cuerpo a través de la presión, la
fricción o la manipulación de la piel, los músculos y los ligamentos. Aunque
los masajes suelen realizarse con las manos, también pueden usarse otras los
pies o los codos, o incluso instrumentos como rocas o rodillos.

El Shiatsu, es una de las técnicas que incluye el campo de la terapia de


masajes, está dirigido a cualquier persona de cualquier edad que desee
mantener o desarrollar un nivel de bienestar físico, mental y emocional.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

U.S. Department of Health and Human Services. (1 de diciembre de 2015). Salud


complementaria, alternativa o integral: ¿Qué significan estos términos? .
Recuperado de National Center for Complementary and Integrative Health:
https://nccih.nih.gov/node/3768?lang=es

Maratea, A., Sakanashi, M, (2005) Shiatsu Libro Incial. Grupo Imaginador de


Ediciones, Primera Edición, Buenos Aires, Argentina. Recuperado de:
https://books.google.com.co/books?id=d65DvdRjulIC&printsec=frontcover&
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U.S. Department of Health and Human Services. (2019). Terapia de masaje: lo que
necesita saber. Recuperado de National Center for Complementary and
Integrative Health:
https://nccih.nih.gov/health/massage/massageintroduction.htm

U.S. Department of Health and Human Services. (2019). Terapia de masajes.


Recuperado de National Center for Complementary and Integrative Health:
https://nccih.nih.gov/health/massage

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